Cách nấu cháo yến mạch bằng máy làm sữa hạt
|
Yến mạch là ngũ cốc giàu dinh dưỡng cung cấp nhiều protein , chất xơ và các vitamin đặc biệt là các vitamin nhóm B . Sử dụng yến mạch đều đặn giúp giảm cân hiệu quả và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tim mạch ,ung thư . Có rất nhiều cách để chế biến yến mạch phổ biến nhất là : nấu cháo, làm bánh , làm soup …Bài hôm nay Thực Dưỡng Thiên Ân xin gửi đến các bạn một cách chế biến yến mạch thành một thức uống rất thơm ngon và bổ dưỡng đó chính là MÓN SỮA YẾN MẠCH MẮC CA . Show
I.HƯỚNG DẪN CHUNG CÁCH LÀM CÁC LOẠI SỮA TỪ YẾN MẠCH
 Các loại sữa từ yến mạch rất thơm ngon và bổ dưỡng giúp bổ sung thêm protein thực vật và các vitamin và khoáng chất tốt cho người ăn chay , người muốn giảm cân, người ăn theo pp thực dưỡng, trẽ nhỏ , bà bầu …. Xem thêm bài viết : YẾN MẠCH – NỮ HOÀNG CỦA CÁC LOẠI NGŨ CỐC Có nhiều cách chế biến sữa yến mạch khác nhau . Chúng ta có thể làm sữa yến mạch với nguyên liệu duy nhất là yến mạch tuy nhiên để gia tăng dinh dưỡng và hương vị chúng ta có thể kết hợp yến mạch với những loại thực phẩm khác như : Các loại hạt (hạt sen , hạt chia, hạt mắc ca, óc chó, hạnh nhân, mè …) , các loại đậu (đậu xanh , đậu lăng , đậu gà, đậu hà lan)hoặc các loại rau củ như ( khoai lang , bí rợ)… Tùy vào mục đích và nhu cầu chúng ta chọn loại sữa cho phù hợp . Chẳng hạn, nếu muốn an thần , giảm stress thì chúng ta có thể làm sữa yến mạch hạt sen, muốn nhuận tràng chống táo bón chúng ta có thể làm sữa yến mạch khoai lang hay yến mạch bí rợ, muốn cho trẽ hay thai nhi phát triển trí não thì chúng ta làm sữa yến mạch với hạt óc chó , mắc ca.. II.CÁCH LÀM SỮA YẾN MẠCH MẮC CA 2.2.Công dụng :
Yến mạch và mắc ca đều là những thực phẩm giàu protein , giúp giảm cân và tốt cho tim mạch . Đặc biệt hạt mắc ca giàu các axit béo và các khoáng chất thiết yếu rất có lợi cho sự phát triển trí não của thai nhi và trẽ em . Vì vậy các mẹ bầu và trẽ em thường được các bác sỹ khuyên dùng sữa Yến mạch mắc ca khoảng 2-3 lần để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển trí não tốt nhất. 2.Cách làm sữa yến mạch macca bằng máy xay thông thường và MÁY LÀM SỮA HẠT ĐA NĂNG RABEM 769S 2.1.Chuẩn bị nguyên liệu : - Yến mạch : Cho 100 gram (Hoặc 6 muỗng canh) Ngâm trong nước từ 3-5 giờ , cách 1-2 giờ nên thay nước để tránh yến mạch bị chua . Sau khi ngâm có thể rữa yến mạch với nước ấm vài lần cho hết nhớt. - Mắc ca : khoảng 10-20 quả tách vỏ lấy nhân.
- 700 ml nước tinh khiết. - Máy xay thường hoặc máy xay đa năng ranbem 769S
Máy làm sữa hạt đa năng ranbem 769s giúp làm sữa hạt trong vòng 30 phút >>>>Xem thông tin Máy làm sữa hạt đa năng ranbem 769s tại đây 2.2. Cách làm sữa yến mạch bằng MÁY LÀM SỮA HẠT ĐA NĂNG RABEM 769S trong 30 phút - Lắp đặt máy rabem 769S vào đúng vị trí và ghim điện (Nếu sử dụng lần đầu có thể vệ sinh máy trước khi sử dụng) - Cho yến mạch và mắc ca vào cối máy Ranbem 769S Bảng điều khiển các chức năng của MÁY LÀM SỮA HẠT RABEM 769S - Chọn nút Bật/tắt (Start & Stop) (Xem bảng điều khiển) - Nhấp chọn nút Strong Soybean Milk (Nút đầu tiên trên bảng điều khiển) hoặc Fast Soybean Milk (Nút thứ 3 trên bảng điều khiển) - Chọn lại nút Start & Stop lần nữa để máy hoạt động - Chờ 30 phút máy làm xong (Báo hiệu tít tít ) là sữa đã chính và ta có thể cho đừơng vào sử dụng ngay ( người ăn kiêng hay người theo thực dưỡng nên sử dụng đường thốt nốt và đường phèn) .
Sữa yến mạch làm bằng máy ranbem 769S thành nước và không còn bả có thể sử dụng ngay mà không cần phải lọc hay nấu lại Sữa yến mạch làm bằng máy ranbem 769S thành nước và không còn bả có thể sử dụng ngay mà không cần phải lọc hay nấu lại mà có thể dùng ngay. Với lượng sữa này chúng ta có thể dùng cho 4-5 người . Nếu dùng ko hết chúng ta có thể bỏ tủ lạnh để bảo quản từ 2-3 ngày . 2.2. Cách làm sữa yến mạch bằng MÁY XAY THÔNG THƯỜNG Với máy xay thông thường vì không có chức năng tự đun và xay nhuyễn như MÁY LÀM SỮA HẠT ĐA NĂNG RABEM 769S nên ta cần phải trải qua các giai đoạn : XAY , LỌC BẢ , VÀ NẤU LẠI . Các bước thực hiện như sau :
VIDEO HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SỮA YẾN MẠCH MACCA BẰNG MÁY LÀM SỮA HẠT ĐA NĂNG RANBEM 769 Trên đây là hướng dẫn làm sữa yến mạch mắc ca bằng máy làm sữa hạt đa năng ranbem 769S và máy xay thông thường . Chúc các bạn thực hiện thành công để mỗi ngày chúng ta có thể thưởng thức được ly sữa hạt thơm ngon giúp cung cấp chất dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình nhé . (Trần Đức Ân- ThucDuongThienAn.com) Bài viết liên quan : >>>ĐÂY LÀ LÝ DO VÌ SAO KHÁCH HÀNG CHỌN MUA SẢN PHẨM MÁY LÀM SỮA HẠT ĐA NĂNG RANBEM 769S >>>KHẢO SÁT VỀ CHẤT LƯỢNG MÁY LÀM SỮA HẠT RABEM 769S VÀ NHỮNG PHẢN HỒI THÚ VỊ TỪ KHÁCH HÀNG. >>> HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SỮA YẾN MẠCH MẮC CA BẰNG MÁY RANBEM 769S (KÈM VIDEO HƯỚNG DẪN). >>>. CÔ MAI CHIA SẼ CÁCH LÀM SỮA GẠO LỨT BÍ ĐỎ ĐƠN GIẢN BẮNG MÁY LÀM SỮA HẠT RANBEM 769S >>> HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SỮA GẠO LỨT BẰNG MÁY RANBEM 769S TỐT CHO SỨC KHỎE ĂN VÀO MÊ NGAY
NHÀ THỰC DƯỠNG LƯƠNG TRÙNG HƯNG CHIA SẼ KINH NGHIỆM ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG ĐỂ CHIẾN ĐẤU VỚI COVID 19 VÀ BIẾN THỂ
>>> CLICK XEM TOÀN BỘ BÀI VIẾT CHIA SẼ <<<< KỲ LẠ NỮ CÔNG NHÂN 37 TUỔI CHỮA TỰ CHỮA DỨT 10 BỆNH NAN Y (Thoái hóa khớp, gai cột sống , suy thận , gan nhiễm mỡ, hỡ van tim, cao huyết áp, viêm dạ dày HP...) TRONG 6 THÁNG BẰNG PP THỰC DƯỠNG
>>>Click XEM NHỮNG NỘI DUNG QUAN TRỌNG CỦA BUỔI CHIA SẼ <<< VIỆT KIỀU ÚC THOÁT BỆNH UNG THƯ CỔ , TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY VÀ SUY TIM NHỜ ÁP DỤNG THỰC DƯỠNG KẾT HỢP VỚI CANH DƯỠNG SINH, AGE REVIVER VÀ IMMUNE REVIVER
>>>Click XEM NHỮNG NỘI DUNG QUAN TRỌNG CỦA BUỔI CHIA SẼ <<< NHÀ THỰC DƯỠNG QUỐC TỂ LƯƠNG TRÙNG HƯNG TIẾT LỘ SỰ THẬT VỀ TÁC DỤNG CỦA CÁC LOẠI TPCN HỖ TRỢ CHO NGƯỜI THEO THỰC DƯỠNG >>>Click TÌM HIỂU CÁC LOẠI TPCN TỐT NHẤT TRONG THỰC DƯỠNG <<<
HỖ TRỢ TƯ VẤN SẢN PHẨM MIỄN PHÍ HOT LINE : 0968 62 63 09 Zalo (Viber) : 0968 62 63 09QUÉT MÃ ZALO QR CODE KẾT BẠN >>> Chat FACE BOOK Click vào đây<<< -Email: DANH MỤC SẢN PHẨM TRÀ DƯỠNG SINH BỘT SẮN DÂY NGUYÊN CHẤT SADATA
>>> CLICK ĐỂ XEM<<< >>> CLICK ĐỂ XEM<<< DỤNG CỤ NHÀ BẾP THỰC DƯỠNG
>>> CLICK ĐỂ XEM<<<
MƠ MUỐI LÂU NĂM- TINH CHẤT MƠ
>>> CLICK ĐỂ XEM<<< SẢN PHẨM HỖ TRỢ NGŨ CỐC, ĐẬU, HẠT
>>> CLICK ĐỂ XEM<<< >>> CLICK ĐỂ XEM<<< TƯƠNG TAMARI (TƯƠNG 3 NĂM) BỘT DENTI
|
