Ảnh: News.
Bạn có nhớ lần cuối cùng thay gối mới là khi nào không? Nếu không thể trả lời cũng đừng lo lắng vì không chỉ có mình bạn đang vô tâm với những chiếc gối mà hầu hết mọi người đều như thế. Tiến sĩ Rafael Pelayo, chuyên gia về giấc ngủ tại Trung tâm Khoa học Stanford kể trên Foxnews rằng: “Tôi từng làm việc trong lĩnh vực y học về giấc ngủ trong 22 năm, từ trước đến nay chưa có ai hỏi tôi các vấn đề liên quan đến những cái gối”.
Chưa từng có ý kiến khoa học chính xác nào giúp xác định đúng thời điểm để thay mới một chiếc gối kê đầu. Có một cách sau đây bạn có thể thử để quyết định làm gì với những chiếc gối của mình. Nancy Rothstein, nhà tư vấn và giáo dục tự gọi mình là “Đại sứ giấc ngủ” cho biết: “Nếu bạn có một chiếc gối nệm cao su, hãy gấp đôi nó. Nếu gối không thể trở lại hình dạng lúc ban đầu thì đã đến lúc bạn nên bỏ nó đi.”
Ngay cả những chiếc gối không bị biến dạng khi gấp đôi hay nhìn vẫn sạch sẽ, không có vết ố vàng vẫn chứa những thứ dơ bẩn như dầu hay dịch tiết từ cơ thể, da chết, bụi bẩn từ không khí. Hơn nữa, cứ sau khoảng 1/3 thời gian trong ngày bạn nằm trên gối, lật xoắn đủ kiểu, những thứ nhồi bên trong gối lại hư hao dần. Vì thế, việc thay thế những chiếc gối cũ là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Tiến sĩ Michael Breus, chuyên gia tâm lý, tác giả cuốn sách Good Night [Chúc ngủ ngon] nói rằng: “Nếu bạn có một cái gối rẻ tiền được nhồi bông nhân tạo, nên thay nó mỗi 6 tháng. Nếu đang sở hữu một chiếc gối làm từ memory foam [chất liệu có tính đàn hồi cao, tự tạo đường cong khi bạn nằm xuống] hay bất kỳ loại gối nào giúp hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, nên thay nó sau khoảng 18 đến 36 tháng”.
Breus còn khuyên mỗi người nên có hai loại gối khác nhau, một loại mềm và một loại cứng. Vào đầu tuần, do cơ thể có xu hướng muốn được thoải mái, bạn sẽ không cần nhiều sự hỗ trợ cho đầu và cổ nên bạn có thể sử dụng chiếc gối mềm. Sau ngày làm việc căng thẳng với màn hình máy tính hay điện thoại, các cơ ở cổ căng lên nên cần nhiều sự nâng đỡ hơn. Vì thế bạn nên đổi sang một cái gối cứng cáp vàođêm thứ năm hoặc thứ sáu mỗi tuần.
Hoàng Oanh
Sử dụng một số vật dụng cũ kỹ trong thời gian lâu dài sẽ gây ra rất nhiều hiểm họa trong cuộc sống cho chúng ta. Đặc biệt là bộ chăn ga gối. Đối với dòng chăn ga gối này, bạn nên thường xuyên giặt giũ và thay nếu đã sử dụng lâu. Vậy bao lâu thì nên thay bộ chăn ga gối đệm một lần?
Nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng, hầu hết các nhà sản xuất đều cho ra mẫu mã, kiểu dáng và đặc biệt là chất liệu của bộ chăn ga gối đệm vô cùng đa dạng. Nhiều mẫu chăn ga gối đệm giá rẻ được một số gia đình chọn lựa. Nhưng không phải chỉ có một phân khúc đó, mà nhiều gia đình có mức sống cao hơn luôn ưu tiên chọn ga gối đệm cao cấp đảm bảo cho sức khỏe.
Vì vậy, các bộ chăn ga gối tốt đã ra đời. Một số mẫu chăn ga chất liệu tự nhiên cũng được khách hàng ưa chuộng tin dùng. Tính năng chống bám bẩn ngày nay hầu như chất liệu chăn ga gối nào cũng đảm bảo yếu tố này. Ngay cả, các bộ chăn ga gối giá rẻ cũng đáp ứng tốt. Tuy nhiên, quý gia chủ không được chủ quan mà không thường xuyên vệ sinh các bộ chăn ga nhé!
Khi sử dụng các bộ chăn ga cao cấp như chất liệu Tencel, Bamboo thì khả năng chống ám bẩn cao, chúng ta có thể giảm số lần giặt giũ. Nhưng với các bộ chăn ga gối giá rẻ, bạn phải đảm bảo vệ sinh thường xuyên hơn. Vậy chúng ta nên tự đặt một khung thời gian nhất định để vệ sinh bộ chăn ga gối đệm thật sạch thật an toàn.
Vệ sinh chăn ga gối thường xuyên để bảo vệ sức khỏe
Chăn ga gối đệm đảm bảo giấc ngủ tốt để cung cấp nguồn năng lượng tích cực cho một ngày làm việc mới được hiệu quả. Nhưng vô tình, bạn để bộ chăn ga gối quá bẩn và nó cũng là ổ chứa nhiều vi khuẩn gây nhiều căn bệnh về da cho gia đình. Môi trường phòng ngủ bỗng trở nên u ám và bị ảnh hưởng trầm trọng đến không chỉ sức khỏe mà còn thẩm mỹ của nội thất phòng ngủ.
