Mẹo Hay Cách

Cách dụng cà phê giảm cân

Nhiều cô nàng đã truyền tai nhau phương pháp uống cà phê để giảm cân nhưng uống cà phê giảm cân vào lúc nào là tốt nhất trong ngày thì chưa hẳn bạn đã biết. Những thông tin có trong bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó cho bạn!

Không chỉ là một thức uống tuyệt vời mà cà phê được nhiều người ưa chuộng vì nó mang lại tác dụng tăng sự tập trung, sáng tạo và khơi dậy niềm hứng khởi trong công việc. Những ngày gần đây, nhiều chị em đã truyền tai nhau phương pháp dùng cà phê giảm cân nhưng không phải ai uống cũng có tác dụng giảm được cân nặng như mong muốn. Bạn có biết uống cà phê giảm cân vào lúc nào trong ngày? Uống cà phê có giảm mỡ bụng không? Tham khảo ngay bài viết này để có được câu trả lời rõ ràng nhất!

1. Uống cà phê giảm cân có hại cho sức khỏe không?

1.1. Cơ chế giảm cân của cà phê

Uống cà phê sẽ giúp giảm cân

Caffeine có trong thành phần của cà phê là nhân tố trực tiếp tham gia vào quá trình giảm cân. Lượng caffeine có trong cà phê có tác dụng đốt cháy khoảng 100 - 200 calo trong cơ thể bạn mỗi ngày. Các dưỡng chất như kali, magie có trong cà phê sẽ giúp sản sinh ra một lượng insulin vừa đủ để cơ thể bạn giảm được cảm giác thèm ăn đồ ngọt. Nhờ những chất này mà uống cà phê sẽ có tác dụng giúp bạn giảm cân.

1.2. Uống cà phê sai cách sẽ gây ảnh hưởng gì?

Bạn đừng nhầm tưởng cà phê là một loại thuốc giảm cân mà thức uống này chỉ là một công cụ để hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Nếu lạm dụng cà phê thì cơ thể bạn sẽ bị tác động xấu bao gồm:

Chất gây nghiện cùng tác dụng mạnh của một số loại cà phê sẽ khiến bạn có cảm giác tim đập nhanh hơn, đầu óc căng thẳng, bồn chồn và lo lắng, huyết áp tăng đột ngột, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu uống quá nhiều.
Nếu bạn mua và tiêu thụ phải những sản phẩm cà phê không rõ nguồn gốc xuất xứ thì có thể bị ngộ độc và thậm chí là tính mạng bị nguy hiểm. Chính vì thế, bạn cần chọn mua cà phê có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được sản xuất bởi thương hiệu có uy tín.
Chất caffeine có trong cà phê sẽ làm tăng dẫn truyền thần kinh, đánh bay cảm giác buồn ngủ, kém tập trung. Tuy nhiên, nó có thể gây mất ngủ, do đó khi uống cà phê để giảm cân thì bạn cần cân nhắc đến tác dụng phụ của nó như rối loạn giấc ngủ và sinh hoạt.
Trong một số trường hợp, người uống quá nhiều cà phê bị nôn mửa, đau đầu, tiêu chảy. Do đó, bạn hãy uống cà phê một cách khoa học, có liều lượng vừa phải.

2. Nên uống cà phê giảm cân vào lúc nào để đạt hiệu quả cao?

Bạn nên uống cà phê sau bữa ăn 30 phút

Nắm được uống cà phê giảm cân vào lúc nào trong ngày thì bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân nặng như ý muốn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên uống một tách cà phê đen sau bữa cơm khoảng 30 phút trở đi. Phương pháp này có tác dụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng bằng cách đốt cháy mỡ thừa.

Uống cà phê rang sẽ có hiệu quả giảm cân cao hơn so với uống cà phê hòa tan. Nguyên nhân là hàm lượng caffeine trong cà phê rang sẽ không bị mất đi quá nhiều. Để đạt được kết quả cao, bạn cần kết hợp việc uống cà phê cùng chế độ tập luyện thể dục, thể thao. Trước khi tập thể dục 30 phút, bạn hãy uống một ly cà phê đen nhằm giúp cho các axit béo sẽ chuyển hóa thành năng lượng, tăng cường tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

Mỗi buổi sáng, bạn nên uống một ly cà phê đen không đường để cơ thể có thêm sức sống, sức sáng tạo và sự hứng khởi, giúp khởi động một ngày mới làm việc hiệu quả và năng suất. Thêm vào đó, cảm giác đói cũng bị ức chế và bạn sẽ không cần phải nạp nhiều thức ăn vào cơ thể.

