Sảy thai là một việc buồn không mong muốn của các mẹ bầu. Tuy nhiên, các chị em cũng nên tìm hiểu cơ thể sau khi sảy thai để có kế hoạch hồi phục tốt nhất.
Sảy thai bao lâu thì có kinh lại và khi nào thì mang thai lại được là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm. MarryBaby sẽ giúp các chị em chia sẻ về các vấn đề sau khi sảy thai. Hy vọng, bài viết sẽ giúp các chị em có thêm động lực để hồi phục về tinh thần lẫn sức khỏe.
Việc sảy thai bao lâu thì có kinh lại sẽ khác nhau ở mỗi người phụ nữ. Điều này phụ thuộc vào sức khỏe cũng như khả năng hồi phục của họ. Thông thường khoảng thời gian phụ nữ có kinh lại sau sảy thai là từ 4 – 6 tuần và có thể chênh lệch nhau:
- Nồng độ hCG: Đây là chỉ mang thai trở lại khi nồng độ của hormone thai kỳ hCG đã trở về mức 0 để bắt đầu một chu kỳ kinh mới. Khi bị sẩy thai càng lớn thì thời gian để trở lại về 0 càng lâu.
- Kinh nguyệt trước khi mang thai không đều: Nếu trước khi thụ thai, kinh nguyệt của mẹ không đều. Thì sau khi sảy thai, khả năng kinh nguyệt vẫn sẽ không đều trở lại. Do đó thời gian có thai tuỳ chiều dài của chu kỳ kinh quyết định sẽ có thể bị kéo dài hơn.
- Thai đã sảy hoàn toàn chưa: Có nhiều trường hợp bà bầu sảy thai đã lâu nhưng sảy thai không hoàn toàn, mô nhau thai còn sót trong tử cung. Một khi còn sót mô thai trong bụng thì người mẹ không thể có kinh trở lại. Lúc này, bác sĩ phải dùng thủ thuật hút các mô thai ra khỏi tử cung hoặc cho mẹ bầu uống thuốc để thai sảy hoàn toàn.
Như vậy, không thể dự đoán chính xác rằng sảy thai bao lâu thì có kinh lại bình thường. Mỗi người sẽ mất khoảng thời gian khác nhau để cơ thể hồi phục hoàn toàn. Nếu kinh nguyệt về chậm, chị em cũng đừng quá lo lắng. Nếu không yên tâm về tình trạng của mình, hãy đến bác sĩ để được tư vấn và thăm khám kỹ hơn.
Ngoài câu hỏi, sảy thai bao lâu thì có kinh lại? Thì đây cũng là cau hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn. Sau sảy thai, cơ thể người phụ nữ thường rất yếu cả về thể chất lẫn tinh thần. Vợ chồng nên tránh quan hệ trong giai đoạn này. Hãy để đến khi người phụ nữ cảm thấy cơ thể hồi phục hoàn toàn. Vậy sảy thai bao lâu thì quan hệ được?
Theo các chuyên gia bác sĩ, trong tuần đầu tiên sau sảy thai, âm đạo người phụ nữ sẽ vẫn còn chảy máu. Quan hệ trong giai đoạn này sẽ rất dễ dẫn đến nhiễm trùng tử cung.
Ngoài ra, phụ nữ sảy thai thường sẽ rơi vào trạng thái đau khổ, dằn vặt, trầm cảm. Người chồng cần cảm thông và cho cô ấy thời gian được bình ổn.
Thời điểm tốt nhất để vợ chồng quan hệ trở lại đó là 2 – 3 tuần. Hoặc đến khi người vợ thấy cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu người vợ có can thiệp phẫu thuật để loại bỏ mô thai thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn.
>> Xem thêm: Sảy thai ra máu trong bao lâu? Mẹ cần biết để tránh nguy hiểm tính mạng
Sảy thai bao lâu thì có thể mang thai lại?
Bên cạnh câu hỏi, sảy thai bao lâu thì có kinh lại? Rất nhiều chị em cũng muốn biết sảy thai bao lâu thì nên có thai lại? Cơ thể cần một khoảng thời gian dài để tử cung lành và chu kỳ trở lại bình thường.
Kinh nguyệt trở lại là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy cơ thể bạn đã sẵn sàng để mang thai. Theo Tổ chức Y tế Thế giới [WHO], phụ nữ cần chờ ít nhất 6 tháng sau sảy thai mới nên tiếp tục mang thai. Vậy có thực sự phải chờ đến tận 6 tháng hay không?
Tin vui là, con số này có thể rút ngắn lại. Nếu mẹ sảy thai sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ và không có biến chứng có thể mang thai lại sau 2 – 3 tháng.
Chị em không nên nôn nóng mà có thai lại quá sớm vì nguy cơ cao sẽ gặp nhiều biến chứng trong thai kỳ tiếp theo. Hãy dành lại khoảng thời gian này để bồi bổ cơ thể, làm việc vừa phải, thư giãn để hồi phục sức khỏe hoàn toàn.
