30/03/2021 | Làm cách nào để gảm áo bón sau kh snh mổ
28/03/2021 | Mách mẹ cách hế lập chế độ nh ưỡng sau snh khoa học
21/03/2021 | Góc gả đáp: Trầm cảm sau snh có chữa khỏ được không
1. Dnh ưỡng có va rò quan rọng đố vớ sức khỏ sản phụ
Chế độ nh ưỡng rấ quan rọng và cần hế vớ sức khỏ sản phụ sau snh mổ. Cụ hể như sau:
Gúp vế mổ lành nhanh hơn, ránh nguy cơ nhễm rùng và gúp phụ nữ nhanh chóng hồ phục sức khỏ.
Nhờ nguồn hực phẩm nhều nh ưỡng, bà mẹ sẽ nhanh về sữa hơn, có mộ nguồn sữa ồ ào, sánh hơm cho con bú. Vì hế, chị m nên ưu ên lựa chọn những hực phẩm lợ sữa.
Nên uống nước rong vòng 6 gờ sau snh
Bên cạnh những lợ ích kể rên, hực phẩm cũng có ác động rực ếp đến vấn đề cân nặng của chị m. Sau snh mổ, nếu có mộ chế độ ăn hợp lý, lựa chọn những hực phẩm ố cho cơ hể, các sản phụ sẽ kểm soá được cân nặng ố hơn. Rấ nhều hực phẩm vừa lợ sữa lạ vừa có ác ụng gảm cân hệu quả mà không gây hạ cho sức khỏ và vẫn đảm bảo nh ưỡng cho bạn.
Ngược lạ, nếu ăn những hực phẩm không ố, có hể làm ảnh hưởng đến sức khỏ của mẹ bầu, ảnh hưởng đến nguồn sữa, hoặc cũng có hể gây mấ hẩm mỹ kh làm ăng nguy cơ bị sẹo lồ. Đặc bệ, nếu không có chế độ ăn khoa học, mẹ bầu cũng rấ khó kểm soá cân nặng, ảnh hưởng đến ngoạ hình sau snh, gây mấ ự n kh gao ếp.
Như vậy, có hể hấy va rò của nh ưỡng rấ quan rọng đố vớ sản phụ. Vì hế, chị m hãy sáng suố để lựa chọn những hực phẩm ố, lành mạnh cho bản hân và con yêu.
2. Sản phụ sau snh mổ nên ăn gì?
Bạn có hể ham khảo những hực phẩm ố cho sản phụ sau snh mổ được lệ kê ướ đây:
Những hực phẩm gàu pron
Đây là nhóm hực phẩm có ác ụng làm lành vế hương mộ cách nhanh chóng hơn vì chúng gúp á ạo ế bào và những mô bị hư hạ sau kh mổ. Những hực phẩm có chứa nhều pron bao gồm sữa, các loạ hị, pho má, đậu phụ, các loạ hạ,…
Nên ăn hực phẩm gàu pron
Những hực phẩm gàu vamn và khoáng chấ
Các loạ vamn rấ cần hế cho sức khỏ và càng cần hế đố vớ những sản phụ vừa rả qua quá rình snh mổ. Trong đó:
Những hực phẩm chứa nhều vamn C chẳng hạn như rá cây họ cam quý, súp lơ, cà chua, ưa hấu, rau bna, ớ chuông, đậu hà lan, khoa ây,… có ác ụng húc đẩy quá rình lành vế hương ễn ra nhanh chóng chính bở vậy đây là câu rả lờ hế yếu cho sau snh mổ nên ăn gì.
Các loạ vamn A lạ bổ sung chấ chống oxy hóa, vì hế nó có hể phòng ngừa nguy cơ bị vêm nhễm vế mổ cho sản phụ. Thông hường vamn A sẽ có nhều rong những loạ quả có màu vàng, màu cam. Chẳng hạn như cà rố, khoa lang, ưa hấu, cá hồ, cá ngừ,… hoặc loạ vamn này cũng có rấ nhều rong những loạ rau có màu xanh đập, đặc bệ là rau cả xoăn.
Trong chế độ ăn hằng ngày, bạn cũng đừng quên Vamn E. Tác ụng của vamn E chính là hỗ rợ vế hương nhanh lền rở lạ và đồng hờ gảm nguy cơ hình hành sẹo. Nên bổ sung mộ số hực phẩm có nhều vamn E như hạ hướng ương, hạnh nhân, mầm lúa mì,…
Kẽm: Mộ số hực phẩm có chứa nhều kèm chẳng hạn như đậu, các loạ hạ, phô ma,… Kẽm kích hích hình hành collagn và ổng hợp pron.
