Theo các chuyên gia, sau sảy thai, người mẹ cần một thời gian trị liệu về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc là cần thiết để mọi thứ trở lại bình thường. Bởi sự mất mát một đứa trẻ sơ sinh với một người mẹ là rất lớn.
Sảy thai thường có ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cặp vợ chồng. Sau sảy thai, phụ nữ thường không có cảm xúc để quan hệ tình dục.
Sau sảy thai khoảng 2 - 3 tuần, người phụ nữ có thể quan hệ tình dục trở lại và hiện tượng chảy máu ở thành trong do sảy thai sẽ ngừng lại. Nhưng cũng có thể có những biến chứng xảy ra kéo dài hơn.
Tại sao sảy thai xảy ra?
Về mặt khoa học, sảy thai là tình trạng thai nhi chết trong bụng mẹ trước 20 tuần của thai kỳ. Có đến 15% trường hợp sảy thai xảy ra trước tuần thứ 12 của thai kỳ. 5% còn lại xảy ra trong tam cá nguyệt thứ 2 [từ tuần 13 đến 19]. Phụ nữ có thể vô tình bị chứng này mà không biết về việc mang thai của mình. Khoảng 20% các trường hợp mang thai bị sảy thai - khoảng 1/5. Tuy nhiên, lý do sảy thai có thể khác nhau ở mỗi người.
Sảy thai do nhiễm sắc thể
Khoảng 50% các ca sảy thai xảy ra do các vấn đề về nhiễm sắc thể. Nhiễm sắc thể là cấu trúc nội bào bao gồm các gen. Sảy thai xảy ra khi có số lượng nhiễm sắc thể sai hoặc xảy ra do ngẫu nhiên chứ không phải do di truyền.
Sau sảy thai, người phụ nữ rất dễ rơi vào trầm cảm.
Các vấn đề về nhiễm sắc thể có thể là nguyên nhân dẫn đến sảy thai khi mang thai bao gồm:
Trứng rụng: Phôi không thể phát triển thành em bé mặc dù đã được cấy vào bên trong tử cung. Các triệu chứng bao gồm chảy máu màu nâu sẫm khi bắt đầu mang thai.
Thai chết lưu trong tử cung: Phôi thai ngừng phát triển và chết.
Chửa trứng: Mô tử cung biến đổi thành một khối u khi bắt đầu mang thai.
Chuyển đoạn: Một phần của một nhiễm sắc thể chuyển và tự gắn vào một nhiễm sắc thể khác. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến sảy thai nhiều lần.
Vấn đề với tử cung hoặc cổ tử cung
Các biến chứng ở tử cung hoặc cổ tử cung cũng có thể dẫn đến sảy thai. Một số vấn đề được lưu ý là:
Ngăn cách tử cung: Một mô [vách ngăn] chia tử cung thành hai đoạn. Các bác sĩ khuyên bạn nên phẫu thuật trước khi cố gắng mang thai để giảm khả năng sảy thai trong trường hợp bất thường tử cung bẩm sinh này [có nghĩa là bạn được sinh ra với nó].
Hội chứng Asherman: Các mô sẹo làm tổn thương lớp niêm mạc bên trong của tử cung [nội mạc tử cung]. Quy trình điều trị được khuyến nghị thường bao gồm nội soi tử cung - được sử dụng để loại bỏ các vết sẹo.
U xơ bên trong tử cung: Có thể hạn chế không gian cho phôi thai phát triển và cũng làm gián đoạn việc cung cấp máu. Thủ tục phẫu thuật cắt bỏ được gọi là phẫu thuật cắt bỏ cơ.
Cổ tử cung không đủ năng lực: Cổ tử cung giãn ra nhiều trước giai đoạn bình thường. Sự giãn nở thường xảy ra mà không có bất kỳ cơn đau hoặc cơn co thắt nào dẫn đến sẩy thai, thường là trong tam cá nguyệt thứ hai. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên khâu cổ tử cung để giữ cho cổ tử cung đóng lại.
Các vấn đề về sức khỏe của thai phụ
Tình trạng sức khỏe cơ bản và bệnh tật thường có tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Các thói quen trong lối sống cũng có thể là nguyên nhân. Trái ngược với quan niệm thông thường, tập thể dục hoặc quan hệ tình dục không phải là nguyên nhân dẫn đến sẩy thai. Các yếu tố có thể gây ra là suy dinh dưỡng, sử dụng ma túy hoặc rượu, béo phì, tuổi mẹ, tuyến giáp, bệnh đái tháo đường không kiểm soát, nhiễm trùng, chấn thương và mất cân bằng nội tiết tố. Những điều này có thể dẫn đến sảy thai.