Sảy thai bao lâu thì có kinh lại? Để có thai, người phụ nữ cần phải rụng trứng. Thực tế, trong 2 – 4 tuần đầu tiên sau sảy thai, cơ thể người phụ nữ sẽ bắt đầu rụng trứng. Vì vậy, chưa có kinh lại quan hệ thì vẫn có thai nhé chị em.
Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 3 tháng đầu sau khi sảy thai các chị em còn dễ thụ thai hơn bình thường. Chị em sau khi sảy thai nên chủ động tránh thai nếu có quan hệ trước kỳ kinh đầu tiên.
>> Xem thêm: Nạo hút thai xong cần kiêng những gì? Những thông tin cần biết
Có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên 1 tháng: Cơ thể mẹ liệu đã sẵn sàng?
Nhiều trường hợp các mẹ lỡ có thai lại sau khi sảy thai tự nhiên 1 tháng. Vậy có giữ thai lại được không? Mẹ bầu phải làm sao nếu lỡ mang thai quá sớm sau sảy thai?
Với sảy thai tự nhiên, mẹ có khả năng giữ lại thai khá cao. Tốt nhất là mẹ vẫn phải đến bệnh viện thăm khám và thực hiện các xét nghiệm.
Các bác sĩ sẽ đánh giá được tình trạng sức khỏe của mẹ. Đồng thời biết được thai nhi có đang phát triển bình thường không.
Như vậy, việc sảy thai bao lâu thì có kinh lại còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Vợ chồng có quan hệ thì nên tránh thai trong giai đoạn từ 2 – 3 tháng sau sảy thai. Việc có thai lại quá sớm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho phụ nữ.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Mang thai sau sảy có nhiều vấn đề cần lưu ý hơn là việc mang thai bình thường. Hãy chắc chắn rằng, vợ chồng bạn đồng lòng quyết định lúc bắt đầu mang thai lại, với ít áp lực nhất.
Trước khi cố gắng mang thai sau sảy, cơ thể bạn cần thời gian để phục hồi.
- Ra máu thường chấm dứt trong vòng một tuần sau khi sảy [nếu không, bạn phải đi khám ngay], bạn có thể bị kiệt sức trong một vài ngày.
- Tùy thuộc vào hình thức sảy thai [tự phát hay do nạo hút] sau khi được điều trị ở viện, hormone tự nhiên có thể mất 4-6 tuần để trở lại bình thường.
- Chu kỳ kinh nguyệt thường trở lại trong khoảng thời gian tương tự, 4-6 tuần nhưng có thể mất vài chu kỳ để ổn định.
Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu bạn đã sẵn sàng, việc mang thai sau sảy có thể thành công sớm hơn. Điều quan trọng là không nên quan hệ vợ chồng quá sớm. Khi bị ra máu là thời điểm dễ gây nhiễm trùng.
Phụ nữ sau khi sảy thai cần phải nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe
Điều này giúp bạn hạn chế được những yếu tố có nguy cơ gây sảy thai. Có một số nguyên nhân sảy thai thông thường như:
- Do rối loạn hệ thống miễn dịch;
- Do sự thay đổi hormone bất thường trong cơ thể người mẹ, chẳng hạn sự sự sụt giảm hormone;
- Bệnh tiểu đường, buồng trứng có vách ngăn…;
- Tiền sử gia đình: Nếu mẹ, chị gái bạn cũng từng gặp phải tình trạng sảy thai, thì sảy thai với bạn có thể do di truyền;
- Với những phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 35, nguy cơ sảy thai là rất lớn;
- Sảy thai có thể do nhiễm độc từ hóa chất hoặc thực phẩm gây sảy thai;
- Nếu nguyên nhân sảy thai là do bạn bị nghẽn mạch máu, bạn có thể phải nhờ bác sĩ kê đơn thuốc để khắc phục tình trạng này;
- Trường hợp, thai không thể giữ được do bạn vận động hay có những va chạm mạnh khi mang bầu, bạn nên chú ý hơn trong sinh hoạt.
Lưu ý với trường hợp sảy thai liên tiếp:
Nếu bạn bị sảy thai liên tục, khoảng từ 2-3 lần trở lên thì sảy thai lúc này có thể trở thành “thói quen” nguy hiểm. Nguyên nhân của tình trạng này là:
- Bào thai phát triển không bình thường: Sự bất thường của tinh trùng hoặc trứng khi thụ tinh khiến cho thai không thể phát triển được, dẫn tới sảy thai.
- Bất thường ở tử cung: Tử cung bị dị tật, bị u xơ, bị viêm nhiễm, phẫu thuật hay nạo hút nhiều lần…
- Ngoài ra còn do các nguyên nhân như di truyền, lao động nặng nhọc, nhiễm độc hóa chất….
Những trường hợp sảy thai liên tiếp cần đặc biệt cẩn thận nếu muốn có thai lại. Bạn chỉ nên có thai lại sau đó khoảng 6 tháng khi tử cung đã hoàn toàn bình phục.
