Chất lượng tinh trùng thế nào là tốt năm 2024

Bình thường, bạn khó có thể nhận biết được chất lượng của các tinh binh. Trong thực tế, chỉ khi thấy rất tích cực "sản xuất" mà không thấy "sản phẩm" thì các các vợ chồng mới tìm đến bác sĩ.

Muốn biết tinh trùng của mình có yếu và thiếu hay không, bạn có thể đến các bệnh viện hoặc phòng xét nghiệm để làm tinh dịch đồ.

1. Thế nào là tinh trùng khỏe và đảm bảo chất lượng?

Để kiểm tra tinh trùng khỏe hay yếu, bạn có nhiều cách: Kiểm tra bằng mắt thường, qua xét nghiệm. Đối với người khỏe mạnh, thì số lượng tinh dịch xuất ra trong mỗi lần quan hệ là 2 – 5ml.

Khi được xuất tinh, tinh trùng tự hóa lỏng sau 30 phút. Bạn đừng vội mừng nếu tinh trùng không hóa lỏng, đặc quánh, lúc này tinh binh của bạn gặp vấn đề, mất khả năng di chuyển.

Để kiểm tra tinh trùng khỏe hay yếu bạn có thể kiểm tra bằng mắt thường

Sau khi xuất tinh, để nhận biết tinh trùng khỏe hay không, chúng ta có thể kiểm tra độ kết dính. Sau 30 phút xuất ra ngoài, bạn có thể dùng ngón tay chạm vào tinh dịch rồi nhẹ nhàng nhấc lên. Nếu tinh trùng khỏe thì tinh dịch sẽ kéo 1 đường dài tầm 2cm.

Mặt khác màu sắc tinh dịch cũng nói lên được sự khỏe mạnh của tinh trùng. Nếu ở trạng thái khỏe mạnh, tinh trùng thường có màu trắng sữa, có độ nhớt và sau xuất tinh thì ngả vàng. Vì thế, nếu tinh trùng của bạn có màu khác lạ thì bạn đang gặp rắc rối về tinh binh.

2. Chỉ số tinh trùng khi xét nghiệm tinh dịch

Chỉ số bình thường của tinh trùng khi xét nghiệm tinh dịch là: Khối lượng mỗi lần xuất tinh từ 2 - 5ml, mật độ tinh trùng trung bình là 60 - 80 triệu/ml, độ di động >75% trong đó di động nhanh >25%, hình thái bình thường >30%, không có hồng cầu, có dưới 1 triệu bạch cầu trong 1ml tinh dịch.

Tinh trùng được đếm và tính trên đơn vị 1ml tinh dịch. Tinh dịch là các chất lỏng cộng với tinh trùng. Nếu mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 2ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml hay <40 triệu mỗi lần xuất tinh, được coi là ít tinh trùng và khó có khả năng thụ thai.

3. Dấu hiệu khi tinh trùng yếu và thiếu

Tinh trùng yếu và thiếu là : Suy giảm về chất lượng, di chuyển kém, độ hóa lỏng chậm, tinh trùng bị dị dạng. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng yếu:

- Môi trường: Nam giới phải làm việc thường xuyên ở môi trường tiếp xúc với hóa chất, tia xạ…

- Do bệnh lý: Nam giới mắc một số bệnh như giãn tĩnh mạch tinh, viêm tinh hoàn, mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục…cũng là nguyên nhân khiến tinh binh yếu.

- Chế độ dinh dưỡng hằng ngày, tâm lý căng thẳng, bị stress cũng là nguyên nhân. Hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố do lượng hormone testosterone điều tiết quá trình sản xuất tinh trùng không ổn định.

- Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá gây giảm nồng độ testosterone ảnh hưởng đến tinh trùng.

- Ngoài ra nếu bạn mắc các bệnh đau dạ dày, tăng huyết áp, tiểu đường thì việc dùng thuốc chữa các bệnh này cũng làm giảm sút năng lực tình dục và giảm sinh tinh.

Việc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá gây giảm nồng độ testosterone ảnh hưởng đến tinh trùng.

4. Khắc phụ tình trạng tinh trùng yếu và thiếu

- Tránh các yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng như hút thuốc, uống rượu, các chất kích thích khác, xông hơi, tiếp xúc nhiệt độ nóng thường xuyên…Nên có chế độ sinh hoạt hằng ngày điều độ, lành mạnh.

- Quan hệ tình dục thủy chung, 1 vợ 1 chồng.

- Tránh các căng thằng kéo dài vì nó ảnh hưởng tới nội tiết tố gây bất lợi cho việc sản xuất tinh binh.