Những hực phẩm chứa nhều vamn và khoáng chấ không chỉ có ác ụng bổ sung nh ưỡng cho sản phụ mà cũng gúp họ kểm soá cân nặng và nhanh lấy lạ vóc áng sau snh.
Mộ số món ăn lợ sữa ho ân gan ành cho mẹ bầu sau snh mổ
Sau mổ, chị m cũng có hể bổ sung hêm vào chế độ ăn mộ số món ăn có chứa nhều nh ưỡng và đặc bệ, gúp cho nguồn sữa luôn ồ ào. Chẳng hạn như:
Nên ăn móng gò hầm đu đủ để ố cho sữa
Món móng gò hầm đu đủ: Đu đủ là loạ hực phẩm có chứa nhều vamn và khoáng chấ, bên cạnh đó là lượng pron và chấ béo lớn gúp mẹ bầu có mộ nguồn sữa vừa ồ ào vừa chấ lượng cho con yêu.
Những rường hợp sữa loãng, í sữa rấ phù hợp vớ món này. Ngoà ra cá chép kế hợp vớ đu đủ xanh cũng gúp mẹ bầu về sữa nhanh chóng và chấ lượng sữa sánh hơm hơn rấ nhều.
Trong vòng 6 gờ sau snh chỉ nên uống nước hoặc ăn cháo loãng
Mẹ bầu cũng nên uống đủ nước và có hể uống hêm mộ số loạ hức uống khác như sữa nóng, nước gạo lứ, chè vằng, ngũ cốc lợ sữa,…
3. Sau mổ sản phụ nên kêng gì?
Sau snh mổ, chị m nên kêng những hực phẩm sau:
Không nên ăn những hực phẩm có ính hàn vì nó sẽ có hể làm cho cơ hể sản phụ nhễm lạnh, ức chế sự ngưng ụ máu khến cho vế mổ sẽ khó lành, lâu lành hơn. Mộ số hực phẩm có ính hàn cần ránh như cua, ốc, hay rau đay,…
Những hực phẩm như gạo nếp, lòng rắng rứng, rau muống,… có hể gây vêm vế mổ, ễ gây sẹo lồ,… vì hế, bạn nên ránh những hực phẩm này.
Không nên ăn những hực phẩm nhều mỡ như a của các loạ ga cầm [a gà, a vị,..], không nên ăn đồ ăn chên xào,…
Không ăn những hực phẩm cay nóng, chẳng hạ như ớ hoặc hạ êu,…
Không sử ụng chấ kích hích, chẳng hạn như cà phê, rượu ba, huốc lá.
Không ăn hực phẩm á sống.
Nên ránh những loạ hực phẩm ễ gây ị ứng.
Nếu sản phụ bị cao huyế áp hì không nên ăn hức ăn quá mặn.
Vệc kêng cữ sau snh mổ nên ăn gì đều cần có sự ư vấn bở bác sĩ chuyên khoa sản hoặc nh ưỡng ạ nơ bạn đăng ký snh.
4. Những lưu ý ành cho sản phụ sau snh ho ừng ga đoạn
Sau kh snh 6h: Sản phụ bị kích hích ruộ, chức năng ruộ cũng bị hạn chế nên chị m chỉ nên uống nước, đợ có hện ượng xì hơ hoặc có hể đ đạ ện được hì mớ nên ăn cháo loãng.
Sau kh snh mổ 2 ngày: Nên ăn những hực phẩm mềm, ễ êu như các loạ cháo, súp,… vì lúc này phụ nữ ễ bị đau o co hắ ạ con, sản ịch ế ra nhều.
1 uần sau kh mổ: Nên ăn hực phẩm ễ êu và gúp chị m ễ xì hơ, ố cho nhu động ruộ.
1 háng sau mổ: Ăn cân bằng nh ưỡng, đa ạng hực phẩm để ố cho sức khỏ và đủ sữa cho con.
Hơn 1 háng sau mổ: Nên ăn những hực phẩm ố cho sức khỏ, lợ sữa nhưng hạn chế ăn quá nhều để kểm soá cân nặng.
Bên cạnh đó, mẹ cần hực hện ho lờ chỉ ặn của bác sĩ, như vệ snh cá nhân sạch sẽ, chăm sóc uyến vú, cho con bú đúng cách, nghỉ ngơ, vận động nhẹ nhàng.