5 chất bổ sung hàng đầu mọi người nên dùng năm 2022

Mọi thứ bạn cần biết về thực phẩm bổ sung

Thứ Bảy, 06:11, 16/07/2022

VOV.VN - Cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng chất dinh dưỡng được khuyến nghị mỗi ngày. Nếu tiêu thụ nhiều hơn mức cơ thể cần có thể sẽ gây hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Thực phẩm bổ sung là gì?

Thực phẩm chức năng, như tên gọi cho thấy, là viên uống bổ sung với mục đích cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể đang bị thiếu do chế độ ăn uống không hợp lý.


Herbs of Gold Women’s Multi + sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp cho phái nữ của Úc.

Herbs of Gold Women’s Multi + của Herbs of Gold là sản phẩm thuộc thương hiệu Herbs Of Gold ra đời vào năm 1989. Đây là thương hiệu chuyên phát triển các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung dưỡng chất từ thảo dược thiên nhiên an toàn và lành tính.

Tính đến thời điểm hiện tại, Herbs Of Gold đã có hơn 100 công thức từ các thảo dược giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi, mọi giai đoạn và sở thích cá nhân.

Hướng tới 1 sức khỏe toàn diện, các sản phẩm của Herbs Of Gold đều được nghiên cứu và kiểm tra gắt gao từ việc lựa chọn nguyên liệu đến sản xuất. Các sản phẩm đáp ứng được các quy định nghiêm ngặt về an toàn và chất lượng, được đặt ra bởi cả Chính phủ Úc và tổ chức tiêu chuẩn Thảo dược vàng.

Công dụng: 

Hỗ trợ bổ sung một số vitamin và khoáng chất cho phụ nữ, giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho da.

Đối tượng sử dụng: 

Phụ nữ trưởng thành cần bổ sung một số vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng: 

Uống 1 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia sức khỏe.

Giá tham khảo:

480.000đ/hộp/60 viên nén.

Hiện tại, sản phẩm đã được nhập khẩu chính hãng vào Việt Nam, để mua được sản phẩm với chất lượng tốt nhất quý khách nên tìm mua ở những cửa hàng uy tín và lâu năm.

2. M4W Multi – Vitamin For Women

M4W Multi là viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ của thương hiệu Olympian Labs, thương hiệu uy tín, nổi tiếng hàng đầu tại Mỹ.


M4W Multi – Vitamin For Women bổ sung vitamin và khoáng chất cho phái nữ.

Olympian Labs là “con đẻ” của tập đoàn đa quốc gia Besins Healthcare [Bỉ] với bề dày lịch sử hình thành và phát triển hơn 100 năm. Đây chính là tập đoàn đã nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm Utrogestan 200mg – sản phẩm tiên phong của thế giới, được sử dụng trong các chỉ định điều trị vô sinh, dự phòng sinh non và dọa sảy thai.

Các sản phẩm của Olympian Labs luôn được sản xuất theo tiêu chuẩn tinh khiết nhất, không chất tạo ngọt, không màu nhân tạo, không chất bảo quản đáp ứng với các tiêu chuẩn khắt khe của FDA [Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ]. Đồng thời, không chứa thành phần gây dị ứng, không chứa gluten và nguyên liệu đột biến gen [GMO], đáp ứng được nhu cầu bổ sung sức khỏe mà vẫn đảm bảo an toàn, thân thiện với cơ thể.

M4w Multi – Vitamin For Women đảm bảo cung cấp đầy đủ những dưỡng chất quan trọng thường hay bị thiếu hụt trong cơ thể như Magie, Canxi, Vitamin A, E, C giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của các chị em phụ nữ. Cụ thể:

Magie giúp xây dựng các tổ chức mô trong đó có xương, tham gia vào thành phần của nhiều loại men điều hòa các chức năng khác nhau của cơ thể.

Canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh loãng xương, giảm tình trạng đau nhức và khó khăn trong vận động, làm nhanh lành các vết nứt, gãy trên xương.

Vitamin C giúp tạo ra được collagen – một loại protein cấu trúc lên một phần của sụn, gân, xương và da. Vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ sắt ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai đặc biệt là nguồn sắt từ thực vật.

Vitamin A giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể do giúp phát triển lách và tuyến ức. Ngoài ra, vitamin A kích thích và điều hòa quá trình sinh tổng hợp protein đặc biệt cần thiết cho sự biệt hóa tế bào của tổ chức biểu mô, do đó có tác dụng ức chế sự nhân lên của tế bào ung thư.

Công dụng:

  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
  • Nâng cao khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng hoạt động cho cơ thể.
  • Hỗ trợ tích cực nâng cao sức khoẻ tổng thể, tăng sức đề kháng phòng ngừa bệnh tật.
  • Hỗ trợ giảm cân, tăng cường sinh lý, làm chậm quá trình mãn kinh ở phụ nữ.
  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở nữ giới.

Đối tượng sử dụng:

  • Phụ nữ trưởng thành bị thiếu hụt các vi chất.
  • Phụ nữ muốn tăng cường sức khoẻ tổng thể, hồi phục sức khoẻ trong hoặc sau quá trình sử dụng thuốc điều trị.

