Cách nấu cháo cà rốt cho bé 6 tháng

Cà rốt là thực phẩm vô cùng dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, cà rốt có màu vàng cam, đỏ, vàng, trong cà rốt có chứa một hàm lượng chất xơ cao và một số chất rất tốt cho cơ thể như VitaminA, vitaminC, vitamin B6, sắt, kali, đồng,.Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu dành cho sự phát triển cơ thể của trẻ nhỏ.

Khi mẹ sử dụng cà rốt thường xuyên trong các bữa ăn dặm của bé giúp bé có đôi mắt sáng, bảo vệ răng chắc khỏe đặc biệt là ngăn ngừa táo bón. Cháo cà rốt là món cực kỳ dễ ăn và ngon miệng nên được rất nhiều mẹ lựa chọn kết hợp làm cháo ăn dặm cho bé, hơn nữa cà rốt còn là loại thực phẩm được khuyến khích dùng khi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Hãy cùng tresosinh.vn tìm hiểu cách nấu cháo cà rốt cho bé 6 tháng ăn dặm kiểu Nhật qua bài viết sau đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Gạo tẻ
• Cà rốt
• Dầu oliu

Các bước nấu cháo cà rốt cho bé ăn dặm:

• Bước 1: Mẹ mang gạo vo sạch rồi cho nước vào nồi nấu theo tỷ lệ 1:10 [1 gạo, 10 nước]. Mẹo để nấu cháo nhanh nhất, tiện nhất là mẹ cho bát vào nồi cơm điện, khi cơm chín là mẹ đã có cháo cho bé yêu.
• Bước 2: Cà rốt thì mẹ nạo vỏ rửa sạch rồi cắt khúc. Mẹ có thể cho cà rốt vào luộc hoặc hấp chín. Nhưng mẹ nên hấp chín vì như vậy sẽ giữ lại được nhiều vitamin và khoáng chất có trong cà rốt hơn, vì khi luộc sẽ có nhiều loại vitamin bị tan trong nước.
• Bước 3: Khi cà rốt chín thì mẹ dùng rây hoặc máy xay xay nhuyễn cà rốt.
• Bước 4: Khi cháo đã chín thì mẹ đem ra nghiền nhuyễn rồi trộn cùng với cà rốt vậy là mẹ đã có món cháo cà rốt thơm ngon cho bé yêu tập ăn dặm. Ở bước này bạn, mẹ cũng có thể cho thêm 5ml dầu oliu vào cháo để tăng thêm dinh dưỡng cho bé.

Video liên quan