- Việc mặc quần áo rộng rãi và thoải mái, hạn chế xông hơi hay tắm nước nóng, rèn luyện thể thao đều đặn, tránh để bìu tiếp xúc những vật ấm nóng (điện thoại, laptop…) có thể giúp tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Bạn đang cần các sản phẩm này? Hãy đặt mua thông qua đường dẫn trên trang nhé! Hoàn toàn không thêm phụ phí và bạn cũng giúp chúng tôi có một khoản hoa hồng nhỏ. Tìm hiểu ngay về hệ thống liên kết của chúng tôi tại đây!

Để có cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu, bạn cần thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tìm hiểu một số cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà để kịp thời phát hiện bất thường, bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.

Phần lớn đàn ông đều cho rằng nếu cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau, chuyện chăn gối vẫn sung mãn thì chất lượng tinh trùng không có gì đáng lo ngại. Thế nhưng, thực tế không phải như vậy. Có những người đàn ông cao to, khỏe mạnh nhưng không thể có con do tinh trùng yếu. Vậy làm sao để biết tinh trùng mạnh hay yếu?

4 cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà

Làm sao để biết tinh trùng khỏe hay yếu? Tinh dịch là chất lỏng do nam giới xuất ra sau mỗi lần đạt cực khoái khi quan hệ tình dục. Đây là hỗn hợp bao gồm tinh trùng, dịch từ tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh và túi tinh. Vậy nên để có cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu, kiểm tra trạng thái của tinh dịch là biện pháp đơn giản nhất.

1. Cách nhận biết tinh trùng yếu qua độ đậm đặc của tinh dịch

Tinh dịch loãng và ít là một trong những biểu hiện đầu tiên của tinh trùng yếu. Vậy tinh trùng đặc là khỏe hay yếu? Thông thường, để nhận biết tinh trùng khỏe mạnh, tinh trùng phải đáp ứng đầy đủ các đặc điểm sau:

• Khi xuất tinh, tinh dịch phải đạt từ 2 – 5ml, trong đó phải có 60 – 80 triệu tinh trùng có mặt trong mỗi ml tinh dịch
• Tinh dịch có độ đặc sệt vừa phải, không loãng cũng không vón cục.

Nếu tinh dịch mà bạn xuất ra bị loãng, không có độ dính và độ nhớt đặc trưng thì đây có thể là dấu hiệu phản ánh sự bất thường về số lượng và chất lượng tinh trùng. Mật độ tinh trùng trong tinh dịch thấp, chất lượng tinh trùng suy giảm có thể làm ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản ở nam giới.

2. Dấu hiệu tinh trùng yếu: Tinh dịch vón cục

Cách phân biệt tinh trùng mạnh hay yếu là gì? Bạn có thể áp dụng cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà khi quan sát tinh dịch. Nếu thấy trong tinh dịch có những hạt trắng nhỏ, bóp thấy mịn như bột thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy tinh dịch bị vón cục. Nếu tinh dịch ở trạng thái này, tinh trùng dễ bị chết và khó di chuyển đến gặp trứng.

Tinh dịch vón cục là một trong những cách nhận biết tinh trùng yếu chuẩn xác bạn nên thử.

3. Cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà: Tinh dịch không hóa lỏng

Làm sao để biết tinh trùng khỏe mạnh? Bình thường, khi mới xuất tinh, tinh dịch sẽ có độ sệt, quánh nhưng sau khoảng 15 – 30 phút, tinh dịch sẽ hóa lỏng. Đây cũng là cách nhận biết tinh trùng khỏe bạn có thể áp dụng tại nhà. Trong trường hợp bạn xuất tinh đặc, quánh nhưng sau một thời gian vẫn không thấy hóa lỏng hoặc chỉ hóa lỏng một phần thì đây có thể là dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu vì bị đông đặc. Tình trạng này sẽ khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, làm ảnh hưởng đến việc thụ thai.

4. Cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà: Tinh dịch có màu sắc bất thường

Nếu có màu sắc bất thường, đội quân tinh binh có thể đang bị bệnh

Bên cạnh các dấu hiệu trên, nhìn vào màu sắc tinh dịch cũng là một trong những cách nhận biết tinh trùng yếu hay khỏe.

• Tinh dịch có màu vàng: Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc phải các bệnh viêm nhiễm như viêm mào tinh, viêm tuyến tiền liệt… Bình thường, nếu bạn không xuất tinh trong thời gian dài thì tinh dịch có thể hơi ngả sang màu vàng, nhưng nếu bạn đã tăng tần suất mà vẫn như vậy thì nên đến gặp bác sĩ.
• Tinh dịch có màu xanh hoặc vàng xanh: Nếu đi kèm với các triệu chứng khác như đau tinh hoàn thì có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu.
• Tinh dịch có màu nâu: Tình trạng này thường là do tinh dịch có lẫn máu. Nếu hiện tượng này đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng, đau tức dương vật… thì có thể là dấu hiệu ban đầu của các bệnh liên quan đến đường tiết niệu hoặc do “cậu nhỏ” bị tổn thương.

Nếu bạn thấy bản thân có những biểu hiện tinh trùng yếu, tốt nhất bạn nên đến các cơ sở y tế làm xét nghiệm tinh dịch đồ để có thể đánh giá chính xác nhất chất lượng tinh trùng.

Nguyên nhân gây tinh trùng yếu

Vậy là bạn đã biết cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà. Thực tế, có rất nhiều trường hợp không thể xác định được nguyên nhân gây tinh trùng yếu nhưng đa phần, chất lượng và số lượng của tinh trùng bị suy giảm là do:

• Lối sống không lành mạnh ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng như: Tinh hoàn quá nóng do thói quen như tắm nước nóng, mặc quần quá chật, đặt laptop lên đùi khi làm việc; thường xuyên thức khuya, uống rượu, hút thuốc và sử dụng các chất gây nghiện.
• Mất cân bằng nội tiết.
• Do viêm nhiễm: như viêm tuyến tiền liệt, bệnh lậu…
• Các bệnh lý thực thể tại cơ quan sinh sản như: Giãn tĩnh mạch thừng tinh, tinh hoàn lạc chỗ, ống vận chuyển tinh trùng bị lỗi do phẫu thuật, nhiễm trùng hoặc chấn thương
• Các rối loạn di truyền như hội chứng Klinefelte
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc: Sử dụng thuốc kháng sinh và một số thuốc chống trầm cảm cũng có thể dẫn tới bệnh tinh trùng yếu.

Các phương pháp điều trị tinh trùng yếu

Khi đã biết cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà và nguyên nhân khiến tinh trùng yếu, bạn cần nhanh chóng điều trị để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hàng đầu ở nam giới. Do đó, việc chẩn đoán và phát hiện sớm sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian, công sức và tiền bạc trong việc điều trị.

Để điều trị tinh trùng yếu, bạn cần xác định được nguyên nhân gây bệnh. Nếu nguyên nhân là do lối sống, bạn cần thay đổi lối sống của mình lành mạnh hơn. Nhưng nếu nguyên nhân là do bạn mắc phải các vấn đề về sức khỏe sinh sản thì bác sĩ sẽ đề xuất một số phương pháp điều trị phù hợp như:

• Thuốc kháng sinh: Dùng để điều trị các bệnh viêm nhiễm
• Liệu pháp hormone và thuốc nội tiết: Bạn sẽ được điều trị bằng liệu pháp này khi mất cân bằng nội tiết tố
• Phẫu thuật: Nếu nguyên nhân là do giãn tĩnh mạch tinh hoàn hoặc tắc ống dẫn tinh, bạn sẽ được phẫu thuật để giải quyết vấn đề này.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết cách nhận biết tinh trùng khỏe hay yếu. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu tại nhà trước khi gặp bác sĩ.

Chất lượng tinh trùng như thế nào là tốt?

Tinh trùng tốt thường có mùi nhạt, nhưng cũng tùy thuộc vào loại thức ăn. Nếu tinh dịch của chồng có mùi hôi, đó hầu như luôn là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng. Hoặc bệnh lây qua đường tình dục. Nhưng, nếu tinh dịch có mùi ngọt có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường.

Tinh trùng yếu là bao nhiêu phần trăm?

Tinh trùng yếu là tình trạng chất lượng của tinh trùng bị suy giảm. Tỷ lệ tinh trùng di động dưới 75%, tỷ lệ chết và không di động cao hơn 25%. Tinh trùng di động thấy được dưới 50%, di động nhanh dưới 25%. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch thường ít hơn 2ml, số lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con.

Tinh trùng có thể hồi phục sau bao lâu?

Quá trình tái tạo của tinh trùng Hàng ngày, tinh trùng vẫn được sản xuất rất đều đặn nhưng để hoàn tất chu kỳ tái tạo thì cần khoảng 64 - 72 ngày. Mỗi ngày tinh hoàn có khả năng sản xuất vài triệu tinh trùng, trung bình có khoảng 1500 tinh trùng sinh ra/giây.

Tinh trùng đàn ông bôi mặt có tác dụng gì?

Tinh trùng đắp mặt giúp xóa mờ sẹo Việc sử dụng mặt nạ tinh trùng cũng có thể làm các vết sẹo thâm biến mất một cách nhanh chóng. Đắp loại mặt nạ này sẽ vừa ngăn ngừa mụn trứng cá vừa xóa bỏ các vết thâm do mụn một cách kỳ diệu. Nó cũng dưỡng ẩm da, cho làn da mềm mại và láng mịn hơn.