Mẹo chữa khàn tiếng

Khàn tiếng thường xảy ra khi hò hét, nói quá nhiều hoặc khi bạn bị viêm họng. Nhưng nếu khàn tiếng không rõ nguyên nhân và kéo dài trên 2 tuần thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, ví dụ như ung thư thanh quản và bạn cần đến bệnh viện để thăm khám – BSNT. CKII Trần Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa tai mũi họng, BVĐK Tâm Anh cho biết.

Khàn tiếng [khàn giọng] là tình trạng thay đổi giọng nói, âm thanh không còn trong trẻo và bạn thường phải cố gắng để phát ra âm thanh. Tình trạng này có thể tự hết trong vòng vài ngày, nhưng nếu kéo dài trên hai tuần không rõ nguyên nhân thì bạn nên đến bệnh viện thăm khám để phòng ngừa các nguy cơ tổn thương dây thanh hoặc ung thư thanh quản.

Tình trạng khàn tiếng rất phổ biến, ước tính khoảng 1/3 dân số thế giới bị khàn tiếng ít nhất một lần trong đời.

Khàn tiếng có thể xảy ra ở cả người lớn lẫn trẻ em. Tuy nhiên, ở những người thường xuyên phải sử dụng giọng nói với tần suất liên tục hoặc âm lượng lớn như giáo viên, ca sĩ, huấn luyện viên… thì nguy cơ bị khàn giọng sẽ cao hơn.

Bên cạnh đó, những người mắc bệnh cảm cúm, viêm họng, ho cũng thường kèm theo tình trạng viêm thanh quản cũng gây khàn tiếng. Ngoài ra, khàn giọng cũng có thể là một tình trạng rối loạn chức năng mà không liên quan đến tổn thương thực thể dây thanh.

Một trong các nguyên nhân gây khàn giọng phổ biến nhất được biết đến bao gồm:[1]

• • Nói quá nhiều và quá to: Nếu nói quá lâu, cổ vũ quá to, hát quá nhiều hoặc nói với âm vực cao hơn hơn bình thường, bạn có thể bị khàn giọng.

Ảnh: Ca sĩ, MC là những người dễ bị khàn giọng.

• • Tuổi tác: Khi về già, dây thanh quản thoái hoá cấu trúc trở nên giảm đàn hồi, giảm rung động dây thanh, khiến giọng nói của bạn trở nên khàn hơn.
  • Uống chất cồn: Việc uống rượu bia quá nhiều cũng có thể gây khàn tiếng.
  • Cảm lạnh, viêm họng, ho, nhiễm trùng xoang: Khi bạn bị cảm cúm, ho, viêm họng hoặc nhiễm trùng xoang, tình trạng khàn tiếng sẽ xảy ra nhưng có thể biến mất sau khi bạn khỏi bệnh.
  • Viêm thanh quản: Tình trạng dị ứng, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể khiến hai dây thanh quản bị sung huyết, phù nề và gây ra khàn tiếng.
  • Trào ngược dạ dày thực quản [GERD]: Khi axit trong dạ dày đi lên cổ họng nhiều quá mức sẽ gây ra tình trạng trào ngược họng thanh quản [LPR]. Chứng trào ngược thanh quản sẽ làm tổn thương vùng thanh quản và khiến giọng nói của bạn bị khàn.
  • Các u nang và polyp: Nếu có các polyp và u nang lành tính trên các dây thanh quản, chúng sẽ làm giọng của bạn trở nên khàn hơn.
  • Liệt dây thanh: Tình trạng liệt dây thanh có thể dẫn đến khàn giọng. Nguyên nhân, liệt dây thanh có thể do chấn thương, ung thư tuyến giáp và vùng trung thất, nhiễm trùng, đa xơ cứng, đột quỵ, bệnh Parkinson.
  • Ung thư thanh quản: Khàn giọng kéo dài hơn 3 tuần điều trị thuốc không giảm, có thể là một trong các triệu chứng của ung thư thanh quản.
  • Bệnh u nhú đường hô hấp tái phát [RRP/laryngeal papillomatosis]: Căn bệnh này gây ra các khối u không phải ung thư trên đường dẫn khí gây ra tình trạng khàn tiếng, khối u lành tính nhưng dễ tái phát.
  • Chứng khó thở, rối loạn giọng do căng cơ: Căng cơ quá mức trong và xung quanh thanh quản sẽ ngăn cản dây thanh hoạt động khép mở hiệu quả.

