Bên cạnh những tác hại gây ra cho sức khỏe thì việc hút thuốc lá thuốc lào còn gây ra mùi hôi rất khó chịu trong miệng và trên cơ thể. Mùi hôi thuốc lá trong miệng gây mất tự tin trong giao tiếp và công việc. Đây chính là nguyên nhân mà bạn bè và người thân không muốn lại gần.
Mùi hắc ín và mùi khói thuốc chính là nguyên nhân chính gây mùi hôi khó chịu trong miệng và trên cơ thể ở những người hút thuốc. Bên cạnh đó, việc hút thuốc cũng làm gia tăng vi khuẩn gây mùi và các bệnh răng miệng, dẫn đến tình trạng hôi miệng trở nên nặng hơn.
Cách hiệu quả nhất để khử mùi hôi thuốc lá trong miệng hiệu quả nhất chính là bỏ thuốc ngay lập tức. Mùi hôi trong miệng và trên cơ thể sẽ dần biến mất một cách tự nhiên.
Tuy nhiên, nếu chưa thể bỏ được thuốc lá thuốc lào. Bạn cũng có thể làm hết mùi thuốc lá trong miệng và trên cơ thể theo nội dung mà Thanh nghị giới thiệu dưới đây.
Hướng dẫn 5 cách giúp bạn khử mùi hôi của thuốc lá sau khi hút một cách hiệu quả nhất
Ai hút thuốc lá thuốc lào đều bị hôi miệng. Vậy nguyên nhân tại sao hầu hết những người hút thuốc lại bị hôi miệng. Dưới đây là 3 nguyên nhân phổ biến nhất.
Khói thuốc lá có mùi rất khó chịu
Bản thân khói thuốc có mùi rất hôi và khó chịu. Bên cạnh đó, các chất trong khói thuốc có độ bám dính cao. Chúng bám vào tất cả các bề mặt mà nó chạm tới như quần áo, răng, môi, đầu ngón tay. Tất cả những ai đang hút thuốc đều bị ám mùi hôi thuốc lá trong miệng và trên cơ thể mà không hề hay biết. Vì thường xuyên tiếp xúc khói thuốc nên họ không nhận ra mùi hôi này
Hút thuốc gây khô miệng
Hút thuốc lá thuốc lá gây khô miệng và giảm tiết nước bọt. Khô miệng là nguyên nhân phổ biến gây hôi miệng vì nước bọt có tác dụng làm loãng và cuốn trôi vi khuẩn và mảnh thức ăn còn sót lại trong răng.Khi không có đủ nước bọt để thực hiện hiệu quả chức năng này, vi khuẩn và thức ăn sẽ gây ra mùi hôi khó chịu trong miệng.
Hút thuốc gây ra các bệnh về nướu
Hút thuốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về nướu như viêm lợi, nhiều cao răng, kích ứng nướu. Những người hút thuốc nhiều năm lợi thường có màu đen sẫm, không hồng hào đỏ như người không hút thuốc. Những khu vực này cũng không thể được làm sạch bằng cách đánh răng hằng ngày, do đó, tích tụ sẽ gây ra tình trạng hôi miệng và nặng hơn theo thời gian.Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mùi hôi thuốc lá trong miệng.
Khả năng bám dính và nặng mùi của khói thuốc gây nên chứng hôi miệng khi bạn hút thuốc lá thuốc lào
Hầu hết tất cả các loại thuốc lá trên thị trường hiện nay đều gây tình trạng hôi miệng khi hút. Không có loại thuốc lá nào hút ít hôi miệng hay thơm miệng. Một số loại thuốc lá được bổ sung thêm mùi thơm như mùi bạc hà, mùi cà phê, tuy nhiên sau khi hút nó vẫn để lại mùi hôi khó chịu trong miệng và trên cơ thể bạn thôi.
