Làm thế nào để biết đàn ông yếu sinh lý năm 2024

Yếu sinh lý làm anh em mất tự tin trong “chuyện ấy”. Các dấu hiệu nào cho thấy anh em đang bị yếu sinh lý? Theo dõi bài viết để có thông tin chi tiết.

Yếu sinh lý là tình trạng giảm ham muốn và khả năng tình dục ở nam giới có thể gặp ở nam giới mọi độ tuổi, tuy nhiên thường gặp hơn ở nhóm nam giới ngoài 40 tuổi, vì thường liên quan nhiều tới stress công việc, chế độ ăn uống sinh hoạt và sự suy giảm sức khỏe do lão hóa. Yếu sinh lý nếu được phát hiện sớm sẽ giúp anh em lấy lại phong độ trong “chuyện ấy”.

Các dấu hiệu nào cho thấy anh em đang bị yếu sinh lý? Theo dõi bài viết để có thông tin chi tiết.

Các dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới

1. Rối loạn cương dương.

Tình trạng cương là biểu hiện hay gặp nhất của tình trạng yếu sinh lý với biểu hiện từ những chi tiết rất nhỏ như mất mức độ cương cứng tối đa như trước đây, không duy trì được sự cương cứng của dương vật liên tục trong quá trình giao hợp tới nặng nhất là không thể cương lên được khi muốn tình dục. Những tình trạng này cần được chú ý và thăm khám sớm để tránh ảnh hưởng tới hoạt động tình dục và mối quan hệ lứa đôi.

2. Rối loạn xuất tinh - Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một loại rối loạn chức năng tình dục xảy ra khi một người đàn ông phóng tinh sớm hơn mong muốn. Xuất tinh sớm thường xảy ra trước hoặc ngay sau một thời gian ngắn sau khi đưa vào trong âm đạo. Xuất tinh sớm có thể là một trải nghiệm khó chịu với chính mình và bạn tình khiến đời sống tình dục kém thú vị hơn. Nhiều nam giới còn ngại, mặc cảm - lo lắng khi có hoạt động tình dục tiếp theo

3. Suy giảm ham muốn tình dục

Suy giảm ham muốn tình dục được hiểu là việc mất hứng thú với tình dục, đây là tình trạng giảm ham muốn so với các nhu cầu tình dục trước đây. Ở nam giới, ham muốn tình dục là sự khởi đầu cho các hoạt động tình dục như cương dương, giao hợp, xuất tinh. Chính vì vậy, suy giảm ham muốn tình dục là tình trạng khá trầm trọng - là yếu tố chỉ báo cho vấn đề yếu sinh lý ở nam giới.

4. Khó đưa vào âm đạo - dị cảm khi tình dục.

"Cậu bé" không đạt mức độ cương bình thường nên khi quan hệ gây khó khăn khi đưa vào âm đạo có thể gây cảm giác đau,rát và dễ tổn thương cơ quan sinh dục.

5. Rối loạn cực khoái

Cực khoái thường xuất hiện khi phóng tinh hoặc xung quanh giai đoạn này, một khi mức độ cương kém, sự phóng tinh không còn hoặc rất yếu thì cực khoái có thể giảm đi hoặc mất hẳn. Đây là tình trạng mà bệnh nhân có thể giảm hoặc không muốn duy trì tình dục nữa vì không có sự thích thú khi tình dục.

6. Sự thay đổi về sức khỏe toàn thân

Bên cạnh các triệu chứng trên thì anh em bị yếu sinh lý cũng có thể gặp sự suy giảm sức khỏe toàn thân như mắc các bệnh liên quan tới chuyển hoá như đái tháo đường, các bệnh tim mạch như cao huyết áp … Ngoài ra, các rối loạn đường tiểu dưới cũng rất hay gặp như, tiểu nhiều về đêm, tiểu rắt. Và cuối cùng là các tình trạng rối loạn tâm thần như thường xuyên chán nản, lo âu, mất niềm tin vào công việc cuộc sống....

Trên đây là một số dấu hiệu thể hiện yếu sinh lý ở nam giới. Yếu sinh lý lâu ngày gây giảm sút chất lượng cuộc sống cũng như khả năng sinh đẻ của phái mạnh. Khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hãy đến thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và cải thiện kịp thời.

Đời sống chăn gối vợ chồng thỏa mãn, hòa hợp chính là một phần trong hôn nhân hạnh phúc. Vì thế, nhiều bà vợ muốn tìm hiểu cách nhận biết chồng yếu sinh lý để tìm ra phương án khắc phục. Và đôi khi, chính bản thân “phái mạnh” cũng không nhận thức được bản thân đang rơi vào trường hợp này.

