Cho con bú tưởng chừng là việc rất đơn giản nhưng không phải mẹ nào cũng làm được. Vậy đâu là tư thế cho con bú đúng cách?
Với những ai lần đầu làm mẹ, việc tuân thủ đúng tư thế cho con bú đúng cách không hề đơn giản. Nhiều mẹ còn cảm thấy lo lắng và loay hoay không biết làm thế nào để bé bú đủ no. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số tư thế cho con bú đúng cách để mẹ áp dụng. Tùy vào hoàn cảnh, mẹ có thể lựa chọn một trong số những tư thế cho bé bú này sao cho thoải mái với cả mẹ và bé nhất nhé.
Tư thế cho con bú đúng cách ở tư thế ngồi
Ngồi cho bé bú là tư thế cho bú phổ biến nhất mà mẹ nào cũng nên biết. Do mỗi cữ bú kéo dài khoảng 30 phút nên mẹ cần chọn chỗ ngồi có điểm tựa thoải mái như giường hoặc ghế tựa.
Sau khi đã tìm được chỗ ngồi vững chắc, mẹ bế bé nằm ôm vào lòng, 2 tay tạo thành vòng cung vững chắc và lưu ý:
- Cho bé bú bên bầu ngực nào thì dùng tay cùng phía với bầu ngực đó để đỡ bé.
- Đảm bảo 3 điểm: Đầu – lưng – mông của bé nằm trên một đường thẳng. Bé nằm nghiêng mình đối diện với bầu ngực của mẹ sao cho bụng bé chạm bụng mẹ, mặt bé chạm ngực mẹ.
[lưu ý: sai lầm thường gặp là mẹ cho bé nằm ở tư thế ngửa và chỉ có đầu nghiêng về phía ngực mẹ, điều này sẽ làm cho bé cảm thấy không thoải mái khi bú mẹ và không tốt cho cổ của bé].
Các mẹ cho bé bú tư thế ngồi thường hay mắc sai lầm ở việc cho bé nằm ngửa và chỉ để đầu nghiêng về phía ngực mẹ, khiến bé không thoải mái. Ngoài cách đơn giản trên, mẹ có thể cho bé bú với tư thế ôm bóng hoặc tư thế ôm trẻ với cánh tay đối diện.
Mẹ có thể chọn bất kỳ tư thế nào miễn mẹ cảm thấy thoải mái và thuận tiện và đảm bảo tư thế 3 điểm thẳng hàng [đầu – lưng – mông] và bé nằm nghiêng về hướng mẹ, bụng chạm bụng và mặt chạm ngực.
Tư thế cho bé bú nằm
Với các mẹ sinh mổ, sức khỏe kém không ngồi dậy được hoặc bú đêm thì bú nằm chính là giải pháp cho mẹ. Sau đây là hướng dẫn tư thế nằm cho con bú đúng cách:
- Mẹ nằm nghiêng, có thể kê gối ở đùi và đầu gối.
- Để bé nằm quay mặt vào bầu vú mẹ, kéo bé lại gần để ngậm bắt vú mẹ.
- Mẹ có thể dùng tay đỡ đầu hoặc hông bé để bé bú mẹ dễ hơn.
Lưu ý, khi cho bé bú ở tư thế nằm mẹ nên cho đầu bé nằm cao hơn thân người để hạn chế sữa mẹ trào bị trào ngược
Tư thế cho bú song sinh:
Khi cho hai bé bú cùng lúc hai bên vú sẽ tận dụng hoàn toàn lượng sữa mẹ. Vì khi một bé bú bên này, sữa ở bầu ngực bên kia cũng chảy theo.
Mẹ có thể áp dụng tư thế cho bé bú song sinh như sau:
- Đặt hai bé song song trên hai bên hông của mẹ, hai chân của hai bé để sau lưng mẹ. Đầu của hai bé hướng về trước và mặt áp vào đầu vú của mẹ.
- Để không cảm thấy mỏi tay và nâng đỡ người hai bé tốt hơn, mẹ có thể dùng gối chữ U hoặc khăn dày lót ở dưới. Lưu ý, mẹ không được đặt bé tựa hoàn toàn xuống gối vì bé sẽ không bú sữa được.
- Mẹ đặt lần lượt từng bé, khi bé này ổn định thì tiếp tục cho đặt bé còn lại.
- Do trong hai bé sinh đôi có bé bú yếu hơn, bé bú mạnh hơn nên mẹ nên cho bé yếu hơn bú trước. Sau khi ổn định bé này thì cho bé bú mạnh hơn bú.
- Mẹ thay đổi vị trí hai bé để lượng sữa tiết ra đều nhau, đầu vú không bị chênh lệch và giúp mắt bé hoạt động cân đối.