Ngay cả khi bạn hút các loại thuốc lá nhẹ, thuốc lá điện tử hay sử dụng đầu lọc thuốc lá thì vẫn không thể tránh khỏi tình trạng bị ám mùi thuốc sau khi hút. Những vị trí tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc như miệng, tay hay quần áo thường bị ám mùi thuốc lá một cách nặng nhất.
Nhiều người cẩn thận sau khi hút thuốc lá thuốc lào liền đi súc miệng nước lạnh, nước súc miệng có mùi thơm như bạc hà, chanh cam.. Nhưng cách này chỉ làm giảm triệu chứng hôi, không thể loại bỏ hoàn toàn được mùi thuốc lá. Vì căn bản thuốc lá hôi ngay trong chính hơi thở của bạn
Không có loại thuốc lá nào là không hôi. Cách hiệu quả nhất để khử mùi khói thuốc chính là cai thuốc lá thuốc lào
Hãy tham khảo 5 cách sau để khử mùi hôi thuốc lá trong miệng. Đây đều là những cách làm đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Bạn cũng có thể kết hợp hai hoặc nhiều phương pháp cùng lúc để nâng cao tác dụng khử mùi thuốc lá. Hãy thực hiện sớm để xua tan nỗi ám ảnh mang tên mùi khói thuốc.
Bản thân khói thuốc lá là một hỗn hợp của rất nhiều chất có khả năng bám dính cao và mang mùi hôi khó chịu. Một khi bạn hút thuốc lá thuốc lào, niêm mạc miệng, môi và răng là những nơi tiếp xúc trực tiếp với khói thuốc.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là cách đơn giản và hiệu quả nhất để khử mùi hôi thuốc lá trong miệng.
Việc chăm sóc răng miệng thường xuyên có tác dụng loại bỏ hắc ín và các tác nhân gây mùi bám dính trong niêm mạc miệng. Bên cạnh đó, việc làm này cũng có tác dụng loại bỏ các mảng bám, làm sạch vi khuẩn gây mùi trong miệng.
Hãy sử dụng các gợi ý sau để chăm sóc răng miệng đúng cách.
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ là cách đơn giản nhất để khử mùi khói thuốc sau khi hút
1.1. Chải răng thường xuyên
Đánh răng đều đặn và thường xuyên, ít nhất 2 lần 1 ngày sẽ giúp bạn hạn chế mùi hôi trong miệng do việc hút thuốc gây ra. Nếu có thể bạn hãy đánh răng ngay sau khi hút thuốc giúp làm sạch miệng và nâng cao khả năng khử mùi thuốc lá.
Việc chải răng đều đặn và thường xuyên có tác dụng loại bỏ hắc ín và khói thuốc bám trên răng. Bên cạnh đó nó còn làm sạch vi khuẩn và thức ăn thừa dính trên răng.
Hãy chọn những loại bàn chải với lông mềm để tránh kích ứng nướu và hiện tượng chảy máu chân răng.
Bạn cũng nên sử dụng các dòng sản phẩm kem đánh răng chuyên biệt cho người hút thuốc. Các loại kem đánh răng này thường được tăng cường thành phần diệt khuẩn nhằm giải quyết tình trạng răng bị ố vàng và hơi thở có mùi.
1.2. Sử dụng chỉ nha khoa
Sau khi đánh răng và vệ sinh răng miệng sạch sẽ, bạn có thể sử dụng thêm chỉ nha khoa để tăng hiệu quả làm sạch.
Có rất nhiều thức ăn thừa bị dắt vào những kẽ răng nhỏ mà việc chải răng không thể làm sạch tới. Đây là lúc bạn cần sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ làm sạch chúng một cách hiệu quả.
Bạn không nên làm dụng việc làm này quá nhiều bởi sử dụng chỉ nha khoa nhiều có thể dẫn đến tình trạng thưa chân răng hoặc tụt lợi gây chảy máu chân răng.
