Bé 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ? Đây chính là băn khoăn thường thấy của các mẹ bỉm sữa. Nên biết rằng, ở các giai đoạn khác nhau trong quá trình phát triển, trẻ có nhu cầu về lượng sữa khác nhau. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng ECO PHARMALIFE tìm hiểu trẻ 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ nhé.
Khi bé đã được 3 tháng tuổi, các chức năng của hệ tiêu hóa dần được hoàn thiện. Dạ dày của bé có sức chứa và co bóp lớn hơn lúc mới sinh. Dựa trên những đặc điểm sinh lý này, các chuyên gia dinh dưỡng của WHO đã khuyến cáo chế độ cữ bú của trẻ 3 tháng tuổi như sau:
Với các trẻ 3 tháng tuổi bú mẹ
Dựa theo các nghiên cứu và khảo sát đã được thực hiện, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng trẻ em ở giai đoạn 3 tháng sau sinh có sự phát triển mạnh mẽ cả về chiều cao và cân nặng, nên năng lượng cần cung cấp cho bé cũng phải nhiều hơn so với giai đoạn trước. Lượng sữa cho bé 3 tháng với trẻ bú mẹ là mỗi ngày 5 -6 lần cữ bú, mỗi lần 60 -120 ml sữa mẹ. Chất lượng sữa mẹ thì phụ thuộc vào chế độ ăn của mẹ bỉm sữa giai đoạn này. Vậy nên các chị em hãy chú ý ăn uống đủ chất để có sức khỏe thật tốt cho cả mẹ và bé nhé. Tuy nhiên các mẹ cũng có thể giảm lượng sữa mỗi lần bú lại và tăng số lần bú lên. Như vậy vừa có thể giúp bé tiêu hóa tốt, không sợ bé bị đói mà còn tránh được tình trạng nôn trớ, ậm ọe ở trẻ.
Với các trẻ 3 tháng tuổi dùng sữa công thức
Các loại sữa công thức thì nhìn chung không tốt bằng sữa mẹ về chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc cho bé uống sữa công thức lại là giải pháp cứu cánh trong trường hợp mẹ ít sữa hoặc không có sữa. Khi sử dụng các loại sữa công thức, các bậc phụ huynh cho trẻ uống theo liều lượng được khuyến cáo trên nhãn hộp. Bên cạnh đó, các mẹ lưu ý lượng sữa cho trẻ 3 tháng tuổi không quá 150 ml sữa/ lần. [caption id="attachment_3788" align="alignnone" width="950"]
Cách ước lượng sữa cho bé 3 tháng bú đủ
Trẻ 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ là băn khoăn thường thấy của các mẹ bỉm sữa vì lượng sữa mà trẻ cần khác nhau tùy vào từng trường hợp. Đừng quá lo lắng, sau đây ECO PHARMALIFE xin gửi tới các mẹ một mẹo đơn giản để xác định số ml sữa mà trẻ 3 tháng tuổi cần bú dựa vào cân nặng của các bé. Chúng ta có thể ước lượng số lượng sữa mà trẻ uống 1 ngày dựa vào công thức dưới đây:
- Tổng số lượng sữa bé cần bú trong 1 ngày: Cân nặng x 150 ml
- Thể tích dạ dày bé: cân nặng x 30 ml
- Số lượng sữa mà bé cần bú trong 1 lần: cân nặng x 20 ml
Ví dụ, với một bé 3 tháng nặng 5,5 kg thì :
- Tổng số lượng sữa bé cần bú trong 1 ngày: 5,5 x 150 ml = 825 ml
- Thể tích dạ dày bé: 5,5 x 30 ml = 165 ml
- Số lượng sữa mà bé cần bú trong 1 lần: 5,5 x 20 ml = 110 ml
Làm sao để biết trẻ 3 tháng bú đủ hay chưa?
Ngày nay, nhiều mẹ trẻ cho con bú theo kiểu “hẹn giờ”, cứ cách một khoảng thời gian bằng nhau lại cho con bú một lần. Tuy nhiên, cho trẻ bú theo cách như vậy lại không những không có lợi ích mà còn gây mệt mỏi cho cả mẹ và trẻ nhỏ. Mỗi trẻ có một thể tạng riêng và thời gian tiêu hóa khác nhau, nếu cứ ép bé theo một khung giờ nhất định trong khi bữa ăn trước đó chưa tiêu hóa kịp, trẻ dễ nôn trớ và lười bú. Chính vì thế, các bà mẹ nên biết một số chú ý sau để có thể cho trẻ bú dựa theo nhu cầu của bé.
Xem thêm các bài viết khác do Eco Pharmalife tổng hợp:
Các dòng sữa tăng cân cho bé dưới 1 tuổi
Những dấu hiệu cho thấy bé đang đói, cần bú ngay
- Ban đầu, trẻ liếm môi, mút ngón tay hoặc đồ chơi, thè lưỡi há miệng.
- Bé quay đầu sang hai bên như đang tìm kiếm thứ gì đó
- Bé tiến về phía ngực và rúc vào ngực mẹ
- Bé cựa quậy, lăn lộn nhiều
- Quấy khóc, khóc ré lên, khó dỗ
Trong trường hợp như vậy, các mẹ bỉm sữa chỉ cần cho bé ngậm đầu ti là bé sẽ nín khóc ngay. Khi cho bé bú nên cho cứ 5- 10 phút mỗi bên, không cho bú quá lâu. Bú lâu khiến bé quá no, dễ bị trào ngược, nôn trớ.
Những dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ
Trẻ 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ? Các mẹ có thể nhận biết bằng các dấu hiệu sau đây:
- Trẻ mím môi hoặc quay đầu tránh bình sữa, núm vú
- Bú chậm, trẻ ngậm ti không mút nữa hoặc ngừng bú
- Bé nhè núm ti, thiu thiu ngủ
Trên đây là các dấu hiệu cho thấy bé đã no, các mẹ nên ngừng cho bú để tránh nôn trớ, trào ngược sữa trở ra ngoài.
Bé 3 tháng tuổi bú ít phải làm sao?
Trẻ 3 tháng tuổi bú ít thường là nỗi lo lắng của nhiều bà mẹ. Trẻ 3 tháng tuổi bú ít nếu tổng lượng sữa bé bú dưới mức khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây:
- Với bé dưới 6 tháng tuổi: bú khoảng từ 120 – 180ml mỗi bữa, bé ăn 4 – 5 cữ/ ngày, mỗi lần cách nhau 3 – 4 tiếng.
- Với trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi: Ngoài chế độ bú sữa mẹ, có thể tăng thêm cho bé uống các loại sữa công thức với lượng nhỏ hơn 240ml mỗi bữa, tùy theo mức độ của trẻ. Đồng thời tập cho trẻ ăn dặm.
Trẻ bú ít lâu dài sẽ tạo nên các vấn đề về sức khỏe như trẻ dễ mệt mỏi, hay ốm vặt, chậm phát triển so với các bé đồng trang lứa. Đặc biệt, bú ít trong giai đầu đời có thể khiến trẻ bị suy giảm khả năng đề kháng, hệ miễn dịch yếu. Với trường hợp trẻ bú ít, các mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và nhanh chóng xử lý, tránh để tình trạng kéo dài. Dưới đây chúng tôi xin đưa ra một số lời khuyên khi trẻ bú ít:
- Tập cho bé thói quen bú đúng cách: các mẹ nên tạo cho bé cữ bú hợp lý, tuy nhiên cũng không cần quá máy móc về mặt thời gian để tránh phản tác dụng. Với trẻ 3 tháng tuổi, mỗi lần cho bú nên cách nhau 3 -4 giờ.
- Không để sữa có mùi lạ: trẻ sẽ không bú nếu ti hoặc sữa có mùi không quen. Nguyên nhân của việc này có thể do chế độ ăn uống của mẹ, cách bảo quản sữa mẹ hoặc núm vú có mùi. Mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân tại đâu và khắc phục chúng.
- Tạo trạng thái thoải mái khi bú: không nên quấn tã quá chặt hoặc mặc cho bé quần áo quá nóng khi bú. Trẻ bị nóng sẽ quấy khóc và không chịu bú. Cần tạo một không gian thoải mái, ấm áp và thoáng khi cho bú, bế trẻ đúng tư thế.
- Đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu việc lười bú liên quan đến vấn đề bệnh lý của trẻ. Trẻ sẽ lười bú, quấy khóc khi bị sốt, rối loạn tiêu hóa,…
[caption id="attachment_3789" align="alignnone" width="950"]
Bé sơ sinh bú nhiều có sao không?
Ngày nay, nhiều gia đình luôn mong muốn cho trẻ bú nhiều hơn mức tiêu chuẩn vì muốn cho bé nặng cân hay cứng cáp hơn các bé cùng tuổi. Vậy cho trẻ sơ sinh bú nhiều có sao không? Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trẻ đang được cho bú quá lượng cần thiết:
- Tăng cân nhanh, thừa cân so với tiêu chuẩn BMI
- Rối loạn tiêu hóa, phân lỏng và có mùi
- Thường trướng bụng, ợ hơi
- Hay nôn trớ
- Dễ quấy, khó chịu
Như vậy, cho trẻ bú nhiều hơn lượng cần thiết không khiến bé tốt lên mà còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho bé. Các bậc phụ huynh nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của trẻ nhỏ để có những chế độ ăn hợp lý, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Trên đây chính là toàn bộ thông điệp chúng tôi muốn trả lời cho câu hỏi Bé 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ ?. Mong rằng với những thông tin trên, các bậc phụ huynh sẽ có thêm kiến thức và kinh nghiệm trong quá trình chăm sóc bé những giai đoạn đầu đời.