Hướng dẫn sử dụng: 

Uống 1 viên/ngày, sau bữa ăn.

Giá tham khảo:

420.000đ/lọ/30 viên.

Hiện tại, sản phẩm đã được nhập khẩu chính hãng vào Việt Nam, để mua được sản phẩm với chất lượng tốt nhất quý khách nên tìm mua ở những cửa hàng uy tín và lâu năm. Hoặc quý khách cũng có thể mua tại Nhà thuốc Phương Chính - nhà thuốc uy tín hơn 35 năm theo đường link bên dưới.

>> Click vào đây để xem thông tin chi tiết M4w Multi – Vitamin For Women

3. Mason Natural Daily Multiple Vitamins With Minerals

Daily Multiple Vitamins With Minerals là sản phẩm thuộc thương hiệu Mason Natural – Mỹ. Mason ra đời năm 1967, trải qua hơn nửa thế kỷ hình thành và phát triển, đến nay Mason vitamin, Inc với thương hiệu Mason Natural được biết đến là một trong những công ty thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ, vẫn luôn thực hiện tốt sứ mệnh của mình, đó là "Cung cấp cho khách hàng những giá trị và sản phẩm tốt nhất, vì khách hàng xứng đáng được nhận.


Daily Multiple Vitamins With Minerals vitamin tổng hợp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng.

Tất cả các sản phẩm của Mason Natural đều được sản xuất trên dây chuyền hiện đại tiên tiến, đáp ứng tiêu chuẩn cGMP với đội ngũ nhân viên lành nghề, giàu nhiệt huyết, với hệ thống phòng thí nghiệm, trang thiết bị, máy móc, môi trường... cực kỳ chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, tất cả các sản phẩm của Mason Natural đều đạt chứng nhận an toàn thực phẩm ASI.

Daily Multiple Vitamins With Minerals bổ sung 24 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh gout, tiểu đường, tăng đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Sản phẩm phẩm dùng được cho nam và nữ trưởng thành, người bị suy nhược cơ thể, ốm yếu, miễn dịch kém và cả phụ nữ mang thai, đang cho con bú.

Công dụng:

  • Bổ sung 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu.
  • Giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe cho các trường hợp chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.
  • Nâng cao khả năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng hoạt động cho cơ thể.
  • Tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đối tượng sử dụng:

  • Người trưởng thành cần bổ sung vitamin và khoáng chất do thiếu hụt trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
  • Người suy nhược cơ thể, ốm yếu, miễn dịch kém.
  • Người cần tăng cường sức khỏe tổng thể, hồi phục sức khỏe trong hoặc sau quá trình sử dụng thuốc điều trị.

Hướng dẫn sử dụng: 

Ngày uống 1-2 viên sau khi ăn.

Giá thành sản phẩm: 

350.000đ/hộp/60 viên.

Hiện tại, sản phẩm đã được nhập khẩu chính hãng vào Việt Nam, để mua được sản phẩm với chất lượng tốt nhất quý khách nên tìm mua ở những cửa hàng uy tín và lâu năm. Hoặc quý khách cũng có thể mua tại Nhà thuốc Phương Chính - nhà thuốc uy tín hơn 35 năm theo đường link bên dưới.

>> Click vào đây để xem thông tin chi tiết Mason Natural Daily Multiple Vitamins With Minerals

4. Women's Daily One

Women’s Daily One bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất trong cơ thể giúp bồi bổ cơ thể, giúp bảo vệ và tăng cường nhan sắc cho chị em phụ nữ luôn xinh đẹp, trẻ khỏe mỗi ngày.


Womens Daily One Vitamins For Life giúp bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vóc dáng cho phải đẹp.

Sản phẩm có chứa L-Carnitine, một chất có thể đốt cháy chất béo để chuyển hóa thành năng lượng, giúp giữ gìn vóc dáng cho chị em phụ nữ và không lo bị tăng cân.

Bên cạnh đó còn chứa vitamin nhóm B, vitamin A, C, E giúp xua tan tình trạng uể oải, mệt mỏi, đồng thời nuôi dưỡng tế bào, ngăn ngừa lão hóa và ngăn ngừa ung thư.

Ngoài ra, sản phẩm còn có các loại khoáng chất như Sắt, Kẽm, Magie, Canxi,… giúp nuôi dưỡng cơ thể, đem lại luồng sinh khí cho cơ thể, tốt cho tim mạch, cho xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương.

Women’s Daily One là sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho chị em phụ nữ của thương hiệu Vitamins For Life [Mỹ] được thành lập và phát triển hơn 20 năm. Hiện nay, đã trở thành một trong những thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại Hoa Kỳ. Các sản phẩm của Vitamins For Life đã phân phối trên hơn 26 quốc gia trên khắp các châu lục.

Không chỉ thế, Vitamins For Life còn sở hữu máy móc hiện đại và đội ngũ chuyên gia hàng đầu, các quy trình sản xuất luôn tuân thủ theo tiêu chuẩn Thực hành tốt sản xuất [GMP] và sản phẩm Vitamins for Life luôn đảm bảo về vấn đề sản phẩm an toàn và vệ sinh theo quy định khắt khe của FDA [Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ].

Công dụng: 

Bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết hàng ngày cho phụ nữ, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện, ngăn ngừa suy nhược cơ thể, hạn chế lão hóa.

Đối tượng sử dụng: 

Phụ nữ trưởng thành, người mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Uống sau khi ăn.
  • Người mệt mỏi, suy nhược: Uống 1 viên/ngày.
  • Người bình thường: Uống cách 1-2 ngày/1 viên.

Giá thành sản phẩm: 

350.000đ/hộp/60 viên.

Để mua hàng chính hãng quý khách hàng nên đến mua tại các cửa hàng lâu năm và uy tín. Hoặc quý khách cũng có thể mua tại Nhà thuốc Phương Chính - nhà thuốc uy tín hơn 35 năm theo đường link bên dưới.

>> Click vào đây để xem thông tin chi tiết Women’s Daily One

5. Blackmores Women's Vitality Multi

Đây là sản phẩm thuộc thương hiệu Blackmores - thành lập từ năm 1932, là công ty dẫn đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên của Úc.

Trong năm 2017, Blackmores đã được trao tặng danh hiệu "Thương hiệu đáng tin cậy nhất" dành cho nhóm sản phẩm vitamin và thực phẩm dinh dưỡng bổ sung suốt chín năm liên tiếp tại Úc.

Hiện Blackmores có đến hơn 250 các loại Vitamin, khoáng chất, thảo mộc, dinh dưỡng bổ sung được phát triển bởi các chuyên gia tại phòng thí nghiệm của công ty dựa trên những thành phần nguyên liệu theo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất trên toàn thế giới.


Blackmores Women's Vitality Multi giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, sảng khoái tinh thần.

Blackmores Women's Vitality Multi bổ sung các chất dinh dưỡng, khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe và phát triển của cơ thể phụ nữ. Sản phẩm có tác dụng giúp phục hồi năng lượng, cân bằng tâm trạng và giảm stress. Không những thế viên uống này còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giải độc gan nhờ vào thành phần Milk Thistle và hỗ trợ chuyển hóa, tăng cường chức năng tuyến giáp…

Công dụng: 

Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết ở liều cao cho phụ nữ để nâng cao thể lực và tinh thần, giúp phục hồi sức khỏe.

Đối tượng sử dụng: 

Phụ nữ trưởng thành suy nhược, ốm bệnh, sau phẫu thuật.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Dùng 1 viên hàng ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 15 tuổi. Sản phẩm này có chứa Selen sẽ gây độc nếu dùng liều cao. Liều lượng dùng selen trong thực phẩm chức năng không được vượt quá 150mcg.
  • Vitamin chỉ mang tính bổ sung không thay thế chế độ ăn cân bằng bình thường.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giá tham khảo:

586.000đ/lọ/50 viên.

Hiện nay sản phẩm được bán ở rất nhiều cửa hàng hiệu thuốc trên toàn quốc, quý khách hàng có thể tìm đến các điểm bán lâu năm và uy tín để mua hàng.

6. Doppelherz Aktiv A-Z Depot

Sản phẩm có chứa tới 27 loại vitamin và các khoáng chất đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe cho người chán ăn, suy nhược, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.


Doppelherz Aktiv A-Z Depot sản phẩm của thương hiệu số 1 tại Đức.

Doppelherz Aktiv A-Z Depot sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ của thương hiệu Doppelherz - thương hiệu lớn và lâu đời nhất của tập đoàn Queisser Pharma [CHLB Đức – 1897]. Theo thống kê của Nielsen, Doppelherz là thương hiệu số 1 tại Đức về vitamin và khoáng chất + sản phẩm cho phụ nữ suốt nhiều năm liên tục.

Hiện nay, Doppelherz đã cho ra đời hơn 800 sản phẩm gồm dược phẩm và các thực phẩm chức năng. Các sản phẩm của Doppelherz được phân phối rộng rãi ở 35 quốc gia châu  u và 72 quốc gia khác trên toàn thế giới.

Công dụng: 

Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe cho các trường hợp chán ăn, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.

Đối tượng sử dụng: 

Người đang dưỡng bệnh, người suy nhược cơ thể cần cung cấp các vitamin và khoáng chất.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Người lớn: 1 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày.
  • Trẻ em từ 12-18 tuổi: 1/2 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày.
  • Trẻ em từ 10-12 tuổi: 1/2 viên mỗi ngày dùng trong 15 ngày.

Giá thành sản phẩm: 

339.000đ/hộp/30 viên.

Để mua hàng chính hãng quý khách hàng nên đến mua tại các cửa hàng lâu năm và uy tín. Hoặc quý khách cũng có thể mua tại Nhà thuốc Phương Chính - nhà thuốc uy tín hơn 35 năm theo đường link bên dưới.

>> Click vào đây để xem thông tin chi tiết Doppelherz A-Z Depot

7. Nature's Way Women's Multi-Vitamin

Kẹo dẻo Women's Multi-Vitamin giúp bổ sung nhiều loại vitamin thiết yếu, sản sinh năng lượng, tăng cường xương khớp và các nhóm cơ, giúp làn da luôn tươi trẻ, bổ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đồng thời, sản phẩm còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi bạn sẽ luôn cảm thấy tràn đầy sức sống mỗi ngày.

