ĂN CHO KHỎE
Trị rụng tóc với hà thủ ô
Từ khi dầu gội đầu có mặt trên thị trường, đồng hành với sự tiện lợi mà nó mang lại là hiện tượng rụng tóc
Chưa tính đến chuyện chất lượng của mỹ phẩm trôi nổi, có mặt khắp nơi, dù là dầu gội có thương hiệu thì với các hóa chất làm sạch chân tóc, dầu gội sẽ “tiện thể” bào mòn da đầu, khiến cơ chế bảo vệ tóc sẽ kém hơn hẳn. Đây chính là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.
Trong đông y có phương thuốc khá hay để trị chứng rụng tóc. Cách chế biến tuy không đơn giản nhưng dễ thực hiện. Chọn mua hà thủ ô đỏ [tên khoa học Poly Multiflorum Thunb], rửa sạch, cắt khúc, lưu ý không dùng hà thủ ô trắng cho bài thuốc này. Chưng hà thủ ô với đậu đen và nước theo tỉ lệ 1 kg hà thủ ô, 100 g đậu đen, 2 lít nước.
Để lửa nhỏ, đảo đều tay để hà thủ ô và đậu chín đều. Chưng nhiều lần hoặc đun trực tiếp cho đến khi hỗn hợp gần cạn thì lấy hà thủ ô đem phơi khô. Sau đó, lấy nước hầm còn lại trong nồi tẩm vào hà thủ ô, rồi tiếp tục phơi cho khô. Hầm tiếp 100 g đậu đen và 2 lít nước với hà thủ ô đã khô. Lặp lại thao tác đủ 9 lần thì sao hà thủ ô khô đã qua chưng, phơi trên chảo nóng cho khô vàng. Cuối cùng, xay hà thủ ô khô thành bột, dùng uống mỗi ngày 1 đến 2 lần, mỗi lần khoảng 15 g-20 g.
Tác dụng của bài thuốc này là chống rụng, giúp đen tóc. Tuy nhiên, điểm hạn chế là khi dùng nhiều hà thủ ô sẽ dẫn đến táo bón. Vì vậy nên kết hợp với việc ăn rau củ có tính nhuận tràng như rau lang, khoai lang, rau sam... để quân bình cho bộ máy tiêu hóa.
Bên cạnh việc cung cấp dưỡng chất bên trong cơ thể, cũng cần chăm sóc tóc từ bên ngoài. Nếu tóc rụng quá nhiều, nên dùng quả bồ kết, chế dưới dạng cao đặc để gội đầu. Cách làm cũng không phức tạp. Nướng bồ kết trên than hồng, sau đó bẻ nhỏ, bỏ hạt. Nấu với nước cho đến khi đặc lại thành cao, cho vào lọ, bảo quản lạnh để dùng dần. Cơ chế tan trong nước sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da, nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài.
#1. Sử dụng viên uống hà thủ ô
Viên uống hà thủ ô là cách bổ sung hà thủ ô từ sâu bên trong cơ thể, các dưỡng chất từ thảo dược này sẽ được phân bổ đến các cơ quan cần thiết. Cách sử dụng này vừa giúp mái tóc khỏe đẹp vừa tăng cường sức khỏe, điều trị bệnh. Tuy nhiên với cách bổ sung hà thủ ô này cơ thể cần thời gian để hấp thụ vì vậy hiệu quả sẽ lâu dài và chậm. Sử dụng viên uống này cần bổ sung đúng liều lượng quy định theo tư vấn của bác sĩ.
#2. Sử dụng dầu gội hà thủ ô
Chiết xuất của hà thủ ô được sử dụng làm thành phần chính trong các loại dầu gội, dầu xả dưỡng cho tóc. Cách dùng này sẽ giúp bổ sung trực tiếp hà thủ ô vào sợi tóc và các tế bào nang tóc, đưa dưỡng chất trực tiếp nuôi dưỡng tóc.
Sử dụng dầu gội hà thủ giúp phát huy nhanh công dụng của hà thủ ô với tóc đồng thời tập trung được dưỡng chất để nuôi tóc mà không bị phân tán. Cho dầu gội lên tóc massage đầu trong vòng 5 phút trước khi gội lại với nước sạch rồi dùng dầu xả massage và ủ tóc 5-10 phút, xả lại sạch với nước.
#3. Sử dụng thực phẩm với hà thủ ô
Bạn có thể chăm sóc mái tóc khỏe mạnh bằng một món ăn là chè đỗ đen với hà thủ ô.
- Nguyên liệu: 60g: hà thủ ô, 100g: đậu đen
- Cho 2 nguyên liệu nào nồi, thêm một lượng nước vừa đủ để nấu mềm.
- Vớt bỏ phần xác của hà thủ ô ra sau đó cho vào lượng đường để cho món chè ngon vị hơn.
