Dọa sảy thai nên kiêng ăn gì và nên ăn gì là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bầu. Thực tế chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của chị em trong thời kỳ mang thai. Bài viết sau sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về vấn để nói trên.
Bác sĩ chuyên khoa Bệnh viện Đa khoa Phương Đông cho biết dọa sảy thai là tình trạng thai nhi vẫn còn sống và chưa bị bong khỏi niêm mạc tử cung nhưng mẹ bầu lại xuất hiện các dấu hiệu đau bụng, ra máu âm đạo. Nếu được xuất hiện và điều trị sớm thì có thể giữ lại được con, tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp dọa sảy dẫn tới sảy thai. Dọa sảy thai thường xuất hiện phổ biến ở thời điểm 3 tháng đầu của thai kỳ.
Dấu hiệu dọa sảy thai phổ biến là ra máu âm đạo, đau bụng, thân tử cung mềm, to. Nếu như không được phát hiện sớm có thể dẫn tới sảy thai. Chính vì vậy khi có dấu hiệu bất thường mẹ bầu nên tới cơ sở y tế để được siêu âm và có phương án xử trí sớm, kịp thời. Ngoài ra trong chế độ ăn hàng ngày cũng cần chú ý một số loại thực phẩm nên kiêng, cụ thể như sau:
Bà bầu kiêng ăn gì - Kiêng rau ngót
Rau ngót được đánh giá là loại thực phẩm có chứa nhiều axit amin, đặc biệt trong đó là hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi 169mg%, 5.3% protit, 3.4% gluxit, photpho 64.5mg%, vitamin C 185mg%. Tuy nhiên nhược điểm của loại rau này là có thể khiến tử cung co bóp mạnh, đẩy nhanh quá trình bóc tách màng nuôi dẫn và dẫn tới sảy thai.
Rau ngót có thể khiến tử cung co bóp mạnh, dẫn tới sảy thai
Chính vì vậy đáp án của câu hỏi dọa sảy thai kiêng ăn gì chắc chắn không thể bỏ qua rau ngót. Lý do là bởi trong thành phần của rau ngót có chứa nhiều papaverin. Thành phần này là tác nhân gây ra các cơn co thắt tử cung, đồng thời cũng cản trở quá trình hấp thụ phốt pho, canxi, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
Do đó nếu như vẫn đang thắc mắc bầu kiêng ăn gì , bạn hãy hạn chế sử dụng rau ngót trong các bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt với các mẹ bầu có dấu hiệu dọa sảy thai, việc ăn rau ngót nấu hoặc uống nước rau ngót có thể gây ra hiện tượng mất ngủ, thiếu máu trầm trọng.
Bầu nên kiêng ăn gì - Đu đủ xanh
Bà bầu nên kiêng gì khi bị dọa sảy thai là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Các mẹ bầu cần chú ý nếu đang trong tình trạng dọa sảy thai tuyệt đối không sử dụng món ăn được chế biến từ đu đủ xanh. Thành phần có chứa trong đu đủ xanh sẽ khiến các cơn co thắt tử cung gia tăng, dẫn tới sảy thai.
Mẹ bầu bị dọa sảy thai nên kiêng ăn đu đủ xanh
Các chất gây nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi có chứa trong đu đủ xanh được nghiên cứu chỉ ra bao gồm:
- Papain: Thành phần có thể dẫn tới sự phá hủy bào phôi thai.
- Oxytocin, Prostaglandin: Đây là 2 chất có thể khiến tử cung bị kích thích và gây co bóp.
Mang thai nên kiêng ăn gì - Kiêng gan động vật
Bên cạnh thắc mắc mẹ bầu ăn hến được không, bầu 3 tháng đầu ăn hến được không, nhiều chị em lo lắng không biết có nên sử dụng gan động vật hay không. Câu trả lời là chị em có thể sử dụng hến nhưng không nên ăn gan động vật. Nguyên nhân là bởi trong gan có thể chứa các độc tố và ký sinh trùng.
Gan động vật có thể chứa các độc tố và ký sinh trùng
Khi không được chế biến đúng cách, thực phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu. Đặc biệt với những mẹ đang có dấu hiệu dọa sảy thì nên hạn chế tối đa việc sử dụng gan trong các bữa ăn hàng ngày.
Dọa sảy thai nên kiêng ăn gì - Kiêng đồ ăn đóng hộp
Một trong những đáp án của câu hỏi có bầu nên kiêng ăn gì là các loại đồ ăn đóng hộp, đồ chiên rán chứa nhiều dầu mỡ. Nhóm thực phẩm này sẽ làm giảm lượng máu từ mẹ tới nhau thai, khiến quá trình sảy thai diễn ra nhanh hơn. Không chỉ mẹ bầu có dấu hiệu dọa sảy thai, mẹ bầu khỏe mạnh cũng cần hạn chế nhóm đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Trả lời cho câu hỏi bị dọa sinh non cần kiêng gì, bác sĩ chuyên khoa cho biết các món gỏi, đồ ăn có tính hàn như ốc, sò, hến nghêu không nên đưa vào thực đơn của mẹ bầu. Lý do là bởi tuy giàu canxi rất tốt cho mẹ bầu nhưng chúng lại thường bị nhiễm ký sinh trùng gây ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là trong trường hợp mẹ đang bị dọa sảy.