Nếu bạn không thích uống sinh tố hoặc cảm thấy không thích viên uống nén hay viên nang thì đây là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Kẹo dẻo bổ sung vitamin sử dụng dễ dàng, tiện lợi và dùng ngon miệng hơn với 3 hương vị trái cây – cam, chanh và việt quất.


Nature's Way Women's Multi-Vitamin kẹo dẻo giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho các chị em.

Nature's Way Women's Multi-Vitamin là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way - thương hiệu số 1 về dòng sản phẩm cho trẻ em tại Úc.

Năm 1943, Nature’s Way là thương hiệu được thành lập bởi một gia đình với lý tưởng sản xuất ra sản phẩm chất lượng cao để giúp người Úc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Đến năm 2000, Nature’s Way đã được mua lại bởi Tập đoàn Pharmacare – Tập đoàn Dược phẩm hàng đầu tại Úc, từ đó Nature’s Way trở thành thương hiệu Vitamin sáng tạo và phát triển nhanh nhất.

Cho đến nay, các sản phẩm của Nature’s Way đã có mặt tại hơn 100 quốc gia trên khắp thế giới.

Công dụng:

  • Giúp bổ sung vitamin, sản sinh năng lượng, tăng cường xương khớp và các nhóm cơ, giúp làn da khỏe mạnh bổ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.
  • Giúp chống lại sự mệt mỏi giúp bạn cảm thấy tràn đầy sức sống mỗi ngày.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Người lớn [trên 12 tuổi]: Sử dụng 2-3 viên gum một ngày hoặc theo lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
  • Không sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi.

Giá tham khảo: 

580.000đ/lọ/100 viên.

Lưu ý: Hiện tại, nhà thuốc Phương Chính không có mặt hàng này. Do đó, quý khách hàng cần chọn mua hàng ở những nơi thật sự đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

8. One A Day Women's

Vitamin tổng hợp One A Day Women's là sản phẩm của thương hiệu Bayer Healthcare -Mỹ. Bayer Healthcare là thương hiệu xếp thứ 3 toàn cầu trong các công ty kinh doanh sản phẩm thuốc không kê toa và bổ sung dưỡng chất cho con người thuộc tập đoàn Bayer [Đức]. Sản phẩm của Bayer đa dạng, phục vụ nhiều đối tượng, nổi tiếng là dòng One A Day với thành phần là các vitamin chăm sóc sức khỏe.


One A Day Women's hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho phụ nữ dưới 50 tuổi.

One A Day Women's cung cấp hơn 20 vi khoáng cho phụ nữ dưới 50 tuổi, giúp tăng cường năng lượng, tăng đề kháng, hỗ trợ sức khỏe toàn diện, giảm nguy cơ mắc bệnh. Cụ thể:

  • Bổ sung Canxi, Magie và nhiều hơn Vitamin D3 cho hệ thống xương chắc khỏe.
  • Bổ sung Vitamin B6, B12, C, E và axit Folic giúp cho trái tim khỏe mạnh.
  • Tăng cường hệ sinh sản với sự bổ sung axit Folic, Magie, Kẽm và Canxi.
  • Làn da mịn màng và trắng hơn với sự bổ sung Vitamin A, C, Cu, Fe…
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch với vitamin A, C, E và Selenium.
  • Tăng cường thể chất với lượng lớn bổ sung Vitamin B và Crôm.

Công dụng:

  • Bổ sung gấp đôi lượng Canxi so với dòng sản phẩm Centrum và vitamin D3, Magie giúp hỗ trợ tốt đối với các vấn đề về xương khớp.
  • Bổ sung vitamin hỗ trợ làm đẹp da, giúp da mịn màng, căng tràn sức sống.
  • Hỗ trợ và bảo vệ hệ xương, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.
  • Hỗ trợ và làm giảm căng thẳng , đau đầu, mệt mỏi, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung cho phụ nữ ở tuổi trung niên.

Đối tượng sử dụng: 

Phù hợp với phụ nữ dưới 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: 

Người lớn: 1 viên/ngày, dùng sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 

528.000đ/lọ/300 viên.

Lưu ý: Hiện tại, sản phẩm này chưa được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam, hàng được bán chủ yếu là hàng xách tay và Nhà thuốc Phương Chính không có bán mặt hàng này. Do đó, quý khách hàng cần chọn mua hàng ở những nơi thật sự đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

9. Centrum For Women

Centrum For Women là sản phẩm của thương hiệu Centrum – Úc. Các sản phẩm bổ sung của Centrum bao gồm 'Centrum Advance', cùng với các công thức đặc biệt khác với các thành phần nhắm đến sức khỏe cho phụ nữ, nam giới, người trên 50 tuổi và trẻ em, ngoài ra còn có các sản phẩm chuyên dụng để cải thiện thị lực, sức khỏe tim mạch, cũng như năng lượng thể chất và tinh thần.

Centrum được đánh giá bốn sao cho sự hài lòng chung, cũng như giá trị đồng tiền, dễ tiêu dùng và sẵn có. Và ghi được ba ngôi sao về hiệu quả và hương vị, là dòng sản phẩm đáng tin cậy cho người tiêu dùng.


