Đối với nhiều người, khóc là một phản xạ rất tự nhiên mà chỉ có con người mới có. Tuy nhiên đằng sau đó, nước mắt còn là lời cảnh báo quan trọng cho cơ thể để phát hiện bệnh nguy hiểm.Căng thẳng, giận dữ, buồn tủi,… có thể khiến bạn khóc. Việc này đơn giản là một nhu cầu bình thường của con người. Nhưng bạn có để ý không, ngoài việc mắt đỏ ngầu, chảy nước mũi và sưng đỏ mặt, bạn có thể phải đón nhận một cơn đau đầu dữ dội?
Khóc, một phản xạ tự nhiên của con người
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn khóc?Theo các nhà khoa học cho biết, việc khóc là một hiện tượng tâm trạng tự nhiên của con người. Thậm chí điều này cực kỳ cần thiết, bởi nếu không khóc, nguy cơ mù lòa của bạn là khá cao. Khi nước mắt bắt đầu chảy, mũi sẽ bắt đầu sưng lên, gây tắc nghẽn xoang. Các cơ trong đầu và cổ bắt đầu lên cơn co thắt, thắt chặt trong khoảng thời gian mà bạn khóc.Đau đầu sau khi khóc
Vậy tại sao, sau khi khóc lại đau đầu?Hầu hết mọi người đều phải chịu hậu quả từ việc khóc, chính là chứng đau nhức đầu, thậm chí là đau nhức trầm trọng. Đau đầu sau khi khóc lý do gây nên sự căng thẳng thực sự trong cơ thể làm bạn khó chịu, đau nhức. "Khi bạn khóc, cơ thể sẽ bị đưa vào trạng thái căng thẳng cao, cơ trán sẽ thắt chặt, sáu đó là cơ cổ và gáy". Một người nào đó khóc liên tục trong 1 tiếng, đồng nghĩa với việc sự co thắt của các cơ cũng kéo dài trong suốt thời gian đó, dẫn đến chứng đau đầu mà bạn phải chịu. Những cơn khóc dài cũng có thể ảnh hưởng đến hệ xoang của bạn, ống dẫn nước mắt của bạn sẽ chảy vào hệ thống xoang – đó là lý do tại sao bạn thường chảy nước mũi khi bắt đầu khóc. Nhưng khi thống xoang bị tắc nghẽn, chúng sẽ ảnh hưởng đến những dây thần kinh truyền lên não bộ và khiến cơ thể bạn phải tiếp nhận những cơn đau đầu dữ dội.Hiện tượng tắc nghẽn xoang gây đau đầu sau khi khóc
Tắc nghẽn xoang là hiện tượng khá nguy hiểm của biến chứng gây viêm xoang. Vì vậy, nếu sau những lần giải tỏa cảm xúc bằng nước mắt bạn lại cảm thấy đau đầu, thì tốt nhất hãy đến bác sĩ để kiểm tra. Cõ thể, bạn sẽ sớm phát hiện được căn bệnh nguy hiểm này và có cách điều trị sớm. Bạn nên làm gì để khắc phục tình trạng trên?Nếu biết được điều này, không chỉ giúp bạn giải tỏa cảm xúc một cách hiệu quả nhất mà còn có thể giúp bạn khỏi lo chứng tắc nghẽn xoang nguy hiểm.Sau những lần giải tỏa cảm xúc, bạn lạy thấy đau đầu, hãy dùng ngay túi nước đá hoặc gối nóng – bất kỳ nhiệt độ nào mà bạn thích miễn sao tránh để bị bỏng. Bạn có thể đặt nó ở sau gáy, trên cổ hoặc ngay trên trán. Ngoài ra, đứng dưới vòi sen nóng hoặc lạnh cũng là một việc nên làm giúp cơ thể thư giãn hơn.Cách khắc phục tình trạng đau đầu
Bạn cũng có thể đối phó với hiện tượng này bằng cách nhờ người thân massage. Hãy nhờ người thân tập trung massage ở đầu và cổ.Hãy lưu ý với những người hay mắc phải chứng đau nửa đầu, bạn cần phải đến gặp bác sĩ nếu như không muốn cơ thể rơi vào trạng thái nguy hiểm hơn. Vì đau nửa đầu chính là dấu hiệu thông báo nhiều căn bệnh nguy hiểm mà bạn cần phải biết và điều trị sớm.Hỏi
Thưa bác sĩ cho em hỏi: Tại sao khi khóc lại bị khó thở, co quắp, lạnh người, ngất đi? Cảm ơn bác sĩ!