Bác sĩ sẽ kiểm tra mũi họng, thanh quản để xem liệu có tổn thương nào ở vùng này gây ra khàn tiếng hay không. Ngoài ra, nếu phát hiện có bất thường, bác sĩ có thể chỉ định làm các xét nghiệm.

Một số xét nghiệm để chẩn đoán tình trạng khàn tiếng thường bao gồm nội soi thanh quản thường quy, nội soi hoạt nghiệm thanh quản.[2]

Nội soi hoạt nghiệm thanh quản: là kiểm tra thanh quản bằng một ánh sáng nhấp nháy của nguồn sáng sợi quang học để quay lại video hình ảnh di chuyển chậm của hoạt động dây thanh, kết hợp với ống nội soi thanh quản cứng hoặc mềm. Phương pháp này cho phép kiểm tra độ rung động dây thanh và hoạt động đóng mở của dây thanh, thấy rõ tổn thương dây thanh nghi ngờ khối u hay tổn thương lành tính dây thanh.

Ảnh: Người bệnh nên thăm khám với bác sĩ nếu tình trạng khàn tiếng kéo dài trên 2 tuần mà không giảm.

Tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây khàn giọng bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp. Cụ thể, nếu:

Bạn sẽ cần giảm bớt các hoạt động phải nói to, nói nhiều. Sau vài ngày, giọng nói của bạn có thể phục hồi trở lại bình thường.

Bạn sẽ được uống thuốc cảm cúm, trị ho, viêm họng, thuốc chống trào ngược dạ dày, thuốc dị ứng…. Sau khi sức khỏe ổn định thì tình trạng khàn tiếng cũng sẽ hết.

Bạn có thể cần phẫu thuật dây thanh để lấy lại giọng nói. Phẫu thuật này được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng, chuyên sâu về thanh học ở bệnh viện.

Bạn cần được điều trị trị ung thư thanh quản bằng phẫu thuật, xạ trị, hóa trị hoặc các phương pháp nhắm đích… tùy thuộc vào giai đoạn ung thư của bạn.

Đối với các tình trạng khạn tiếng thường gặp thì bạn nên:

• Giữ ấm cổ họng để tránh bị cảm cúm, viêm họng.
• Tránh uống rượu/ bia vì nồng độ cồn cao có thể làm tổn thương họng gây khàn tiếng.
• Tránh hút thuốc lá để phòng ngừa nguy cơ ung thư thanh quản gây ra khàn tiếng.
• Không nói to, hò hét quá mức làm tổn thương các dây thanh.
• Nên thăm khám sức khỏe định kỳ và tầm soát ung thư thanh quản, ung thư tuyến giáp, ung thư vòm họng.

Các bác sĩ cảnh báo, khàn giọng có thể là một dấu hiệu của ung thư thanh quản, đặc biệt nếu sau hai tuần điều trị mà tình trạng này không biến mất.

Theo bác sĩ Hằng, ung thư thanh quản hình thành trên dây thanh quản thường gây khàn tiếng hoặc thay đổi giọng nói ngay từ giai đoạn sớm, trước khi xuất hiện thêm các triệu chứng như khó nuốt hoặc khó thở. Nhưng đối với các bệnh ung thư không bắt đầu trên dây thanh thì tình trạng khàn giọng chỉ xảy ra sau khi các bệnh ung thư này chuyển sang giai đoạn muộn hơn hoặc đã lan đến dây thanh quản.

Như vậy, ung thư thanh quản có diễn tiến âm thầm và biểu hiện không rõ ràng nên việc tầm soát ung thư định kỳ rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, nếu xuất hiện triệu chứng khàn tiếng sau 2-3 tuần điều trị nhưng không khỏi thì bạn nên đến ngay bệnh viện để thăm khám nhằm phát hiện sớm các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nguy hiểm, đặc biệt là ung thư thanh quản – Bác sĩ Hằng khuyến nghị.

Trong quá trình thăm khám chuyên khoa tai – mũi – họng, chúng tôi có gặp một số thắc mắc của khách hàng về vấn đề khàn tiếng. Chúng tôi xin được giải đáp các thắc mắc như sau.