1. Hiểu thế nào là yếu sinh lý?

Yếu sinh lý là tình trạng rối loạn chức năng tình dục bị giảm sút, ở nam giới sẽ gặp phải nhiều hơn nữ giới. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe sinh sản, mà còn làm suy giảm chức năng tình dục với bạn tình, ít nhiều thay đổi chất lượng cuộc sống của nam giới.

Chồng yếu sinh lý giảm khả năng ham muốn tình dục ảnh hưởng chuyện chăn gối

2. Cách nhận biết chồng yếu sinh lý qua những dấu hiệu nào?

Tùy theo mức độ yếu sinh lý của mỗi người mà nam giới sẽ có những biểu hiện khác nhau. Dưới đây là tóm tắt chung nhất đa số nam giới hay gặp:

Rối loạn xuất tinh

Rối loạn xuất tinh là một trong những cách nhận biết chồng yếu sinh lý. Có người khi quan hệ dù cảm thấy thỏa mãn nhưng vẫn không thể xuất tinh, có người lại xuất tinh quá nhanh hoặc quá sớm; người thì không phát sinh quan hệ tình dục nhưng vẫn xuất tinh như thường. Triệu chứng xuất tinh sớm cũng là nguyên nhân làm giảm chất lượng tinh trùng.

Rối loạn khả năng cương dương

Tình trạng này rất khó để kiểm soát, khi bắt đầu quan hệ tình dục có lúc dương vật không thể cương cứng hoặc nếu có cũng chỉ cương cứng được trong thời gian khá ngắn (khoảng 2-3 phút), sau đó bị ỉu ngay mà không thể cương cứng lại được. Nó có thể gây ra sự ức chế và liên tục gián đoạn khiến đôi bên tỏ ra khó chịu.

Trong quan hệ với đối tác cảm thấy đau tức dương vật

Yếu tố gây ra triệu chứng khó chịu ở cơ quan sinh dục có thể nói đến tần suất quan hệ quá nhiều lần trong một tuần/một tháng hoặc hành động trong quan hệ lại quá mạnh từ đó làm giảm chức năng sinh lý.

Không còn duy trì trạng thái hưng phấn

So với ban đầu thì biểu hiện bên ngoài rõ thấy nhất của người yếu sinh lý là không còn quá thích thú và thoải mái nữa, càng quan hệ càng mất cảm giác. Có thể quan hệ với sự thờ ơ, làm cho có, qua loa đại khái. Đôi khi còn trở nên ngại ngùng và cảm thấy hụt hẫng.

Tâm lý bất ổn

Stress và căng thẳng là 2 tâm trạng thường thấy nhất khi tâm lý bất ổn. Chủ yếu đến từ nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan, ví dụ như do áp lực công việc, luôn tỏ ra mệt mỏi, chán nản,... Tình trạng này kéo dài lâu dần sẽ ảnh hưởng đến cảm xúc, đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm giảm nồng độ testosterone gây giảm chức năng sinh lý, khiến nam giới không còn mặn mà với chuyện ấy.

Thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, đặt quá nhiều kỳ vọng, tự tạo áp lực cho bản thân

Khi biết được có những cách nhận biết chồng yếu sinh lý như trên, người bạn đời cần chủ động quan tâm đến sức khỏe của chồng nhiều hơn và tham khảo ý kiến bác sĩ nam khoa để tìm hướng khắc phục, tránh ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, thậm chí là về vấn đề sinh sản.

3. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng yếu sinh lý

Yếu sinh lý hay tình trạng nam giới không mặn mà với chuyện ấy có thể xuất phát do những nguyên nhân chủ yếu được liệt kê dưới đây:

• Lạm dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, cafe, thuốc lá....
• Thường xuyên thức khuya, chỉ ngủ 2-3 tiếng/ngày, mất ngủ.
• Cuộc hôn nhân không quá hạnh phúc, bất đồng quan điểm vợ chồng.
• Lười luyện tập thể dục thể thao.
• Chưa cân bằng chế độ ăn uống, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh.
• Có tiền sử các bệnh mãn tính như tim mạch, loãng xương....
• Sử dụng quá nhiều loại thuốc trị bệnh trước đó có thể gây ra tác dụng phụ từ các thành phần khác nhau trong thuốc.

