Mẹo Hay Cách

Cách sử dụng nghệ ngâm mật ong

Nghệ tươi, tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng gì? Uống lúc nào?

Ai cũng biết mật ong và nghệ là 2 nguyên liệu từ thiên nhiên cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Trong đó phải kể đến tác dụng trị bệnh, làm đẹp và giảm cân. Qua bài viết này Hilandfood sẽ chia sẻ thật sâu và chi tiết tất cả các khía cạnh của nghệ và mật ong. Bộ đôi này đã mang lại những lợi ích gì cho người dùng mà lại được lưu truyền từ nhiều đời qua.

1. Nghệ tươi ngâm mật ong

1.1 Cách ngâm nghệ tươi với mật ong

– Chuẩn bị nguyên liệu:

Mật ong
Nghệ vàng tươi.
Hũ thủy tinh.

– Cách làm nghệ tươi ngâm mật ong:

Bước 1: Rửa sạch hũ thủy tinh và để khô ráo, các bạn lưu ý không dùng hũ nhựa vì nhựa không tốt cho quá trình ngâm nghệ.

Bước 2: Rửa sạch nghệ rồi để khô ráo. Sau đó, cho nghệ vào túi ni lông buộc chặt rồi đập nát. Hoặc bạn cũng có thể giã nhuyễn hoặc cắt thành từng lát mỏng.

Bước 3: Ngâm nghệ và mật ong trong hũ thủy tinh theo tỷ lệ 1:2. Thời gian ngâm khoảng 2 tuần là có thể bắt đầu dùng được. Chị em lưu ý nên bảo quản hũ nghệ tươi ngâm mật ong này ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

1.2 Cách bảo quản nghệ tươi ngâm mật ong

Khi mở ra sử dụng nên:

Chiết ra một hũ nhỏ để sử dụng thường xuyên nhằm tránh ảnh hưởng đến phần đã ngâm.
Tương tự như lúc ngâm, cất hũ nghệ ở nơi thoáng mát và tối. Nếu thời tiết quá nóng nên bỏ vào tủ lạnh bảo quản.
Phần xác nghệ có thể để luôn trong hũ, tuy nhiên phải luôn để nó nằm dưới lớp nước. Hoặc vớt hết xác nghệ ra rồi bỏ vào tủ lạnh, mỗi ngày có thể ăn 2-3 lát.
Luôn dùng muỗng sạch khô để múc nước nghệ ra.

1.3 Cách sử dụng nghệ tươi ngâm mật ong

Rửa mặt hằng ngày

Làm ẩm mặt với một ít nước
Đổ ít nghệ ngâm mật ong ra tay và thoa lên mặt sau đó mát xa nhẹ nhàng.
Để yên trên mặt khoảng 2-3 phút
Rửa mặt lại bằng nước

Đắp mặt

Đổ ít nghệ ngâm mật ong ra tay và thoa lên mặt
Để yên trên mặt, khoảng 15-20 phút
Rửa mặt lại bằng nước
Nên dùng vào buổi tối.
Một tuần dùng 3 lần.

Lưu ý: Vì có khả năng tẩy tế bào chết, không để nghệ ngâm mật ong quá lâu trên da ví dụ như để qua đêm. Lạm dụng việc tẩy tế bào chết trong thời gian dài khiến da bị suy yếu.

Thoa một lớp mỏng thôi, không cần thoa dày sẽ phí đó.
Do hợp chất curcuminoid chỉ chiếm một lượng nhất định trong củ nghệ, nên bạn cần kiên trì, sử dụng ít nhất là 2 tháng để cảm nhận sự thay đổi.
Có thể dùng nguyên chất hoặc pha trộn với những thảo dược khác [tuy nhiên bạn cần xem kỹ có hợp với da của bạn không trước khi kết hợp chúng lại với nhau]
Người có mụn trứng cá thường kèm theo một số chứng như mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, nhức đầu. Bạn thử kiểm tra xem bản thân có đang mắc những vấn đề trên, nếu có hãy thử qua những cách giải độc đơn giản mình liệt kê tại đây

Tắm

Pha với nước theo tỉ lệ 1:1
Tắm nước 1 để xả sạch bụi bẩn mồ hôi, rồi dùng khăn lau khô qua người.
Thoa lên toàn thân và để trong vòng 5 -10 phút, sau đó tắm lại.
Có thể trộn với sữa hoặc nước vo gạo.
Dùng 1 – 2 lần/tuần.