Khàn tiếng có thể là một triệu chứng của ung thư phổi, ung thư vùng cổ ngực nhưng nó thường liên quan đến ung thư thanh quản nhiều hơn.

Khàn tiếng rất phổ biến và thường không nguy hiểm nếu tình trạng này chỉ diễn ra dưới 2 tuần. Nhưng nếu đã điều trị nhưng tình trạng khàn tiếng vẫn tiếp diễn sau 2 tuần thì bạn cần đến bệnh viện thăm khám. Bởi vì rất có thể, khàn tiếng kéo dài như vậy là một dấu hiệu cảnh báo một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn chẳng hạn như ung thư thanh quản, ung thư tuyến giáp…

Nếu khàn tiếng là do cảm cúm, viêm họng, ho thì bạn nên uống các đồ ấm và bổ dưỡng như trà gừng ấm, trà mật ong hoa cúc, chanh đào mật ong…

Khi bị khàn tiếng, bạn nên uống các loại nước có vị ấm và tốt cho cổ họng như trà gừng mật ong

Không có khuyến nghị về việc ăn gì cho hết khàn tiếng, nhưng nếu khàn tiếng không phải là một dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm như ung thư hay do tình trạng khuyết tật dây thanh thì bạn nên ăn các đồ ăn mềm, lỏng, giàu dinh dưỡng để bảo vệ vùng họng thanh quản. Nếu khàn tiếng do cảm cúm thì súp hoặc cháo dinh dưỡng là món ăn lý tưởng để bồi bổ sức khỏe và giúp cơ thể nhanh phục hồi.

Để bảo vệ vùng họng thanh quản, bạn nên tránh uống rượu bia, tránh ăn uống đồ lạnh, đồ quá cay hoặc quá nóng.

Khàn giọng, khàn tiếng, mất tiếng là tình trạng rất phổ biến sau khi người bệnh bị viêm thanh quản. Khàn giọng lâu ngày sẽ dẫn đến mất tiếng. khàn giọng không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh. Vì vậy bạn hãy trang bị cho mình những cách chữa khàn giọng bằng mẹo đơn giản rẻ tiền và mang lại hiệu quả dưới đây nhé.

Khàn giọng, khàn tiếng là gì?

Khàn giọng, mất tiếng, khàn tiếng là do các dây thanh bị viêm nhiễm, sưng đau gây kích ứng cho giọng nói của người bệnh. Lúc này giọng nói của bạn có thể bị rè, khàn, hoặc nặng hơn là mất hẳn giọng. Nếu không được điều trị kịp thời khi bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính là rất khó có thể điều trị dứt điểm.

Nguyên nhân gây khàn giọng mất tiếng

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bạn bị khàn giọng mất tiếng trong đó phổ biến nhất là những nguyên nhân như:

• Một số bệnh về hô hấp: Viêm họng cấp và mãn tính, viêm thanh quản, viêm xoang, viêm phế quản, viêm amidan, cảm,… Khiến hệ hô hấp tăng tiết dịch nhầy, gây ứ đọng đờm tại cổ và làm tổn thương dây thanh quản và cũng là nguyên nhân dẫn đến khàn giọng mất tiếng
• Bị cảm lạnh, cảm cúm dẫn đến những cơn ho kéo dài.
• Sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm có nhiều khói và bụi bẩn.
• Do đặc thù công việc phải nói quá nhiều hoặc làm ca sĩ.
• Do bạn nói quá to hoặc la hét nhiều.
• Lạm dụng quá nhiều rượu, bia, thuốc lá hoặc đồ uống đá lạnh.
• Người mắc bệnh trào ngược dạ dày, thực quản.
• Do thời tiết thay đổi thường xuyên, nóng lạnh đột ngột.

☛ Xem thêm: Trẻ ho khan khàn tiếng uống thuốc gì?

8 mẹo chữa khàn giọng mất tiếng đơn giản hiệu quả

Có rất nhiều những nguyên liệu rẻ tiền nhưng có khả năng chữa khàn tiếng, mất tiếng hiệu quả, tuy nhiên đây là những nguyên liệu thiên nhiên nên người dùng cần kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày trong một thời gian mới có thể khỏi hẳn triệu chứng này. Nếu khàn giọng quá 3 tuần sau khi áp dụng những phương pháp dưới đây mà không khỏi thì bạn nên đi khám bác sĩ để có những phương pháp điều trị phù hợp hơn tránh để bệnh ủ lâu ngày trở thành mãn tính sẽ rất khó để điều trị dứt điểm.