Centrum For Women Vitamin tổng hợp cho nữ của Úc.

Centrum For Women có chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất hoàn chỉnh từ vitamin A cho đến kẽm, mang lại lợi ích nhiều mặt cho cơ thể của chị em phụ nữ như:

  • Tóc, da & móng khỏe mạnh: Chứa Vitamin A, Vitamin C & Biotin giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
  • Năng lượng: Bao gồm các Vitamin nhóm B, chẳng hạn như Axit Folic, để hỗ trợ năng lượng hàng ngày.
  • Miễn dịch: Với các chất chống oxy hóa quan trọng như Vitamin A, C & E, Beta Carotene, Selen và Kẽm giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch.
  • Sức khỏe xương: Với Canxi, Vitamin D, Magie, Đồng, Kẽm và Mangan giúp duy trì xương khỏe mạnh.

Công dụng:

  • Bổ sung 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ.
  • Giúp tăng thể lực, sức bền và sức đề kháng.
  • Giúp mắt sáng và giúp làm đẹp da, giảm quá trình lão hóa cơ thể.
  • Giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương.
  • Giảm căng thẳng mệt mỏi, hồi phục sức khỏe sau khi ốm dậy.

Hướng dẫn sử dụng: 

Người lớn uống một ngày một viên.

Giá tham khảo: 

380.000đ/hộp/90 viên.

Lưu ý: Hiện tại, sản phẩm này chưa được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam và Phương Chính không có bán mặt hàng này. Do đó, quý khách hàng cần chọn mua hàng ở những nơi thật sự đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

10. Puritan’s Pride One Daily Women’s Multivitamin

Viên uống tổng hợp One Daily Women’s Multivitamin ra đời như là “vị cứu tinh” của các chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ trên tuổi 30 có nhiều sự biến đổi về sức khỏe và làn da. Sản phẩm bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ như Vitamin A, C, D, E, K, nhóm B, Biotin, Folic Acid, Canxi... tăng cường sức đề kháng, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa thiếu máu và chống lão hóa.


Puritan’s Pride One Daily Women’s Multivitamin giúp tăng đề kháng và giúp xương chắc khỏe.

One Daily Women’s Multivitamin là sản phẩm của thương hiệu Puritan’s Pride. Đây là thương hiệu “dược phẩm” nổi tiếng hàng đầu của Mỹ với hơn 40 năm nghiên cứu và phát triển trong lĩnh vực sản xuất những viên uống vitamin và khoáng chất cũng như các thuốc bổ chăm sóc sức khỏe khác.

Puritan’s Pride tung ra thị trường hơn 2000 sản phẩm, các sản phẩm của thương hiệu này đã đăng ký thương hiệu và chất lượng tại FDA – Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, an toàn cho người sử dụng. Hiện nay, sản phẩm của Puritan’s pride hầu như có mặt trên khắp nước Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới như Anh, Nhật bản, Hàn Quốc, Tây Ban Nha, Canada…

Công dụng:

  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu nhất cho nhu cầu hàng ngày của người phụ nữ.
  • Phòng chống thiếu máu, loãng xương, giảm thị lực, sa sút trí nhớ.
  • Tăng cường năng lượng sống cho cơ thể.
  • Chống lão hóa toàn bộ cơ thể, giúp da vẻ hồng hào.
  • Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn, oxy hóa.
  • Giúp ăn ngon miệng, cơ thể hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn hiệu quả.
  • Bù đắp những thiếu hụt do bữa ăn hàng ngày không cân bằng.

Đối tượng sử dụng:

  • Dùng cho phụ nữ trưởng thành từ 18 tuổi trở lên.
  • Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc người đang cho con bú.

Hướng dẫn sử dụng: 

Uống 1 viên mỗi ngày, nên dùng trong bữa ăn.

Giá tham khảo: 

390.000đ/lọ/100 viên.

Lưu ý: Hiện tại, sản phẩm này chưa được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam và Phương Chính không có bán mặt hàng này. Do đó, quý khách hàng cần chọn mua hàng ở những nơi thật sự đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

11. Nature Made Multi For Her

Đây là viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho nữ giới của Nature Made - nhãn hiệu bổ sung vitamin và khoáng chất hàng đầu của Mỹ, thuộc sở hữu của hãng Dược phẩm Pharmavite [since 1971]. Sản phẩm của Pharmavite có thành phần 100% là nguyên liệu thiên nhiên và đạt chuẩn cao nhất về các tiêu chí an toàn thực phẩm, thân thiện với môi trường.


Nature Made Multi For Her giúp chắc xương, khỏe khớp, tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nature Made Multi For Her có công thức chuyên biệt dành cho phụ nữ từ 18 đến 50 tuổi với thành phần chính là vitamin D3 hàm lượng cao [1000 IU] giúp tăng cường khả năng vận động của cơ, chắc xương, khỏe khớp, hỗ trợ sức khỏe sinh sản và gia tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch.

Bên cạnh đó còn kết hợp với Sắt và Canxi. Trong đó, cung cấp sắt đủ 100% nhu cầu hàng ngày [18 mg], là một trong các chất rất cần thiết cho phụ nữ dưới 50 tuổi. Và Canxi [250mg] giúp duy trì cấu trúc xương luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, còn bổ sung thêm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác giúp bảo vệ tốt sức khỏe tổng thể của phái nữ.