Sau bữa tối, bạn nên uống một tách cà phê không đường nhằm giảm lượng mỡ thừa, đốt cháy lượng chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh chóng, từ đó đạt hiệu quả giảm cân cao. Đối với những người bị chứng mất ngủ, khó tiêu thì không nên dùng cà phê vào buổi tối. Bên cạnh đó, cà phê có thể gây viêm loét dạ dày nên bạn đừng uống cà phê trong lúc đang đói.

3. Uống cà phê hòa tan có giảm cân không?

Cà phê hòa tan cũng có tác dụng giảm cân

Nhiều người khuyên nên uống cà phê rang để giảm cân nhưng liệu uống cà phê hòa tan có giảm cân không? Căn cứ vào lượng calo mà mỗi gói cà phê cung cấp cho cơ thể, bạn sẽ kết luận được chúng có gây tăng cân hay không. Những gói cà phê thông thường sẽ có nhiều đường và sữa hơn và chúng sẽ nạp vào cơ thể bạn 74 kcal cho mỗi gói trọng lượng 20g. Cho là bạn sẽ uống tối đa 5 – 6 gói để thay thế một bữa ăn thông thường thì lượng calo bạn cung cấp cho cơ thể sẽ là 444 kcal, trong khi mỗi bữa ăn cơ thể cần 667 kcal. Có thể kết luận rằng, uống cà phê hòa tan không gây béo và có tác dụng giảm cân.

Vậy còn uống cà phê G7 thì sao nhỉ? Liệu cân nặng có giảm hay không? Thực tế thì khi uống 1 gói cà phê, bạn sẽ có cảm giác no bụng và không thèm ăn nên bạn sẽ ăn ít lại, đồng nghĩa với giảm cân nặng. Tuy nhiên, bạn nên chú ý là đừng cho thêm đường và sữa trong lúc uống nhằm kiểm soát hàm lượng calo và thành phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Nhìn chung, uống cà phê sẽ có tác dụng giảm cân nhưng nếu bạn lạm dụng quá nhiều thì sẽ bị nghiện và tác động không tốt đến sức khỏe cơ thể. Quan trọng hơn, cà phê chứa hàm lượng protein cao, ít tinh bột và nhiều chất béo xấu nên việc uống cà phê giảm cân chỉ mang lại kết quả tạm thời. Thêm vào đó, giảm cân bằng cách làm cơ thể trở nên chán ăn, hạn chế ăn uống cũng không phải là cách hay để bạn thực hiện lâu dài. Hy vọng rằng bài viết này sẽ có ích cho bạn trong quá trình giảm cân và biết uống cà phê giảm cân vào lúc nào là hiệu quả nhất.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Chất gây nghiện cùng tác dụng mạnh của một số loại cà phê sẽ khiến bạn có cảm giác tim đập nhanh hơn, đầu óc căng thẳng, bồn chồn và lo lắng, huyết áp tăng bất ngờ, rối loạn giấc ngủ hoặc nôn mửa, đau đầu, tiêu chảy.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn nên uống một tách cà phê đen sau bữa cơm khoảng 30 phút trở đi. Mỗi buổi sáng, bạn nên uống một ly cà phê đen không đường để cơ thể có thêm sức sống, sức sáng tạo và sự hứng khởi, giúp khởi động một ngày mới làm việc hiệu quả và năng suất. Thêm vào đó, cảm giác đói cũng bị ức chế và bạn sẽ không cần phải nạp nhiều thức ăn vào cơ thể.

Những gói cà phê thông thường sẽ có nhiều đường và sữa hơn và chúng sẽ nạp vào cơ thể bạn 74 kcal cho mỗi gói trọng lượng 20g.

