Suy nhược cơ thể là bệnh gì năm 2024
|
Suy nhược cơ thể là tình trạng nhiều người gặp phải. Triệu chứng suy nhược cơ thể thường có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, rối loạn trí nhớ, khó tập trung...Dưới đây là 1 số triệu chứng suy nhược cơ thể. Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài với những biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, làm việc năng suất giảm... Có người vượt qua trong thời gian ngắn nhưng có người phải chữa dài ngày. Vậy, khi cơ thể suy nhược cần có chế độ ăn uống cân bằng, sinh hoạt khoa học. Cùng bệnh viện Thanh Vũ Bạc Liêu tìm hiểu cụ thể hơn qua bài viết dưới đây nhé. Show
Nguyên nhân suy nhược cơ thểNguyên nhân có thể định lượng rõ ràng như: - Thiếu máu thiếu sắt; Hạ đường huyết; Nhiễm trùng toàn thân, tăng bạch cầu đơn nhân; Suy giảm miễn dịch; Thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi - tuyến yên - tuyến thượng thận; Huyết áp thấp mạn tính…. - Suy nhược cơ thể cũng có thể không đo lường được: do nhiễm virus, viêm khớp dạng thấp hay Lupus. Tuy nhiên, đa số trường hợp, suy nhược cơ thể không có nguyên nhân rõ ràng hay từ căn bệnh cụ thể nào. Những yếu tố khởi phát của tình trạng này có thể là do những vẫn đề gặp phải ở cơ quan, gia đình, xã hội, sự thiếu hụt dưỡng chất trong thời kỳ phát triển của trẻ em, người già yếu, người vận động nhiều, hay phụ nữ thời kỳ có thai và cho con bú. Sự căng thẳng kéo dài này sẽ sinh ra mệt mỏi, mệt mỏi kéo dài sẽ làm bạn mắc chứng suy nhược mà đôi khi bạn dễ dàng bỏ qua triệu chứng này. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cơ thể suy nhược. Ở một số người lao động quá sức, ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng dễ dẫn đến cơ thể suy nhược. Đối với một số bệnh nhân do mắc bệnh lý tâm thần có biểu hiện rối loạn cảm xúc như bực tức, nóng nảy, đôi khi quá nhạy cảm dễ kích động. Khi đó, người bệnh thường mất cảm giác thích thú, thụ động, thiếu sức sống. Có hiện tượng rối loạn tình dục với những triệu chứng mất khoái cảm ở nữ và xuất tinh sớm, bất lực ở nam. Đối với một số người bệnh là sau khi phẫu thuật, sinh đẻ hoặc mắc một số bệnh lý mạn tính nào đó… khiến suy nhược cơ thể. Triệu chứng suy nhược cơ thểCác triệu chứng hay gặp nhất là rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn, đôi khi có ác mộng. Có hiện tượng mỏi cơ như đau nhức cơ, chuột rút, đau lưng, mệt mỏi khi vận động. Thường thấy ù tai, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, sợ ánh sáng. Ngoài ra, còn có các rối loạn lo âu với cảm giác bồn chồn, khó chịu trong cơ thể, lo sợ, bi quan, mệt, uể oải, hay đổ mồ hôi trộm, da xanh xao tái nhợt, đôi khi ngất xỉu. Có cảm giác chán ăn, đầy hơi, buồn nôn, giảm ngon miệng, sụt cân. Cách khắc phục tình trạng suy nhược cơ thểTùy theo nguyên nhân mà cách khắc phục cho phù hợp. Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, sinh đẻ… cơ thể giảm sút toàn thân thì bên cạnh thuốc trị bệnh chính cần bổ sung nước, điện giải, chú ý chế độ ăn uống. Thực đơn ăn uống cần đảm bảo 4 thành phần (đạm, béo, bột đường, vitamin) nhưng cần bổ sung thêm nhiều rau xanh như súp lơ, cải chíp, những loại rau nhiều axit folic và vitamin tốt cho sức khỏe, dễ ăn. Những loại hoa quả có vị thanh như thanh long, nho, cam… Nên ăn nhiều những món ăn mà mình có cảm giác ngon và thích thú. Nếu ăn uống thấy không ngon miệng thì nên chế biến món ăn loãng, dễ tiêu. Đối với người lao động quá sức ăn uống cần đủ chất đạm, lipit ( thịt, cá, trứng,…) và cần chú ý thêm chế độ nghỉ ngơi, học và làm việc hợp lý, nhất là đảm bảo giấc ngủ trưa từ 30 phút đến một giờ. Tránh những stress, tập thư giãn, tập thở là một trong những phương cách tốt giúp cơ thể điều chỉnh nhịp thở. Cần xoa bóp chân tay, nhất là vùng lưng