Công dụng:

  • Cung cấp đầy đủ các 23 vitamin và khoáng chất hàng ngày cho phụ nữ dưới 50 tuổi.
  • Giúp duy trì và bảo vệ xương, khớp, sức khỏe sinh sản, tim mạch và hệ miễn dịch.
  • Duy trì sức khỏe từ mức độ tế bào.

Đối tượng sử dụng: 

Phụ nữ từ 18 đến 50 tuổi.

Hướng dẫn sử dụng: 

Uống 1 viên/ ngày/ lần, uống ngay sau bữa ăn.

Giá tham khảo: 

350.000đ/lọ/90 viên.

Lưu ý: Hiện tại, sản phẩm này chưa được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam, hàng được bán chủ yếu là hàng xách tay và Nhà thuốc Phương Chính không có bán mặt hàng này. Do đó, quý khách hàng cần chọn mua hàng ở những nơi thật sự đáng tin cậy để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Khi sử dụng vitamin tổng hợp cần lưu ý những gì?

Tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm sản phẩm trước khi mua. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm vitamin tổng hợp cho phụ nữ vì thế để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn nên tìm hiểu kỹ và chỉ nên mua ở những địa chỉ uy tín.

Sử dụng đúng liều lượng theo đúng bảng hướng dẫn sử dụng hoặc theo chỉ định của chuyên gia. Thông thường, không nên sử dụng vitamin tổng hợp liên tục trong thời gian dài. Cứ cách khoảng 1 - 2 tháng sử dụng, thì nên ngưng khoảng 1 tháng rồi mới tiếp tục như vậy vitamin mới phát huy tác dụng tốt.

Khi thấy những biểu hiện lạ, nên dừng uống vitamin tổng hợp và thăm khám bác sĩ ngay để nhận được lời khuyên tốt nhất.

Không được phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống vitamin, thay vào đó bạn cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối. Một bữa ăn với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng cân đối.

Kết luận

Với áp lực công việc, áp lực cuộc sống, cũng như ảnh hưởng từ môi trường sống xung quanh, sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sẽ bị giảm đi phần nào, đặc biệt là ở phụ nữ sau tuổi 30 cơ thể bắt đầu bị lão hóa. Do đó, việc bổ sung vitamin tổng hợp cho cơ thể để cung cấp nhanh chóng và kịp thời những dưỡng chất đã mất là điều vô cùng cần thiết.

Hy vọng qua bài viết về Top 11 vitamin tổng hợp cho nữ tốt nhất hiện nay các chị em của chúng ta sẽ tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho mình để bảo vệ cơ thể một cách toàn diện nhất. Chúc các chị em luôn trẻ khỏe và sống vui vẻ, hạnh phúc mỗi ngày.

Nếu có thắc mắc về sản phẩm vui lòng liên hệ Nhà thuốc Phương Chính để được các dược sĩ tư vấn cụ thể.

Lưu ý: Các sản phẩm trên không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Là một người theo dõi các diễn đàn như thể hình tập thể Hormone, tôi đã thử mọi loại bổ sung trên thị trường.

Một số là ok, nhưng hầu hết không phải. Nhiều người chỉ là đồ ăn vặt với màu neon trên chai. Trên thực tế, nếu bạn đi vào Costco ngày hôm nay, sẽ có các chất bổ sung rác cao như mắt có thể thấy [tôi đang nhìn bạn, Gummi-Vites]. Bột protein sẽ được đóng gói với hương vị nhân tạo và ngô GMO và các sản phẩm đậu nành và nhiều vitamin được nạp với các thành phần phụ.

Tôi không đề xuất nhiều vitamin vì mọi người đều khác nhau. Tất cả chúng ta đều có sự dư thừa và thiếu sót khác nhau và những người cần được giải quyết trên cơ sở cá nhân. Nhưng có một vài chất bổ sung tôi đề xuất cho tất cả mọi người. .

Đây là danh sách:

1. Magiê

Đây là Vua của khoáng sản. Magiê là một khoáng chất thiết yếu mà tất cả chúng ta cần vì nhiều lý do. Thiếu magiê đóng một vai trò trong một số rối loạn chức năng khác nhau bao gồm, huyết áp cao, chất lượng giấc ngủ kém, rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh, cholesterol, mất nước, bệnh tim và nhiều thứ khác. Nó cũng được liên kết với bệnh tiểu đường và hen suyễn. Nếu điều đó không đủ động lực, gần như & nbsp; 80% người bị thiếu magiê.

Tôi thường bổ sung magiê citrate hoặc glycinate. Có một số hình thức chất lượng khác có hiệu quả nhưng hai tôi thấy công việc tốt nhất khi đi ngủ. Tôi ngủ sâu hơn nhiều khi dùng magiê. Lấy một ngăn xếp bổ sung ZMA cũng có thể có hiệu quả, vì kẽm cũng là một chất bổ sung năng lượng và làm việc tay với magiê.