Dọa sảy thai nên ăn gì?
Ngoài các thực phẩm cần kiêng, mẹ bầu bị dọa sảy thai nên bổ sung vào chế độ ăn của mình những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của thai nhi, cụ thể như sau:
- Cá chép: Cá chép là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho mẹ bầu. Trung bình 100g cá chép cung cấp đến 162 calories, vitamin A, C, 23g đạm, canxi, sắt, chất béo… Cá chép không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng an thai, tiêu phù, lợi tiểu, thông sữa và điều trị các bệnh về gan thận. Bên cạnh, cá chép còn cung cấp năng lượng cho mẹ bầu, giảm tình trạng suy nhược cơ thể và cải thiện các triệu chứng nôn nghén.
- Nước mía: Nước mía là thức uống cung cấp nhiều loại khoáng chất và vitamin như: canxi, magie, vitamin A, sắt, vitamin nhóm B và vitamin C.. Do đó, mẹ bầu đang bị dọa sảy thai nên bổ sung 1 ly nước mía/ ngày để cải thiện sức khỏe, tăng khả năng bám của phôi thai. Ngoài ra, nước mía giúp đẩy lùi chứng ốm nghén, giảm thiểu các vấn đề về da trong thai kỳ.
Mẹ bầu bị dọa sảy thai nên bổ sung các món ăn từ thịt gà vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày
- Thịt gà: Nhiều người thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn thịt gà được không, chuyên gia dinh dưỡng cho biết thịt gà không chỉ cung cấp nhiều đạm mà còn chứa nhiều khoáng chất, axit amin và vitamin rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Bổ sung các món ăn từ thịt gà giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, căng thẳng và cải thiện chức năng đề kháng. Bên cạnh đó, thịt gà còn làm tăng khả năng bám vào niêm mạc tử cung.
- Các món ăn từ hạt sen: Bị động thia nên ăn gì, hạt sen là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có tác dụng dưỡng thai, an thần và bồi bổ sức khỏe. Các món ăn từ hạt sen đem lại nhiều lợi ích đối với mẹ bầu khi cơ thể bị bị suy yếu đặc biệt mẹ bị dọa sảy thai. Cụ thể, hạt sen chứa nhiều protein, mangan, phốt pho, canxi, kali, vitamin B, sắt, natri, axit amin, chất chống oxy hóa,… Thành phần dinh dưỡng trong loại thực phẩm này giúp bồi bổ sức khỏe cho mẹ bầu, giảm nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường thai kỳ. Đồng thời giúp phôi thai ổn định, hạn chế tối đa tình trạng dọa sảy thai, hỏng thai.
Cần làm gì khi mẹ bị dọa sảy thai?
Dọa sảy thai là tình trạng mẹ bầu cần hết sức chú ý bởi nếu không được điều trị và can thiệp có thể dẫn tới tình trạng sảy thai. Vì thế mẹ bầu cần:
- Nghỉ ngơi giữ sức khỏe và ổn định tinh thần.
- Giữ tinh tình thoải mái, tránh lo nghĩ, căng thẳng.
- Không vận động quá sức .
- Không nên quan hệ tình dục.
- Không được xoa bụng và vân vê đầu ti.
- Theo dõi thai kỳ để được điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Mẹ bầu cần thăm khám sức khỏe thai kỳ thường xuyên
Đặc biệt các mẹ bầu cần chú ý theo dõi sức khỏe thai kỳ, khám định kỳ nhằm phát hiện sớm các vấn đề bất thường. Từ đó có phương án xử trí nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông đang triển khai các gói thai sản giúp mẹ bầu theo dõi sức khỏe thai kỳ. Đội ngũ chuyên gia, y bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm thăm khám trực tiếp mang đến thai kỳ khỏe mạnh và an toàn cho mẹ và bé.
Trên đây là toàn bộ thông tin về giải đáp câu hỏi dọa sảy thai nên kiêng ăn gì và nên ăn gì. Khi có biểu hiện cảnh báo dọa sảy chị em cần liên hệ tới cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.
Ngày đăng : 04-06-2020 Lượt xem : 2265
Mới phá thai có được ăn thịt gà không là chủ đề gây tranh cãi hiện nay. Sau khi phá thai, chị em cần chú ý chế độ dinh dưỡng, cũng như nghỉ ngơi hợp lí để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Mới phá thai có được ăn thịt gà không?
Trong thịt gà có chứa hàm lượng cao chất protein, canxi, sắt, vitamin A, B1, B2, D, E và các loại acid nicotic. Hàm lượng các chất dinh dưỡng này cao hơn nhiều so với trong thịt heo, cá, trứng,...
Theo y học cổ truyền, thịt gà có vị ngọt, tính hàn, có công dụng bồi bổ cơ thể, giải nhiệt, bổ hư, lợi tiểu.
