Khi bị cảm, mẹ bầu thường lo lắng, mong muốn nhanh khỏi bệnh mà không làm ảnh hưởng tới thai nhi. Việc kết hợp một số biện pháp an toàn tại nhà cùng với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp đem lại hiệu quả tốt.
1. Phân biệt cảm cúm và cảm lạnh
Y học phân chia bệnh cảm thành hai loại khác nhau. Hai loại này có những điểm tương đồng nhưng vẫn có sự khác biệt.
Bà bầu bị cảm cúm
- Nguyên nhân: thường do virus Influenza gây ra. Có 3 loại cảm cúm chính là A, B và C.
- Triệu chứng: Các dấu hiệu của cảm cúm thường sẽ xuất hiện nhanh, gồm một số triệu chứng chính như sau: sốt cao, đau đầu, đau cơ, đổ mồ hôi và khiến mẹ bầu cảm thấy kiệt sức.
Bà bầu bị cảm lạnh
- Nguyên nhân: Thông qua đường mũi và miệng, các siêu vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể sẽ làm cho bà bầu bị cảm lạnh. Có khoảng trên 100 loại virus gây ra cảm lạnh nhưng thường gặp nhất là Rhinovirus.
- Triệu chứng: Khi bị cảm lạnh, mẹ bầu sẽ thấy các dấu hiệu như: đau họng, nghẹt hoặc sổ mũi, hắt hơi và ho. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể bị sốt nhẹ hoặc đau đầu nhưng những triệu chứng này không phổ biến.
Mẹ bầu cần phân biệt cảm cúm với cảm lạnh. [Ảnh minh họa]
2. Bà bầu bị cảm có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Bệnh cảm có nhiều thể gây bệnh khác nhau nên không phải mẹ bầu cứ mắc bệnh là gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Tuy nhiên, vẫn có thể xuất hiện một vài nguy cơ có hại đối với em bé:
- Thai nhi bị dị tật: Khi mẹ mắc cúm [nhất là trong vòng 13 tuần đầu của thai kỳ], thai nhi có nguy cơ mắc một số dị tật như hở hàm ếch, tim bẩm sinh...
- Nguy cơ mắc bệnh tự kỷ: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ tăng 34% khi người mẹ bị sốt trong tam cá nguyệt thứ nhất và 40% khi bị sốt trong tam cá nguyệt thứ hai.
- Nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng: Mức độ phơi nhiễm của người mẹ đối với virus và vi khuẩn trong khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến môi trường trong cơ thể. Vì vậy mà bé sẽ có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng khi còn nhỏ.
- Sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non: Ngoài việc làm cho thai nhi có nguy cơ bị dị tật, độc tính của virus khi kết hợp với sốt cao cũng có thể kích thích tử cung co bóp. Điều này dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non.
3. Bà bầu bị cảm phải làm sao?
Khi bị cảm, mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng mà có thể áp dụng một số phương pháp sau đây để làm giảm dấu hiệu của bệnh:
Xông mũi ngay khi có dấu hiệu cảm
Phương pháp dân gian này đơn giản và dễ áp dụng tại nhà. Mẹ bầu dùng một số loại lá có chứa tinh dầu như: lá sả, lá bưởi, ngải cứu, hương nhu, bạc hà, tía tô đem nấu sôi với nước sạch. Tiếp theo, mở hé nắp nồi nước xông, ghé mặt hít hơi nóng bay lên. Nó sẽ giúp mẹ bầu bớt nghẹt mũi.
Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý NaCl 0,9 % có tác dụng vệ sinh, khai thông đường mũi đẩy chất nhầy, virus và vi khuẩn ra khỏi mũi. Vì thế mẹ nên sử dụng dung dịch này để rửa và vệ sinh mũi hàng ngày nếu bị cảm.
Súc miệng bằng nước muối ấm
Bà bầu có thể pha 1 thìa muối vào trong một cốc nước ấm. Sau đó súc miệng trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.
Thoa dầu tràm dưới mũi
Để mở rộng đường thở và thông mũi, mẹ nên sử dụng những loại dầu có tinh chất bạc hà như dầu tràm. Chú ý là chỉ thoa một lượng nhỏ ở dưới cánh mũi.
Giữ ấm và nghỉ ngơi
Mẹ bầu cần lưu ý giữ ấm cơ thể để tránh các triệu chứng của cúm trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi hợp lý cũng có tác dụng giúp cơ thể bà bầu có đủ năng lượng và hệ miễn dịch hoạt động tốt, chống lại bệnh tật.
Ngủ kê cao gối
Việc ngủ đủ giấc cũng góp phần giúp bà bầu hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Trong khi ngủ, mẹ nên kê cao phần đầu ở vị trí cảm thấy thoải mái nhất. Nó sẽ giúp giảm nghẹt mũi và đờm không bị trào ngược.
Trong trường hợp áp dụng những cách trên đây mà bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ bầu cần đến bác sĩ để khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra.
