Chỉ sợ đường bao nhiêu thì bị tiểu đường?

Chỉ số đường huyết viết tắt là GI[glycemic index] định nghĩa là giá trị chỉ nồng độ glucose trong máu được đo bằng đơn vị là mmol/l hoặc mg/dl

Bạn hãy cùng Ngày Đầu Tiên tìm hiểu chỉ số đường huyết GI lúc đói cùng các mức để đảm bảo kiểm soát bệnh Đái tháo đường nhé!

>> lnsulin là gì? Vai trò của lnsulin đối với cơ thể?

>> Máy đo đường huyết và cách đo đường huyết tại nhà

Chỉ số đường huyết đói là gì, bao nhiêu thì mắc bệnh tiểu đường?

Định nghĩa chỉ số đường huyết đói

Đường huyết đói là chỉ số đường huyết được đo lần đầu vào buổi sáng nhịn ăn ít nhất 8h trở nên lúc đó bạn chưa ăn hay uống bất kỳ loại thực phẩm nào. Chỉ số đường huyết lúc đói ở khoảng giữa 3.9 mmol/l đến 5.5 mmol/l là bình thường.

Xét nghiệm đường huyết lúc đói là cách nhanh và đơn giản nhất để chẩn đoán bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường. Ngoài ra đường huyết lúc đói giúp đo lường được hiệu quả điều trị ở các bệnh nhân mắc tiểu đường.

Tiêu chuẩn chẩn đoán Đái tháo đường [theo Hiệp Hội Đái tháo đường Mỹ – ADA] dựa vào 1 trong 4 tiêu chuẩn, trong đó có 1 tiêu chuẩn dựa vào đường máu lúc đói:

“Glucose huyết tương lúc đói [fasting plasma glucose: FPG] ≥ 7 mmol/l [hay 126 mg/dL]. Bệnh nhân phải nhịn ăn [không uống nước ngọt, có thể uống nước lọc, nước đun sôi để nguội] ít nhất 8 giờ [thường phải nhịn đói qua đêm từ 8 – 14 giờ]”

Tiêu chuẩn này phải được làm 2 lần vào 2 ngày khác nhau. Thời gian thực hiện xét nghiệm lần 2 sau lần thứ nhất có thể từ 1 đến 7 ngày. [3] [6]

Đo đường máu mao mạch với máy đo đường huyết

Chỉ số đường huyết lúc đói bao nhiêu thì mắc bệnh tiểu đường? [1] [4]

Người bệnh phải nhịn ăn [không uống nước ngọt, có thể uống nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội] ít nhất 8 giờ [nhịn đói qua đêm từ 8 – 14 giờ]. Sau khi lấy máu, bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị chuyên nghiệp để đo mức glucose có trong mẫu máu đó.

Đường huyết lúc đói dưới 3.9 mmol/L [ hoặc 70 mg/Dl] là thấp. Khi đó người bệnh có biểu hiện hạ đường huyết với các triệu chứng: đói cồn cào, tay chân run rẩy, choáng váng, đổ mồ hôi… Cách xử lý là ngậm 1 viên kẹo ngọt, uống chút nước đường hoặc cốc nước hoa quả.

Hoa mắt, chóng mặt có thể là dấu hiệu hạ đường huyết

Đường huyết lúc đói được chia thành các mốc bao gồm:

• 3.9 – 5.5 mmol/L [70 – 100 mg/dL]: Bình thường 
• Khoảng 5.6 – 6.9 mmol/L [100 – 125 mg/dL]: bạn đang bị rối loạn đường huyết lúc đói, tức là tiền tiểu đường.
• >= 7,0 mmol/l [126mg/dL trở lên]: kiểm tra 2 lần cách nhau 1 – 7 ngày, bạn đã mắc tiểu đường type 2.

Bảng các chỉ số đường huyết

Một số nguyên nhân khác cũng gây tăng đường huyết lúc đói bao gồm: cường giáp, viêm tuyến tụy, K tuyến tụy và một số bệnh K khác. Những trường hợp này cần làm đầy đủ các xét nghiệm để chẩn đoán phân biệt. [1]

Mức chỉ số đường huyết lúc đói an toàn với bệnh nhân tiểu đường

Các chỉ số đường huyết lúc đói ở bệnh nhân tiểu đường bao nhiêu là tốt tùy thuộc cơ địa của mỗi người, thời gian đã mắc bệnh, tình trạng bệnh, bệnh lý mắc kèm hoặc biến chứng. Đối với bệnh nhân mắc bệnh lâu năm, mức chỉ số đường huyết lúc đói mục tiêu sẽ cao hơn người vừa mới bị tiểu đường.

Theo tài liệu từ bộ y tế khuyến cáo, chỉ số đường huyết lúc đói trong mức an toàn là: [7]

Mục tiêuChỉ sốHbA1c< 7%Glucose huyết tương mao mạch lúc đói, trước ăn80-130 mg/dL [4.4-7.2 mmol/L]*Đỉnh glucose huyết tương mao mạch sau ăn 1-2 giờ