Chiếm khoảng 17% trọng lượng cơ thể, xương mác cùng với xương chày có tác dụng hỗ trợ cẳng chân, ổn định khớp gối và mắt cá chân. Do đó, khi bị gãy xương mác nhiều người lo lắng không biết có nguy hiểm không, bao lâu thì lành và cách điều trị thế nào? NextG Cal sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này ngay sau đây, hãy cùng theo dõi nhé!
I – Tìm hiểu về gãy xương mác
Cùng tìm hiểu nguyên nhân các đối tượng dễ bị gãy xương mác để biết cách phòng tránh. Đồng thời nắm rõ các dấu hiệu và triệu chứng khi bị gãy xương mác để biết cách xử lý và điều trị kịp thời.
1. Nguyên nhân gãy xương mác
Gãy xương mác mắt cá chân xảy ra khi áp lực tác động lên xương vượt quá khả năng chịu đựng. Căn cứ theo cơ chế gãy xương, có thể chia nguyên nhân gãy xương mác thành 2 nhóm chính như sau:
– Nguyên nhân trực tiếp: Gãy xương mác chân xảy ra do lực va chạm mạnh, chủ yếu là do vật nặng đè trực tiếp lên cẳng chân hoặc gặp phải tai nạn giao thông. Lúc này xương mác thường bị gãy ngang hoặc gãy làm nhiều mảnh.
– Nguyên nhân gián tiếp: Gãy xương mác cổ chân do ngã từ trên cao xuống mặt nền cứng, thường gặp ở một số môn thể thao như trượt tuyết, trượt ván….
2. Biểu hiện gãy xương mác
Khi bị gãy xương mác, người bệnh có thể gặp các biển hiện và triệu chứng dưới đây:
– Đau nhói tại vị trí gãy xương mác.
– Bầm tím da ở vùng bị gãy xương thường xuất hiện muộn.
– Sưng nề tại vùng chi bị gãy.
– Chân bị gãy mất khả năng vận động.
– Biến dạng chi: Có thể nhìn thấy đầu gãy ngay dưới da, cẳng chân có thể cong vẹo, lệch trục nếu gãy xương có di lệch, cẳng chân bên gãy thường ngắn hơn bên lành.
– Dị cảm tê rần da nếu bị tổn thương thần kinh.
– Đau khớp và xương khác có liên quan như mắt cá ngoài, xương chày.
– Bệnh nhân có thể bị sốc.
3. Đối tượng dễ bị gãy xương mác
Bất kỳ ai đều có thể bị gãy xương mác nếu không cẩn thận, nhưng các đối tượng sau có nguy cơ cao hơn:
– Trẻ em.
– Người cao tuổi.
– Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh.
– Những người hút thuốc lá.
– Vận động viên hoặc những người chơi các môn thể thao thường hay xảy ra va chạm mạnh như bóng bầu dục, bóng đá; hoặc các môn thể thao phải thay đổi hướng thường xuyên như trượt ván, trượt tuyết…
– Người bị bệnh viêm xương khớp.
[ → Xem thêm: Bị gãy xương bánh chè đầu gối: Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị]
II – Gãy xương mác có nguy hiểm không?
Gãy xương mác khá thường gặp trong các dạng chấn thương ở xương cẳng chân. Nhưng gãy xương mác không quá nguy hiểm do khả năng liền xương khá nhanh, xương mác bị gãy có thể liền lại sau khoảng 8 – 10 tuần bó bột.
Bên cạnh đó, do có xương chày làm nhiệm vụ chịu lực nên nếu bị gãy xương mác thì chân vẫn sẽ không bị biến dạng.
Tuy nhiên, trong quá trình điều trị và phục hồi gãy xương mác, người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh gây biến chứng.
III – Gãy xương mác cẳng chân bao lâu thì lành, bao lâu đi được?
Gãy xương mác cẳng chân bao lâu thì lành là vấn đề được rất nhiều người bệnh muốn biết trong quá trình điều trị. Bị gãy xương mác bao lâu lành phụ thuộc vào rất nhiều các yếu tố khác nhau như:
– Mức độ tổn thương của xương và các thương tích khác.
– Đặc điểm của xương gãy như kiểu gãy, số ổ gãy, kiểu di lệch nếu có.
– Tuổi tác của bệnh nhân.
– Các phương pháp được dùng để điều trị gãy xương mác.
– Chế độ ăn uống và sinh hoạt của người bệnh.
– Mức độ tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ.
Thông thường, quá trình liền xương mác sẽ trải qua 3 giai đoạn gồm:
– Giai đoạn cal xơ: Kéo dài từ khoảng 1 đến 1,5 tháng kể từ khi xảy ra chấn thương gãy xương mác.
– Giai đoạn cal sụn: Bắt đầu sau khoảng 2 đến 3 tháng kể từ khi gãy xương mác.
– Giai đoạn cal xương: Bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi.
Trung bình sẽ cần khoảng từ 8-10 tuần để đoạn xương mác bị gãy phục hồi. Quá trình liền xương trong gãy xương mác cũng được tiên lượng khá tốt, ngay cả trường hợp gãy xương có di lệch.
