Cách làm bánh yến mạch chuối giảm cần bằng nồi cơm điện
Thứ tư 13/01/2021 (0) Bình luận Show
Bánh yến mạch chuối là loại bánh rất phổ biến, quen thuộc trong nhiều thực đơn giảm cân, đặc biệt là đối với các bạn nữ. Sự kết hợp của những nguyên liệu như chuối và yến mạch sẽ giúp bạn có 1 món ăn cực kỳ healthy mà vẫn đảm bảo thơm ngon, hấp dẫn. Bánh chuối yến mạch có khá nhiều cách làm cũng như cách mix nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Bạn có thể tham khảo những cách làm bánh yến mạch chuối giảm cân phổ biến sau. Cách làm bánh yến mạch chuối giảm cânBánh yến mạch chuối sữa chuaNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối dừaNguyên liệu:
Cách làm:
Trang trí bằng 1 chút dừa nạo rắc lên trên. Bánh yến mạch chuối hạt óc chóNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối hạnh nhânNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối hạt chiaNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối hạt lanhNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối táoNguyên liệu:
Cách làm: Nếu dùng yến mạch cán dẹt thì bạn nên ngâm yến mạch với nước ấm trong khoảng 3 phút để yến mạch nở ra.
Bánh yến mạch chuối camNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối mật ongNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối phô maiNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối cacaoNguyên liệu:
Cách làm: Món bánh chuối cacao này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm siêu đơn giản bằng nồi cơm điện.
Bánh yến mạch chuối hấp cách thủyNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối nướngNguyên liệu:
Cách làm:
Bánh yến mạch chuối chiên giònNguyên liệu:
Cách làm:
Nên sử dụng các loại dầu ăn kiêng 0 calo như dầu ăn kiêng PAM sẽ hiệu quả hơn các loại dầu ăn thông thường. Bánh Pancake chuối yến mạchNguyên liệu:
Cách làm:
Cho bánh ra đĩa, rưới thêm mật ong cũng các loại hạt và thưởng thức. Bánh Muffin chuối yến mạchNguyên liệu:
Cách làm:
Trang trí bánh với vài hạt mè ở trên. Lưu ý khi sử dụng bánh yến mạch chuốiBánh yến mạch chuối là món ăn kiêng với thành phần chính là yến mạch và chuối, cùng các nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng khác. Yến mạch vốn là 1 loại ngũ cốc mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như đóng 1 vai trò rất quan trọng để giúp giảm cân. Còn chuối thì cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ hòa tan có trong cả yến mạch và chuối sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả. Nên dùng bánh yến mạch chuối giảm cân vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi ngủ khoảng 2 tiếng. Nên dùng yến mạch cán dẹt nguyên chất hoặc bột yến mạch. Hoặc bạn hoàn toàn có thể dùng bánh này trước bữa chính, yến mạch giúp bạn no lâu hơn nên hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể trong bữa chính. Món bánh yến mạch chuối sử dụng như 1 bữa ăn nhẹ, kèm theo thực đơn dinh dưỡng giảm cân khoa học thì mới hiệu quả. Nên có 1 chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp để giảm cân, giảm mỡ hiệu quả hơn. Loại bánh này nên được bảo quản tốt nhất trong điều kiện chân không hoặc trong hộp kín. Trên đây là hướng dẫn về cách làm bánh yến mạch chuối giảm cân đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Các nguyên liệu chính từ món bánh này đều là những nguyên liệu ít béo, phù hợp cho việc kiểm soát calo, giảm cân hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo và tự làm cho mình và người thân những món bánh thơm ngon này. Chúc bạn làm bánh yến mạch chuối thành công! Xem thêm: |