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục và bệnh Listeriosis [ngộ độc thực phẩm khi mang thai] có thể dẫn đến sinh non, sẩy thai hoặc thai chết lưu. Kiểm tra kịp thời với thuốc thích hợp có thể bảo vệ cả bạn và con bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh giang mai và mụn rộp sinh dục. Đối với bệnh Listeriosis, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh cho cả hai bạn.
Mang thai sau khi sảy thai
Sảy thai khiến người mẹ có thể bị đau từng cơn và trầm cảm. Những phụ nữ bị sảy thai trước đây nhớ lại họ thường trải qua một làn sóng cảm xúc hỗn loạn như thế nào, thường là nhiều lần cùng một lúc. Một số phụ nữ cho biết họ bị mất hoàn toàn ham muốn tình dục hoặc thôi thúc tình dục. Hãy dành thời gian của bạn để hồi phục để mọi hy vọng không bị mất đi.
Khoảng 65/100 phụ nữ thụ thai thành công sau lần sảy thai ban đầu. Theo báo cáo, chỉ 1% phụ nữ bị sảy thai lặp lại.
Tùy thuộc vào thời kỳ mang thai trước khi sảy thai, khoảng thời gian để kích thích thai nghén trở lại khoảng từ vài tuần đến một tháng. Chu kỳ kinh nguyệt trở lại trong vòng 4 đến 6 tuần ở hầu hết phụ nữ.
Sau sảy thai, người chồng luôn ở bên cạnh, động viên, chia sẻ, quan tâm, chăm sóc là liệu pháp tâm lý tốt nhất cho người vợ.
Trạng thái tinh thần hoặc cảm xúc
Theo hầu hết phụ nữ, rối loạn về tinh thần và cảm xúc khiến cho việc quan hệ tình dục không được như ý muốn sau khi sảy thai. Nồng độ hormone thay đổi nhanh chóng khiến cảm giác buồn bã và thất vọng. Sự tổn thương càng tăng lên khi bạn nhớ những chi tiết nhỏ như tên của đứa trẻ [mà bạn đã quyết định]. Tâm trạng thất thường và khóc nhiều trong thời gian này. Sự đau buồn không thể kiểm soát được là kết quả của việc chưa bao giờ được gặp em bé.
Phục hồi sức khỏe để có một thai kỳ mới
Quá trình rụng trứng thường tiếp tục sau 2 tuần kể từ khi sảy thai. Thời gian có thể thay đổi một chút.
Cơ thể bắt đầu quá trình phục hồi đầu tiên bằng cách thay đổi thói quen sinh sản. Điều này có nghĩa là quá trình rụng trứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt sắp tới. Do đó, bạn có thể mang thai trước khi có kinh trở lại.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã cho thấy một kết quả tích cực về việc mang thai trong vòng một đến ba tháng sau khi sảy thai. Một nghiên cứu năm 2017 thực sự cho thấy rằng mang thai trong vòng 3 tháng đầu sau khi sảy thai có cơ hội thành công cao hơn là để lâu hơn. Đối với các vấn đề khác, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc một cố vấn về tâm lý. Nên xét nghiệm đối với những trường hợp sảy thai nhiều lần. Các bác sĩ khuyên phụ nữ sau sảy thai nên đợi đến một chu kỳ kinh nguyệt trong trường hợp muốn thụ thai ngay lập tức. Điều này giúp ước tính chính xác thời kỳ rụng trứng và ngày dự sinh chính xác. Tuy nhiên, cũng phải phụ thuộc vào các yếu tố như căng thẳng về tinh thần và cảm xúc để có một thai kỳ mới khỏe mạnh và an toàn.
Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, nên thụ thai trong vòng sáu tháng sau khi sảy thai. Điều này làm giảm nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Không có nhiều nguy cơ thai chết lưu hoặc tiền sản giật.
Tuy nhiên, Tổ chức Y tế thế giới [WHO] khuyến nghị nên đợi ít nhất sáu tháng trước khi thụ thai. Theo nghiên cứu của WHO, thụ thai trước 6 tháng sẽ làm tăng nguy cơ mẹ bị thiếu máu, sinh non, nhẹ cân.