Câu hỏi khách hàng ẩn danh
Trả lời
Chào bạn, bác sĩ xin được trả lời câu hỏi: “Tại sao khi khóc lại bị khó thở, co quắp, lạnh người, ngất đi?” như sau:
Một số nghiên cứu cho thấy rằng: Khi khóc, đặc biệt là khóc lâu, khóc nhiều, bạn có thể để ý thấy tim và phổi hoạt động không bình thường. Theo những đợt khóc, tim và phổi sẽ co thắt, nhịp thở dài ra và bị nén lại khá lâu. Phổi không hoạt động nhịp nhàng sẽ không đủ oxy cho máu đưa về tim, tim cũng không cung cấp đủ oxy cho các bộ phận khác, mà đặc biệt là não. Mạch máu tại não bộ không lưu thông, thiếu oxy dẫn đến những cơn đau đầu. Điều này cũng lý giải tại sao đôi khi con người lại khóc nấc lên, hoặc uất nghẹn không thở được và thậm chí là ngất xỉu khi khóc.
Mức độ mệt mỏi của bạn có thể phụ thuộc vào mức độ bạn đã “khóc vất vả như thế nào” – Khóc càng nhiều càng làm giảm sự thông khí, qua đó có thể làm giảm lượng oxy đến não của bạn. Điều này cũng sẽ khiến bạn cảm thấy buồn ngủ hơn. Chúc bạn sống vui vẻ. Cười nhiều hơn.
Nếu còn thắc mắc cần tư vấn, bạn có thể đến các bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để được giải đáp.
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Vinmec. Trân trọng!
Được giải đáp bởi Bác sĩ Võ Hà Băng Sương - Bác sĩ điều trị - Khoa Khám bệnh & nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.
Khóc là một phản ứng tự nhiên với một cảm xúc mạnh mẽ – như xem một bộ phim buồn hay trải qua một cuộc chia tay đặc biệt đau đớn.
Đôi khi những cảm xúc bạn cảm thấy khi bạn khóc có thể rất dữ dội đến nỗi chúng dẫn đến các triệu chứng thể chất, như đau đầu.
Nguyên nhân làm thế nào khóc có thể gây ra đau đầu không rõ ràng, nhưng cảm xúc mãnh liệt, như căng thẳng và lo lắng, dường như kích hoạt các quá trình trong não mà mở đường cho đau đầu.
Nước mắt không cảm xúc hoặc khóc tích cực [khi vui] dường như không có tác dụng tương tự. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khóc trong khi bạn cắt hành hoặc khi bạn đang hạnh phúc không gây đau đầu. Chỉ những giọt nước mắt gắn liền với cảm xúc tiêu cực mới có tác dụng này.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cách những cơn đau đầu này hiện diện và những gì bạn có thể làm để tìm sự hỗ trợ.
Đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng là hai loại đau đầu phổ biến nhất :
- Chứng đau nửa đầu gây đau dữ dội, nặng nề – thường chỉ ở một bên đầu. Chúng thường kèm theo các triệu chứng như buồn nôn và cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
- Cơn đau đầu do căng thẳng gây ra một cơn đau và áp lực đau nhức có thể cảm thấy giống như một ban nhạc thắt chặt quanh đầu bạn. Cổ và vai của bạn cũng có thể bị đau.
Trong một nghiên cứu năm 2003 , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những tình huống kích động lo lắng và căng thẳng là những yếu tố gây nên chứng đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng. Họ thấy khóc như một kích hoạt có khả năng và phổ biến nhưng ít nổi tiếng đáng được nghiên cứu và thảo luận sâu hơn.
Thuốc có thể giúp ngăn ngừa căng thẳng và đau nửa đầu cũng như giảm các triệu chứng khi bắt đầu.
Bạn có thể giảm đau đầu với:
- Thuốc giảm đau không kê đơn [OTC] , chẳng hạn như aspirin, ibuprofen [Advil], và acetaminophen [Tylenol], có thể đủ để giảm đau đầu nhẹ. Nếu các triệu chứng của bạn vừa phải, hãy tìm thuốc giảm đau kết hợp acetaminophen hoặc aspirin với caffeine để có hiệu quả tối đa.
- Triptans thay đổi lưu lượng máu trong não để giảm viêm. Chúng có thể giúp giảm đau nửa đầu nghiêm trọng. Sumatriptan [Imitrex] có sẵn OTC. Frovatriptan [Frova], rizatriptan [Maxalt], và triptans khác chỉ có sẵn theo toa.
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu hoặc căng thẳng thường xuyên, bác sĩ có thể kê toa một trong những loại thuốc này để giúp ngăn ngừa chúng:
- Thuốc tim mạch điều trị bệnh cao huyết áp và bệnh động mạch vành, nhưng chúng cũng ngăn ngừa đau nửa đầu. Điều này bao gồm thuốc chẹn bêta như metoprolol [Lopressor] và thuốc chẹn kênh canxi như verapamil [Calan].
- Thuốc chống trầm cảm ngăn ngừa cả chứng đau nửa đầu và nhức đầu căng thẳng. Điều này bao gồm ba vòng như amitriptyline và các chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine chọn lọc [SNRIs] như venlafaxine [Effexor].
