Tóc rụng nhiều phải làm sao đây

Một số người bệnh COVID-19 sau khỏi bệnh bị nhiều di chứng - Ảnh: DUYÊN PHAN

Không dám gội đầu

Những người bệnh này khi đến khám thường than với bác sĩ "tóc rụng nhiều, vuốt nhẹ là tóc rụng cả nắm", có những người khi gội đầu tóc rụng nhiều quá nên không dám gội đầu như bình thường mà lâu lâu mới gội. Có người gom tóc lại và chụp hình cho bác sĩ xem một nắm tóc bị rụng. Một số người cho biết mình bị rụng tóc sau khi khỏi bệnh COVID-19.

Số liệu nghiên cứu của nước ngoài cho thấy rụng tóc xếp thứ 4 trong 5 bệnh lý thường gặp sau nhiễm COVID-19. Cụ thể, mệt mỏi chiếm 58%, đau đầu 44%, rối loạn chú ý 27%, rụng tóc 25%, khó thở 24%.

Theo bác sĩ Kim Phượng, sau khi bị nhiễm COVID-19, trung bình khoảng 2 - 3 tháng sau bệnh nhân sẽ bị rụng tóc nhiều. Bệnh nhân nhiễm COVID-19 càng nặng rụng tóc càng sớm và càng nhiều.

Người bị nhiễm COVID-19, sau đó gây rụng tóc do nhiều nguyên nhân như sốt cao, mệt mỏi, liên quan đến phản ứng miễn dịch, stress, dinh dưỡng kém, vệ sinh da đầu kém. Ngoài ra, còn phải kể đến một số nguyên nhân khác nữa là một số thuốc điều trị COVID-19 gây rụng tóc như thuốc chống đông enoxaparin, nhiễm COVID-19 nặng gây tổn thương đa cơ quan suy gan, thận... hoặc bệnh lý đi kèm.

Tóc mọc lại sau 5 - 6 tháng nếu điều trị đúng

Khi tiếp nhận những người bệnh này, việc đầu tiên các bác sĩ làm là tìm và loại bỏ nguyên nhân. Sau đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh hiểu vấn đề và tuân thủ điều trị cũng như ổn định tâm lý, giảm căng thẳng lo lắng vì đây cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc khi nhiễm COVID-19. Bên cạnh đó, bệnh nhân được điều trị bằng thuốc, tăng cường dinh dưỡng, nghỉ ngơi tập luyện đều đặn, hạn chế tác động lực mạnh lên tóc, hướng dẫn cách chăm sóc tóc...

Theo bác sĩ Phượng, COVID-19 tạo vi huyết khối gây thuyên tắc mạch máu giảm cung cấp máu cho nang tóc. Vì vậy, sẽ làm tóc rụng ngày càng nhiều từ đó gây stress nhiều hơn, stress lại gây rụng tóc nhiều hơn tạo ra vòng luẩn quẩn bệnh lý. Do đó, nếu người bệnh nào quá căng thẳng cũng cần được tư vấn điều trị tâm lý, để hạn chế tình trạng bị rụng tóc.

Tóc thường sẽ mọc lại sau 5 - 6 tháng nếu được điều trị đúng, do đó người bệnh đừng lo lắng căng thẳng quá mà ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Điều trị rụng tóc cần một quá trình dài, khi mới bắt đầu điều trị sẽ chưa thấy kết quả ngay, do vậy người bệnh cần kiên nhẫn và tuân thủ điều trị.  

Tóc rụng nhiều phải làm sao là vấn đề mà hầu như cô nàng nào cũng đang phải đối mặt. Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ và nam giới. Điển hình như do căng thẳng, cơ thể thay đổi nội tiết tố, lối sống không lành mạnh hay di truyền. Hiện nay cũng có vô vàn phương pháp, sản phẩm hỗ trợ mọc tóc đã ra đời. Tất cả đều giúp chống lại cơn ác mộng rụng tóc. Nhưng để điều trị tận gốc vấn đề này, bạn cần phải nhớ kỹ những điều dưới đây.

• 5 nguyên tắc “vàng” khi chăm sóc tóc rụng 
  • Chọn dầu gội phù hợp
  • Thiết lập chế độ ăn tốt cho tóc và da đầu
  • Tóc rụng nhiều phải làm sao? Hãy uống nhiều nước
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái
  • Bảo vệ tóc khi ra đường
• Giải pháp giúp tóc mọc dày và khỏe hơn
• Một số lưu ý khi chăm sóc tóc rụng

5 nguyên tắc “vàng” khi chăm sóc tóc rụng 

Rụng tóc là hiện tượng rất đỗi bình thường nhưng nếu tóc rụng nhiều mỗi ngày thì đó là bệnh lý. Vậy tóc rụng nhiều phải làm sao? Để chữa khỏi hoàn toàn bệnh rụng tóc, bạn cần phải nhớ những nguyên tắc chăm sóc tóc dưới đây.

Chọn dầu gội phù hợp

Với một mái tóc thường xuyên bị rụng thì bạn cần phải chọn dầu gội thật kỹ. Dầu gội bạn chọn nên có các thành phần lành tính và nhiều dưỡng chất. Ưu tiên loại dầu chiết xuất từ thiên nhiên để tránh làm khô tóc. Đồng thời, những loại dầu gội chuyên dành cho tóc rụng chắc chắn sẽ phù hợp với mái tóc của bạn nhất. 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng dầu xả sau khi gội. Bởi vì dầu xả sẽ giúp tóc thêm mượt mà, óng ả hơn.

