Mẹo Hay Cách

Cách chữa nấc cho người già

5 Mẹo hay chữa nấc cụt dành cho người lớn tuổi nhanh chóng

Hãy cùng Du lịch Hoàn Mỹ tìm hiểu những mẹo chữa nấc cụt hay và có thể hiệu quả tức thời cho người lớn tuổi nhé!

Cách trị nấc cụt cho người lớn tuổi

Nuốt 1 thìa đường: Đây là phương pháp dân gian dễ làm nhất trong số các mẹo chữa nấc cụt, được nhiều người truyền miệng. Vị ngọt của đường có tác dụng kích thích nhẹ thực quản, khiến các dây thần kinh cơ thể tự thiết lập lại, từ đó con nấc sẽ dần mất đi.

Đường có thể giúp giảm tình trạng nấc cụt khó chịu.

Ngậm viên đá trong miệng: bạn có thể ngậm một viên đá trong miệng hoặc chà viên đá trên mặt. Tính lạnh của đá sẽ làm dịu các dây thần kinh đang bị kích thích và giúp hết nấc nhanh chóng hơn.

Thật ngạc nhiên khi đá cũng góp phần làm giảm nấc cụt.

Uống nước từng ngụm: bạn hãy thử ngậm một ngụm nước, cúi người xuống và nuốt ngụm nước vào cổ họng theo chiều từ dưới lên. Cách uống nước bằng ống hút có thể làm giãn các dây thần kinh giúp giải quyết cơn nấc cụt hiệu quả.

Khi bị nấc cụt hãy uống nước "đúng cách".

Hít thở thật sâu: bạn hãy hít một hơi thật sâu, sau đó giữ trong 10 giây. Tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây mà không thở hơi cũ ra. Lần thứ ba, tiếp tục hít vào thêm nữa và giữ trong 5 giây mà không thở ra luồng hơi cũ rồi thở ra từ từ. Khi bạn thở sâu sẽ làm căng cơ hoành và ngăn cho nó không co lại.

Hãy hít thở thật sâu để và đúng nhịp.

Bịt tai lại: khi bị nấc, mẹo chữa nấc cụt đơn giản là bạn hãy bịt tai đồng thời giữ yên 5 phút. Sau đó đẩy nhẹ ngón tay vào trong tai, nhớ là đẩy nhẹ nhàng để tránh đau tai và không đẩy quá sâu sẽ gây tổn hại đến tai của bạn.

Mẹo bịt tai cũng mang lại hiệu quả tốt.

Hy vọng với những mẹo chữa nất cục mà Du lịch Hoàn Mỹ chia sẻ sẽ đem lại sự cải thiện hiệu quả với triệu chứng nấc cụt của bạn.

Du lịch Hoàn Mỹ

1. Tại sao bạn bị nấc cụt?

Trước khi tìm hiểu về các cách chữa nấc cụt nhanh và hiệu quả, hãy cùng MEDLATEC tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nấc xuất hiện khi cơ hoành và các cơ giữa xương sườn bị co giãn bất ngờ, khiến không khí tràn vào phổi đột ngột, dây âm thanh bị đóng lại gây ra âm thanh nấc cụt đặc trưng.

Nấc cụt có thể xảy ra với bất cứ ai

Những nguyên nhân gây ra hiện tượng này bao gồm:

1.1. Dạ dày giãn căng

Tình trạng nấc cụt thường xuất hiện sau khi bạn ăn no, nhất là uống nhiều đồ uống có gas khiến dạ dày bị giãn căng nhanh chóng. Kết quả là những cơn nấc cụt ngắn xuất hiện, thường kéo dài không quá 48 giờ.

1.2. Thay đổi nhiệt độ đột ngột

Cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột dẫn đến nấc cụt hiện vẫn chưa được xác định rõ ràng. Nhiều nhà khoa học cho rằng, nhiệt độ lạnh đột ngột khiến thần kinh bị kích thích cùng với sự co giãn của cơ hoành bất thường dẫn đến nấc cụt.

1.3. Căng thẳng

Dù chưa tìm được mối liên hệ rõ ràng song thực tế rất nhiều trường hợp vì quá căng thẳng trước một sự kiện đặc biệt dẫn đến những cơn nấc cụt.

Căng thẳng có thể gây ra tình trạng nấc cụt

1.4. Phẫu thuật

Những người sau khi phẫu thuật ở vùng bụng và ngực thường dễ bị nấc cụt hơn do thần kinh hoành, thần kinh phế vị dễ bị kích thích hơn.

Với những nguyên nhân trên, có thể thấy nấc cụt là hiện tượng sinh lý bình thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu nấc cụt kéo dài chắc chắn sẽ gây không ít khó chịu, thậm chí ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc. Việc tác động làm giãn cơ hoành sẽ giúp loại bỏ cơn nấc cụt.

Nguyên nhân và cách chữa nấc cụt ở người già

Hoạt động lè lưỡi sẽ kích thích vùng hầu họng, giảm cơn co thắt gây ra nấc cụt đồng thời phân tán sự chú ý của cơ thể. Khi không có ai xung quanh có thể nhìn thấy mình thì bạn có thể thè lưỡi hết cỡ trong 5 giây rồi thu về. Lặp lại động tác khoảng 5 – 6 lần để cơn nấc cụt mau chấm dứt.