Có. Khi uống 1 gói cà phê, bạn sẽ có cảm giác no bụng và không thèm ăn nên bạn sẽ ăn ít lại, đồng nghĩa với giảm cân nặng. Tuy nhiên, bạn nên chú ý là đừng cho thêm đường và sữa trong lúc uống nhằm kiểm soát hàm lượng calo và thành phần dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Giới thiệu sản phẩm Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng? Bạn muốn có 1 dáng vóc đẹp? Nhưng lại sợ phải dùng thuốc để giảm cân, và không tốt cho sức khỏe của mình. Với Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee sẽ là một liệu pháp giảm cân an toàn và tuyệt vời nhất đối với bạn.

Được nhập khẩu từ Thái Lan, cà phê giảm cân Idol Slim Coffee hiện đang được hàng triệu khách hàng ở Thái Lan tin dùng và đã giảm cân thành công. Sản phẩm có mùi vị cực kỳ thơm ngon, dễ uống, với thành phần được chiết xuất 100% từ tự nhiên.

Thông tin sản phẩm Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee

– Thức uống cafe cho bạn dáng vóc chuẩn và an toàn bằng cách nào là câu hỏi được truyền tai nhau hằng ngày của phái đẹp nói riêng và cả cánh đàn ông nói chung. Hiện nay tình trạng thừa cân, béo phì đang tǎng lên với tốc độ nhanh chóng và đáng báo động trên thế giới ở tất cả những quốc gia phát triển và các quốc gia đang phát triển. Đây thật sự là một mối đe dọa tiềm ẩn trong tương lai. Tại các nước đang phát triển, bệnh béo phì tồn tại song song với tình trạng thiếu dinh dưỡng, tình trạng này gặp nhiều ở thành phố hơn là so với nông thôn do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Ở Việt Nam con số thống kê người mắc bệnh béo phì ngày càng gia tăng và đang có xu hướng tăng cao lên. Bị nhẹ thì mất dáng kém xinh, nặng thì mắc bệnh béo phì gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch và một loạt các hệ lụy khác từ chứng dư thừa cân.

– Vậy làm thế nào để Giảm cân hiệu quả và an toàn đây? Trong các bài viết được chia sẻ trước đây trên các diễn đàn thì đã có những chia sẻ về bí quyết giữ dáng, cách ăn uống khoa học và lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh béo phì. Nhưng ngày nay với nhịp sống hối hả lo toan nhiều cái như thế này không phải ai cũng có thời gian dành riêng cho mình để tập gym, yoga, erobic, chơi thể thao…và có thể thay đổi thói quen ăn uống hợp lý. Hôm nay ở bài viết này chúng tôi xin chia sẻ bí quyết Giảm cân hiệu quả và an toàn nhất được Bộ Y Tế kiểm định gắt gao và công nhận sản phẩm cafe giảm cân Coffee Idol Slim đạt chuẩn chất lượng.

– Cafe giảm cân Coffee Idol Slim được sản xuất ở Thái Lan và được nhập khẩu tại bệnh viện Quốc tế Yanhee Hàn Quốc. Coffee Idol Slim được chiết xuất từ các thành phần từ thiên nhiên cùng với đó là sự kết hợp với L-Collagen Canittine chiết xuất từ đậu và cây xương rồng giúp bạn Giảm cân một cách hiệu quả và vô cùng an toàn theo cơ chế tăng tốc độ tiêu hóa các chất béo. Bên cạnh đó, Coffee Idol Slim còn giúp bạn hạn chế được các cơn thèm ăn, với chiết xuất từ collagen làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn mà không bị nhăn sạm sau quá trình giảm cân. Sản phẩm giảm cân này không hề gây ra tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến cơ quan não bộ và hoàn toàn không có thuốc an thần ở trong sản phẩm.

– Đặc biệt, với thành phần chính, L – carnitine Collagen, được chiết xuất từ giống đậu thân trắng và cây xương rồng, có tác dụng giúp đốt cháy chất béo, tiêu hao lượng mỡ thừa, đồng thời đào thải các độc tố ra bên ngoài, giải thoát chất béo một cách an toàn qua hệ bài tiết, ngăn ngừa sự hấp thu các chất béo và tích trữ lượng mỡ thừa hiệu quả. Idol Slim Coffee còn giúp người giảm cân kiềm chế cảm giác thèm ăn ngọt rất tốt và kiểm soát lượng calo tiêu thụ để hỗ trợ giảm cân tối đa.