Chăn ga tiếp xúc trực tiếp với cơ thể chúng ta nên rất nhanh bám bụi bẩn, mồ hôi. Nó sẽ tạo nên những mùi hôi chứa đầy vi khuẩn dễ gây kích ứng bề mặt da bên ngoài. Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh nên đừng xem thường vấn đề vệ sinh này nhé! Vậy vệ sinh bao lâu thì đảm bảo được an toàn sức khỏe thành viên gia đình bạn?
Quy định thời gian định kỳ giặt chăn ga gối đệm
Vỏ ga, gối đệm
Nên Chọn mách bạn thời gian vệ sinh bộ chăn ga nếu như bạn vẫn còn chưa rõ mình nên bao lâu vệ sinh một lần là hợp lý nhất. Nhiều bạn công việc bận rộn ngay cả cuối tuần, bạn có thể vệ sinh vỏ chăn ga gối đệm 2 lần/tuần. Tuy nhiên, khoảng thời gian hợp lý nhất để đảm bảo an toàn sức khỏe và căn phòng luôn thơm tho sạch sẽ thì nên chọn khuyên bạn nên giặt vỏ ga gối đệm 1 lần/tuần.
Ruột chăn
Đặc tính ruột chăn rất dày và nếu giặt với nước sẽ rất lâu khô. Vì vậy, Nên Chọn khuyên bạn chỉ nên mang ruột chăn ga gối đệm ra phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời thường xuyên. Điều này sẽ giúp bộ chăn ga gối đệm loại bỏ nhanh chóng đám vi khuẩn và mầm mống bệnh nguy hiểm bên trong. Bạn nên giặt ruột chăn 1 lần trong 1 năm là ổn.
Đệm
Cách vệ sinh đơn giản nhất của sản phẩm nệm khi bị dính các vết bẩn là sử dụng máy hút bụi loại bỏ chúng ra khỏi nệm. Sau đó, gia chủ hãy mang chiếc nệm thân yêu ra phơi trực tiếp ở ánh nắng mặt trời để luôn khô thoáng và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Với nệm, bạn chỉ cần vệ sinh 1 lần/ tháng là đã bảo vệ an toàn cho sức khỏe gia đình bạn rồi nhé!
>> Xem thêm: Tổng hợp những chất liệu bộ chăn ga gối an toàn bền bỉ
Mọi vật dụng đều có thời gian sử dụng nhất định. Tuy nhiên, một số vật dụng khi hết hạn sử dụng vẫn có thể tiếp tục sử dụng. Và với bộ chăn ga gối đệm cũng vậy. Nó chỉ cũ kỹ hơn chứ vẫn tiếp tục sử dụng được. Nhưng tiếp tục dùng sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho thành viên gia đình mà bạn không hề hay biết. Vậy cần thay bộ chăn ga gối tốt bao lâu một lần?
Đệm
Nơi nghỉ lưng hàng đêm của bạn nếu đã hơn 10 năm thì nenchon khuyên bạn thay mới đi nhé! Nhưng thời gian đổi sang sản phẩm mới cũng phụ thuộc vào chất lượng của bộ chăn ga đệm bạn đang dùng. Nhiều mẫu đệm cao cấp sẽ sử dụng hơn 10 năm vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Một số loại đệm khác thì khi sử dụng quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng nhức mỏi và điều này mỗi bạn có thể cảm nhận được. Hãy lắng nghe cảm nhận bản thân mà quyết định khi nào thay mới chiếc nệm nhé!
Chăn
Thời hạn sử dụng chăn thường không có quy định rõ ràng. Chăn là vật dụng được sử dụng lâu nhất trong bộ chăn ga gối đệm tốt. Bạn có thể sử dụng nó khoảng 15-25 năm, tùy vào sở thích của bản thân. Khi sử dụng về lâu dài chăn có thể sẽ hư hỏng và cũ đi thì hãy thay đổi nó để tạo không gian sống mới mẻ hơn.
Gối và vỏ ga
Gối và vỏ ga là 2 vật dụng bị chịu sức nặng của cơ thể con người, nó hấp thụ dầu trên cơ thể của chúng ta nên mau cũ và phải màu cũng như chất lượng giảm sút trầm trọng qua một thời gian sử dụng. Theo nghiên cứu của nenchon, bạn nên thay mới gối và vỏ ga 1-2 năm dùng.
Những tế bào chết từ tóc, mùi hôi và dầu trong cơ thể đều đọng lại trong gối và vỏ ga. Nó là môi trường ẩm thích hợp cho ổ vi khuẩn phát sinh và tấn công ngược lại chúng ta. Sợi vải bắt đầu mục sau 2 năm sử dụng và có thêm nhiều vấn đề nguy hại khác kéo theo.
Nhưng thời gian trên có thể thay đổi tương ứng theo từng chất lượng bộ chăn ga gối đệm mà nhà mình sử dụng. Một số thông tin tham khảo bên trên sẽ là “tips” nhỏ giúp đảm bảo an toàn sức khỏe và ngôi nhà bạn.
Nguồn: Internet