>>> Xem thêm:
Mẹo giúp việc cho con bú trở nên hiệu quả
Học cách nhận biết tín hiệu đói của bé
Mẹ nên quan sát bé nhiều hơn để biết tín hiệu đói của bé. Thông thường, khi đói, bé sẽ đưa cả bàn tay vào miệng để mút hoặc ngoảnh đầu để tìm vú mẹ. Khi thấy có vật chạm má, bé có thể quay lại phía đó để bú. Việc nắm bắt được các tín hiệu đói của bé sẽ giúp bé bớt hoảng loạn và không bị ngậm vú sai cách trong lúc bú.
Tuân theo nhu cầu của trẻ
Khi đã chọn được tư thế ngồi thoải mái cho cả hai mẹ con, bé đã ngậm vú đúng cách, mẹ nên làm theo nhu cầu của bé. Một số bé cần bú cả hai bên mới đủ no, có bé khác chỉ cần một bên là đã thỏa mãn cơn đói rồi. Mẹ hãy cố gắng để bé uống cạn một bầu vú rồi mới chuyển sang bên còn lại vì sữa cuối mới nhiều chất béo, giúp bé tăng cân tốt. Nếu muốn biết bé có bú đủ hay không, mẹ cứ quan sát tã bỉm của bé. Bé ăn đủ, bé sẽ thay khoảng 5-6 chiếc tã một ngày.
Ôm bé sát người mẹ
Bé cảm thấy lạ lẫm với thế giới mới và cần có mẹ ở bên. Tiếp xúc da kề da giúp bé ít khóc hơn, nhịp tim và nhịp thở đều đặn hơn. Việc này cũng giúp việc bú mẹ của bé hiệu quả hơn.
Tránh sử dụng núm vú giả trong vài tuần đầu
Trong vài tuần đầu sau sinh, bố mẹ nên tránh cho bé sử dụng núm vú giả, bình sữa hay bổ sung sữa công thứ nếu muốn con bú mẹ hoàn toàn. Cho bé bú trực tiếp sẽ giúp cơ thể mẹ sản sinh sữa và khiến bé khỏi bị nhầm lẫn giữa núm giả và núm thật trong thời gian bắt đầu học bú mẹ.
Biết khi nào cần đánh thức bé
Dạ dày của trẻ sơ sinh khá nhỏ nên thường 2-3 tiếng là bé có thể bắt đầu đói rồi. Nếu sau thời gian trên, bé vẫn ngủ, mẹ có thể đánh thức bé bằng cách: thay tã, cho bé tiếp xúc da kề da với mẹ, mát xa lưng, bụng và chân của bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần hạn chế việc cho bé vừa bú vừa ngủ do điều này có thể khiến bé bú không đủ no và ngủ không sâu giấc. Để hạn chế tình trạng này, trong lúc bú, mẹ có thể cù chân, hoặc bỏ vú ra khi thấy bé đang lim dim nhé.
Việc cho con bú sẽ trở nên đơn giản nếu mẹ biết các tư thế cho con bú đúng cách. ODPHUB mong rằng qua bài viết này mẹ sẽ luôn tự tin trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Bạn không cần phải ngồi dậy để cho con bú. Tư thế nằm nghiêng là một trong những tư thế cho con bú cho phép bạn cho con ăn trong khi nằm. Khi bạn cho con bú ở tư thế nằm nghiêng, đặt em bé nằm cạnh bạn. Bạn và con bạn sẽ đối diện nhau từ bụng đến bụng tới đầu của bé ở ngang tầm vú và bàn chân bé hướng về phía chân mẹ.
Khi nào cách cho con bú nằm là một lựa chọn tốt cho mẹ sau sinh?
Tư thế cho con bú nằm nghiêng là một lựa chọn tuyệt vời bất cứ khi nào bạn muốn cho bé nằm bú. Cũng là một gợi ý không tồi để tìm hiểu vị trí này vì sự thoải mái với một vài tư thế cho con bú khác nhau sẽ cho bạn sự thoải mái qua các lần bế khác nhau trong suốt cả ngày.
Tất nhiên, có những lúc nằm xuống cho con bú thực sự hữu ích, nhất là vào ban đêm. Bạn có thể thấy rằng cho con bú ở tư thế nằm nghiêng là một lựa chọn tốt khi:
- Bạn đang ở trong bệnh viện: Khi bạn ở trong bệnh viện, các tư thế nằm ngửa là cách hoàn hảo để cho con bú thoải mái trên giường bệnh, kết hợp nghỉ ngơi.
- Bạn đã từng sinh mổ: Tư thế nằm nghiêng và tư thế ôm bóng là lý tưởng cho những bà mẹ vừa mới sinh mổ. Những tư thế này có thể giúp cho việc cho con bú thoải mái hơn một chút vì trẻ sơ sinh không gây áp lực lên dạ dày và vị trí vết mổ của bạn.
- Bạn không muốn ngồi dậy vào ban đêm: Cho ăn vào ban đêm rất dễ dàng khi bạn đặt con bên cạnh, trên giường để cho bú mà không cần tốn sức ngồi dậy và bế bé lên. Như vậy cả hai mẹ con đều nhận được sự thoải mái và vô cùng tiện lợi.
