Cuốn sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] PDF là giải pháp hoàn hảo cho những ai bận rộn với rất nhiều việc cần làm nhưng vẫn mong muốn tìm kiếm sự thảnh thơi, an lạc và niềm vui trong cuộc sống. Với những cách tiếp cận đơn giản và hiệu quả, cuốn sách sẽ giúp bạn tích lũy kiến thức và kĩ năng để có thể thực hành thiền tập mà không cần phải dành quá nhiều thời gian. Qua đó, bạn sẽ trải nghiệm một cuộc sống cân bằng hơn và tìm thấy những giá trị đích thực trong cuộc sống của mình. Đón đọc và khám phá các bài học quý giá từ cuốn sách này ngay hôm nay!
Đọc sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] PDF của tác giả Tác giả Thích Nhất Hạnh được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Hồng Đức.
Lưu ý: Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Hồng Đức.
Tóm Tắt Sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023]
Cuốn sách “Thiền Tập Cho Người Bận Rộn” cung cấp giải pháp cho những người có nhiều việc cần làm nhưng muốn tìm kiếm thảnh thơi, an lạc và niềm vui sống hàng ngày thông qua thiền quán. Cuốn sách nói về cách thực hành thiền quán trong những giờ phút rảnh rỗi và đưa ra những lời khuyên để tập thiền tốt hơn trong một cuộc sống bận rộn.
Đọc Sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] Ebook Online
Thiền Tập Cho Người Bận Rộn
Bạn có rất nhiều việc cần làm và bạn rất thích làm những việc ấy. Làm việc đem lại cho bạn nhiều hứng thú và niềm vui, nhưng làm việc nhiều quá, lo toan nhiều quá thì rất mệt. Bạn muốn thực tập thiền quán để được thảnh thơi hơn, để có thêm sự an lạc và niềm vui sống hàng ngày. Thế nhưng bạn không có thì giờ mỗi ngày để dành cho thiền tập. Vậy phải làm sao đây? Cuốn sách này sẽ đem đến giải pháp cho bạn.
Review Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023]
Cuốn sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] PDF là một nguồn tài liệu hữu ích đối với những ai đang có bề bận công việc mà vẫn muốn tìm đến sự thư giãn và tâm lý thoải mái. Cuốn sách mang đến cho người đọc những lời khuyên cần thiết để tập thiền quán một cách hiệu quả, đặc biệt là trong tình huống thời gian bị giới hạn. Nội dung sách được trình bày rõ ràng, dễ hiểu và có hình ảnh minh hoạ, giúp cho người đọc dễ dàng tiếp cận và áp dụng vào thực tế. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách thực tập thiền quán đơn giản nhưng hiệu quả, Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023] PDF sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Những Câu Nói Hay Trong Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023]
“Thiền quán là một cách để giúp bạn thư giãn tâm trí, giảm bớt căng thẳng và tìm ra sự cân bằng trong cuộc sống.”
“Không cần phải sacri-fi-ce thời gian của bạn để tập thiền. Bạn có thể tích cực chọn lọc thời gian rảnh rỗi trong ngày của mình để tập thiền, ngay cả khi bạn bận rộn.”
“Thiền quán cũng có thể giúp bạn cải thiện khả năng tập trung và tăng tính kiên nhẫn, giúp bạn xử lý các tình huống khó khăn trong công việc hiệu quả hơn.”
“Thiền quán không phải là một thứ linh tinh hay tâm linh huyền bí. Nó là một phương pháp tâm lý khoa học, được nghiên cứu và chứng minh giúp đem lại hiệu quả cho sức khỏe và tâm trí của con người.”
“Nếu bạn muốn bắt đầu tập thiền, hãy bắt đầu nhẹ nhàng và tập trung vào hơi thở của bạn. Đừng cố gắng chiếm quyền kiểm soát tâm trí, hãy để nó tự nhiên lưu chuyển và trải nghiệm các ý tưởng một cách dịu nhẹ.”
“Hãy dành chút thời gian mỗi ngày để tập thiền. Chỉ với vài phút tập trung vào hơi thở, bạn có thể đem lại sự bình yên và cân bằng cho bản thân, giúp bạn tập trung tốt hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày.”
Bài Học Từ Sách Thiền Tập Cho Người Bận Rộn [Tái Bản 2023]
1. Thiền tập là phương pháp giúp ta thực hành thảnh thơi và có niềm vui sống hàng ngày, đặc biệt là khi chúng ta đang bận rộn với nhiều việc.
2. Không cần phải dành nhiều thời gian mỗi ngày để tập thiền, chỉ cần 5-10 phút vào mỗi buổi sáng hoặc tối cũng đã đủ để cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe.
3. Thiền không phải là thời gian để tách biệt hoàn toàn khỏi thế giới bên ngoài, mà là cách để ta hài hòa giữa nội tâm và bên ngoài, giữa tâm trí và cơ thể.
4. Cuốn sách cung cấp nhiều phương pháp thiền khác nhau để phù hợp với nhu cầu và thời gian của từng người, có thể tập ở nhà hoặc tham gia vào các lớp thiền trong cộng đồng.
5. Thiền không chỉ giúp ta đạt được sự an lạc và niềm vui trong cuộc sống, mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe và tâm lý, giảm stress, lo âu, nâng cao sự tập trung và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.