Đối với một số người có răng dầy, khít thì việc dùng chỉ nha khoa cũng khó khăn và không mang lại hiệu quả rõ rệt. Đây là lúc bạn nên tham khảo một số cách khử mùi thuốc lá khác như sử dụng nước súc miệng hay xịt miệng.
1.3. Chăm sóc răng miệng định kỳ tại các cơ sở y tế
Cho dù bạn có tích cực chải răng đến đâu cũng không thể tránh được tình trạng bị mảng bám và nhiều cao răng. Đây là 2 nguyên nhân khiến bệnh hôi miệng khi hút thuốc lá trở nên nặng hơn.
Hãy tới các cơ sở chuyên khoa để lấy cao răng và làm sạch răng định kỳ 6 tháng 1 lần. Đây chính là cách đơn giản và tiết kiệm nhất để loại bỏ cao răng và giữ hơi thở luôn thơm mát.
Ngoài ra, việc thăm khám định kì còn giúp bạn phát hiện sớm các bệnh về răng miệng như rụng răng, răng nhạy cảm, bệnh nha chu.
Việc hút thuốc lá thuốc lào gây ra hiện tượng khô miệng, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng giảm tiết nước bọt.
Việc bị thiếu nước bọt có thể dẫn đến nhiều bệnh về nướu và răng miệng. Bên cạnh đó, tình trạng này cũng cản trở quá trình làm sạch thức ăn còn sót lại dính trên răng. Việc răng không được làm sạch thức ăn cũng là nguyên nhân làm nặng thêm chứng hôi miệng.
Hãy uống đủ ít nhất 2,5 lít nước lọc mỗi ngày để làm mát và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bạn cũng có thể bổ sung các loại nước ép trái cây hoặc trà thảo mộc để bổ sung vitamin và ion cho cơ thể.
Nếu bạn đã uống đủ nước mà vẫn gặp tình trạng khô miệng, hãy thăm khám tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được kiểm tra tổng quát. Khô miệng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh cần phát hiện kịp thời.
Việc thiếu nước cũng góp phần gây ra chứng hôi miệng sau khi hút
Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng sạch sẽ và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, sẵn có để chữa trị chứng hôi miệng do việc hút thuốc lá thuốc lào gây ra.
Trong đông y Việt Nam có rất nhiều bài thuốc dân gian có khả năng sát khuẩn và làm sạch răng miệng. Đây đều là các bài thuốc tự nhiên, sử dụng nguyên liệu là các thảo dược, gia vị thường ngày nên rất dễ thực hiên và không hề ảnh hưởng tới sức khỏe.
Hãy theo dõi cá phương pháp khử mùi thuốc lá bằng nguyên liệu tự nhiên theo các cách sau.
Các nguyên liệu tự nhiên như muối, quế, gừng, chanh cũng có tác dụng làm sạch và khử mùi khói thuốc một cách rất hiệu quả
3.1 Súc miệng hoặc đánh răng với hỗn hợp chanh muối
Súc miệng hoặc đánh răng với hỗn hợp chanh muối là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để khử mùi thuốc lá trong miệng.
Muối có tác dụng sát khuẩn, giúp làm sạch miệng. Ngay cả những vùng lợi bị viêm, bị sưng hoặc sâu răng cũng sẽ nhanh khỏi hơn khi bạn đánh răng hoặc súc miệng với nước muối.
Trong chanh chứa nhiều axit citric, có tác dụng làm trắng và khử mùi rất hiệu quả.
Bạn hãy lấy một thìa cà phê muối trắng, sau đó vắt nửa quả chanh vào muối. Sử dụng hỗn hợp này để chải răng 2 lần 1 ngày. Chỉ sau 5 đến 7 ngày, bạn sẽ cải thiện được tình trạng hôi miệng, viêm lợi và răng ố vàng do sử dụng thuốc lá.
Bên cạnh việc đánh rang 2 lần 1 ngày, bạn cũng có thể pha 1 chai nước muối tinh để súc miệng sau mỗi lần hút thuốc. Việc này có tác dụng làm sạch hắc ín bám trên răng và giúp loại bỏ mùi hôi miệng do khói thuốc gây ra.