- Bạn có bộ ngực lớn: Có thể khó xử lí khi cho con bú mà bản thân lại có bộ ngực rất lớn. Nhưng, có thể dễ dàng hơn để cho em bé bú ở tư thế nằm nghiêng. Nếu bạn có bộ ngực lớn, hãy thử tư thế nằm nghiêng và yêu cầu sự giúp đỡ của người thân bên cạnh cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi tự mình bế bé và cho con bú.
- Bạn không thoải mái/ bị đau lưng khi ngồi dậy: Nếu bạn đã ngồi dậy một lúc và bạn bị đau lưng, thật tuyệt khi có thể nằm xuống để cho con bú. Ngoài ra, ngồi dậy và cho con bú trong thời gian dài có thể gây căng thẳng cho lưng, cổ và cánh tay của bạn. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy thử nằm xuống nhé!
- Bạn mệt mỏi hoặc cảm thấy không khỏe: Hãy đối mặt với nó, thật mệt mỏi khi trở thành một người mẹ mới. Đôi khi bạn chỉ muốn gục đầu xuống, gác chân lên và thư giãn. Tư thế này cho phép bạn cho con bú và nghỉ ngơi cùng một lúc, đồng thời cũng giảm căng thẳng cho bạn rất nhiều.
- Con bạn là một đứa bé ngủ nhiều: Một đứa bé ngủ nhiều có thể tỉnh táo hơn và bú được lâu hơn ở tư thế nằm nghiêng hoặc tư thế ôm bóng. Trong khi đó, tư thế ôm nôi có xu hướng dễ gây ngủ hơn đối với trẻ.
Bây giờ bạn đã biết tư thế cho con bú nằm là gì và khi nào nó có thể giúp ích cho bạn rất nhiều, có thể bạn sẽ thắc mắc rằng làm thế nào để thực hiện cách cho con bú nằm hiệu quả?
Đây là cách cho con bú trong khi nằm:
- Nằm xuống ở một vị trí thoải mái trên giường, trên ghế dài hoặc trên sàn nhà.
- Quay qua một bên và đặt một cái gối dưới đầu của bạn. Bạn có thể dựa vào lưng ghế hoặc đặt gối phía sau để được hỗ trợ nếu bạn cần. Để thoải mái hơn nữa, bạn có thể đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối.
- Cố gắng giữ lưng và hông của bạn theo một đường thẳng để ngăn ngừa chứng đau lưng sau đó và uốn cong đầu gối của bạn.
- Đặt em bé bên cạnh và đối diện với bạn. Đầu của con nên hướng về phía ngực của mẹ, và chân con phải hướng về phía chân bạn.
- Đưa cánh tay mà bạn đang nằm và đặt nó vuông góc với cơ thể bạn, đặt nhự nhàng đầu em bé vào cánh tay này. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc gối phía sau lưng em bé để hỗ trợ bé đỡ bị mỏi.
- Hãy chắc chắn rằng miệng của bé đặt gần và trong tầm với với núm vú của mẹ. Nếu cánh tay dưới của bạn đang ôm con, bạn có thể kéo bé về phía vú bằng cánh tay đó. Bạn có thể sử dụng bàn tay còn lại từ phía trên, để giữ/ đặt vú của vào miệng con nếu cần.
- Nếu cánh tay dưới của bạn không đặt đầu con nằm gối lên, bạn có thể sử dụng bàn tay từ cánh tay này để đỡ đầu em bé và dẫn bé đến vú.
- Khi bạn đưa bé về phía vú, hãy chắc chắn rằng miệng bé mở to và lưỡi bé đè xuống và hướng ra ngoài miệng. Nếu miệng của con không mở rộng, hãy nhẹ nhàng chạm vào má con hoặc miệng con bằng núm vú của mẹ. Việc này sẽ kích thích phản xạ tìm kiếm của trẻ sơ sinh theo bản năng và em bé sẽ mở to miệng để sẵn sàng ngậm.
- Khi miệng bé đã mở to, đặt núm vú của bạn và giúp con có khớp ngậm ti đúng.
- Dành một giây để kiểm tra các dấu hiệu của khớp ngậm này.
- Nếu cách bú không đúng, hãy sử dụng ngón tay của mẹ để phá vỡ lực hút giữa miệng của bé và vú của bạn. Thử lại lần nữa.
- Nếu em bé của bạn được ngậm đúng cách và chủ động bú, sau đó hai mự con hoàn toàn có thể thư giãn và tiếp tục cho bé bú cho tới khi con tự nhả ti mẹ ra khỏi miệng.
Với 12 bước thực hiện cách cho con bú nằm hiệu quả, bạn có thể bắt đầu cho con bú ở tư thế này ngay sau khi bé chào đời. Cách cho con bú này mang lại nhiều sự tiện lợi, thoải mái và thư giãn cho cả mẹ và em bé./.