- Dùng chè thuốc này từ 2-3 lần trong ngày để có được hiệu quả nhanh nhất.
#4. Bài thuốc trị rụng tóc với hà thủ ô
Bên cạnh việc bổ sung hà thủ ô bằng thực phẩm, để lấy lại màu tóc nhanh, phục hồi tóc hư tổn bạn có thể sử dụng bài thuốc đông y.
- Nguyên liệu: 600G hà thủ ô đỏ vào ngâm nước vo gạo trong 4 ngày 4 đêm, 600g đậu đen xanh lòng.
- Cho nguyên liệu vào nồi hấp, đan xen 1 lớp hà thủ ô với 1 lớp đậu đen, cho nước vào hấp chính mềm.
- Loại bỏ đậu, dùng hà thủ ô phơi khô, phơi đến 9 lần. Cuối cùng bỏ hà thủ ô vào rang khô trên chảo rồi tán thành dạng bột mịn. Pha bột hà thủ ô uống hàng ngày, chỉ sau 2 tuần mái tóc của bạn sẽ khỏe đẹp trông thấy.
Bạn đã biết hà thủ ô đỏ có tác dụng gì, bạn biết cách sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì đừng dại bỏ lỡ liệu pháp chăm sóc tóc hoàn hảo này nhé!
Hà thủ ô là loại dược liệu được các nhà thuốc, thương hiệu mỹ phẩm sử dụng để làm nguyên liệu điều chế thuốc trị bạc tóc, dầu gội chăm sóc tóc. Tuy nhiên vấn đề mà nhiều bạn quan tâm là nên uống hay gội hà thủ ô thì cho kết quả tốt hơn để cung cấp chất dinh dưỡng nuôi các tế bào nang tóc khỏe mạnh, trị rụng tóc, phục hồi mái tóc hư tổn? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.
Theo Đông y, hà thủ ô có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường lưu thông máu giúp da dẻ hồng hào, nhờ vậy nhiều nhà thuốc đã nghiên cứu ra phương thuốc giúp điều trị bệnh tóc bạc sớm.
Theo phương diện khoa học, trong phần thân và rễ của cây hà thủ ô có chứa một lượng lớn các chất bao gồm: anthranoid, chrysophanol, emodin, physcion, protid, lipid, lecithin, tanin cùng các chất vô cơ, chất tan trong nước. Đây là những thành phần có tác dụng nổi bật là kích thích lưu thông khí huyết trên da đầu, ổn định sự phân tán của chất melanin giúp tóc đen.
Muốn chăm sóc tóc nên uống hay gội?
- Khi uống vào bên trong cơ thể, các dưỡng chất trong hà thủ ô sẽ được đưa vào máu và phân tán đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có tóc. Đây là cách nuôi dưỡng tóc từ bên trong, mặc dù không phát huy hiệu quả tức thì nhưng lại mang tính ổn định và lâu dài kết hợp tăng cường sức khỏe.
- Các dưỡng chất của hà thủ ô trong dầu gội sẽ được bổ sung trực tiếp vào chân tóc, sợi tóc giúp phát huy hiệu quả chăm sóc tóc nhanh, cải thiện mái tóc nhanh. Tuy nhiên, trong dầu gội hàm lượng chất của hà thủ ô sẽ giảm xuống vì có sự pha trộn của nhiều thành phần khác nhau. Khi gặp ánh nắng mặt trời và các chất độc hại từ môi trường tiếp xúc, dưỡng chất từ hà thủ ô trên bề mặt tóc rất dễ bị mất đi.
Vì vậy tùy thuộc vào mục đích và nhu cầu chăm sóc tóc mà bạn có thể tự lựa chọn cách thức bổ sung hà thủ ô cho tóc mình một cách hợp lý nhất.
Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô hiệu quả
Trong trường hợp muốn chăm sóc tóc toàn diện bạn có thể kết hợp cả uống và gội để cải thiện nhanh tình trạng của mái tóc yếu, tóc bạc sớm hay tóc bị hư tổn nặng nề.
- Dạng uống, có thể uống viên hoặc uống theo đơn thuốc đông y. Với dạng viên bạn nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ để xác định liều lượng thích hợp, với dạng uống theo đơn thuốc thì có thể kết hợp với đậu đen để tăng hiệu quả.
- Sử dụng dầu gội hà thủ ô, nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng từ những thương hiệu uy tín. Lựa chọn những sản phẩm có hàm lượng tinh chất hà thủ ô cao.
Giờ thì bạn còn thắc mắc hà thủ ô đỏ có tác dụng gì và nên sử dụng như thế nào cho hiệu quả chưa nào? Muốn tóc khỏe đẹp, phục hồi mọi hư tổn đừng dị bỏ qua liệu pháp chăm sóc tóc bằng hà thủ ô.