Uống bên trong

Nếu không dùng để điều trị bệnh về đường tiêu hóa, bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mỗi ngày
Pha một muỗng cafe hỗn hợp nghệ ngâm mật ong với một ly nước ấm uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn.

2. Tác dụng của mật ong và nghệ là gì?

Vô vàng lợi ích của nghệ và mật ong sẽ được HilandFood chia sẻ đến bạn ngay bây giờ. Nghệ kết hợp với mật ong gọi là mật ong vàng, nó được sử dụng trong y học Ayurveda hàng ngàn năm qua. Trong những năm gần đây, việc sử dụng sản phẩm này đã phát triển theo cấp số nhân trong y học phương Tây và dinh dưỡng.

Củ nghệ, một loại thực vật có nguồn gốc từ Ấn Độ, có thể là một loại gia vị bình thường cho các công thức cà ri, nhưng nó là một loại kháng sinh phi thường với khả năng bảo vệ hệ thần kinh mạnh và chống viêm, chống ung thư, kháng virus, chống nấm, chống khối u. Giúp phá hủy vi khuẩn gây bệnh và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta. Nó được xem như 1 loại kháng sinh mạnh mẽ của tự nhiên.

2.1 Mật ong nghệ đen chữa đau dạ dày

Dạ dày bị viêm loét nên trị bệnh bằng mật ong nghệ

Viêm loét dạ dày [dạ dày tá tràng] là mối phiền toán và đau đớn vô cùng của người bệnh. Vết loét là các tổn thương hình thành bên trong niêm mạc dạ dày. Các loại thuốc được sử dụng để điều trị hầu như là con giao 2 lưỡi. Riêng phương thuốc đặc biệt từ mật ong và nghệ đen để điều trị loét dạ dày thì cực hiệu quả và bên vững theo thời gian. Sau đây là những điều cần lưu tâm trong cuộc sống của bạn để phòng tránh bệnh dạ dày:

2.2 Mật ong nghệ còn hỗ trợ điều trị 1 số bệnh sau

Mật ong trộn với nghệ trở thành một phương thuốc tự nhiên vô giá cho rất nhiều bệnh bao gồm:

• Khó tiêu • Cảm lạnh • Cúm • Hen suyễn • Tăng huyết áp • Huyết áp cao • Đường huyết cao • Viêm khớp • Tiểu đường • Bệnh tim • Cholesterol cao • Trầm cảm và lo âu

• Viêm vết thương và bỏng

2.3 Nghệ tươi ngâm mật ong tẩy tế bào chết

Mật ong có chứa glycolic acid nằm trong nhóm Alpha Hyroxy Acid có tác dụng tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ các “chất keo” liên kết các tế bào này. Nhờ đó phần da chết dễ dàng trôi đi sau khi rửa mặt, các dưỡng chất khác có trong mật ong và nghệ có cơ hội thấm sâu vào phần da bên dưới.

Do vậy sau một thời gian sử dụng bạn thấy da có phần sáng màu và hồng hào hơn, vì không còn lớp da xỉn màu và da khỏe mạnh hơn.

Chú ý: Tẩy da chết phải đi liền với việc chống nắng tốt

2.4 Nghệ ngâm mật ong dưỡng ẩm

Nhờ khả năng hấp thu và giữ nước nên mật ong giúp dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng sần sùi, khô ráp. Những ai hay bị bong tróc hai bên khóe miệng, có thể thoa một lớp mỏng lên vùng da này.