Rượu bia ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản,dễ gây vô sinh ở nam giới

4. Thói quen nào cần thay đổi để cải thiện bệnh yếu sinh lý?

Thực tế nam giới khi biết được bản thân bị yếu sinh lý sẽ rất dễ rơi vào trạng thái e ngại, tự ti. Vì vậy, để phòng ngừa hoặc khắc phục tình trạng trên, phái mạnh cần chú ý thay đổi lối sống như sau:

• Chăm chỉ rèn luyện thân thể: Đây được coi là phương pháp rất tối ưu, vừa tốt cho sức khỏe vừa tránh được bệnh tật. Vì vậy hãy chọn cho mình những bài tập phù hợp, không tập quá sức và duy trì đều đặn mỗi ngày.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng trong bữa ăn của mình, như là các chất giàu kẽm (thịt bò, cá, tôm, hàu,...) giàu vitamin D (lòng đỏ trứng gà, yến mạch,...). Hạn chế sử dụng chất kích thích vì đó là tác nhân làm hạn chế sản sinh tinh trùng.
• Chia sẻ và nói chuyện với vợ hoặc người thân: Vấn đề về tinh thần là bài toán cần được giải quyết bởi nam giới thường sẽ rất khi nói chuyện của mình cho người khác và giữ tâm lý ngại ngùng, sau đó là im lặng.
• Thoát ra những suy nghĩ xấu sẽ giúp giải tỏa một khối năng lượng tiêu cực rất lớn, bạn sẽ nhìn nhận vấn đề một cách trực diện và bình tĩnh hơn.

Chăm chỉ rèn luyện thể thao giúp bạn giải tỏa căng thẳng

5. Chồng yếu sinh lý có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không?

Theo các chuyên gia thì vấn đề này còn tùy thuộc vào mức độ của mỗi người.

Nhiều nam giới khi đã có những biểu hiện của yếu sinh lý như rối loạn cương dương, căng thẳng kéo dài,... nhưng ở mức độ nhẹ thì khả năng sinh sản vẫn đảm bảo. Còn khi trình trạng này kéo dài mà không có biện pháp chữa trị kịp thời có thể dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.

Yếu sinh lý dù ở giai đoạn nào vẫn cần được quan sát và chữa trị. Vì vậy, ngay khi phát hiện dấu hiệu, nam giới nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được làm các xét nghiệm chẩn đoán và can thiệp hiệu quả.

Khi đã nắm được cách nhận biết chồng yếu sinh lí, người vợ cần tinh tế và trao đổi với chồng, đồng thời động viên chồng đi khám. Chuyên khoa Nam khoa của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC chính là địa chỉ uy tín trong chăm sóc sức khỏe sinh sản cho nam giới nói chung, trong đó có cả chữa trị yếu sinh lý.

Nếu cần thêm thông tin về danh mục khám này, quý vị vui lòng liên hệ qua tổng đài chăm sóc khách hàng của MEDLATEC theo số 1900 56 56 56 để được tư vấn.

Làm sao để biết đàn ông yếu sinh lý?

Yếu sinh lý là thuật ngữ chỉ tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới với một số biểu hiện đặc trưng như giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương, xuất tinh sớm, đau đớn khi quan hệ, khó có con (1).

Làm sao để biết đàn ông sinh lý mạnh?

15 Dấu hiệu nhận biết tướng đàn ông sinh lý mạnh.

Mái tóc khỏe. ... .

Chân to, vòng 3 săn chắc. ... .

Ngón tay trỏ ngắn hơn ngón áp út. ... .

Sắc mặt hồng hào. ... .

Dáng đi tự tin. ... .

Giọng kể trầm ấm thể hiện sinh lý mạnh. ... .

Mạnh dạn lúc đề cập tới chuyện ấy. ... .

Ánh mắt ham muốn..

Làm thế nào khi chồng yếu sinh lý?

Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì để giúp đỡ?.

Chia sẻ, đồng cảm cùng chồng. ... .

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho anh xã ... .

Tập thể dục mỗi ngày cùng chồng. ... .

Khuyên chồng duy trì lối sống lành mạnh. ... .

Hoạt động tình dục phù hợp. ... .

Vận động chồng thăm khám khi cần thiết. ... .

Chú trọng nhiều hơn vào màn dạo đầu. ... .

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp..

Đàn ông bao nhiêu phút là yếu sinh lý?

Trên thực tế thường gặp các mức thời gian lâm trận của các cặp đôi từ thấp đến cao như sau: Trong trường hợp sau 1 phút đã xuất tinh: Đây gọi là yếu sinh lý, hay xuất tinh sớm. Trường hợp này, bạn nên đi thăm khám bác sĩ. Chỉ được dưới 3 phút: Quá ngắn, khó có thể thõa mãn nhu cầu của cả đôi bạn.