- Thuốc chống động kinh , chẳng hạn như topiramate [Topamax], có thể làm giảm số lượng chứng đau nửa đầu bạn mắc phải. Những loại thuốc này cũng có thể ngăn ngừa chứng nhức đầu căng thẳng.
Cảm xúc của bạn và xoang của bạn được liên kết chặt chẽ hơn bạn nghĩ. Hơn 20 phần trăm những người mắc bệnh xoang mãn tính báo cáo cảm giác chán nản . Điều này có thể là do cả hai bệnh đều xuất phát từ viêm.
Viêm xoang bị viêm cũng có thể góp phần gây ra trầm cảm bằng cách can thiệp vào giấc ngủ và giảm chất lượng cuộc sống.
Khóc khóc thường gặp ở những người bị trầm cảm . Khóc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng xoang như nghẹt mũi và sổ mũi. Áp lực và nghẹt mũi trong xoang có thể gây đau đầu.
Các triệu chứng khác của một vấn đề về xoang bao gồm:
- Nghẹt mũi
- Đau xung quanh má, mắt, trán, mũi, hàm và răng
- Sổ mũi
- nhỏ giọt ở sau cổ họng của bạn [ nhỏ giọt sau ]
- Ho
- Viêm họng
Bạn có thể làm gì
OTC và corticoid mũi theo toa có thể làm giảm viêm trong xoang.
Các tùy chọn phổ biến bao gồm:
- Beclomethasone [Beconase AQ]
- Budesonide [Rhinocort]
- Fluticasone [Flonase]
- Mometasone [Nasonex]
- Corticosteroids cũng có sẵn ở dạng uống và tiêm.
Nếu bạn có các triệu chứng xoang nặng mà không cải thiện với thuốc, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để mở các đoạn xoang của bạn.
Cả cơ thể và não của bạn cần sự cân bằng giữa chất lỏng và chất điện giải để hoạt động bình thường. Nếu bạn không uống đủ nước, hoặc bạn bị mất nước quá nhanh, bạn có thể bị mất nước .
Khi não của bạn mất quá nhiều chất lỏng, nó co lại. Sự giảm khối lượng não có thể gây đau đầu . Mất nước cũng có thể kích hoạt hoặc kéo dài cơn đau đầu do đau nửa đầu.
Những người đã trải qua một cơn đau đầu mất nước nói rằng cảm giác đau và rất đau . Nó có thể tồi tệ hơn khi bạn di chuyển đầu, đi bộ hoặc cúi xuống.
Các dấu hiệu mất nước khác bao gồm:
- Khô miệng
- Khát
- Đi tiểu thường xuyên hơn
- Nước tiểu đậm
- Hay nhầm lẫn
- Chóng mặt
- Mệt mỏi
Khóc rất khó để là một nguyên nhân mất nước cho bạn, trừ khi bạn không uống đủ nước. Mất nước thường là kết quả của:
- Đổ mồ hôi quá mức
- Tăng tiểu tiện
- Tiêu chảy hoặc nôn mửa
- Sốt
Bạn có thể làm gì
Thông thường, cơn đau sẽ biến mất sau khi bạn có một hoặc hai ly nước hoặc một chất điện giải, như Gatorade.
Bạn cũng có thể uống thuốc giảm đau OTC, như aspirin, ibuprofen [Advil], hoặc acetaminophen [Tylenol].
Bạn không nên dùng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc khác có chứa caffeine. Chúng có thể làm tăng mất nước.
Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn bị đau đầu và trải qua:
- Gặp khó khăn khi nhìn hoặc nói
- Hay nhầm lẫn
- Ói mửa
- Sốt 102 ° F [khoảng 39 ° C] hoặc cao hơn
- Tê hoặc yếu ở một bên cơ thể của bạn
Nó cũng có thể là một ý tưởng tốt để xem bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng đau đầu của bạn không cải thiện trong vòng một hoặc hai ngày. Bác sĩ có thể xác nhận nguyên nhân cơ bản và đề nghị điều trị nhắm mục tiêu hơn.
Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn khóc thường xuyên hoặc bạn thường xuyên cảm thấy buồn . Điều này có thể là kết quả của một tình trạng bệnh lý cơ bản như trầm cảm.
Các dấu hiệu trầm cảm khác bao gồm:
- Cảm thấy vô vọng, có tội hoặc vô giá trị
- Mất hứng thú với những điều bạn từng yêu
- Có rất ít năng lượng
- Cảm thấy vô cùng mệt mỏi
- Dễ cáu kỉnh
- Gặp khó khăn trong việc tập trung hoặc ghi nhớ
- Ngủ quá nhiều hoặc quá ít
- Tăng hoặc giảm cân
- Suy nghĩ về cái chết
Thuốc chống trầm cảm và liệu pháp tâm lý có thể giúp giảm bớt cơn trầm cảm của bạn.