Uống nghệ có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
|
Những “thần dược” giúp giảm đau dạ dày Thực phẩm hạn chế đau dạ dày Show
Mặc dù nghệ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều hoặc dùng trong thời gian dài có thể gây ra tác một số tác dụng phụ nhất định. Đau bụng Kích thích tử cung Khó hấp thụ
Tiêu chảy và buồn nôn Một số lưu ý khi dùng nghệ: - Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone - một chất có tính kháng viêm cao. Vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.
Nếu biết hết được công dụng thần kỳ của tinh chất nghệ đối với cơ thể con người, thì chắc chắn các bạn sẽ tự trách mình tại sao không bổ sung tinh bột nghệ mỗi ngày sớm hơn. Tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin với đặc tính oxy hóa mạnh, curcumin có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, các gốc tự do này chính là nguyên nhân gây nên bệnh, sự lão hóa nhanh và tình trạng “xuống cấp” của cơ thể chúng ta. Việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày là phương pháp đơn giản, hệu quả giúp đẩy lùi bệnh tật, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe, lưu giữ được thanh xuân dài lâu. Tinh bột nghệ là một loại thảo dược thiên nhiên lành tính, nếu sử dụng hàng ngày trong giới hạn liều lượng cho phép (uống khoảng 2-4 thìa cà phê/ ngày) thì tuyệt đối tinh bột nghệ không hề có tác dụng tinh bột nghệ phụ cho cơ thể con người. Do đó, các bạn cứ yên tâm mà uống tinh bột nghệ hằng ngày nhé! Bên cạnh đó, uống tinh bột nghệ thường xuyên còn giúp nữ giới điều hòa kinh nguyệt. Hoạt chất Curcumin giúp cân bằng nội tiết tố bên trong, giúp điều trị mụn hiệu quả …  Theo thời gian, mọi thứ trên cơ thể đều thay đổi và lão hóa dần, nội tiết tố cũng vậy. Chúng ta có thể bổ sung estrogen cho cơ thể nhờ tự nhiên hoặc sử dụng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố, tinh bột nghệ cũng là loại thảo dược quý giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Tinh bột nghệ giúp điều hòa nội tiết:Curumin có trong tinh bột nghệ giúp tăng khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp làm ổn định nội tiết tố và giúp các cơ quan nội tạng (phổi, gan, thận..) làm việc trơn tru hơn. Ngoài ra, hoạt chất curucmin còn giúp giảm thiểu căng thẳng khi cơ thể mệt mỏi do phải làm việc, suy nghĩ quá nhiều. Uống tinh bột nghệ để tăng Estrogen trong cơ thể:Sự suy giảm Estrogen là đều tất yếu sẽ xảy ra với cơ thể mỗi chúng ta, chỉ có điều là sớm hay muộn. Vì vậy để làm giảm quá trình lão hóa, chúng ta có thể bổ sung những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, tinh bột nghệ chính là một trong số những thực phẩm bổ sung nội tiết tố đó, uống tinh bột nghệ nguyên chất vừa an toàn, hiệu quả cao mà còn giúp tiết kiệm. Khi cơ thể được bổ sung Estrogen, các bạn sẽ thấy vui vẻ, thoải mái và yêu đời hơn. Tinh bột nghệ giúp tái tạo tế bào mới, khi sử dụng kết hợp với mật ong sẽ giúp cơ thể sản sinh estrogen, giúp tăng nội tiết tố. Bạn có thể pha tinh bột nghệ vàng nguyên chất với mật ong rồi uống hoặc vo thành dạng viên rồi uống. Cách uống: các bạn pha 2 muỗng tinh bột nghệ vàng nguyên chất với 1 muỗng mật ong với nước ấm, khuấy đều rồi uống trước hoặc sau khi ăn 30 phút. Các bạn lưu ý không sử dụng nước nóng trên 50 độ C, bởi ở nhiệt độ cao tinh bột nghệ sẽ bị vón cục và enzym trong mật ong cũng bị phân hủy, làm giảm hiệu quả của mật ong và tinh bột nghệ. Nếu thích uống dạng viên, các bạn trộn mật ong và tinh bột nghệ vàng theo tỷ lệ 1:1 sau đó cho vào cối, giã nhuyễn, rồi vo thành từng viên tròn nhỏ bằng đầu ngón tay, cho vào lọ thủy tinh sạch dùng dần, bảo quản viên tinh nghệ mật ong trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 2 viên, nên uống sau khi ăn 30 phút. Uống tinh bột nghệ với mật ong giúp ngăn chặn các vết nám tàn nhang, cho da dẻ hồng hào, căng mịn. Tuy nhiên không nên sử dụng quá liều lượng mỗi ngày.
Phụ nữ đang có kinh nguyệt uống tinh bột nghệ có tốt không?Trong tinh bột nghệ vàng nguyên chất có chứa hàm lượng Curcumin rất cao, hoạt chất Curcumin này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Vì thế, sử dụng tinh bột nghệ sẽ giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung, cân bằng hoóc môn. Từ đó, giúp điều hòa kinh nguyệt cho chị em. Mặt khác, uống tinh bột nghệ đúng cách mỗi ngày thì vấn đề đau bụng kinh và co thắt bụng khi hành kinh cũng được giảm đáng kể đấy nhé. Uống tinh nghệ nguyên chất hàng ngày, mỗi ngày không chỉ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh mà nó còn giúp loại bỏ tình trạng đau lưng, mệt mỏi nhanh chóng. Không những thế, uống tinh bột nghệ còn giúp lấy lại sự mất cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả và ức chế sự tổng hợp prostaglandin, chất làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không hề có tác dụng phụ nào. Lưu ý rằng, phụ nữ đang có kinh nguyệt chỉ nên uống tinh bột nghệ trước khi hành kinh 1 -2 tuần. Tuyệt đối không nên uống tinh bột nghệ trong kỳ kinh nguyệt bởi vì tính phá huyết của hoạt chất Curcumin trong tinh bột nghệ sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn.. Theo: Tuka |
