Cân nặng chiều cao chuẩn của bé gái

Từ 2 tuổi đến trước tuổi dậy thì, bé tăng trung bình từ 6 – 7 cm/năm (Ảnh minh họa)

Trên sách báo có rất nhiều bảng cân nặng và chiều cao của trẻ theo nhiều tiêu chuẩn khác nhau cho mẹ tham khảo, như: Tiêu chuẩn châu Âu, tiêu chuẩn châu Á, tiêu chuẩn của trẻ uống sữa công thức, trẻ bú sữa mẹ... Quá nhiều bảng, đôi khi sẽ khiến mẹ bị rối, không biết bảng nào mới thực sự chuẩn và đúng. Qua nhiều nghiên cứu khoa học, đánh giá chuyên sâu, WHO đã đưa ra bảng tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh đến khi 5 tuổi, giúp các mẹ có cơ sở để theo dõi và đánh giá thể trạng của bé. 

Lưu ý khi đo chiều cao cho con:

- Đo chiều cao cho trẻ chính xác nhất vào buổi sáng; 

- Bé dưới 3 tuổi có thể đo ở tư thế nằm ngửa;

- Các bé trai thường sẽ có chiều cao nhỉnh hơn bé gái; 

- Luôn bỏ giày, mũ cho con trước khi đo; 

- Bé mới sinh dài trung bình 50cm;

- Năm đầu tiên, chiều cao của bé phát triển rất nhanh. Từ tháng thứ 1 - 6, bé tăng trung bình 2,5 cm/tháng, từ tháng thứ 7 – 12, bé tăng khoảng 1,5 cm/tháng; 

- Từ 2 tuổi trở đi, tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé bắt đầu chậm lại, trung bình chỉ khoảng 10 – 12 cm/năm.

- Từ 2 tuổi đến trước tuổi dậy thì, bé tăng trung bình 6 – 7 cm/năm.

Lưu ý khi đo cân nặng cho con:

- Khi đo cân nặng, bố mẹ nên cho bé đi đại tiện hoặc đi tiểu.

- Nhớ trừ trọng lượng của quần áo và tã (khoảng 200 – 400 gram);

- Trong năm đầu tiên, mẹ nên cân bé mỗi tháng một lần.

- Các bé trai trung bình sẽ có cân nặng nhỉnh hơn các bé gái. 

Công thức tính chiều cao và cân nặng: 

Công thức tính cân nặng:

Cân nặng = 9kg + 2(số tuổi -1)

Nếu bé 2 tuổi, tính như sau: 9kg + 2 (2-1) = 11kg.

Công thức tính chiều cao:

Chiều cao = 75 + 5(số tuổi – 1)

Nếu bé 2 tuổi, tính như sau: 75 + 5(2 – 1) = 80cm

Như vậy, một đứa trẻ 2 tuổi, phát triển bình thường, sẽ có cân nặng là 11kg và cao 80cm.

Bảng theo dõi chuẩn cân nặng, chiều cao của trẻ theo WHO:

Cân nặng bé trai:

Chiều cao bé trai:

Cân nặng bé gái:

Chiều cao bé gái:

Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý là không nên dựa vào bất kỳ bảng tiêu chuẩn nào để đưa ra kết luận con mình có chậm lớn hay thừa cân hay không. Mọi bảng tiêu chuẩn chỉ có tác dụng tham khảo. Muốn kết luận được thể trạng của con như thế nào, ngoài bảng tiêu chuẩn tham khảo, mẹ cần dựa trên nhiều yếu tố khác nữa, như sức khỏe của con hay kết luận của bác sỹ chuyên khoa...

Hiện nay, nhiều mẹ tin chọn bổ sung thêm một số loại thực phẩm chức năng cho con, giúp bé tăng chiều cao tối ưu, phát triển cả thể chất và trí tuệ... 

Chiều cao cân nặng của bé theo chuẩn WHO được xem là một bảng chỉ số giúp các bố mẹ có thể so sánh và thấy được sự phát triển của con mình có đang đúng chuẩn hay chưa.

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái từ 0 - 10 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn bé gái từ 0 - 10 tuổi theo WHO

Trong đó:

- Chỉ số -2SD: Trẻ suy dinh dưỡng, thiếu cân

- Chỉ số +2SD: Trẻ thừa cân béo phì hoặc quá cao

- TB: Chỉ số phát triển bình thường

Các thông tin về chỉ số tăng trưởng của bé gái từ 0 - 10 tuổi

Sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái có sự khác nhau. Theo đó, các chỉ số tăng trưởng như sau:

- Bé mới sinh: Bé gái mới sinh trung bình dài 50cm, nặng 3,3kg, chu vi vòng đầu là khoảng 33,8cm.