Tôi cũng đang tiêm magiê hàng tuần. Đây là "những bức ảnh ma thuật". Bạn cảm thấy tốt hơn, hạnh phúc và bình tĩnh hơn trong suốt cả ngày. Và xem xét magiê hỗ trợ sự phục hồi của mọi rối loạn hoặc bệnh tật, nó có giá trị & nbsp; nhận thêm một cú sút hàng tuần trên đầu bổ sung.

Huấn luyện viên sức mạnh Charles Poliquin đã nói rằng ngay cả những người có chế độ ăn hoàn hảo cũng thiếu magiê, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang thêm điều này thường xuyên.

Mục tiêu cho 1-2g & nbsp; mỗi ngày, vào khoảng thời gian đi ngủ.

2. Omega 3's/Fish Oil & NBSP; [EPA và DHA]

Dầu cá được đóng gói với axit béo omega 3. Hầu hết người Mỹ rất thiếu hụt Omega 3 và rất cao Omega 6 do lượng dầu rác như cải dầu, dầu bông và dầu thực vật và chất béo chuyển hóa. Bạn cần một số Omega 6 nhưng không phải là tỷ lệ từ 6 đến 3 axit béo như hầu hết người Mỹ hiện có. Omega 3 như DHA và EPA có tác dụng đáng kinh ngạc đối với những thứ như sức khỏe chung, nhưng tiền thật là trong chức năng não. Nó cũng thúc đẩy chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Nếu bạn đang tìm cách giảm một số chất béo dư thừa, Omega 3 có thể giúp ích vì nó giúp cải thiện khả năng kháng insulin. Nếu các tế bào mỡ của bạn được tạo thành từ các tế bào mỡ không lành mạnh, insulin sẽ không liên kết với chúng dễ dàng dẫn đến insulin kháng và nồng độ cortisol cao hơn. Mức độ cortisol cao có thể dẫn đến lưu trữ chất béo.

Chất lượng dầu cá là chìa khóa. Đừng chỉ bật bất kỳ loại dầu cá cũ nào từ Wal-Mart và nghĩ rằng bạn đang nhận chất lượng chất lượng. Dầu cá từ cá nuôi là một trong những thứ tồi tệ nhất bạn có thể ăn và có thể gây ngộ độc thủy ngân giữa vô số vấn đề khác. Hoặc ít nhất bạn sẽ lãng phí tiền của mình vào rác và sẽ cảm thấy tồi tệ hơn sau khi dùng chúng.

Liều dùng là khó khăn tùy thuộc vào người, và quá nhiều không phải là một điều tốt. Mục tiêu cho thêm 1-2 gram tùy thuộc vào cá nhân.

3. Vitamin C.

Không, đừng đi một loạt nước cam có đường cho Vitamin C. Orange là một cách rất không hiệu quả để có được vitamin C. nhưng Vitamin C là một trong những chất bổ sung hiệu quả nhất trên thị trường. Nó có ảnh hưởng rất mạnh đến chức năng miễn dịch và khi bạn bị bệnh, vitamin C là một trong những điều tốt nhất bạn có thể dùng. Vấn đề duy nhất là rất khó để có đủ vitamin trong thực phẩm thông thường. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gần một phần ba người bị thiếu vitamin C [nghiên cứu ở đây]. Trên thực tế, trong một trong những xét nghiệm dinh dưỡng đầu tiên của tôi, tôi đã thiếu vitamin C!

Tôi bật vitamin C vài giờ trong khi đi du lịch để giúp hệ thống miễn dịch của tôi bắn. Tôi đề nghị 250-500mg mỗi 2 giờ khi đi du lịch. Chỉ cần tránh các gói vitamin C có đường như F nổi bật-C. Chúng được nạp với đường thực và nhân tạo.

Vào một ngày thường xuyên, nhận được tối thiểu 1,5 gram.

4. Protein collagen

Nếu bạn có thể chịu đựng nó, Collagen là một trong những chất bổ sung cho cuộc sống tốt nhất ngoài kia. Đó là một protein khối xây dựng làm mới các tế bào trong cơ thể bạn và là protein đàn hồi trong da của bạn cho phép nó thay đổi, uốn cong và di chuyển. Collagen làm mới các mô cơ quan, da, tóc, móng tay và cơ bắp.

Sản xuất collagen chậm lại khi chúng ta già đi, đó là lý do tại sao chúng ta thấy các sản phẩm collagen đầy hóa học này hướng đến phụ nữ lớn tuổi. Bổ sung với nó có thể giúp điền vào cho sự thiếu sản xuất này. Danh sách các lợi ích rất dài:

  • Giảm nếp nhăn

  • Da chặt chẽ hơn & NBSP;

  • Ngủ ngon

  • Hệ thống miễn dịch trẻ hóa

  • Khớp khỏe mạnh

  • Cải thiện năng lượng

  • Móng tay và tóc khỏe mạnh hơn

  • ... và hơn thế nữa tôi không cảm thấy thích gõ :]

Collagen rất phong phú & nbsp; trong những thứ như xương động vật và sụn, làm cho nước dùng xương trở thành một siêu thực phẩm mạnh mẽ. Nếu tôi, vợ hoặc con tôi bị cảm lạnh, chúng tôi lấy nước dùng xương. Vợ tôi và tôi đã đi lấy nước dùng xương trong một hoặc hai ngày vì cai nghiện khi bị bệnh. Công cụ này có thể trang bị các tế bào bạch cầu của bạn bằng súng máy!