– Sản phẩm hỗ trợ sự giảm cân dựa trên cơ chế tự nhiên, bằng cách tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, hạn chế lượng calo tiêu thụ, mang lại kết quả giảm cân bền vững cho người sử dụng, không hề gây ra tác dụng phụ, đặc biệt không tăng cân trở lại. Hãy bắt đầu ngày làm việc mới bằng với một ly cà phê Idol Slim Coffee vào mỗi buổi sáng, không những có tác dụng giảm cân hiệu quả, mà còn làm cho tinh thần của chúng ta thoải mái hơn, hiệu quả trong công việc được nâng cao hơn.

Công dụng sản phẩm Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee

Giảm cân một cách hiệu quả bằng cơ chế tiêu hao phần mỡ dư thừa bên trong cơ thể, kiểm soát lượng calo tiêu thụ, đem lại kết giảm cân quả nhanh chóng và bền vững cho người sử dụng.
Idol Slim Coffee giúp bạn tạo cảm giác thèm ăn và hạn chế cảm giác thèm ăn ngọt.
Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee hạn chế gây ra các tác dụng phụ nên rất an toàn cho người sử dụng.
Hỗ trợ giúp hạn chế sự tăng cân trở lại.
Sản phẩm giảm cân Idol Slim Coffee sử dụng cho cả Nam và Nữ.

Thành phần sản phẩm Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee

Sugar free
L-Carnitine
Collagen
Được chiết xuất từ đậu thân trắng và cây xương rồng.
Ít béo
Sugar-Free
Corel sterol 0%.
Có Crucarlose là chất làm ngọt thay đường.

⇒ Tất cả các thành phần có trong Cà Phê Giảm Cân Idol Slim Coffee đã được qua thẩm định, đánh giá về mặt y tế an toàn: Không gây ra tác dụng phụ, không chất hóa học, chất bảo quản, không thuốc an thần, không chất kích thích gây ảnh hưởng đến bộ thần kinh trung ương não bộ.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee

⇒ Hòa tan1 gói Cà phê Idol Slim Coffee với 150 ml nước uống.

⇒ Dùng đều đặn 1 gói mỗi ngày, uống khoảng 30 phút trước bữa ăn đầu tiên.

⇒ Sử dụng Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee thường xuyên mỗi ngày bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ trong vòng 7 ngày đầu tiên khi sử dụng sản phẩm.

Hướng sẫn sử dụng cà phê idol dạng viên

– Ngày uống 2 viên trước khi ăn sáng từ 10 – 30 phút.

– Hạn chế ăn tinh bột, thực phẩm nhiều chất béo và nhiều đường.

– Uống nhiều nước lọc hàng ngày từ 2 – 3 lít uống chia đều theo giờ.

– Dành thời gian vận động thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể săn chắc hơn.

Đối tượng sử dụng : Người muốn giảm cân hoặc muốn giữ cân nặng. Dùng cho độ tuổi trên 16 tuổi và dưới 65 tuổi. Cả nam và nữ đều uống được tốt.

*Lời khuyên khi sử dụng Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee

– Để quá trình sử dụng Cà phê giảm cân Idol Slim Coffee đạt hiệu quả cao nhất bạn cần đảm bảo:

+ Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá,… trong quá trình giảm cân.

+ Uống từ 2-4 lít mỗi ngày để giúp làn da được tươi trẻ, mịn màng, da không bị khô, nhăn nheo sau quá trình giảm cân.

+ Không nên ăn quá nhiều các chất béo và đồ ngọt vào bữa ăn tối [nên ăn trước 8h tối].

*Lưu ý

→ Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng sản phẩm.

→ Sản phẩm không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ đang trong quá trình mang thai.

Bảo quản sản phẩm

→ Bảo quản sản phẩm ở nơi thoáng mát.

→ Tránh ánh nắng mặt trời chiếu vào sản phẩm.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại: 0964.243.223 hoặc click vào ô mua hàng. Công Ty Ikute rất hân hạnh được đón tiếp và phục vụ quý khách tận tình!