4. Bà bầu bị cảm nên ăn gì?
Cháo trứng, hành và tía tô
Trong món cháo này có sự kết hợp giữa ba nguyên liệu thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại rất tốt cho mẹ bầu khi bị cảm. Trứng chứa nhiều protein, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể người phụ nữ mang thai để chống lại bệnh cảm. Hành có vị cay, tính bình nên giúp tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng... Ngoài ra, tía tô cũng có tính ấm sẽ có tác dụng giảm các triệu chứng đau họng, buồn nôn khi bị cảm.
Cháo trứng, hành tía tô có công dụng giải cảm rất tốt cho bà bầu. [Ảnh minh họa]
Các loại quả giàu vitamin C
Vitamin C là chất dinh dưỡng có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, chống lại các loại bệnh tật, điển hình như bệnh cúm. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, mẹ bầu có thể ăn những loại quả sau: bưởi, cam, ổi, kiwi, dâu tây... Các trái cây này sẽ giúp người phụ nữ mang thai có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp.
Tỏi
Chất kháng sinh có trong tỏi sẽ giúp chống viêm nhiễm và các vi khuẩn, virus gây cúm. Nếu không muốn ăn sống tỏi thì mẹ bầu nên cho thêm tỏi vào các món ăn như rau xào, tôm rim… Nếu ngại hơi thở không được thơm tho sau khi ăn tỏi thì chị em có thể kết hợp tráng miệng với những loại trái cây giàu vitamin C để bổ sung chất dinh dưỡng cũng như dễ tiêu hóa.
Súp gà
Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, vitamin và chất chống viêm. Ngoài ra, súp gà còn có thể làm dịu đi các triệu chứng của cảm. Để nấu súp gà trị cảm, mẹ bầu cần sử dụng bột cayenne, tỏi, gừng, hành tây, húng tây là nấm.
5. Bà bầu bị cảm nên uống gì?
Nước ấm
Việc uống nước ấm sẽ giúp ích được nhiều cho mẹ bầu khi bị cảm. Nó sẽ làm giảm hiện tượng nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và bớt đau họng.
Trà gừng tươi
Gừng là loại thực phẩm lành tính, có thể làm ấm cơ thể và làm sạch các chất độc, virus cũng như vi khuẩn. Vì thế, để chữa cảm, mẹ bầu nên uống 1 ly trà gừng tươi, cho thêm mật ong và 1 lát chanh tươi [hoặc vài giọt nước cốt chanh].
Để chữa cảm, mẹ bầu nên uống 1 ly trà gừng tươi với chanh. [Ảnh minh họa]
Giấm táo
Giấm táo có thể thanh lọc các cơ quan nội tạng, làm sạch các hạch bạch huyết, tạo ra môi trường kiềm nên diệt các loại vi khuẩn rất hữu hiệu. Vì thế, nếu có hiện tượng bị cảm, mẹ bầu nên pha 1 thìa giấm táo vào cốc nước ấm để uống hoặc súc miệng hàng ngày. Có thể uống vài lần trong một ngày cho đến khi các triệu chứng cảm giảm hẳn.
Lưu ý: Nếu đang gặp phải triệu chứng ợ nóng, mẹ bầu không nên uống giấm táo.
Em bầu 6 tháng rồi, tuần trước có về quê thăm bố mẹ đẻ. Đi xe khách giường nằm từ 5 giờ chiều mãi tới 6 giờ sáng hôm sau mới tới nơi [tổng cộng mất hết 12-13 tiếng đồng hồ luôn]. Vì đi ròng rã cả đêm không ăn uống vặt được nhiều [sợ ói với buồn tiểu thì khổ] nên vừa đặt chân vô nhà là em đã réo mẹ đói bụng đòi ăn rồi. Ở quê công nhận sướng thật, biết bao nhiêu là món ăn sáng ngon ơi là ngon, lại bán sớm ơi là sớm nữa. Mình em quất hết 1 tô bánh canh chả cá, 1 ổ bánh mì thịt, 1 gói xôi bắp cơm dừa và một cái trứng vịt lộn nữa. No nê phủ phê! Ăn xong thấy đầu bết rít quá, mấy ngày nay chưa rảnh để gội nên em bảo chồng ra giếng múc nước để em gội đầu. Ai dè mới đặt mông xuống chiếc ghế con chưa kịp xõa tóc thì mẹ từ trong nhà đi ra mắng sa sả: “Có bầu mới sáng sớm đi gội đầu, lại còn vừa ăn no nữa chứ, mầy có bị khùng không hở con?”. Em với chồng hai đứa ngơ ngơ còn chưa hiểu sao mẹ lại “sạc” cho một trận như vậy thì bà nói: “Mới tháng trước con gái bà Nga xóm trên bị đột quỵ vì đang bệnh mà dậy sớm gội đầu đó, chưa chết nhưng mà giờ bị liệt nửa người nằm một chỗ rồi. Mầy đang bầu cơ thể yếu mà gội đầu sớm vậy nguy hiểm lắm, nhớ nha chưa!”