Bên cạnh đó, người bệnh còn muốn biết:
– Gãy xương mác tập đi được không và gãy xương mác bao lâu tập đi được? Sau khoảng 3 tuần bó bột, bệnh nhân nên tập đi nạng đồng thời chống chân dần để tránh xảy ra rối loạn dinh dưỡng.
– Gãy xương mác có đá bóng được không? Sau khoảng 3 tháng gãy xương thì các mô xương bắt đầu hình thành ở các vị trí xương bị gãy.
Do đó, trong khoảng thời gian này, người bệnh nên sử dụng các biện pháp phục hồi chức năng cho xương mác, tránh các môn thể thao vận động mạnh như đá bóng. Tốt nhất người bệnh nên nhờ bác sĩ tư vấn về thời gian có thể đá bóng trở lại và gãy xương mác bao lâu thì đá bóng được.
[ → Xem thêm: Gãy xương đòn vai trái, phải bao lâu thì khỏi?]
IV – Cách điều trị gãy xương mác
Căn cứ vào mức độ chấn thương và kiểu gãy xương mác mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Có 2 phương pháp điều trị gãy xương mác chính hiện nay gồm:
1. Bó bột
Gãy xương mác có cần bó bột không? Câu trả lời là CÓ. Phương pháp bó bột được chỉ định trong trường hợp đường gãy xương mác đơn giản, gãy xương không hoặc ít di lệch.
– Bó bột: Bó bột từ 1/3 trên đùi cho tới bàn chân. Khi bó bột người bệnh sẽ được rạch dọc bột bó ở vị trí cẳng chân nhằm tránh gây biến chứng chèn ép khoang. Đồng thời theo dõi sát sao trong 24-48 giờ đầu sau khi bó bột.
– Nắn chỉnh bằng khung nắn Bohler sau đó bó bột: Đối với người bệnh bị gãy xương mác kín có di lệch, việc nắn chỉnh bằng tay không có kết quả tốt nên sẽ cần sử dụng tới khung nắn Bohler. Sau đó sẽ tiến hành bó bột như bình thường.
– Gãy xương mác bao lâu thì tháo bột? Thông thường, thời gian giữ bó bột là khoảng từ 8 đến 10 tuần. Sau thời gian này người bệnh sẽ được tháo bột.
Trong quá trình bó bột, người bệnh cần sử dụng nạng để hỗ trợ việc đi lại do chân bó bột không chịu được lực mạnh như chân lành.
2. Phẫu thuật gãy xương mác
Phương pháp phẫu thuật xương mác được bác sĩ chỉ định trong các trường hợp sau:
– Gãy xương mác dạng hở.
– Gãy xương mác kèm tổn thương thần kinh và mạch máu.
– Xuất hiện biến chứng chèn ép khoang.
– Gãy xương kín nhưng phương pháp điều trị bó bột không thành công như chậm liền xương, di lệch thứ phát hay có khớp giả.
Trong phẫu thuật gãy xương mác, bác sĩ thường dùng các phương tiện kết hợp xương như nẹp vít, đinh nội tủy và khung cố định ngoài. Tùy theo từng trường hợp gãy xương cụ thể mà bác sĩ sẽ lựa chọn phương tiện phù hợp nhất hoặc có thể sử dụng kết hợp các phương tiện với nhau.
Ngoài ra, cả trong và sau điều trị, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện các bài tập phục hồi sau gãy xương mác. Các bài tập này sẽ thay đổi dần dần từ bài tập thụ động sang chủ động hoặc tập kết hợp với các dụng cụ theo cường độ tăng dần.
V – Cách chăm sóc người bị gãy xương mác
Để đẩy nhanh quá trình phục hồi và lành xương, người bị gãy xương mác nên thực hiện một số biện pháp dưới đây:
– Nên kê hoặc nâng cao chân bó bột.
– Sử dụng nạng khi cần di chuyển, không dùng chân gãy làm trụ.
– Hạn chế vận động ở chân gãy.
– Nằm nghỉ ngơi, tránh thức khuya, ngủ muộn.
– Có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhất là calo, protein, canxi, magie, vitamin D và kẽm.
– Không hút thuốc, uống rượu.
– Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng chân bị gãy và các vị trí xung quanh.
– Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi quá trình liền xương đồng theo phát hiện và xử lý các dấu hiệu bất thường nếu có.
– Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung thuốc canxi giúp xương mau phục hồi và chắc khỏe.
Viên uống canxi NextG Cal của Úc là sản phẩm được nhiều bác sĩ xương khớp khuyên dùng trong trường hợp người bệnh bị gãy xương mác nói riêng và gãy xương nói chung.
Với thành phần canxi chiết xuất từ xương bò non, kết hợp với vitamin D3, K1 và các khoáng chất magie, mangan, sắt, kẽm, sản phẩm NextG Cal giúp quá trình vận chuyển và hấp thu canxi vào xương được dễ dàng hơn.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về việc gãy xương mác hoặc muốn biết thêm thông tin về sản phẩm viên uống canxi NextG Cal, hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.