1- Giá đỗ

Rửa sạch 0,5kg giá đỗ rồi cho vào nồi đun sôi cùng với nước, thêm vào đó một chút muối. Dùng nước này uống từ 2-3 lần mỗi ngày, có thể ăn luôn cả giá càng tốt. Áp dụng đều đặn 5-7 ngày bạn sẽ thấy triệu chứng khàn giọng giảm hẳn.

2- Chanh đào mật ong

Chanh đào mật ong xưa đến nay luôn được mọi người lựa chọn là phương pháp tối ưu giúp điều trị ho, viêm họng, chữa khàn tiếng, mất tiếng rất hiệu quả.

Chuẩn bị: 

• 0,5kg chanh đào tươi.
• 0,5 lít mật ong.
• 0,5 kg đường phèn.
• 1 lọ thủy tinh có nắp.

Thực hiện

• Chanh đào đem rửa sạch rồi thái lát mỏng.
• Xếp chanh vào lọ thủy tinh, mỗi một lớp chanh đan xen một lớp đường phèn.
• Sau khi xếp đầy lọ thì đổ mật ong ngập phần chanh và đường phèn.
• Đậy nắp lọ bảo quản nơi khô thoáng.
• Sử dụng sau 2 tuần.

Sử dụng

Bạn có thể ngậm trực tiếp 1-2 thìa cafe siro chanh đào mật ong, mỗi ngày 2-3 lần hoặc pha siro này với một ly nước ấm, khuấy đều rồi uống mỗi ngày 2 lần.

3- Chanh + Gừng + Muối

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi
• 1-2 lát chanh
• Một chút muối
• 1 ly nước ấm

Thực hiện:

• Gừng tươi đem rửa sạch và gọt bỏ vỏ. Sau đó ép lấy nước cốt.
• Cho nước cốt gừng cùng một chút muối vào ly nước ấm rồi khuấy đều.
• Thêm 1-2 lát chanh tươi và uống trực tiếp mỗi ngày từ 1-2 ly triệu chứng khàn giọng sẽ nhanh chóng biến mất.

4- Trái lê tươi

Chuẩn bị:

• 1 trái lê tươi.
• Một chút đường phèn.
• Vài hạt xuyên bối.
• 1 chiếc bát nhỏ.
• Nồi hấp.

Thực hiện:

• Lê gọt sạch vỏ rồi bổ làm đôi.
• Cho lê vào bát và thêm vài hạt xuyên bối vào giữa trái lê.
• Thêm đường phèn vào và đem hấp cách thủy trong 15-20 phút.
• Uống phần nước cốt này từ 1-2 lần mỗi ngày.

5- Củ cải trắng

Có 2 cách chữa khàn tiếng với củ cải trắng:

Cách 1:

Chuẩn bị 1 củ cái tươi đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi ép lấy nước trong, thêm vào vài hạt muối, khuấy đều rồi uống mỗi ngày 2 ly.

Cách 2:

Chuẩn bị:

• 1 củ cải trắng
• 1 chút mật ong.
• 1 lọ thủy tinh

Thực hiện:

• Củ cải trắng đem rửa sạch, bỏ vỏ rồi thái lát mỏng.
• Xếp củ cải vào lọ thủy tinh
• Đổ ngập mật ong vào lọ.
• Đậy nắp lọ, bảo quản nơi khô thoáng.
• Sau 3 ngày pha 2-3 thìa hỗn hợp vào 1 ly nước ấm, uống từ từ.
• Mỗi ngày lặp lại 2-3 lần sau khoảng 1 tuần là sẽ khỏi.

6- Lá chua me đất

Chuẩn bị một nắm lá chua me đất đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng trong vòng 15 phút thì bỏ ra để ráo hết nước. Nhai trực tiếp lá này cùng với một chút muối sau đó nuốt từ từ. Mỗi ngày lặp lại 2-3 lần để chữa khàn tiếng nhanh chóng.