3.2 Khử mùi hôi thuốc lá với hỗn hợp quế đinh hương gừng
Quế, đinh hương và gừng là những thảo dược có tác dụng sát khuẩn, khử mùi rất hiệu quả. Hương thơm của quế và đinh hương rất dễ chịu sẽ có tác dụng lấn át mùi hôi của thuốc lá thuốc lào. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu này để nấu hỗn hợp nước súc miệng khử mùi hôi thuốc lá theo hướng dẫn sau:
Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm 50 gram quế, 10 gram đinh hương và 20 gram gừng.
Cho các nguyên liệu trên cùng với 1 lít nước lọc, đun sôi kỹ trong thời gian 5 tới 10 phút cho tiết hết tinh dầu.
Sử dụng lọc hoặc rây để lọc bỏ bã. Phần nước thu được bạn bỏ vào chai, đậy nắp cẩn thận và bảo quản nơi mát.
Mỗi khi đánh răng xong hoặc sau khi hút thuốc. Bạn hãy súc một ngụm với hỗn hợp trên sẽ có tác dụng khử mùi hôi thuốc lá trong miệng.
3.3 Chải răng với giấm hoặc nước oxy già 1 tuần 1 lần
Giấm và oxy già là 2 axit yếu được sử dụng rộng rãi trong đời sống hằng ngày. Chúng có đặc tính khử mùi và tẩy trắng rất hiệu quả.
Bạn có thể lợi dụng những đặc tính này để khử mùi đồng thời tẩy trắng răng trong quá trình hút thuốc.
Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần chải răng với giấm hoặc nước oxy già. Hiệu quả bật tông sẽ thấy rõ rệt sau một thời gian ngắn.
Tuy mang lại hiệu quả cao, nhưng cách khử mùi này có nhược điểm chính là làm tổn hại lớp men răng. Bởi vậy bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này khoảng 2 tuần 1 lần hoặc răng bạn bị ố vàng nặng do thuốc lá.
Bên cạnh đó, những người có răng nhạy cảm cũng không thể áp dụng cách khử mùi thuốc lá này.
Một cách rất đơn giản và hiệu quả để khử mùi hôi thuốc lá trong miệng đó chính là sử dụng các sản phẩm khử mùi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm khử mùi chuyên biệt cho người hút thuốc.
Bạn có thể tham khảo chi tiết phương pháp khử mùi này theo các cách sau.
Sử dụng các sản phẩm khử mùi hôi miệng trên thị trường hiện nay là cách tiện lợi và rất hiệu quả
4.1 Xịt miệng khử mùi thuốc lá
Sử dụng xịt miệng có lẽ là cách đơn giản và nhanh chóng nhất để khử mùi thuốc lá thuốc lào trong miệng.
Sau khi hút thuốc hoặc cảm thấy hôi miệng bạn chỉ cần xịt 1 2 lần vào miệng là có thể át chế được mùi hôi. Bên cạnh đó, các sản phẩm xịt miệng hiện nay rất đa dạng về mùi hương như hương bạc hà, dâu tây, quế, thảo quả.
Các sản phẩm xịt miệng khử mùi thường có thành phần từ các thảo dược thiên nhiên như bạc hà, cúc hoa, trà xanh, hoa hòe. Đây đều là các thảo dược có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi rất hiệu quả.
Bên cạnh việc khử mùi thuốc lá, sản phẩm xịt miệng còn giúp loại bỏ mùi thức ăn nặng mùi như hành, tỏi, rượu bia. Đây có lẽ là sản phẩm không thể thiếu nếu bạn luôn muốn có một hơi thở thơm mát tươi mới.
Hiện nay các sản phẩm xịt khử mùi thường được bán với mức giá từ 30,000. Bạn có thể mua tại các cửa hàng tạp hóa, siêu thị hay các trang thương mại điện tử như shopee, tiki.