Với một mái tóc rụng bạn càng cần phải chọn dầu gội kỹ lưỡng hơn

Thiết lập chế độ ăn tốt cho tóc và da đầu

Bạn cũng chưa biết tóc rụng nhiều phải làm sao? Vậy thì hãy chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình hơn. Tốt nhất hãy bổ sung những thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất thiết yếu cho tóc. 

Ví dụ như các loại cá, ngũ cốc, thịt bò, rau xanh, trái cây và các loại đậu. Đây đều là những loại thực phẩm giàu biotin (vitamin H), kẽm, protein và các vitamin hữu ích khác. Chúng rất tốt cho sự phát triển của mái tóc. Đặc biệt là còn có thể giúp mang lại một mái tóc bóng mượt, khỏe mạnh sâu từ bên trong.

Tóc rụng nhiều phải làm sao? Hãy uống nhiều nước

Việc uống đủ nước trong ngày là điều kiện tất yếu nhất quyết định đến sức khỏe của da đầu. Da đầu có khỏe thì tóc mới chắc khỏe và không bị rụng nhiều. Do đó hãy chú ý  uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Có như vậy bạn mới giảm được tình trạng tóc rụng, nhất là trong mùa hanh khô – mùa da đầu dễ mất đi độ ẩm.

Uống nước nhiều mỗi ngày sẽ giúp tóc và da đầu duy trì được độ ẩm cần thiết

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Căng thẳng là 1 nguyên nhân khiến tóc rụng và gây cản trở tới sự phát triển của mái tóc. Căng thẳng còn làm ảnh hưởng tới các hormone bên trong. Từ đó khiến tóc nhanh gãy rụng hơn. 

Do đó, khi đang bị rụng tóc, hãy dành nhiều thời gian thư giãn, nghỉ ngơi hơn. Như vậy tinh thần sẽ thoải mái và lạc quan hơn. Khi đó vấn đề tóc rụng sẽ được khắc phục nhanh hơn.

Bảo vệ tóc khi ra đường

Thời tiết cũng là một tác nhân gây ảnh hưởng không nhỏ tới mái tóc. Nhất là ánh nắng và bụi bẩn từ không khí ô nhiễm. Do vậy, hãy bảo vệ tóc khi phải ra ngoài và đừng để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trước khi ra đường hãy đội nón và xịt kem chống nắng chuyên dụng cho tóc

Giải pháp giúp tóc mọc dày và khỏe hơn

Khi đối mặt với vấn đề tóc rụng nhiều phải làm sao, hầu hết chị em đều nghĩ ngay đến việc dùng các sản phẩm hỗ trợ mọc tóc. Đó cũng là một giải pháp phù hợp và cực kỳ cần thiết. Tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn lựa đúng sản phẩm tốt và an toàn cho mái tóc và da đầu của mình. Nếu không sử dụng đúng loại sản phẩm hỗ trợ cho tóc gãy rụng thì tóc sẽ cứ rụng mãi không ngừng. 

Bạn cũng đang muốn tìm kiếm 1 món dưỡng tóc dày mượt? Hãy tham khảo ngay Serum hỗ trợ mọc tóc nhanh Lavox Nano Complex.

Có thể bạn chưa biết nhưng Lavox Nano Complex đang là serum được nhiều bạn trẻ yêu thích

Đây là dòng serum có chứa các tinh chất dưỡng tóc chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên. Sử dụng sản phẩm này chính là một giải pháp bổ sung vitamin và dưỡng chất cho tóc rất hữu hiệu. Vừa giúp tăng sinh Collagen bảo vệ tế bào tóc chống oxy hóa vừa làm giảm tóc gãy rụng triệt để. 

Sử dụng Serum Lavox Nano Complexsau khi gội đầu giúp nuôi dưỡng da đầu và nang tóc hiệu quả. Các tinh chất thấm sâu vào bên trong sẽ hỗ trợ tái tạo tóc mới. Đặc biệt là giúp giữ chân tóc cũ chắc khỏe hơn. Nhờ vậy mà mật độ tóc tăng lên và dần khỏe lại và bóng mượt hơn.

Serum Lavox Nano Complex chiết xuất từ thiên nhiên

Dù mới ra mắt được 1 thời gian ngắn nhưng Serum Lavox Nano Complex được đánh giá rất cao. Từ chất lượng sản phẩm để khả năng dưỡng tóc ẩm mượt mà không gây bết dính khó chịu.

Một số lưu ý khi chăm sóc tóc rụng

Bên cạnh những giải pháp trên, bạn cần lưu ý thêm những điều dưới đây. Bạn chắc chắn sẽ dẹp tan được nỗi khổ tóc rụng nhiều phải làm sao.

• Luôn cần giữ tóc luôn sạch sẽ bằng mọi biện pháp nhưng mỗi tuần chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần.
• Chọn lược răng thưa để chải tóc và không chải khi tóc ướt. Lược cũng cần được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên.
• Không bện, búi/buộc tóc quá chặt hoặc quá thường xuyên
• Không lạm dụng máy tạo kiểu tóc sử dụng nhiệt độ nóng, bao gồm cả máy sấy.
• Không hút thuốc lá, uống rượu bia, nước có cồn thường xuyên
• Nếu mỗi ngày rụng trên 100 sợi tóc thì nên đi khám ngay lập tức.

Đừng quên “tậu” ngay serum hỗ trợ mọc tóc nhanh để sớm lấy lại mái tóc dày mượt

Hy vọng với những nội dung chia sẻ liên quan đến vấn đề tóc rụng nhiều phải làm sao ở trên, bạn sẽ bớt lo lắng hơn về mái tóc của mình. Và quan trọng hơn là bạn đã biết cách chăm sóc tóc tốt hơn.