Xem thêm video đang được quan tâm
Giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của phụ nữ
Sẩy thai sau bao lâu thì được quan hệ? Thông thường phụ nữ mất khoảng 3 tháng để lấy lại tinh thần và quan trọng hơn là mất khoảng 3 tháng để hàm lượng hormone phục hồi, có thời gian làm niêm mạc tử cung dầy trở lại. Vậy cơ hội mang thai lại sau khi sảy thai là bao nhiêu? Bài viết sau đây của theAsianparent sẽ giải đáp cho bạn:
- Sẩy thai sau bao lâu thì được quan hệ
- Cơ hội mang thai sau sảy thai
- Nguy cơ sức khỏe nếu có thai quá sớm sau sảy thai
- Sau khi sảy thai nên làm gì?
Sẩy thai sau bao lâu thì được quan hệ?
Sau sảy thai bao lâu thì quan hệ được còn tùy thuộc vào tâm lý và thể chất của mỗi người. Điều quan trọng là người phụ nữ phải có thời gian để quên đi nỗi đau buồn và chữa lành những vết thương lòng. Một số phụ nữ không thể lấy lại được thăng bằng và khoái cảm tình dục sau vài tuần hoặc vài tháng sẩy thai.
Thực chất, phụ nữ sau khi sảy thai đã dừng chảy máu thì có thể quan hệ tình dục trở lại được. Mỗi người có cơ địa khác nhau nên thời gian ngừng chảy máu có thể kéo dài 1-3 ngày, thậm chí 7 ngày rồi hết. Sau khi chảy máu, cổ tử cung sẽ đóng lại. Cơ thể của phụ nữ biến đổi trong quá trình sảy thai làm giãn cổ tử cung.
Quan hệ tình dục trong thời gian này sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng tử cung. Khi máu đã ngừng chảy thì cổ tử cung đã đóng và quan hệ lúc này mới an toàn. Sau đó, cơ thể cần thời gian hồi phục – thông thường mất khoảng 2-3 tuần.
Bạn có thể chưa biết:
Sau sảy thai bao lâu thì trứng rụng và có kinh nguyệt trở lại?
Sảy thai ra máu trong bao lâu thì hết và mẹ cần làm gì lúc này?
Thời gian tốt nhất để có thai lại là sau sảy thai bao lâu?
Tóm lại, cơ thể người phụ nữ cần từ 2-3 tuần để hoàn toàn hồi phục sau khi sảy thai tự nhiên. Lúc này, lượng hormone sẽ trở lại bình thường và đạt trạng thái tốt nhất để có thể tiếp tục quan hệ tình dục. Còn khi người phụ nữ bị sảy thai hóa học thì có thể nhanh chóng quan hệ tình dục, không cần phải chờ đợi quá lâu.
Thời gian này có thể kéo dài hơn khi chẳng may bạn phải thực hiện phẫu thuật để loại bỏ mô thai. Vì thời gian phục hồi sau khi phẫu thuật sẽ lâu hơn, đòi hỏi phải đợi đến lúc người phụ nữ hoàn toàn hồi phục cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Chính vì vậy, các cặp đôi cần phải kiên nhẫn, tránh nóng vội nhé, nhất là các đấng mày râu.
Tuy vậy, tổ chức Y tế Thế giới [WHO] hiện đang ra sức khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất là sáu tháng sau khi sảy thai hãy mang thai trở lại. Quãng thời gian này đủ để giúp cơ thể chị em có thời gian hồi phục lại. Đồng thời, thời gian này cũng giúp các cặp vợ chồng qua được quãng thời gian đau buồn và lấy lại tinh thần cho lần mang thai tiếp theo.
Sảy thai bao lâu thì hết ra máu?
Khoảng thời gian ra máu có thể diễn ra trong vòng từ 7-10 ngày có khi kéo dài đến 2 tuần. Lượng máu sau khi sảy thai sẽ không chảy nhiều như ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt.
Khi nào thì chị em có thể quay lại làm việc?