4.2 Nhai kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su không đường là cách được rất nhiều bạn trẻ sử dụng để khử mùi hôi sau khi hút thuốc lá.
Việc nhai kẹo giúp tăng tiết nước bọt, làm sạch miệng và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi. Bên cạnh đó các loại kẹo hiện nay có rất nhiều hương vị như bạc hà, cà phê, dâu tây có tác dụng lấn át mùi thuốc lá thuốc lào.
Cách khử mùi thuốc lá này có ưu điểm là rất tiện lợi và rẻ tiền nên thường phù hợp với giới trẻ.
Tuy nhiên với những người trung niên trở đi, khi mà cơ hàm không được tốt thì việc nhai kẹo nhiều sẽ gây mỏi răng. Nếu bạn hay phải nói chuyện hay tiếp khách thì cách khử mùi này cũng không hợp lý vì việc ngậm kẹo hoặc nhai kẹo sẽ rất mất lịch sự với người đối diện.
4.3 Nước súc miệng khử mùi hôi
Một cách rất hiệu quả và tiện lợi để khử mùi hôi trong miệng do thuốc lá đó chính là sử dụng nước súc miệng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm nước súc miệng, trong đó nhiều loại được sản xuất chuyên biệt cho người hút thuốc lá.
Các loại nước súc miệng khử mùi hôi thuốc lá này thường có thành phần từ các thảo dược thiên nhiên như bạc hà, quế, cúc hoa, đinh hương. Đây đều là những dược liệu nổi tiếng trong việc sát khuẩn, tạo hương thơm tự nhiên trong miệng.
Giá thành của các loại nước súc miệng này thường dao động từ 300,000 tới 500,000 tùy theo chủng loại và tác dụng.
Bạn đọc có thể tham khảo chi tiết về công dụng, thành phần, và giá bán chi tiết của từng loại sản phẩm này theo bài viết top 10 loại nước súc miệng dành cho người hút thuốc lá.
Có lẽ cách hiệu quả và an toàn nhất để khử mùi thuốc trong miệng chính là từ bỏ thuốc lá thuốc lào một cách vĩnh viễn.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp hiệu quả để cai thuốc lá thuốc lào. Sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá của nhà thuốc Thanh Nghị là phương pháp đơn giản mà lại rất hiệu quả.
Ngoài tác dụng cai thuốc lá thuốc lào thì nước súc miệng Thanh Nghị còn có tác dụng khử mùi hôi thuốc lá trong miệng cũng như trên cơ thể. Giúp đào thải các chất độc tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả hơn.
Điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn khi bạn vẫn chưa có ý định bỏ thuốc lá hoàn toàn, bạn có thể dùng chúng như 1 loại thuốc kiềm hãm cơn thèm bớt lại.
Hãy tham khảo chi tiết về cách cai thuốc lá này theo bài viết: giới thiệu nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị.
Cai thuốc lá thuốc lào chính là cách khử mùi thuốc lá thuốc lào trong miệng một cách triệt để nhất
Kết Luận
Mùi hôi thuốc lá trong miệng và trên cơ thể rất khó chịu, chúng gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và giao tiếp của bạn.
Cách hiệu quả nhất để khử mùi thuốc lá trong miệng chính là từ bỏ hút thuốc một cách sớm nhất có thể.
Tuy nhiên, nếu bạn chưa thể bỏ thuốc ngay, hãy chú ý vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ sau khi ăn và sau khi hút thuốc. Cách làm đơn giản này sẽ có tác dụng hạn chế mùi hôi thuốc lá trong miệng của bạn.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng, kẹo cao su không đường hay các thảo dược tự nhiên để khử mùi thuốc lá. Những cách làm trên sẽ giúp bạn lấy lại hơi thở thơm mát và sự tự tin khi giao tiếp trong công việc và cuộc sống.