và các khớp gối. Không uống cà phê, bia rượu, hút thuốc lá. Nếu các biểu hiện suy nhược không được cải thiện cần đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị thích hợp. Đối với người bệnh suy nhược cơ thể do các rối loạn trầm cảm, lo âu và rối loạn thần kinh thì phải dùng các thuốc chống trầm cảm, lo âu. Việc điều trị phải liên tục và kéo dài trung bình sáu tháng đến hai năm và có bác sĩ chuyên khoa thần kinh, tâm lý, nội thần kinh theo dõi. Xem thêm : Bật mí 5 cách tự nhiên để giải độc cơ thể hiệu quả Trên đây là một số các thông tin về suy nhược cơ thể mà chúng tôi đã tổng hợp để bạn đọc có thể tiện tham khảo. Hi vọng những chia sẻ trên đã mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu. Suy nhược cơ thể là dấu hiệu của việc người bệnh đã làm việc quá sức. Biểu hiện ban đầu của bệnh là cảm giác mệt mỏi, vẻ mặt thiếu sức sống. Hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu thêm về nguyên nhân cùng phương pháp điều trị suy nhược cơ thể ngay trong bài viết dưới đây. \>>> Xem thêm:
Suy nhược cơ thể là gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Đây là tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống của cơ thể. Khi bị hiện tượng này, người bệnh có cảm giác lừ đừ, không thể tập trung làm việc, sút cân, ăn không ngon, mất ngủ, gặp ác mộng, khả năng ghi nhớ suy giảm. Nguyên nhân gây ra suy nhược cơ thểHiện tượng sức khỏe bị suy giảm xảy ra ở đối tượng lao động từ 20-40 tuổi. Nguyên nhân chính thường là lao động quá sức hoặc người bệnh gặp các chấn thương tâm lý như căng thẳng, rối loạn lo âu trong công việc, có chuyện buồn,… Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến suy nhược trong cơ thể. Lao động quá sứcÁp lực mưu sinh và mong muốn thăng tiến trong sự nghiệp khiến người đi làm phải làm việc nhiều giờ mà không có thời gian nghỉ ngơi. Những người lao động quá sức không có quá nhiều thời gian để ăn uống đủ bữa để bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Những điều này diễn ra ngày này qua ngày khác dẫn đến tình trạng sức khỏe bị suy nhược, mệt mỏi và thiếu sức sống. \>>> Xem thêm: Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị Do bệnh lýNhững căn bệnh về huyết áp cao, huyết áp thấp, bệnh do nhiễm virus, thiếu sắt… cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng suy nhược cơ thể. Chế độ dinh dưỡng nghèo nànNhững người không có nhiều thời gian ăn uống đủ chất, người kén ăn, người có cơ địa khó hấp thụ dinh dưỡng… là những người dễ gặp phải tình trạng suy nhược trong cơ thể. \>>> Xem thêm: Đau đầu: Nguyên nhân & Cách điều trị Do trầm cảmTrầm cảm cũng là một nguyên phổ biến gây ra tình trạng cơ thể suy nhược. Rối loạn cảm xúc làm người bệnh sinh hoạt không điều độ, suy nghĩ nhiều, cảm thấy tiêu cực… dẫn đến việc ăn uống không đủ chất. Điều này làm cơ thể mệt mỏi và suy nhược. Nguyên nhân khácNgoài những nguyên nhân chính được đề cập ở trên, suy nhược cơ thể còn diễn ra ở người cao tuổi ăn ít hơn, mẹ bầu bị thay đổi hormone dẫn đến rối loạn tâm lý. Hai biểu hiện này lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể. \>>> Xem thêm: Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Chỉ số huyết áp theo độ tuổi? Dấu hiệu suy nhược cơ thểDưới đây là các dấu hiệu suy nhược cơ thể cần biết để kịp thời điều chỉnh thói quen sinh hoạt hoặc đến thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời: Mệt mỏi kéo dàiĐây là dấu hiệu suy nhược cơ thể mà người bệnh dễ cảm nhận được nhất. Người bệnh có cảm giác uể oải, mệt mỏi, không còn năng lượng học tập và làm việc. Thậm chí, có người bệnh gặp tình trạng da tái xanh, ngất xỉu… Dễ ốm vặtKhi bị suy nhược, cơ thể của người bệnh có hệ miễn dịch yếu hơn bình thường nên dễ bị ốm vặt như cảm cúm, các bệnh do virus, viêm họng, ho khan,… \>>> Xem thêm: Cảm cúm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách chẩn đoán và điều trị Giấc ngủ kémNgười có cơ thể bị suy nhược thường bị mất ngủ, giật mình nhiều lần. Kèm theo đó, người bệnh hay gặp ác mộng khi ngủ khiến thể trạng rất mệt mỏi vào hôm sau. Giấc ngủ kém làm người bệnh suy giảm trí nhớ, chán ăn,… Tâm lý thay đổiSuy nhược cơ thể cũng khiến người bệnh không còn cảm thấy hứng thú với cuộc sống. Người bệnh thường cảm thấy bi quan, lo lắng và cáu gắt, khó chịu. Nếu không được chữa trị kịp thời, tình trạng thay đổi tâm lý sẽ dẫn đến trầm cảm. \>>> Xem thêm: Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim Phương pháp điều trị bệnhTình trạng suy nhược cơ thể cần phải phát hiện sớm để có biện pháp điều trị kịp thời. Cùng xem một số cách điều trị bệnh ngay dưới đây: Thay đổi chế độ sinh hoạtNếu người bệnh bị suy nhược cơ thể do làm việc quá sức thì cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt:
Điều trị tâm lýNếu người bị suy nhược cơ thể là người đang mắc chứng trầm cảm, hãy tìm đến bác sĩ tâm lý để được điều trị những tổn thương trong sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, người bệnh Trầm cảm cần tham gia nhiều hội nhóm cùng sở thích để dễ chia sẻ câu chuyện của bản thân. Dần dần điều này giúp tinh thần người bệnh tích cực hơn và vui vẻ hơn. Sử dụng thuốc khi cần thiếtNếu cơ thể bị suy nhược do bệnh lý thì người bệnh cần sử dụng thuốc đặc trị để điều trị dứt điểm căn bệnh này. Hãy đến bác sĩ thăm khám để được kê đơn thuốc trị bệnh với liều lượng thích hợp. \>>> Xem thêm: Nhiễm trùng máu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu & cách điều trị Trên đây là tổng hợp các kiến thức y học về bệnh suy nhược cơ thể – một hiện tượng sức khỏe thường xuyên xảy ra với người đi làm hiện nay. Hy vọng rằng dù có phải làm việc nhiều hay gặp những điều tiêu cực trong cuộc sống, bạn vẫn không quên việc chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết, đừng quên truy cập vào Tin tức y tế thường xuyên để không bỏ lỡ bất kỳ cập nhật mới nhất nào. Đặt lịch hẹn TẠI ĐÂY hoặc liên hệ trực tiếp vào HOTLINE để nhận tư vấn miễn phí tại Hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc. *Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Làm sao để biết mình bị suy nhược cơ thể?Dấu hiệu nhận biết suy nhược cơ thể:. Mệt mỏi, kiệt sức, thường xuyên bị đổ mồ hôi trộm, da xanh xao, đôi khi bị ngất xỉu.. Đau yếu kéo dài hơn 6 tháng.. Viêm họng, đau cơ, đau khớp nhưng không sưng đỏ.. Nhức đầu, khó ngủ.. Khó nhớ hoặc kém tập trung về một vấn đề nào đó.. Lo lắng, bối rối, bi quan, thường dễ bị cáu gắt.. Bị suy nhược cơ thể nên uống thuốc gì?Top 7 thuốc bổ cho cơ thể suy nhược giúp tăng cường sức khoẻ. Viên nhung hươu TW3. ... . Vitamin B1 - B6 - B12 Mekophar hỗ trợ bệnh nhân suy nhược, chán ăn, thiếu máu. ... . Viên uống Nature Made Super B Complex hỗ trợ người suy nhược cơ thể ... . Thuốc bổ cho cơ thể suy nhược Stimol Biocodex. ... . Thuốc Dynamogen kích thích ăn ngon.. Người già bị suy nhược cơ thể nên ăn gì?Lựa chọn chế độ ăn điều độ và khoa học, cụ thể quan tâm tới lượng calo và chất béo thực vật như dầu mè, đậu nành, lạc, ngô, ô liu, mỡ cá. Nên chú ý ăn bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả và ngũ cốc. Lựa chọn những món ăn mau hồi phục sức khỏe như cháo bột hạt sung, cháo củ cải, cháo lươn, chè long nhãn,... Suy nhược cơ thể nên uống vitamin gì?Vitamin B cũng là dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là bệnh nhân suy nhược cơ thể. Nhờ vitamin B, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác, ví dụ như carbohydrate hoặc protein tăng rõ rệt. Lúc này, dinh dưỡng sẽ được chuyển hóa thành năng lượng, chúng ta sẽ hoạt động và làm việc hiệu quả hơn. |