Việc sau sảy thai bao lâu thì đi làm được, thời gian cần thiết để phục hồi, có con trở lại còn phụ thuộc vào thai sảy ở bao nhiêu tuần tuổi. Thai càng lớn thì thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng càng dài. Nếu bạn làm việc văn phòng nhẹ nhàng, tốt nhất nên đợi sau 2 tuần. Còn nếu lao động chân tay thì thời gian nghỉ ngơi ít nhất là 1 tháng. Và không được bưng bê, xách vật nặng, làm việc quá sức.
Bạn có thể chưa biết:
Ra máu như thế nào là sảy thai? Các dấu hiệu sảy thai khác là gì?
Sảy thai có mang tội không? Hành trình chữa lành vết thương cho những mẹ mất con
Cơ hội mang thai sau sảy thai
Rất nhiều phụ nữ có thể có thai ngay sau khi bị sảy thai. Nhưng theo chuyên gia y tế thì cách tốt nhất là chờ đợi đến khi thể chất và tinh thần của người phụ nữ được phục hồi thì mới nên có thai trở lại.
Nếu bạn không có ý định kiêng quan hệ sau sảy thai thì cũng không nên quan hệ một cách mãnh liệt. Bạn nên thực hiện nhẹ nhàng và nhịp điệu chậm hơn.
Việc quan hệ tình dục trở lại sau khi sảy thai có thể hàn gắn những vết thương lòng và giúp bạn tận hưởng sex để cố gắng có thai trở lại.
Nguy cơ cho mẹ khi vỡ kế hoạch có thai sớm hơn so với khuyến cáo của bác sĩ
Thông thường, các cặp vợ chồng đều muốn có con lại ngay sau khi sảy thai nên không chú ý nhiều đến vấn đề kiêng quan hệ bao lâu sau sảy thai. Tuy nhiên, cơ thể mẹ cần một thời gian để hồi phục lại sức khỏe. Việc có thai ngay sau sảy thai có thể khiến cho mẹ gặp phải một số rủi ro như:
- Không đảm bảo được tình trạng sức khỏe chưa kịp hồi phục dẫn đến tình trạng thai nhi bị thiếu máu. Cơ thể mẹ bầu dễ bị suy nhược và sự phát triển của thai nhi không được đảm bảo an toàn.
- Tâm lý của mẹ có thể chưa sẵn sàng ngay cho lần mang thai tiếp theo.
- Nếu trước khi kỳ kinh quay trở lại, mẹ đã có thai thì mẹ sẽ không xác định được các mốc trong chu kỳ của mình, bao gồm cả thời gian rụng trứng. Như vậy, mẹ sẽ không định hình được thời điểm thụ thai hay phát hiện những dấu hiệu có thai sớm.
Sau sự cố nên làm gì?
Sau khi sảy thai, chị em nên giữ cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, chú ý bồi bổ sức khỏe, không nên dằn vặt bản thân mà hãy xem đây là chuyện xảy ra ngoài ý muốn. Nên chia sẻ cảm xúc tiêu cực với chồng, bạn bè hoặc người thân trong gia đình, giúp tinh thần vui vẻ và thư giãn hơn. Có rất nhiều phụ nữ xuất hiện trạng thái lo về vấn đề sảy thai trong tương lai, tuy nhiên bạn không nên quá lo lắng về điều này, các kết quả điều tra cho thấy có đến 85% các bà mẹ sẽ mang thai thành công trở lại sau khi đã bị sảy thai.
Chú ý vấn đề vệ sinh cá nhân hàng ngày: Tối thiểu 2 lần mỗi ngày nên pha nước ấm với dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng để vệ sinh vùng kín, việc làm này giúp chị em chống lại tình trạng nhiễm trùng và giúp khử mùi hôi vùng kín hiệu quả.
Sử dụng túi chườm nóng [hoặc dùng chai nước đổ đầy nước nóng] để chườm lên vùng bụng, lưng và hai bên bẹn. Việc làm này có tác dụng phòng chống đau lưng, mỏi gối, giúp cơ thể chị em nhanh chóng hồi phục.
Kết
Sảy thai là biến cố không bà mẹ nào mong muốn. Người xưa đã có câu “1 lần sảy bằng 7 lần đẻ”, cho thấy mức ảnh hưởng nghiêm trọng của sảy thai đối với sức khỏe nữ giới. Sau khi bị sảy thai, chị em cần dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Ưu tiên hàng đầu lúc này là làm thế nào để cơ thể nhanh hồi phục và mẹ vượt qua mất mát này để cân bằng lại cuộc sống.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!