Một cách khác để có được nó là với bột protein collagen. Bạn có thể trộn nó trong cà phê bơ của bạn vào buổi sáng hoặc mang theo màu xanh lá cây của bạn. Tôi bổ sung với nó trong màu xanh lá cây của tôi lắc hoặc sau khi tập luyện.

5. Kombucha

Kombucha đã bắt kịp như một thức uống rất phổ biến ở những nơi thích Whole Food, nhưng đây là lý do chính đáng. Kombucha là một loại đồ uống lên men làm bằng trà và một ít đường. Nó chứa các khuẩn lạc của vi khuẩn gây ra quá trình lên men. Sau khi lên men, kombucha tạo ra cacbon hóa và men vi sinh, polyphenol, một loạt các axit và enzyme dẫn đến nhiều lợi ích tích cực.

Một trong những tác dụng phụ lớn nhất là Biome ruột cải tiến. Các triệu chứng GERD, bỏng tim, axit dạ dày thấp và hội chứng ruột bị rò rỉ đều có thể ảnh hưởng của một sinh học ruột kém. Kombucha có thể giúp hỗ trợ phục hồi từ những vấn đề này. Biome ruột đã được nhiều bác sĩ và nhà nghiên cứu gọi là não thứ hai bao gồm Tiến sĩ David Perlmutter, tác giả của & NBSP; Brain Maker: Sức mạnh của các vi khuẩn đường ruột để chữa lành và bảo vệ bộ não của bạn cho cuộc sống & nbsp; [Tôi rất khuyến khích cuốn sách này tốt hơn Hiểu về mối liên hệ của Biome với sức khỏe và bệnh tật]. Kombucha có thể giúp khôi phục lại ruột trở lại sức khỏe tối ưu và do đó chữa lành rất nhiều vấn đề này mà chúng ta với tư cách là một quốc gia dường như đang đối phó không ngừng.

Kombucha cũng là một thực phẩm giải độc tuyệt vời. Đặt lại dạ dày của bạn & nbsp; sau khi ăn thực phẩm xấu hoặc hồi phục sau một cuộc sống lâu dài của việc ăn uống kém là điều cần thiết. Kombucha sẽ giúp đưa vi khuẩn khỏe mạnh vào dạ dày và đặc biệt hữu ích nếu bạn dùng thuốc kháng sinh trong quá khứ. Thuốc kháng sinh quét sạch tất cả các vi khuẩn dạ dày, bao gồm cả những thứ tốt, và kombucha có thể giúp bổ sung điều đó.

. Chà. Tôi gắn bó với Citrius Kombucha hữu cơ của Synergy, có rất ít đường so với nhiều loại khác.

Những gì bổ sung hàng ngày nên mọi người nên dùng?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là 7 thành phần của bạn nên có vitamin tổng hợp..
Vitamin D. Vitamin D giúp cơ thể chúng ta hấp thụ canxi, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. ....
Magiê. Magiê là một chất dinh dưỡng thiết yếu, có nghĩa là chúng ta phải lấy nó từ thực phẩm hoặc bổ sung. ....
Canxi. ....
Kẽm. ....
Sắt. ....
Folate. ....
Vitamin B-12 ..

Những gì bổ sung mà hầu hết mọi người cần?

Các chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến nhất là vitamin tổng hợp, canxi và vitamin B, C và D. Canxi hỗ trợ sức khỏe xương và vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi. Vitamin C và E là chất chống oxy hóa Các phân tử ngăn ngừa tổn thương tế bào và giúp duy trì sức khỏe.multivitamins, calcium and vitamins B, C and D. Calcium supports bone health, and vitamin D helps the body absorb calcium. Vitamins C and E are antioxidants—molecules that prevent cell damage and help to maintain health.

Có bất kỳ bổ sung mà mọi người nên thực hiện không?

B vitamin, thiamin, riboflavin, niacin, axit pantothenic, B-6, biotin, axit folic và B-12, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi protein và đường thành năng lượng cũng như sửa chữa và sản xuất các tế bào.Vì lý do này, điều đặc biệt quan trọng là những người đam mê thể dục có đủ vitamin B.—play an important role in the body's process of converting protein and sugar to energy as well as the repair and production of cells. For this reason, it's especially important that fitness enthusiasts get enough B vitamins.

Thương hiệu bổ sung số 1 là gì?

Thương hiệu vitamin tổng thể tốt nhất: Nature đã khiến trang web của công ty nói rằng Hoa Kỳ Pharmacopeia kiểm tra các sản phẩm của mình về độ tinh khiết và tiềm năng.Do đó, sản phẩm này đáp ứng các tiêu chuẩn chính cho các thành phần, an toàn, danh tiếng và giá cả.Nature Made cung cấp vitamin và bổ sung với xác minh USP.Nature Made The company website states that U.S. Pharmacopeia tests its products for purity and potency. As a result, this product meets key standards for ingredients, safety, reputation, and price. Nature Made offers vitamins and supplements with USP verification.

Chủ Đề