Bé nhà mình 15 tháng tuổi, chiều cao 78cm là khá tốt và trong khoảng bình thường. Tuy nhiên cân nặng bé nhà mình 8,5kg là đang dưới mức trung bình của các bạn cùng tuổi cùng giới.
Về vấn đề bé không lên cân, trước hết cần đánh giá xem bé nhà mình có bệnh lý gì không. Nếu bé có bệnh lý thì điều quan trọng là phải điều trị các vấn đề này trước khi đánh giá đến dinh dưỡng của bé. Tiếp theo là về vấn đề dinh dưỡng. Không phải cứ ăn thật nhiều là bé lên cân. Quan trọng là chế độ ăn đó có phù hợp cho bé không. 15 tháng tuổi bé cần uống khoảng 600-800ml sữa + ăn 3 cữ một ngày. Đôi khi có những bé ăn đủ nhưng vẫn thiếu lượng sữa phù hợp. Về chất lượng bữa ăn chúng tôi cũng chưa đánh giá được, bé cần được khảo sát thêm xem chế độ ăn thế nào. Các bà mẹ thường không cho bé ăn chất béo, hoặc đôi khi bé lại không thích ăn thịt cá. Thêm một lý do nữa là các bà mẹ có thể sẽ cho con ăn mật độ thức ăn chưa phù hợp với hệ tiêu hóa. Mẹ nên đưa bé đến trung tâm để các bác sĩ có chuyên môn dinh dưỡng đánh giá và hướng dẫn.
Sự chăm sóc của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng của bé. Nghiên cứu tại Viện quốc gia về Sức khỏe trẻ em và Sự phát triển con người [Hoa Kỳ] chỉ ra rằng, sự chăm sóc của bố mẹ lẫn những người không cùng huyết thống [người giữ trẻ] là một yếu tố tác động lớn đến việc phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần, hành vi và cảm xúc của một đứa trẻ từ lúc sinh ra đến tuổi dậy thì.
5. Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai và cho con bú
Sức khỏe của mẹ bầu trong thời kỳ mang thai đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sau này, trong đó có chiều cao cân nặng của trẻ. Nghiên cứu cho thấy mẹ bầu thường xuyên gặp căng thẳng có khả năng tác động đến sức khỏe tinh thần, phát triển trí tuệ và đặc biệt làm chậm quá trình phát triển kỹ năng vận động [khả năng điều khiển chân tay] ở trẻ nhỏ.
Ngoài ra, chế độ ăn của mẹ đủ chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, axit folic, canxi, các axit béo cần thiết như DHA trong thời kỳ cho con bú góp phần giúp bé phát triển tốt hệ cơ xương và sức đề kháng. Điều đó giúp trẻ khỏe mạnh và ít bệnh tật.
6. Vận động tích cực và quá trình tập luyện thể thao
Một thực tế dễ nhận thấy ở trẻ em ngày nay là tình trạng lười vận động và hay thức khuya. Với sự phát triển bùng nổ của công nghệ, hình ảnh trẻ em chơi đùa, chạy nhảy, đá cầu, đá bóng ngày càng ít đi, thay vào đó là hình ảnh của những cô cậu nhỏ dán mắt vào màn hình điện thoại, iPad hay tivi. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc phát triển hệ cơ xương khớp của trẻ lẫn hệ thần kinh. Do đó, bạn nên khuyến khích trẻ tham gia nhiều hơn nữa các môn thể thao giúp tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội, đạp xe, bóng chuyền, nhảy dây…
Đối với những trẻ thừa cân, việc tích cực vận động còn giúp con lấy có được cân nặng lý tưởng, hạn chế nhiều bệnh lý như tiểu đường, tim mạch ở trẻ. Bên cạnh đó, việc trẻ thức khuya còn khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng rất lớn. Một giấc ngủ sâu và đủ giúp hỗ trợ tăng cường mật độ xương và có thể phát triển chiều cao của bé.
Sự phát triển chiều cao cân nặng hay thể chất ở trẻ là điều kiện cần cho sức khỏe của con nhưng điều đó vẫn là chưa đủ. Bên cạnh phát triển thể chất chiều cao cân nặng của trẻ, bạn cũng đừng quên bồi dưỡng đời sống tinh thần và sức khỏe trí não của con yêu nhé!
Bước sang tháng thứ 15, cơ thể trẻ sẽ có sự thay đổi đáng kể. Khả năng vận động, học hỏi cũng như bộc lộ cảm xúc của con sẽ tốt hơn.
Theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ được công bố bởi WHO, tiêu chuẩn cân nặng của bé sẽ như sau:
- Tiêu chuẩn cân nặng của bé gái 15 tháng tuổi
+ Suy dinh dưỡng: 7.7kg
+ Nguy cơ suy dinh dưỡng: 8.5kg
+ Bình thường: 9.6kg
+ Nguy cơ béo phì: 10.9kg
+ Béo phì: 12.2kg
- Tiêu chuẩn cân nặng của bé trai 15 tháng tuổi
+ Suy dinh dưỡng: 8.4kg
+ Nguy cơ suy dinh dưỡng: 9.2kg
+ Bình thường: 10.3kg
+ Nguy cơ béo phì: 11.6kg
+ Béo phì: 12.7kg
Trẻ em 15 tháng tuổi cân nặng bao nhiêu mới đúng chuẩn?
Tham khảo thêm:
Chăm sóc trẻ em 15 tháng tuổi thế nào, cần chú ý điều gì?
Bên cạnh nguồn sữa mẹ, bạn nên bổ sung các dạng thức ăn khác cho con. Dưới đây là một số gợi ý giúp quá trình chăm sóc trẻ 15 tháng tuổi tốt nhất.
- Cho bé tập nhai thức ăn
Các mẹ nên cho con tập nhai thức ăn, nếu trẻ thích miếng to hãy khuyến khích con nhai bởi rất nhiều bé ngoài 2 tuổi vẫn không thể nhai mặc dù đây là giai đoạn các trẻ khác có thể nhai tốt.
- Xây dựng kế hoạch ăn uống khoa học cho con
Hầu hết trẻ khi ở tháng thứ 15 đều thích ăn các món ăn vặt hơn là ăn các thức ăn trong bữa chính. Vì thế, hãy lên kế hoạch ăn uống khoa học để hình thành thói quen sau này.
Nên cho bé ăn 3 bữa chính, 2 bữa phụ với các loại thức ăn lành mạnh như thế cơ thể của trẻ mới hấp thu đầy đủ hàm lượng dưỡng chất.
Hãy tập cho con ăn uống đúng giờ. Thời gian lí tưởng cho việc ăn uống hàng ngày là từ 10 - 11 giờ và ăn tối lúc 17 giờ.
- Gợi ý thực đơn cho trẻ 15 tháng tuổi đủ dưỡng chất
+ Bữa sáng: cháo tôm, thịt, bánh mì nướng và súp rau
+ Bữa trưa: mì, trứng và salad
+ Bữa tối: cơm và thịt viên [hoặc cá] + canh rau củ.
Ngoài ra, trong quá trình chế biến đồ ăn cho con các mẹ cần lưu ý:
+ Hạn chế đường, muối trong thức ăn. Hãy tập cho bé ăn nhạt thay vì ăn mặn. Chỉ nên cho khoảng 1/4 muỗng muối nhỏ.
+ Nên dùng các loại dầu thực vật như: Dầu nành, dầu mè... sẽ tốt hơn dùng mỡ động vật.
+ Nên nấu cháo vỡ và cho bé tập ăn cơm nát.
Bên cạnh đó, để bảo vệ sức khỏe cho con, các mẹ nên:
+ Cho trẻ ăn uống, ngủ nghỉ một cách khoa học, tránh để bé chơi cùng những trẻ bị cảm cúm hay một số bệnh lây nhiễm.
+ Tập cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn cùng các thói quen hữu ích khác. Đừng quên giải thích để giúp con hiểu được tầm quan trọng của những việc mình làm nhé.
Bé 15 tháng tuổi biết làm gì?
Sang tháng thứ 15, trẻ sẽ hoàn thiện nhiều kỹ năng hơn trong đó:
- Trẻ 15 tháng có thể đứng và đi lại một cách vững vàng. Trẻ thích lục lọi, khám phá mọi ngóc ngách trong nhà.
- Ở tuổi này, con cũng bắt đầu nói rõ các từ đơn và biết ê a gọi bố mẹ. Vì thế, bố mẹ nên chơi với con nhiều hơn và dạy trẻ học nói cũng như ghi nhớ, làm quen với mọi đồ vật.
- Trẻ em 15 tháng tuổi thích giao tiếp với mọi người xung quanh. Đây là lúc con phát triển tự lập và hình thành tính cách cá nhân rõ ràng nhất. Biểu hiện rõ nhất là bé bướng bỉnh, không chịu nghe lời cha mẹ.
Do đó, bạn cần nhẹ nhàng giải thích, trò chuyện để con hiểu hơn bởi 15 tháng là lúc con hoàn toàn có thể hiểu được qua thái độ của mẹ.