Cho bé sơ sinh nằm thế nào cho đúng cách năm 2024
Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh không chỉ tác động lớn đến sự phát triển mà còn ảnh hưởng đến vấn đề hô hấp và sức khỏe của trẻ. Do trẻ sơ sinh cũng chưa biết tự thay đổi tư thế trong giai đoạn đầu đời nên phụ huynh cần làm điều này cho con để đảm bảo an toàn và giúp trẻ ngủ ngon giấc. Vậy cha mẹ nên cho trẻ sơ sinh nằm tư thế nào thì tốt nhất? Cùng Kabrita tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Show
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến trẻ như thế nào?Khi mới chào đời, hầu hết trẻ sơ sinh đều giữ nguyên tư thế bào thai để có được cảm giác an toàn như trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu trẻ nằm lâu ở một tư thế như vậy, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sau này. Vì thế, phụ huynh cần chú ý điều chỉnh tư thế ngủ của trẻ thường xuyên để con được phát triển đồng đều cả hai bên cơ thể; tránh biến dạng đầu ở trẻ. Song song đó, một tư thế ngủ tốt còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái và ngủ được sâu hơn, tạo điều kiện cho trẻ phát triển thể chất - tinh thần - trí não, đồng thời tăng cường miễn dịch để con khôn lớn khỏe mạnh từ bên trong, thỏa sức khám phá thế giới bên ngoài. Thay đổi đúng tư thế nằm của trẻ sơ sinh giúp con được phát triển cơ thể đồng đều và ngăn ngừa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ưu, nhược điểm của tư thế ngủ của trẻ sơ sinhCác tư thế ngủ phổ biến ở trẻ sơ sinh bao gồm: nằm nghiêng, nằm ngửa hoặc nằm sấp. Mỗi tư thế này đều có ảnh hưởng tốt/xấu đến sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Cụ thể như sau: Nằm ngửaĐây là tư thế ngủ tự nhiên của hầu hết trẻ sơ sinh. Khi nằm ngửa, hai cánh tay của trẻ mở rộng, khuỷu tay gấp và hướng lên phía đầu, trong khi hai chân thì gập nhẹ ở đùi và gối. Ưu điểm:
Nằm ngửa là tư thế ngủ thoải mái cho trẻ sơ sinh, giúp hạn chế áp lực đến cơ quan nội tạng và đường hô hấp của trẻ. Nhược điểm:
Tuy có một vài nhược điểm nhất định nhưng theo Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Nhân lực quốc gia Hoa Kỳ (The National Institute of Child Health and Human Development - NICHD), nằm ngửa chính là tư thế ngủ của trẻ sơ sinh tốt nhất. Hướng dẫn cho trẻ sơ sinh ngủ ở tư thế nằm ngửa:
Nằm sấpMột trong những tư thế ngủ của trẻ sơ sinh thường gặp nhất là nằm sấp. Ở dáng ngủ này, chân của trẻ gập vào bụng một góc vừa phải, không quá 90 độ và hai tay đặt ở hai bên một cách thoải mái. Ưu điểm:
Nằm sấp giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động thô như bò, lật tốt hơn. Nhược điểm:
Như vậy theo khuyến cáo, cha mẹ chỉ nên cho trẻ nằm sấp khi có thể theo dõi trẻ sát sao trong khi ngủ. Hướng dẫn cho trẻ sơ sinh nằm sấp an toàn:
Nằm nghiêngNgoài nằm sấp và nằm ngửa thì nằm nghiêng cũng là một tư thế ngủ phổ biến ở trẻ sơ sinh. Ưu điểm:
Nằm nghiêng giúp hô hấp của trẻ thuận lợi, giảm tình trạng ngáy, thở khò khè. Nhược điểm:
Hướng dẫn cho trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ:
Làm thế nào để bé có giấc ngủ ngon và sâu giấc?Ngoài điều chỉnh tư thế nằm đúng cho trẻ sơ sinh, phụ huynh có thể tham khảo thêm một số mẹo dưới đây giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ:
