Dịch cân kinh 12 thức trúc Phituong
Những người kiên trì và thường xuyên luyện tập sẽ khỏi nhiều bệnh. Quá trình tập luyện khí sẽ di chuyển trong cơ thể làm khỏe gân cốt và da thịt tươi nhuận. Bài này, người tập sẽ múa liên tục đến hết bài. Lưu ý bên ngoài có bài phất liệu thủ pháp đứng phất tay đây không phải là bài dịch cân kinh 12 thức. Bài dịch cân kinh liên quan đánh thức 12 kinh mạch nên có nhiều thức. Còn phất liệu thủ pháp chỉ có 1 thức sẻ không tác ḍụng nhiều như Bài này. bài này mới xuất hiện tại v iệt nam kể từ năm 2003 mà thôi. Trong web site này hướng dẩn hai bài bài cương cho nam, bài nhu cho nữ. Cách múa cương nhu khác nhau trong khí công nhu và khí công cương các bạn cần lưu ý điểm này. Tập phải qua ba giai đoạn : thuộc bài chưa cần hiểu- tập có ý thức từng động tác- tập bằng cách vận khí đan điền…. Nhìn qua thì động tác đơn giản, khi tập thì thở tự nhiên, sau 3 tháng tập luyện tinh mà các bạn cảm thấy sức khỏe tăng 3 lần là đúng. Nếu các bạn có chút ít căn bản võ thuật thì sẽ thuận lợi, ví dụ các thế tấn, thế tay .. Danh sách 12 thức :
Hiệu quả tập Dịch cân mười và Tẩy tủy kinh
Tẩy tủy kinh rửa sạch bên trong cơ thể, dịch cân tăng thể trạng cơ bặ́p săn chắc hình dáng phong độ bên ngoài. Đây chính là phương pháp tăng sức khoẻ bên trong lẫn bên ngoài của Đạt ma từ thế kỷ thứ sáu. Bạn tham khảo thêm bài : Mối tương quan giữa thận và khí công Khí công hiện nay là một khoa học sức khoẻ đứng đầu trên thế giới có lịch sử khởi đầu từ thế kỷ thứ ba với ngũ cầm hí, thế kỷ thứ năm với dịch cân kinh và tẩy tuỷ kinh, rồi thế kỷ thứ tám chín với bát đọan cẩm và thái cực khí công, hàng loạt bài khí công bát quái khí công , đại nhạn khí công, trạm trang công … Học dịch cân kinh phải am hiểu: Dịch cân kinh là đại châu thiên là một vòng luyện đan đi ngang qua tiểu châu thiên Chữ đan gốc ngữ: Vì trí sinh đan: Giữa 2 quả thận gọi tổ dược còn là đan điền là chỗ hội tụ chân khí giữa 2 thận dưới rốn 1tấc 3 phân là gốc sinh đan của 12 đường kinh Châu thiên? Trong khí công Tiểu châu thiên : Đại châu thiên: Khởi đầu từ thủ thái âm phế kinh đi môt vòng 12 kinh đến túc quyết âm can kinh Châu thiên: vòng trời Nói về 28 vì sao và các sao khác đi một vòng trời 1 ngày 1 đêm Tiểu châu thiên là luyên tinh hoá khí, huyết hoá khí _ hàng long phục hổ_khảm ly giao cấu hoàn tính bổ não Đại châu thiên là luyện khí hoá thần _tứ tượng hoà hợp _càn khôn giao cấu A – Lý thuyết cơ bản về Dịch cân kinh B – Hướng dẫn tập 12 động tác (Theo cách thức luyện khí) C – Phân tích theo từng động tác Lưu ý: Trong quá trình tập luyện thở bình thường, các động tác mềm mại (không giống tập võ -> phát lực) Nếu có câu hỏi, quí vị có thể liên hệ với Thầy Trúc để được giải đáp thêm. Thông tin liên hệ: Địa chỉ: Phòng 10 lầu 5, Khu căn hộ RES III – gần chợ Tân Phú , đối diện bệnh viện Tâm Đức đường Nguyễn Lương bằng Phường Tân Phú, Quận 7 – TPHCM |