7- Nước muối ấm

Mỗi ngày bạn hãy súc miệng với nước muối ấm ít nhất 2 lần. Nước muối có khả năng kháng khuẩn sẽ giúp làm sạch và làm dịu vùng cổ họng nhanh chóng khiến triệu chứng khàn giong nhanh chóng biến mất.

8- Mật ong

Mật ong xưa đến nay được dân gian xem như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên có khả năng điều trị rất hiệu quả những bệnh lý về hô hấp như: Viêm thanh quản, viêm mũi xoang, ho, viêm họng và đặc biệt chữa khàn giọng, mất tiếng rất tốt. Chỉ cần mỗi ngày ngậm 1-2 thìa mật ong nguyên chất trong miệng rồi nuốt từ từ, lặp lại 3-4 lần. Chỉ cần áp dụng khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy triệu chứng khàn giọng của mình gần như đã biến mất hoàn toàn.

Lưu ý khi đang bị khàn giọng

• Hạn chế nói đặc biệt là không nói to hay la hét khi đang bị khàn giọng, mất tiếng.
• Chỉ nên uống nước ấm và nói không với thức uống đá lạnh. Uống đủ nước mỗi ngày.
• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng việc đánh răng và súc miệng hàng ngày ít nhất 2 lần.
• Không hút thuốc lá và không uống bia rượu hoặc đồ uống có gas.
• Nghỉ ngơi nhiều hơn.
• Giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ họng.
• Không nên ngồi trước gió quạt hoặc gió điều hòa sau khi vừa tắm xong.
• Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và bổ sung thêm VitaminC giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

☛ Xem thêm: Viêm thanh quản ăn gì kiêng gì?

Heviho – Giải pháp chữa khàn tiếng, mất tiếng hiệu quả từ Viện Hàn lâm

Các phương pháp kể trên để có hiệu quả cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài, và có nhược điểm là thực hiện phức tạp, kỳ công. Để khắc phục được tình trạng khản tiếng, mất tiếng các chuyên gia khuyên bạn sử dụng viên uống Heviho được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm. Đây là sản phẩm duy nhất chứa S3-Elebosin được Bộ Khoa học cấp bằng sáng chế độc quyền số 13855 về khả năng kháng viêm đường hô hấp. Từ đó giúp giảm các triệu chứng khản tiếng, hụt hơi, mất tiếng hiệu quả.

Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Heviho, bạn xem TẠI  ĐÂY

Để đặt mua Heviho [Giao hàng, thanh toán tại nhà], bạn xem TẠI  ĐÂY

Heviho còn chứa các thảo dược có tác dụng tốt cho đường hô hấp như Xuyên bối mẫu, Xạ can giúp hiệp đồng tác dụng, giảm triệu chứng khản tiếng, mất tiếng nhanh chóng. Sản phẩm vinh dự đạt giải Vàng trong Triển lãm Quốc tế Phụ nữ sáng chế tại Hàn Quốc năm 2019 là giải Vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2021.

Ưu đãi lớn: Mua 6 tặng 1 bằng hình thức nhắn tin tích điểm, giúp tiết kiệm 30K/1 hộp viên uống và 20K/1 chai siro

Với mong muốn hỗ trợ khách hàng có được chi phí tốt nhất, Heviho triển khai chương trình Mua 6 tặng 1. Cụ thể: Trên mỗi hộp Heviho viên uống trị giá 210.000đ và Siro Heviho trị giá 150.000đ đều có 1 tem tích điểm, mỗi tem này sẽ tích được 1 điểm.

Khi tích đủ 6 điểm [tương ứng với 6 hộp], Quý khách sẽ được tặng 1 hộp Heviho viên uống trị giá 210.000đ [tương đương tiết kiệm đến 30.000đ trên mỗi hộp] hoặc 1 chai Siro Heviho trị giá 150.000đ [tương đương tiết kiệm 20.000đ trên mỗi chai] tương ứng.

Chi tiết chương trình xem TẠI ĐÂY

Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Heviho, bạn xem TẠI  ĐÂY

Để đặt mua Heviho [Giao hàng, thanh toán tại nhà], bạn xem TẠI  ĐÂY

Vì đây là bệnh lý phức tạp cần được khai thác triệu chứng để phân biệt một cách kỹ lưỡng, hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 18001208 để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu đang hành hạ hàng ngày nhé.