Các chất dinh dưỡng trong thịt gà được đánh giá rất tốt cho người có thể chất suy nhược, chán ăn, phụ nữ thiểu kinh, khí hư bạch đới, sản phụ thiếu sữa, sốt, phù nề, mồ hôi ban đêm, lòng bàn tay bàn chân nóng,...
Vậy mới phá thai có ăn được thịt gà không? Theo quan niệm dân gian, nhiều người cho rằng thịt gà là loại thực phẩm không tốt cho phụ nữ vừa mới phá thai, mặc dù đây là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho cơ thể.
Việc ăn thịt gà có thể bị mẩn ngứa, gặp một số vấn đề về da liễu. Tuy nhiên, còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Mới phá thai có được ăn thịt gà không?
Hiện nay, vẫn chưa có bất kì nghiên cứu nào cho thấy thịt gà không tốt đối với sức khỏe của người mới phá thai.
Ngược lại thì thịt gà là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, thậm chí còn tốt cho trong việc thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể.
Hàm lượng protein có trong thịt gà sẽ kích thích tăng cường tái tạo máu, bổ sung lại lượng máu đã mất khi tiến hành phá thai.
Ngoài ra, các vitamin có trong thịt gà cũng giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau khi thực hiện phá thai.
Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng thịt gà vào trong thực đơn của mình để đẩy nhanh quá trình hồi phục, tăng cường sức đề kháng sau khi mới phá thai.
Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai
☛ Bổ sung protein
Tình trạng chảy máu khi nạo phá thai có thể kéo dài đến 1 tuần sau đó. Vì vậy, bạn cần tăng cường các loại thực phẩm có chứa nhiều protein vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm tăng cường việc tái tạo máu, bổ sung lượng máu đã mất do phá thai.
Những loại thực phẩm giàu vitamin như các loại thịt, đặc biệt là thịt bò, gan động vật, trứng, các loại đậu, sữa,...
☛ Các loại rau củ quả giàu vitamin
Để cơ thể nhanh chóng hồi phục khi mới phá thai thì bạn cần ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều các loại vitamin cơ bản như vitamin B1, B2, vitamin C, vitamin E.
Các loại thực phẩm bạn cần bổ sung bao gồm các loại rau xanh và hoa quả tươi như cà chua, táo, bí đỏ, giá sống, rau ngót, rau dền,... Bên cạnh việc chứa nhiều hàm lượng vitamin thì các loại rau củ quả này còn chứa cả sắt và photpho hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu máu của cơ thể.
Các loại rau củ quả giàu vitamin
☛ Axit folic
Là một vitamin thuộc nhóm B, Axit folic có công dụng trong việc tái tạo hồng cầu, cần thiết cho cơ thể sau khi mới phá thai.
Bạn có thể bổ sung axit folic từ các loại thực phẩm như các loại rau xanh, gan động vật, bánh mì, các loại nấm, đậu hà lan,...
☛ Bổ sung canxi
Sau khi mới phá thai, bạn cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể để hạn chế tình trạng mệt mỏi, mất ngủ, chân tay đau nhức. Thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể bổ sung là các loại hải sản, rau có màu xanh đậm, hạnh nhân, nấm,...
☛ Các loại thực phẩm dễ tiêu hóa
Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thu dưỡng chất, hạn chế tình trạng gặp vấn đề về đường ruột, bạn cần tăng cường sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, chuối, bí xanh, bơ và cả thịt gà.
☛ Uống nhiều nước
Bên cạnh việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng thì bạn cần uống nhiều nước – 2 lít mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bạn có thể bổ sung lượng nước bằng nước canh, nước ép trái cây, hay sữa.
Lưu ý chăm sóc sau khi phá thai
Ngoài chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì để đảm bảo sức khỏe, nhanh chóng hồi phục thì bạn cũng cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, chăm sóc vùng kín, cũng như luyện tập cho phù hợp, cụ thể như sau:
✦Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng để hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn, hay viêm nhiễm phụ khoa.
✦Nghỉ ngơi hợp lí, không làm việc nặng nhọc, làm việc quá sức do cơ thể sau khi mới phá thai còn rất yếu.
✦Kết hợp chế độ ăn uống với luyện tập nhẹ để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.
✦Vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, vệ sinh đúng cách, không thụt rửa sâu hay đưa dị vật vào bên trong âm đạo.
✦Giữ cho vùng kín luôn khô thoáng bằng cách lựa chọn quần lót vừa vặn, chất liệu thấm hút mồ hôi, và lau khô bằng giấy hay khăn mềm sạch sau khi vệ sinh.
✦Giữ cho tâm lí thoải mái, suy nghĩ tích cực, lạc quan.
Đến đây, ắt hẳn bạn cũng đã có câu trả lời cho câu hỏi Mới phá thai có được ăn thịt gà không. Để bảo vệ sức khỏe của bản thận cũng như nhanh chóng hồi phục thì bạn cần chú ý đến cả chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, luyện tập và chăm sóc vùng kín phù hợp.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc băn khoăn về vấn đề trên, đừng ngần ngại, hãy nhấn vào Khung Chat bên dưới hoặc gọi vào số Hotline 028. 6285 7515 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.
Chúc bạn vui khỏe!
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách: