Tác dụng giảm cân của khổ qua rừng.
Khổ qua ít calo và nhiều chất xơ nên có thể hỗ trợ bạn giảm cân bằng cách giúp kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày giúp có thể có thể ngăn ngừa sự tích trữ mỡ thừa, từ đó giúp giảm béo bụng hữu hiệu. Bên cạnh việc dùng khổ qua để giảm lượng calo nạp vào, bạn cũng cần tăng lượng calo tiêu thụ bằng cách tập thể dục thường xuyên.
Khổ qua giúp kích thích gan tiết dịch mật có chức năng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, Các axit amin tự nhiên có trong khổ qua rừng sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hằng ngày, ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da nên cách giảm cân an toàn bằng khổ qua rừng được chị em tìm đến và thực hiện thành công.
Các enzyme trong khổ qua giúp phân hủy chất béo trong cơ thể thành các axit béo tự do. Quá trình phân hủy chất béo này sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ toàn cơ thể. Điều này giúp cơ thể chuyển hóa chất béo tốt hơn, từ đó có thể giảm cân nhanh hơn.
Đọt non khổ qua rừng phần tinh túy, nhiều dưỡng chất nhất của khổ qua rừng.
Đọt non khổ qua rừng là phần đắng nhất và chứa nhiều dược tính nhất của cây khổ qua rừng. Theo nhiều nghiên cứu, hàm lượng các vitamin,
Lợi ích của khổ qua: Khổ qua nói chung hay khổ qua rừng nói riêng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, gồm: các vit.ami.n A, C, E, B.6, c.an.xi, s.ắt, m.a.gie, chấ.t xơ, ch.ất bé.o không no, pr.ot.ein… và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như:
Dùng làm vị thu.ốc qu.ý: Theo như Đông y thì dây khổ qua rừng sẽ có vị đắng, tính hàn, không độc giúp giải độc, thanh nhiệt, trừ đ.ờm, gi.ảm các c.ơn h.o…
Giả.m cao hu.yết .áp: Thành phần ch.ara.ntin có trong khổ qua rừn.g giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Hỗ tr.ợ điề.u tr.ị. bệ.nh tiể.u đư.ờng: trong trái khổ qua thường có chứa một số chất có tác dụng hạ đư.ờng hu.yết, giảm lượng gl.uco.se, ổn định đư.ờng huy.ết.
Đi.ều t.rị rôm sảy ở trẻ em: Với công dụng thanh nhiệt, giải độc, trái khổ qua rừng đem nấu nước tắm sẽ giúp giảm tình trạng rôm sảy ở trẻ em.
Giúp h.ỗ t.rợ ch.ữa bệnh G.o.ut: Khổ qua rừng có tác dụng làm giảm lượng a.xit ur.ic gây g.o.ut, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh g.o.ut.
Giúp gi.ảm c.ân: Trái khổ qua rừng với hàm lượng calo thấp nhưng chất xơ cao giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Ngoài ra nó còn thúc đẩy quá trình đốt cháy calo của cơ thể hỗ trợ bạn giả.m câ.n hiệu quả.
Bên cạnh đó khổ qua rừng còn được dùng để hỗ trợ điề.u t.rị một số bệ.nh l.ý khác như: rối lo.ạn dạ. dày – ru.ột, viê.m đạ.i tr.àng, tá.o b.ón, ca.o huy.ết áp, sỏ.i thậ.n, s.ốt, b.nh g.an, tha.nh nh.iệt, gi.ải độc, dùng để chế biến món ăn…
Chúng ta từ lâu đã nghe đến bột khổ qua rừng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho bạn vậy bột khổ qua rừng sẽ mang đến những tác dụng thần kỳ như thế nào?
Hãy cùng xem nhé.
Bột khổ qua rừng là gì?
Khổ qua hay còn có tên gọi là mướp đắng là loại rau củ làm nên thành phần chính cho món canh khổ qua dồn thịt những ngày tết đầu xuân.
Tuy mang trong mình vị đắng khó ăn nó được rất nhiều người ưa thích bởi tính thanh nhiệt và tác dụng thải độc của khô qua vô cùng hiệu quả.
Trong 100g khổ qua rừng có:
- Nước: 93.95g
- Energy 19 calo
- Đường 1,95g
- Chất béo 0,18g
- Chất xơ: 2g
- Protein 0.84g
- Vitamin B1 0.051mg
- Vitamin B2 0.053mg
- Vitamin C 33mg
- Vitamin E 0.14mg
- Ca 9mg
- P 36mg
- Na 6mg
- Zn 0.77mg
Sản phẩm có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giúp da mặt căng, chống lão hóa, sáng da và đặc biệt hơn là làm sạch mụn, bảo vệ làn da khỏi tia UV. Ngoài ra còn có các công dụng hỗ trợ làm đẹp cho tóc.
Tác dụng bột khổ qua rừng
- Chống lão hóa
- Hỗ trợ sạch mụn
- Bảo vệ làn da khỏi các tia UV độc hại
- Hỗ trợ điều trị mụn lưng
Uống nước khổ qua rừng
Nước khổ qua rừng là một loại thức uống được chế biến bằng nhiều cách mix khác nhau và mang đến nhiều hiệu quả. Nước khổ qua rừng có hàm lượng calo và đường thấp nên sẽ có vị chua và đắng vì thế một số người khi dùng sẽ thêm một ít mật ong hay đường phèn cho dễ sử dụng hơn.
Những ai không nên uống nước khổ qua rừng
- Bạn nên dùng sản phẩm trong ngày, không để qua đêm.
- Để tránh các tác dụng phụ của khổ qua rừng bạn nên dùng khổ qua rừng sấy khô một cách hợp lý, không nên lạm dụng.
- Người huyết áp thấp không nên dùng.
- Không sử dụng cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Trị mụn lưng bằng bột khổ qua rừng
Trong các thành phần mướp đắng có chứa hàm lượng Alkaloid cao giúp cho da được chống viêm và kháng khuẩn hỗ trợ điều trị mụn lưng rất có tác dụng. Ngoài ra còn có các loại vitamin và khóang chất hỗ trợ da tái tạo sau khi bị tổn thương, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da mang đến bạn làn da mịn màng đầy sức sống.
Cách thực hiện:
Bước 1: Hòa 50g bột khổ qua rừng với 300ml nước lọc.
Bước 2: Dùng bông gòn thấm nước cốt bột khổ qua rừng bôi lên vùng da cần điều trị.
Bước 3: Để yên trên da trông vòng 15-20 phút để các tinh chất thấm đều lên da.
Bước 4: Rửa sạch lại bằng nước và lau khô
Đắp mặt nạ khổ qua rừng có tác dụng gì?
Cách ngăn ngừa mụn từ mặt nạ khổ qua mật ong
Mật ong là nguyên liệu hữu hiệu nổi bật trong chăm sóc da và giữ gìn sức khỏe nhờ các tinh chất kháng viêm và hỗ trợ giảm sưng. Mật ong vốn là nguyên liệu tự nhiên nổi bật trong chăm sóc da mụn nhờ hoạt chất kháng viêm và giảm sưng trong thành phần.
Kết hợp mật ong với khổ qua sẽ cho ra một công thức mặt nạ ưu việt cho những làn da.
Khi kết hợp bột khổ qua rừng với mật ong sẽ là cặp đôi hoàn hảo chăm sóc làn da của bạn
- Nguyên liệu: 10g bột khổ qua rừng, 10ml mật ong
- Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn có thể trộn bột khổ qua rừng với 2 thìa nước cốt chanh và hai thìa mật ong tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
Bước 2: Dùng mặt nạ này đắp lên mặt và thư giãn, bạn để khoảng 15 phút trên mặt
Bước 3: Sau đó sẽ rửa sạch lại bằng nước sạch và sau đó thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo bạn nhé.
Với những công thức dưỡng da bằng mướp đắng này các chị em mần đẹp có thể sử dụng 1,2 tuần/ lần để mang lại hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
Cách rửa mặt bột khổ qua rừng
- Nguyên liệu: 1 ít bột khổ qua rừng hòa 1 tí nước vào lòng bàn tay của bạn.
- Cách thực hiện
Rửa sạch đôi tay sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt của bạn, massage nhẹ nhàng trong vòng 2, 3 phút. Sau khi xong bạn sẽ dùng nước ấm rửa sạch mặt và lau khô.
Bạn chỉ cần cho 1 ít bột khổ qua hòa cùng 1 tí nước vào lòng bàn tay. Sau đó, dùng tay thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng tầm 5 phút. Xong thì bạn dùng nước ấm rửa sạch mặt là được.
Bột khổ qua rừng Cối Bột nhà Ri
Bột khổ qua rừng Cối Bột Nhà Ri với thành phần thiên nhiên lành tính được chiết xuất từ 100% khổ qua rừng organic, không chứa những thành phần độc hại và không gây kích ứng da cho người dùng nên rất được các chị em yêu thích.
Hướng dẫn bảo quản
- Để nơi khô ráo, thoáng mát
- Đậy kín phần còn lại sau khi dùng
- Không để ánh nắng chiếu trực tiếp
- Không sử dụng sản phẩm hết hạn
- Để xa tầm tay trẻ em
Bột khổ qua rừng thật là vi diệu khi sử dụng cho làn da của mình đúng không nào các nàng. Hãy cùng đến ngay Mỹ Phẩm PP để các nàng rinh ngay những sản phẩm hữu ích cho bản thân mình về bạn nhé.
100g khổ qua nhồi thịt bao nhiêu calo?
1 chén khổ qua xào bao nhiêu calo?
1 chén canh mướp đắng bao nhiêu calo?
THỨC ĂN | SỐ LƯỢNG | CALO [kcal] |
Canh khổ qua hầm | 1 chén | 175 |
Canh mướp | 1 chén | 31 |
Canh rau dền | 1 chén | 22 |
Canh rau ngót | 1 chén | 29 |