Bánh Oreo Cheesecake bao nhiêu calo?
Bạn hay gặp tình trạng ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù. Thủ phạm không ai khác có thể chính là những món ăn vặt hàng ngày chứa rất nhiều calo khiến cho mỡ tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể bạn. Show
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) chế độ ăn của một người trưởng thành trung bình vào khoảng 2.000 calo/ngày (để xác định chính xác thì bạn hãy tính BMR để biết) . Vì thế, nếu bạn ăn vượt quá số calo này trong một ngày, bạn rất dễ mắc bệnh béo phì; trong khi đó ăn ít hơn calo quy định cũng không tốt cho sức khỏe. Sau đây là danh sách các món ăn vặt chứa lượng calo khủng, đọc xong có thể khiến bạn suy nghĩ lạiNhững món ăn vặt này ngoài nhiều calo ra, một số còn chứa 1 lượng Cholesterol và chất béo Trans Fat cực kỳ nhiều. Calo có thể tập luyện để mất đi còn Cholesterol và Trans Fat thì không hề đơn giản 1 chút xíu nào đâu nhé. Trà sữa – 450 caloMì tôm + trứng – 425 caloXem thêm: Top 20 loại thức ăn ăn thoải mái cũng không lo tăng cân Kem ốc quế – 228 caloKhoai tây chiên – 228 caloXúc xích – 200 calo1 miếng Pizza – 285 calo10 cái bánh bột lọc – 480 caloXem thêm: 12 bài tập giảm mỡ toàn thân giúp bạn gái săn chắc cơ thể trong 1 tuần 1 miếng gà rán – 242 caloXem thêm: Bảng thành phần dinh dưỡng các món ăn phổ biến ở Việt Nam 1 miếng bánh Cheese cake – 160 clao1 chén Rau câu nhỏ – 39 CaloCó thể bạn cũng thích: Lượng calo trong những món ăn quen thuộc ở Việt Nam Hãy khai thật đi, bạn đã ăn cái mỡ món ăn vặt đầy calo này bao nhiêu lần và bao nhiêu miếng rồi. Lo tém tém cái mồm lại nếu không muốn thành “heo ú” nhé. |