Tuy nhiên, khi lựa chọn sữa công thức cho con, cha mẹ nên ưu tiên sản phẩm chứa ít hoặc không chứa đạm A1 βcasein vì thành phần này có thể gây ra rối loạn tiêu hóa (táo bón, đầy hơi, chướng bụng) khiến trẻ quấy khóc vào ban đêm. Bí quyết của nhiều phụ huynh hiện nay là cho con uống sữa dê có công thức thân thiện với tiêu hóa, giúp trẻ êm bụng, ngủ ngon. Điển hình là sữa dê Kabrita được sản xuất và nhập khẩu chính hãng từ Hà Lan, kế thừa toàn bộ đặc tính ưu việt của sữa dê nguyên bản. Cụ thể, sản phẩm chứa 100% đạm quý A2 βcasein, không có đạm A1 βcasein và chứa ít αs1 casein, giúp tạo ra các mảng sữa mềm, cho trẻ dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra, sữa dê Kabrita còn chứa các thành phần Oligosaccharides, Nucleotides, chất xơ GOS và Beta-palmitate hỗ trợ phát triển hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ. Sữa dê Kabrita chứa thành phần quý dịu nhẹ với tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Hàng triệu cha mẹ trên thế giới đều hài lòng khi cho con dùng sữa dê Kabrita. Chẳng còn rối loạn tiêu hóa, bé ăn ngon, hấp thu tốt và phát triển khỏe mạnh. Nếu còn phân vân hay thắc mắc bất cứ điều gì, hãy để Kabrita tư vấn thêm nhé! Liên hệ TẠI ĐÂY hoặc gọi Hotline 1900 3454. Một số câu hỏi thường gặpSau đây cũng là một số thắc mắc thường gặp về tư thế ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng: Có nên chỉnh tư thế ngủ của trẻ sơ sinh không?Ở giai đoạn đầu đời, trẻ sơ sinh chưa biết cách tự thay đổi tư thế nên cha mẹ cần phải chỉnh dáng ngủ của trẻ để tạo cảm giác thoải mái cho trẻ, cũng như đảm bảo không ảnh hưởng đến sự phát triển vóc dáng của con sau này. Nên cho trẻ sơ sinh nằm tư thế nào?Nhìn chung, không có một tư thế nào mang lại lợi ích tuyệt đối. Cha mẹ cần dựa vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của con mà cho con ngủ ở tư thế phù hợp. Tuy nhiên, cha mẹ nên cho trẻ ngủ ở nhiều tư thế khác nhau, không duy trì cố định bất kỳ tư thế nào để vừa phát huy được lợi ích, vừa hạn chế nhược điểm của mỗi tư thế. Tóm lại, bài viết trên đây đã giải mã tư thế ngủ của trẻ sơ sinh chi tiết. Phụ huynh hãy tham khảo để nắm rõ lợi ích, hạn chế của mỗi tư thế và có biện pháp điều chỉnh thường xuyên giúp trẻ được ngủ ngon giấc; ngăn ngừa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và vóc dáng sau này. Khi nào nên cho trẻ sơ sinh nằm gối?Từ 1 - 3 tháng tuổi: Tuyệt đối không nên cho trẻ dùng gối. Từ 4 - 6 tháng tuổi: Có thể cho trẻ sử dụng gối, tuy nhiên chỉ chọn gối có độ dày từ 1 - 2 cm. Từ 7 - 9 tháng tuổi: nên cho bé sử dụng gối có độ dày từ 3 - 4 cm. Từ 12 tháng tuổi trở lên: Bé có thể nằm gối có độ dày từ 4 - 9 cm. Nên cho trẻ sơ sinh nằm ở đâu?Trong 6 tháng đầu hoặc lý tưởng nhất là trong năm đầu tiên, bạn nên đặt cũi, nôi, cũi di động trong phòng ngủ hoặc gần giường ngủ của bố mẹ. Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị chia sẻ, điều này giúp giảm nguy cơ SIDS tới 50% và an toàn hơn nhiều so với việc để bé ngủ cùng giường với bố mẹ. Nên cho trẻ sơ sinh nằm sấp bao lâu?Mẹ nên kéo dài thời gian tập nằm sấp cho trẻ từ 40 - 60 phút mỗi ngày, nhưng không phải cùng một lúc. Mẹ có thể chia làm 6 lần tập, mỗi lần 10 phút! Nếu bé yêu thích nằm sấp, cảm thấy vui vẻ và chơi lâu hơn, Mẹ hãy thay đổi tư thế thường xuyên, cứ sau khoảng 15 hoặc 20 phút. Khi nào cho trẻ sơ sinh nằm ngửa?Lời khuyên về tư thế nằm tốt cho trẻ Khi trẻ khoảng 4-6 tháng tuổi, trẻ có thể lăn người, biết lật sấp và lật ngửa. Lúc này, trẻ có thể tự thay đổi tư thế sang nghiêng hoặc sấp khi ngủ. Mẹ không cần thiết phải thường xuyên thay đổi tư thế khi trẻ đang ngủ vì trẻ có thể tự lật ngửa lại khi trẻ cảm thấy khó chịu. |