.Đúng là mẹ em nói có lý quá các mẹ ạ. Theo em tìm hiểu được thì việc mẹ bầu gội đầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh, nội tạng và bào thai trong bụng đó! Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rành rành là có tới 7 “thời điểm chết” cấm kỵ mẹ bầu gội đầu, mẹ nào không nghe sẽ thiệt mẹ thiệt con. Đến lúc xảy ra chuyện đau lòng thì có hối hận cũng không kịp nữa rồi. 1/ Mẹ bầu đang đói rã ruột hoặc mới vừa ăn no nê xongMẹ bầu đang quá đói hoặc quá no mà đi gội đầu sẽ rất có hại cho sức khỏe. Vì lượng máu cung cấp cho các cơ quan, bào thai bị cắt giảm. Từ đó, sẽ gây ra các vấn đề như: bệnh đau bao tử, suy thai, bệnh tim, đột quỵ...Đặc biệt, nhất là lúc vừa ăn tối xong, thức ăn trong dạ dày còn đầy, mẹ đừng gội đầu ngay sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thụ thức ăn và lượng máu lưu thông trong cơ thể. 2/ Mới sáng sớm mẹ bầu vừa thức dậyGội đầu vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy là việc mà nhiều mẹ bầu phạm phải lắm á. Tưởng tốt, giúp đầu sạch, cơ thể sảng khoái, tươi tỉnh nhưng thực ra nó lại khiến cơ thể bị tổn hại nghiêm trọng. Thậm chí, mẹ còn dễ bị chóng mặt, nhức đầu, cảm lạnh, nóng sốt... Tất nhiên là ảnh hưởng lớn đến con trong bụng rồi. Tại sao ư? Vì mới sáng vừa thức dậy, máu trong cơ thể giảm sút, lưu thông chậm. Nếu mẹ gội đầu liền sẽ kích thích mạch máu não và gây khó chịu, dễ đột quỵ.Tốt nhất là mẹ chỉ nên tắm thật nhanh bằng nước ấm trong phòng kín hoặc muốn gội đầu quá thì dậy chờ 30 phút hãy gội đầu, gội xong sấy khô ngay lập tức. 3/ Mẹ bầu đang bị sốt Dù đầu có bẩn tới đâu mẹ bầu cũng đừng dại mà gội khi đang bị sốt nha. Vì sốt mà bị lạnh đầu nữa thì càng làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm, không chỉ ảnh hưởng đến thần kinh mà còn cả đối với bào thai trong cơ thể mẹ đấy ạ. 4/ Mẹ bầu đang bị động thai nặng Mẹ bầu bị động thai nặng thì nên kiêng gội đầu nha các mẹ. Vì nếu gội đầu, máu sẽ dồn về vùng đầu dẫn đến sự lưu thông máu ở tử cung bị ảnh hưởng, gây suy yếu thai, nguy cơ dẫn đến sẩy thai là điều khó tránh khỏi. 5/ Ban đêm tối trời, khuya khoắtĐã bầu bì mà không bỏ ngay thói quen gội đầu ban đêm thì chính mẹ đang bức tử con đấy ạ. Trời tối, khuya khoắt thường sẽ lạnh, sức đề kháng của cơ thể mẹ đã yếu vào ban đêm lại càng yếu thêm. Do đó, nếu gội đầu vào thời điểm này rất dễ gây tai biến, đột quỵ, suy thai, đau nhức đầu óc. Người bình thường còn bệnh này bệnh nọ, kiêng tắm gội ban đêm thì huống chi là bà bầu. 6/ Mẹ bầu đang đổ mồ hôi, vừa đi nắng mới về Nếu mẹ bầu vừa đi bộ, làm việc gì đó mà hơi mệt, đổ mồ hôi hoặc mới ở ngoài nắng vào thì đừng bao giờ gội đầu ngay lập tức mà phải chờ cơ thể mát mẻ, bình thường, khô ráo mồ hôi đã nha. Nếu không tuân thủ điều đơn giản này, mẹ rất dễ bị đau đầu, cảm bệnh, khí huyết kém. Mẹ bầu mà đổ bệnh một cái thì thai nhi lãnh đủ hậu quả. 7/ Mẹ bầu đang bị nôn ói, choáng váng mặt mày Nếu đang trong cơn nghén hoặc hơi mệt, nhức đầu, say sẩm mặt mày... thì ráng chịu dơ một tí nha. Vì mẹ mà cứ cố ngồi dậy đi gội đầu thì nguy hiểm lắm đó. Thứ nhất, dễ bị té ngã. Thứ hai, làm tình trạng mệt mỏi càng nặng hơn, nguy cơ ngất xỉu, đột quỵ, sảy thai, sinh non... cao lắm đó.
Xem thêm các tin bài bổ ích có liên quan tại đây: Món cháo số 1 giúp kích não con thông minh cấp tốc, nhà có con nhỏ mà mẹ không biết nấu thì thiệt thòi trăm đường! 14 điềm báo sớm trẻ sở hữu bộ não thông minh bẩm sinh, mẹ nắm được thể nào con cũng thành tài trước tuổi 25! Mẹ sinh con trúng vào tháng này thì ăn mừng ngay vì bé có chỉ số thông minh cao nhất so với các tháng còn lại Mời mẹ và bé cùng nghe câu chuyện “Ba bà kéo sợi”: