Tại sao chân lạnh vào mùa đông
(4 votes, average: 5.00 out of 5) Show Bạn có bị lạnh chân tay vào mua đông dù đã đi tất hay đeo găng tay rồi không? Tiếng Nhật bệnh lạnh chân tay gọi là Hieshou 冷え症, một loại bệnh khá phổ biến mà chị em phụ nữ hay bị. Sau đây các bạn cùng KVBro tìm hiểu nguyên nhân của bệnh này và cách khắc phục nhé. Vào mùa đông, nếu bạn bị lạnh chân tay, điều khó chịu nhất đó là bạn sẽ rất khó ngủ. Chân tay cứ lạnh cóng khiến bạn mất rất nhiều thời gian để ngủ được. Nguyên nhân khiến chân tay lạnh cóng vào mùa đông(1) Khí huyết không lưu thông (2) Ăn uống thiếu chất dinh dướng, thiếu máu (3) Suy giáp (4) Huyết áp thấp (5) Bệnh về tim mạch Cách khắc phục chứng tay chân lạnh(1) Cọ xát tay chân (2) Ngâm tay chân nước ấm (3) Giữ ấm cho cơ thể (4) Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin (5) Sử dụng máy sưởi ấm chân Mùa đông bạn có thể sử dụng thêm chăn điện (loại lót dưới ga đệm, giúp làm ấm khi đi ngủ). Nếu bạn bị lạnh chân tay, hãy trải chăn điện ở phía dưới vùng chân để làm ấm cho chân, giúp bạn dễ ngủ hơn. (6) Tập thể dục (7) Tránh strees và ngủ đủ giấc Trong trường hợp bạn đã dùng mọi phương pháp mà không cải thiện được tình hình chân tay lạnh cóng, bạn nên tới các phòng khám phụ khoa để được bác sĩ tư vấn. Mình từng đi khám và được bác sĩ kê đơn cho uống thuốc bắc (漢方薬 Kanpou yaku) và thấy cũng rất hiệu quả, có bảo hiểm nên sẽ kinh tế . Nếu bạn không có thời gian đi khám hoặc ngại đi khám, có thể chọn mua thuốc “Inochi no Haha” tại các Drug Store hoặc cửa hàng online trên Rakuten nhé. Thuốc này mình đã dùng và thấy cũng rất hiệu quả với bệnh lạnh cóng chân tay. Hy vọng rằng bài viết này của KVBro cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và hữu ích. Nếu có thắc mắc gì bạn hãy liên lạc với fanpage KVBro để có câu trả lời sớm nhất. Đánh giá bài viết: (4 votes, average: 5.00 out of 5) KVBro-Nhịp sống Nhật Bản |