2.5 Nghệ mật ong giúp ngừa và trị mụn

Với tác dụng tẩy tế bào chết [làm bong ra những thứ có thể gây tắc nghẽn tuyến bã nhờn như da chết, bụi bẩn] và chống viêm, kháng khuẩn, nghệ ngâm mật ong giúp ngừa và trị mụn.

Kết hợp thêm với dầu dừa [có chứa lauric acid giúp tiêu diệt vi khuẩn Propionibacterium gây viêm tuyến bã nhờn bị tắc] sẽ cải thiện được tình trạng mụn trên da mặt.

2.6 Nghệ tươi ngâm mật ong trị vết thâm

Nếu bạn đang tìm một loại thảo dược thiên nhiên để sử dụng trong thời gian dài thì nghệ tươi ngâm mật ong có thể là một lựa chọn phù hợp. Trong nghệ có chứa curcumin có tác dụng phá huyết ứ, giúp đánh tan những vết thâm dưới da.

2.7 Làm chậm sự lão hóa

Tác dụng chống oxy hóa trong củ nghệ được đánh giá cao bởi khả năng quét đi các gốc tự do đang làm các tế bào bị yếu đi. Do đó, ngâm nghệ tươi với mật ong để làm dược liệu chống lão hóa da là rất hữu ích

Cuộc sống hiện đại ngày nay nhiều người vẫn còn giữ suy nghĩ là khi nào mắc bệnh mới sử dụng mới chữa trị mà quên đi cách phòng bệnh ngay từ bây giờ. Vậy nên việc sử dụng nghệ mật ong thường xuyên với liều lượng vừa đủ là phương pháp giúp phòng ngừa bệnh mang lại sức khoẻ tốt hơn.

Lưu ý: phụ nữ có thai hoặc người mắc bệnh thiếu máu không nên uống nghệ.

3. Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Chắc hẳn bạn đã nghe câu nói "thiên thời đia lợi nhân hoà". Trong trị bệnh cũng vậy nhé. Uống đúng lúc, đúng cách; uống trước ăn hay sau ăn đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dùng.

Có hai thời điểm uống nghệ mật ong tốt nhất để chữa dứt điểm bệnh đau dạ dày cũng như giảm cân hoặc tăng cân cho những bạn có nhu cầu nhất định. Cụ thể như sau:

3.1 Uống nghệ với mật ong trước khi ăn

Nếu mục đích uống mật ong nghệ của bạn để chữa bệnh dạ dày, tá tràng hoặc uống để giảm cân. Trường hợp này nên uống trước ăn 15 phút. Lúc này cơ thể chưa có nhiều thức ăn, nghệ và mật ong đi vào sẽ phát huy tác dụng hiệu quả hơn rất nhiều.

Riêng đối với các chị em muốn giảm cân có thể uống 1 ly tinh bột nghệ mật ong thay cho bữa ăn sáng. Nó giúp bạn không có cảm giác đói và mang đến 1 làn da rạng ngời nữa đấy. Nhớ là hãy kiên trì ít nhất 2-3 tuần để thấy động lực và tiếp tục thực hiện cho đến khi thỏa mãn mục đích của mình nhé.

Hình minh họa nghệ trộn với mật ong

3.2 Uống nghệ với mật ong sau khi ăn

Nếu cơ địa của bạn không thể uống mật ong nghệ trước khi ăn thì hãy chờ sau ăn 15 đến 30 phút, thời gian này đủ để thức ăn tiêu hóa phần nào. Sau đó chất curcumin trong nghệ sẽ dễ dàng hấp thu tốt nhất. Bênh cạnh đó, nếu những mem nào có ý định tăng cân thì việc uống nghệ mật ong sau ăn là hành động mang lại sự an toàn và hiệu quả cao cho mục đích của bạn.

Tóm lại: Tùy vào mục đích cá nhân của mỗi người mà có khung thời điểm uống trước ăn 15 phút hoặc sau ăn 20-30 phút nhé.

