Làm thế nào để khuôn mặt thon gọn hơn năm 2024

Gương mặt thon gọn, chuẩn V-line chính là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang sở hữu khuôn mặt chưa được như ý, hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết cách làm mặt thon gọn hiệu quả trong thời gian ngắn.

Đầu tiên, để gương mặt thon gọn trong thời gian ngắn, bạn hãy thử những bài tập có các động tác dành cho cơ mặt. Những động tác như lưỡi chạm mũi, tập cơ hàm, phồng má hay đơn giản là nở một nụ cười thật tươi với phần cơ má được hoạt động hết công suất cũng sẽ có ích cho việc làm thon gọn gương mặt.

Bởi khi thực hiện những động tác nêu trên, cơ mặt của chúng ta sẽ được kéo giãn, giúp xóa đi lớp mỡ trên gương mặt, giúp mặt trở nên thon gọn hơn.

Động tác lưỡi chạm mũi giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn.

Một cách khác để cơ mặt được "tập thể dục" nhằm giúp khuôn mặt thon gọn một cách hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn đó là massage. Các động tác xoa vuốt, kéo giãn cơ mặt trong lúc massage cũng có tác dụng khiến cơ mặt được hoạt động, giúp loại bỏ mỡ thừa dưới da mặt và làm gương mặt thon gọn hơn.

Chúng ta hoàn toàn có thể tự massage tại nhà bằng tay, bằng máy hoặc tới spa để các kỹ thuật viên giúp cơ mặt được "tập thể dục".

Massage là cách làm mặt thon gọn hiệu quả trong thời gian ngắn.

Ngoài ra, cách lành mạnh và hiệu quả để có gương mặt thon gọn hơn chính là tập thể dục và điều chỉnh thói quen ăn uống.

Nếu tập thể dục giúp toàn thân săn chắc hơn, từ đó làm gương mặt trở nên thon gọn hơn thì điều chỉnh thói quen ăn uống sao cho lành mạnh hơn cũng sẽ góp phần giúp chúng ta có gương mặt V-line nhờ lượng mỡ toàn thân được giảm đi đáng kể.

Mỗi người có định nghĩa riêng về cái đẹp. Tuy nhiên, xã hội sẽ luôn có những đánh giá chung về tiêu chuẩn sắc đẹp. Tỉ dụ như đối với người phương Đông nói chung và Việt Nam nói riêng là làn da trắng, vóc dáng mảnh mai,… Trong đó người có gương mặt V-line, mặt thon nhỏ luôn được đánh giá cao. Vì thế những phương pháp thẩm mỹ ngày càng được ưa chuộng để đáp ứng cách làm mặt thon gọn ngày càng cao cho cả nam và nữ giới. Hãy cùng Xcelens tìm hiểu phương pháp nào sẽ là “chân ái” dành cho bạn.

Xem thêm:

• Tiêm Căng Bóng Da: “Chìa Khóa” Lưu Giữ Tuổi Xuân
• Ưu Và Nhược Điểm Của Phương Pháp Độn Cằm Bằng Tiêm Filler

Nguyên nhân khiến mặt bị to

Gương mặt to, bè, có nọng làm cho những đường nét gương mặt không được sắc sảo. Theo một số quan niệm phong thuỷ mặt to, tròn được đánh giá là quý tướng, phúc hậu. Nhưng đôi khi lại nhận về những lời nhận xét nặng nề như “mặt mâm”, “mặt bư”. Những nguyên nhân hàng đầu khiến gương mặt không được như ý có thể kể đến:

1. Di truyền: di truyền cấu trúc xương từ những người thân trong gia đình. Xương quai hàm to bành sẽ khiến cho gương mặt trông to, mũm mĩm, đôi khi là “vuông vức”
2. Chế độ ăn: ăn uống nhiều đồ mặn làm cho gương mặt bị tích nước do khả năng giữ nước của muối. Ngoài ra, ăn nhiều đồ ngọt, dầu mỡ lại gây tích mỡ làm mặt to và xuất hiện nọng cằm
3. Không vận động: hàng ngày không quan tâm đến thể dục thể thao vừa làm tích mỡ cơ thể, vừa tích mỡ mặt
4. Uống nước trước khi ngủ: uống nước giúp giữ ẩm, cấp nước là điều cần thiết cho da. Nhưng uống trước khi ngủ sẽ khiến khuôn mặt dễ bị sưng và béo mặt hơn
5. Tuổi tác: theo thời gian làn da sẽ bị lão hóa, chảy xệ, mất độ đàn hồi sẽ làm khuôn mặt trông to hơn
6. Tăng cân: tăng cân, thừa cân là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm mặt không còn thon nhỏ do tích tụ nhiều mỡ thừa
   Cách làm mặt thon gọn để lấy lại những đường nét sắc sảo

Cách làm mặt thon gọn

Sở hữu gương mặt V-line, thon nhỏ là giấc mơ của đa số các chị em. Xcelens sẽ gợi ý một số cách làm mặt thon gọn tại nhà đến những phương pháp thẩm mỹ có hiệu quả cao thường được chuyên gia khuyến cáo. Tuỳ theo nguyên nhân làm mặt to, mũm mĩm để bạn có thể chọn được giải pháp phù hợp.

Làm thon gọn mặt tại nhà

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Không chỉ hỗ trợ cho làn da luôn tươi trẻ, hồng hào. Chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ giữ cho cân nặng ổn định, hạn chế khả năng tích nước. Hãy phối hợp thực đơn cân đối hàng ngày với các loại rau củ quả, thịt cá, các loại thức ăn lên men,… Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, chất béo, đường và uống vừa đủ từ 1, 5 – 2 lít nước mỗi ngày.

