Ngoài ra, chuối xanh mang hàm lượng chất xơ cao nên có khả năng làm sạch ruột, loại bỏ chất béo dư thừa và các loại tạp chất ra khỏi cơ thể.
Việc sử dụng chuối xanh sẽ cho bạn cảm giác no lâu, đốt cháy mỡ thừa do đó có thể ngăn ngừa tăng cân và các rối loạn về mặt tiêu hóa.
Chẳng tội gì mà không thực hiện chế độ giảm cân, đánh bay mỡ thừa bằng những mẹo cực hay của quả chuối xanh nhé!
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị
5 quả chuối xanh.
Muối trắng.
Nồi áp suất.
Máy xay, khay đá.
Cách làm thực phẩm giảm cân với chuối xanh
Chuối xanh sau khi rửa sạch gọt vỏ ngoài và ngâm với nước muối loãng
Chuối xanh rửa sạch, gọt vỏ rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút
Cắt chuối xanh thành từng khúc khoảng 3cm sau đó cho vào nồi áp suất đun trong 10 phút. Không nên đun quá lâu để tránh chuối bị nát.
Sau khi chuối chín vớt ra cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
Đổ hỗn hợp chuối xanh say nhuyễn vào khay làm đá sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh. Sau khi hỗn hợp đông lại thành viên, bạn tách ra cho vào hộp bảo quản ngăn đá để dùng dần.
Cách sử dụng chuối xanh để đánh bay mỡ thừa
Sau khi đông đá thì tách ra bỏ hộp và dùng dần
Bạn có thể sử dụng những viên chuối xanh đã đông đá để cho vào nước ép trái cây hoặc pha với nước để uống hàng ngày. Với nước ép trái cây, bạn cho 1-2 viên chuối xanh vào uống cùng. Còn nếu uống nguyên chất thì dùng 8-10 viên chuối xanh pha với nước ấm.
Bằng cách làm đơn giản với quả chuối xanh, bạn có thể giảm tới 4-5 kg trong vòng 1 tuần đấy
Với cách làm đơn giản kể trên kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế chất béo, tinh bột và chất kích thích, uống đủ nước và ngủ đúng giờ, bạn có thể giảm tới 4-5kg chỉ sau 1 tuần đấy.
Đốt năng lượng hiệu quả với giáo trình nhảy giảm cân của Lamita Fitness
- Bí quyết làm chè trôi nước nhân đậu đỏ, dẻo dai khó quên
- Bật mí cách làm xôi pate rán cho bữa sáng đủ chất
- Cuối tuần đổi vị bữa tối với món bánh bao tôm thịt băm
- Công thức làm món sủi cảo chay cùng nước dùng ngọt thanh, tinh túy
- Công thức cho món phá lấu lòng heo ngon đúng điệu