Nên hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả nhất.
Sảy thai có thể do rất nhiều nguyên nhân trong đó có bất thường của trứng hoặc tinh trùng
- Hãy kiểm tra sức khỏe hai vợ chồng để chắc chắn rằng cơ thể hai vợ chồng khỏe mạnh và sẵn sàng cho việc mang thai.
- Hãy nói chuyện với bác sĩ và xác định tình trạng sức khỏe tốt nhất cũng như thời điểm trứng rụng để mang thai lại.
- Bạn có thể phòng tránh một số nguy cơ sau sảy hoặc trong một số trường hợp cho biết rõ nguyên nhân sảy thai trước đó, bạn có thể phòng tránh chúng.
- Bạn có thể mang thai lại ngay lập tức hoặc chờ đợi sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại [4-6 tuần sau] để giúp bác sĩ của bạn tính toán thời gian thụ thai thuận lợi. Nhiều trường hợp phải đợi 3-6 tháng để mang thai lại.
- Để tăng sức khỏe, bạn cần ăn uống tốt, kết hợp với bổ sung axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Đừng lo lắng nếu bạn không có thai lại sớm dù đã nỗ lực. Nhiều cặp vợ chồng không có vấn đề về sinh sản và “yêu” thường xuyên chỉ có 30% cơ hội mang thai trong tháng. Hiện chưa có tính toán phải mất bao lâu để mang thai sau sảy thành công, trừ khi có một số lý do y tế khác.
Để gia tăng cơ hội thụ thai, bạn nên giữ gìn và tăng cường sức khỏe bằng cách:
- Làm việc điều độ, tránh căng thẳng, stress;
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất nhất là các loại thực phẩm giàu chất sắt, axit folic, cắt giảm hoàn toàn việc uống rượu và hút thuốc lá;
- Không tiếp xúc hay làm việc trong môi trường độc hại, ô nhiễm;
- Nên tập thể dục, đi bộ đều đặn mỗi ngày, các bài tập nhẹ nhàng như Yoga cũng rất tốt để cải thiện sức khỏe của bạn;
- Giữ tinh thần thoải mái để gia tăng cơ hội thụ thai.
Giữ tinh thần thoải mái
- Không nên dằn vặt bản thân nếu bạn bị sảy thai cho dù đó là lỗi của ai. Nên coi đó là chuyện buồn, xảy ra ngoài ý muốn. Bạn có thể chia sẻ cảm xúc tiêu cực của mình với chồng, bạn bè, người thân… để giữ tinh thần vui vẻ, thư giãn hơn.
- Nhiều phụ nữ xuất hiện tình trạng lo sợ mình có thể bị sảy thai thêm một lần nữa. Bạn không nên quá lo lắng vì điều này vì theo các kết quả điều tra thì có đến 85% các bà mẹ mang thai lại thành công sau khi đã bị sảy.
- Việc giữ tinh thần thoải mái, khỏe mạnh về tinh thần cũng giúp phụ nữ “cấn thai” dễ dàng hơn, em bé khỏe mạnh hơn.
Phụ nữ mang thai sau sảy có thể bổ sung axit folic bằng thực phẩm
Các cặp đôi từng bị sảy thai một lần có đến 80% cơ hội thụ thai thành công sau đó.
Nếu có tiền sử hai lần sảy thai, cơ hội có thai lại giảm một chút [72%] và nếu từng có ba lần sảy thai, cơ hội của bạn có thể ít hơn 50%.
Nếu sảy thai liên tiếp, bác sĩ sẽ tìm hiểu nguyên nhân và có những nguyên nhân không khó để giải quyết.
Bạn nên tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để phòng tránh những nguy cơ.
Nếu đã có thể mang thai sau sảy, bạn nên:
- Nghỉ ngơi hợp lý;
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết đặc biệt là axit folic trong giai đoạn đầu của thai kỳ, ăn uống cân bằng dinh dưỡng;
- Chỉ nên vận động nhẹ nhàng trong giai đoạn đầu;
- Hỏi ý kiến bác sĩ trong trường hợp bạn đã có tiền sử sảy thai được xác định nguyên nhân liên quan đến yếu tố nội tiết cần phải dùng thuốc;
- Thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để đảm bảo thai nhi phát triển tốt, mẹ khỏe.
- Giữ tinh thần thoải mái bằng các hoạt động cá nhân như đọc sách, nghe nhạc, thư giãn v.v…và chia sẻ niềm vui cùng người thân trong gia đình.
Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi khi mang thai sau sảy
Có thai sau khi sảy thường khiến người mẹ áp lực hơn về việc mang thai. Tuy nhiên, điều cốt yếu là sức khỏe và tinh thần phải thật tốt sẽ giúp mẹ có một thai kỳ trọn vẹn.
Bạn cần tư vấn các vấn đề liên quan đến sức khỏe, Bệnh viện Hồng Ngọc với 17 năm kinh nghiệm sản khoa sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ thai kỳ trọn vẹn./.
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/