2. Mẹo chữa nấc cụt bằng cách bịt tai

Một trong những cách trị nấc cụt nhanh nhất khác là bịt tai. Bạn hãy dùng hai ngón tay trỏ để bịt tai một cách vừa phải và nhẹ nhàng trong 3 phút, kế tiếp uống vài ngụm nước lạnh. Những hoạt động này giúp kích thích dây thần kinh phế vị và làm ngừng cơn nấc hiệu quả nhanh chóng.

3. Hít thở thật sâu làm hết nấc cụt

Bị nấc cụt phải làm sao nếu đang ở ngoài đường thì hít thở sâu chính là lựa chọn vừa đơn giản vừa tác dụng nhanh. Bạn lấy hơi và hít vào thật sâu và giữ khí lại trong 10 – 15 giây, sau đó thở ra hoặc hít sâu hết mức rồi thở ra thật mạnh liên tục vài lần. Động tác này làm căng cơ hoành và ngăn nhịp co thắt đột ngột của nó lại.

4. Cách hết nấc cụt bằng đường

Bí quyết nuốt trọn một thìa đường cát khô đồng thời nín thở là cách chữa nấc cụt phổ biến được nhiều người truyền tai nhau. Nguyên nhân là vì vị ngọt của chúng kích thích niêm mạc vùng hầu họng, gián đoạn xung động thần kinh gây nấc. Bạn có thể thay bằng một thìa mật ong, một thìa giấm hoặc nhai bánh mì khô và nín thở cũng có hiệu quả tương tự.

1. Nguyên nhân gây nấc cụt ở người lớn

1.1. Giãn căng dạ dày

Những cơn nấc ngắn, kéo dài dưới 48 giờ, thường xuất hiện khi dạ dày bắt đầu căng giãn ra sau khi ăn no hoặc uống nhiều nước. Đồ uống có cồn đặc biệt có khả năng làm giãn dạ dày và gây ra chứng nấc cục. Tình trạng căng nở dạ dày ảnh hưởng đến cơ hoành và có thể ảnh hưởng tới chức năng của nó.

Hiện tượng nấc cụt xảy ra là do sự co thắt đột ngột của cơ hoành

1.2. Thay đổi nhiệt độ

Thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như bước ra ngoài vào một ngày rất lạnh hoặc ăn/ uống đồ rất nóng/ lạnh có thể gây ra nấc cục. Cơ chế liên kết nhiệt độ thay đổi với sự co thắt của cơ hoành không rõ ràng.

1.3. Căng thẳng gây nấc cụt

Sự phấn khích, lo lắng và căng thẳng có thể gây ra những cơn nấc ngắn. Tương tự như yếu tố thay đổi nhiệt độ, mối liên quan giữa căng thẳng và hiện tượng nấc vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên trạng thái căng thẳng có thể gây ra kiểu thở bất thường, có liên kết tới chức năng của cơ hoành.

Sự phấn khích, lo lắng và căng thẳng có thể gây ra những cơn nấc ngắn

1.4. Thần kinh kích thích

Hai dây thần kinh quan trọng là dây thần kinh vagus và thần kinh phrenic có chức năng điều chỉnh sự co lại của cơ hoành. Sự kích thích của những dây thần kinh này có thể gây ra chứng nấc kéo dài hơn 48 giờ. Theo Mayo Clinic, thủ phạm phổ biến dẫn tới sự kích thích là một sợi tóc hoặc thứ gì đó chạm vào màng nhĩ, đau họng, khối u ở cổ, bướu cổ hoặc trào ngược.

1.5. Phẫu thuật

Nấc cũng có thể xuất hiện sau phẫu thuật dạ dày – tá tràng, mổ gan mật,…Thường là do sau khi phẫu thuật bụng, dạ dày bị giãn ra, gây ra nấc cụt. Các yếu tố khác như gây tê và đặt nội khí quản, gây kích ứng cổ họng, cũng có thể gây ra hiện tượng nấc.

1.6. Các bệnh lý khác gây nấc cụt

Một loạt các bệnh lý về rối loạn trao đổi chất như bệnh tiểu đường, suy thận và mất cân bằng điện giải có thể gây ra những lần nấc kéodài. Thuốc được sử dụng để điều trị những rối loạn như barbiturates, steroid và thuốc an thần cũng có thể gây nấc. Các rối loạn não bao gồm khối u, viêm não, đột quỵ hoặc chấn thương sọ não có thể làm gián đoạn tín hiệu thần kinh tới cơ hoành, gây ra nấc kéo dài.

Uống nước thật chậm và bịt mũi trong khi nuốt là một cách đơn giản để chữa nấc cụt

Bệnh nguyên

Nấc theo sau bởi kích thích các dây thần kinh hoành hướng tâm hoặc ly tâm hoặc các trung tâm tủy sống chi phối các cơ hô hấp, đặc biệt là cơ hoành. Nấc thường gặp ở nam giới.

Nguyên nhân thường không rõ, nhưng nấc thoáng qua thường do nguyên nhân sau:

Giãn dạ dày
sử dụng rượu
Nuốt các chất nóng hoặc chất kích thích

Nấc liên tục và kháng trị có rất nhiều nguyên nhân [xem Bảng: Một số nguyên nhân gây ra nấc Một số nguyên nhân gây ra nấc Nấc là sự lặp lại tình trạng co thắt không tự chủ của cơ hoành, theo sau là sự đóng đột ngột của thanh môn, cản trở dòng khí thở vào và gây ra âm thanh đặc trưng. Các đợt chuyển tiếp rất phổ... đọc thêm ].