- Bé 4 ngày tuổi: Cân nặng của cả bé trai và bé gái sẽ giảm từ 5 - 10% so với ngày đầu sinh do bé bị mất nước, dịch của cơ thể ra ngoài do bé đi tiểu, đại tiện.

- Bé từ 5 ngày - 3 tháng tuổi: Cân nặng của bé tăng trung bình từ 15 -28g/ ngày. Sau 2 tuần đầu, cân nặng của bé sẽ đạt mức lúc mới sinh.

- Bé từ 3 - 6 tháng tuổi: Bé tăng 225g/ 2 tuần. Khi đạt 6 tháng cân nặng của con gấp đôi lúc mới sinh.

- Bé từ 7 - 12 tháng: Cân nặng tăng 500g/ tháng. Chiều cao bé ở khoảng 72 - 76cm, gấp 3 lúc mới sinh.

- Bé 1 tuổi: Tăng 225g/ tháng và cao lên 1,2cm.

- Bé 2 tuổi: Cân nặng tăng thêm khoảng 2,5kg so với lúc 1 tuổi và chiều cao tăng thêm 10cm.

- Bé 3 - 4 tuổi: Bé vận động nhiều hơn, mỡ thừa giảm xuống, chiều cao của bé bắt đầu nhỉnh lên.

- Bé từ 5 tuổi trở đi: Bé phát triển nhanh, đến giai đoạn dậy thì ở bé gái từ 11 - 13 tuổi thì sẽ phát triển vượt trội về chiều cao và cân nặng.

Hướng dẫn cách đo và đọc chỉ số chiều cao cân nặng của bé gái

Bước 1: Bố mẹ đo chiều cao tính bằng cm và cân nặng tính bằng kg của bé.

Bước 2: Dóng tuổi của bé sang cột chiều cao, cân nặng, so sánh chỉ số đo được với chỉ số có trong bảng.

Ví dụ: Bé gái 6 tháng tuổi đo được chiều cao 65cm, cân nặng 7kg. Bé đang phát triển bình thường.

Nếu các chỉ số chiều cao hoặc cân nặng hoặc cả 2 nằm ở bảng -2SD, bé có dấu hiệu của suy dinh dưỡng, thấp còi. Bố mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng.

Nếu chỉ số chiều cao hoặc cân nặng hoặc cả 2 nằm ở bảng +2SD thì bé có dấu hiệu của thừa cân, béo phì.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của bé gái

1. Yếu tố giới tính

Chiều cao và cân nặng của bé gái sẽ thường nhỏ hơn so với bé trai, vì vậy, bố mẹ cần chú ý khi đo cần dóng đúng hàng của bé gái. Các bé khác nhau sẽ có sự phát triển khác nhau, nếu các chỉ số không quá thấp hay quá cao, bố mẹ không cần quá lo lắng.

2. Gen di truyền

Bé chịu 23% yếu tố di truyền chiều cao, cân nặng từ bố mẹ. Các yếu tố dinh dưỡng, vận động sẽ quyết định nhiều hơn đến sự tăng trưởng của trẻ.

3. Dinh dưỡng và môi trường sống

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Cần bổ sung dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn, đặc biệt là canxi phát triển xương. Yếu tố môi trường sống cũng có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của con.

4. Bệnh mạn tính

Các bệnh mạn tính, khuyết tật bẩm sinh… cũng là yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số chiều cao, cân nặng của bé.

5. Dinh dưỡng thai kỳ

Trong thời gian mang thai, dinh dưỡng của mẹ không đủ, thai bị suy dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng của bé sau này. Mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, lo âu thì khi sinh con cũng có trí tuệ, khả năng vận động kém hơn.

6. Vận động và thể dục

So với các bé không vận động, các bé tham gia các trò chơi vận động như nhảy dây, chạy, thể dục… sẽ có khả năng tăng trưởng chiều cao và cân nặng tốt hơn, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì.

Để đảm bảo bé gái có sự phát triển, tăng trưởng tốt nhất bố mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học và nên cho bé tham gia các trò chơi vận động hàng ngày, giúp bé tăng trưởng cả về thể chất và tinh thần.

Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/chieu-cao-can-nang-chuan-cua-be-gai-tu-0-10-tuoi-d...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/chieu-cao-can-nang-chuan-cua-be-gai-tu-0-10-tuoi-d299104.html

Theo Minh Khuê (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)