2. Sống lành mạnh

Xây dựng chế độ sống lành mạnh sẽ bao gồm nhiều thói quen từ ngủ đúng giờ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, duy trì tinh thần thoải mái,… Đều là những hành động nhỏ nhưng có thể duy trì cân nặng ổn định và không gây tích mỡ mặt.

3. Massage mặt

Có thể dành từ 15 – 20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập giúp mặt nhỏ lại. Các động tác massage không chỉ hỗ trợ tạo nên gương mặt cân đối, thon gọn. Bên cạnh đó, còn có thể thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu, giữ cho làn da tươi trẻ và ngăn chặn quá trình lão hoá.

4. Duy trì cân nặng ổn định

Tăng cân làm lượng mỡ thừa tăng cao và dĩ nhiên khiến khuôn mặt to hơn. Hãy kết hợp các chế độ chăm sóc, sống lành mạnh để hạn chế tăng cân làm mặt mũm mĩm hơn.

5. Nhai kẹo cao su

Theo các nghiên cứu nhai kẹo cao su có thể giúp giải tỏa tinh thần, giảm stress. Đồng thời hoạt động của cơ miệng khi nhau có thể đốt chất mỡ thừa ở hai bên má.

Chế độ chăm sóc mỗi ngày có thể giúp mặt nhỏ hơn

Căng chỉ collagen làm nhỏ khuôn mặt

Sẽ thật thiếu sót nếu thiếu biện pháp căng chỉ collagen trong cách làm mặt thon gọn. Phương pháp dùng những sợi chỉ có thiết kế gai đặc biệt để đưa vào dưới da. Chúng sẽ tạo mạng lưới liên kết gắn chặt với các mô. Thông qua thao tác, kỹ thuật của bác sĩ để thực hiện nâng cơ, kiến tạo các đường nét. Nổi tiếng trong giới làm đẹp bởi hiệu quả cao, mang đến kết quả nhanh chỉ sau 1 liệu trình.

Khi được đưa vào dưới da, ngoài tác dụng nâng cơ các sợi chỉ còn kích thích tăng sinh collagen giúp trẻ hoá, căng bóng da mặt. Sau một thời gian, chỉ sẽ tự tan mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bởi nguyên liệu cấu tạo thường được dùng là PDO (Polydioxanone). Một nguyên liệu có độ tương thích cao với cơ thể và không gây kích ứng.

Ưu điểm

• Thực hiện nhanh chóng chỉ từ 20 – 30 phút
• Không đau đớn, không để lại sẹo và ít biến chứng
• Chi phí thấp
• Nhìn thấy kết quả chỉ sau 1 lần điều trị

Nhược điểm

• Cần thực hiện lại sau một thời gian để duy trì hiệu quả thon gọn. Có thể sử dụng các dòng chỉ từ Xline để kéo dài thời gian trẻ hoá, nâng cơ
• Có thể gặp các rủi ro nếu không được thực hiện bởi các cơ sở và bác sĩ uy tín
• Không phù hợp với tình trạng da chảy xệ nặng hoặc liên quan đến xương
  Lựa chọn hàng đầu của hàng nghìn bác sĩ tại hơn 35 Quốc gia

Phẫu thuật thon gọn mặt

Đối với những trường hợp do cấu tạo xương góc hàm. Đặc điểm này làm mặt thô to sẽ rất khó can thiệp từ những biện pháp bên ngoài. Cách làm mặt thon gọn duy nhất phải nhờ vào sự tác động dao kéo. Biện pháp được biết đến với các tên gọi như gọt góc hàm, cắt góc hàm. Được phối hợp thêm cùng các phương pháp như trượt cằm, lấy túi mỡ má hoặc độn cằm implant,… Để “thiết kế” dáng mặt trái xoan, mặt Vline, làm mặt thon gọn, hài hoà hơn.

Phẫu thuật sẽ được thực hiện bởi các bác sĩ có tay nghề cao và cùng các dụng cụ, trang thiết bị hiện đại. Được đánh giá cao trong hiệu quả cải thiện gương mặt trở nên hoàn hảo hơn. Do ảnh hưởng từ cấu trúc xương khiến khuôn mặt to, bè, góc cạnh.

Ưu điểm

• Có thể nhìn thấy đường nét khuôn mặt thon nhỏ hơn sau phẫu thuật
• Phù hợp với người có cấu trúc xương xấu
• Điều chỉnh hài hoà dáng mặt theo mong muốn khách hàng

Nhược điểm

• Đòi hỏi bác sĩ có chuyên môn, trình độ kỹ thuật cao để đạt hiệu quả phẫu thuật
• Chi phí lớn so với những phương pháp thông thường
• Mất thời gian chăm sóc và nghỉ dưỡng lâu

Xem thêm:

• Tại Sao Xu Hướng Tiêm Môi Filler Trở Nên “Hot Hit”?
• Chuyên Gia Chỉ Định Những Phương Pháp Xóa Rãnh Cười Hiệu Quả

Lời kết

Hy vọng với những chia sẻ trên từ Xcelens Việt Nam có thể giúp bạn tìm được cách làm mặt thon gọn phù hợp. Để biết thêm nhiều phương pháp làm đẹp khác đừng quên tham khảo các bài viết khác. Giải đáp “tất tần tật” mọi thắc mắc của bạn trong hành trình chinh phục vẻ đẹp hoàn hảo.