Chú ý: món mật ong nghệ chỉ thực sự phát huy hiệu quả nếu đó là mật ong nguyên chất. Bạn quan tâm có thể đọc ngay bài viết mật ong nguyên chất là gì?

4. Cách pha tinh bột nghệ với mật ong

Thường chúng ta có 2 cách sử dụng cho bạn chọn như sau:

Cách 1. Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 150ml nước ấm và thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất vào khuấy đều và uống. Mỗi ngày dùng từ 2-3 lần, kiên trì trong 6-12 tháng sẽ cho hiệu quả cao nhất.

Cách 2. Làm mật ong nghệ viên để uống mỗi ngày

Nếu uống trực tiếp như cách 1 là hơi khó với bạn, hoặc bạn không có thời gian làm nước uống mỗi ngày thì hãy nén chúng thành viên nhỏ và cho vào tầng mát tủ lạnh để dùng mỗi ngày. Nhớ cho vào hộp có nắp đóng kín để không ảnh hưởng chất lượng nhé.

Chú ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong:

Nên dùng nước ấm tầm 40 độ để pha nghệ với mật ong
Nên uống tinh bột nghệ đúng giờ giấc, không nên ngẩu hứng uống lúc nào cũng được sẽ có thể khiến bạn đau bụng, tiêu chảy hoặc buồn nôn

Nếu bạn cần tìm địa chỉ bán mật ong thật nguyên chất. Nhanh tay liên hệ mua mật ong nguyên chất tại đây

5. Cách làm mật ong nghệ ăn chữa đau dạ dày

Vì mật ong nguyên chất có đặc tính kháng khuẩn nên vi khuẩn không thể tồn tại trong môi trường của nó. Mật ong cũng được biết là tiêu diệt vi khuẩn H. Pylori, nguyên nhân chính gây loét dạ dày tá tràng. Nghiên cứu gần đây cho thấy mật ong có thể được sử dụng để điều trị loét dạ dày. Để xác minh giả thuyết của họ, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm mật ong trên vi khuẩn từ sinh thiết loét dạ dày. Kết quả là, mật ong ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Cách phổ biến nhất mà mọi người nên dùng là:

• 4 muỗng canh mật ong nguyên chất [còn gọi mật ong thô] • 1 tbs [tương đường 15ml] bột nghệ • Trộn kỹ và bảo quản trong bình thủy tinh. • Ngậm trong miệng đến khi tan ra

• Cứ 3 tiếng uống một lần trong 2 ngày

6. Viên nghệ mật ong giảm cân

Bạn có tin là mình sẽ giảm ngay 5 kg chỉ cần ăn viên nghệ mật ong trước bữa ăn trong 1 tháng. Lý giải vì sao?

Mật ong nghệ viên cho dễ uống

Tinh bột nghệ có tác dụng giảm cholesterol xấu trong máu.
Chất curcumin có tác dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng và tăng khả năng đốt cháy mỡ giúp giảm mỡ cứng hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng đào thải và thanh lọc cơ thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giúp loại bỏ tạp chất lâu ngày ra khỏi cơ thể.
Mật ong lại có tính kháng khuẩn cao và hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể hiệu quả.

Mật ong và nghệ kết hợp với nhau tạo thành viên nghệ mật ong ví như "song kiếm hợp bích" trong chủ đề giảm cân của chị em phụ nữ. Ngoài ra nó còn tăng sức đề kháng của bản thân và làm đẹp da nếu bạn uống nghệ mật ong đủ lâu.

7. Tác hại của nghệ và mật ong?

• Không dùng nghệ nếu bạn bị bệnh túi mật vì nó có thể gây co thắt cơ bắp của túi mật. • Nghệ là một chất làm loãng máu. Cần tránh sử dụng nó nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc làm loãng máu nào như warfarin hoặc aspirin.

• Tránh dùng củ nghệ nếu bạn đang mang thai hoặc cố gắng thụ thai vì nó có thể gây co thắt tử cung.