Phụ nữ sau sinh cơ thể còn yếu nên tẩm bổ và kiêng cữ để nhanh hồi phục sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và ăn đồ lạnh? Bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ trả lời câu hỏi trong bài viết dưới đây.
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?
Nữ giới sau sinh khoảng 5 - 7 ngày có thể bắt đầu sử dụng nước lạnh và sau 10 ngày chị em có thể tắm với nước lạnh. Tuy nhiên, sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu còn tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng sức khỏe của người mẹ.
Phụ nữ sau sinh nếu sớm tắm gội với nước lạnh rất dễ cảm lạnh, viêm phổi… và dễ lây sang cho trẻ sơ sinh. Tốt nhất, chị em nên sử dụng nước ấm để tắm gội, kể cả là vào những ngày nóng nực, thời tiết oi bức. Trong trường hợp bắt buộc thì chị em có thể đeo găng tay để tránh dây nước lạnh vào người.
Ngoài ra, chị em cũng nên tránh sử dụng những loại thức ăn, đồ uống có tính lạnh như kem, sữa chua đánh đá, sinh tố lạnh… nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đảm bảo an toàn cho bé.
🔰 Cách tắm sau sinh mẹ nên biết
Các chuyên gia y tế có đưa ra một số cách tắm sau sinh dành cho chị em như:
- Tắm nhanh: Là kiểu tắm trong thời gian ngắn, chỉ từ 5 – 10 phút.
- Tắm dội: Khá là đơn giản, chị em có thể dùng gáo múc nước hoặc vòi hoa đen đưa nước từ trên xuống dưới. Chị em chú ý sau khi sinh không nên tắm lâu, ngâm cơ thể dưới nước để tránh bị nhiễm lạnh.
🔰 Những lưu ý khi tắm trong thời gian ở cữ
Dưới đây là một số lưu ý khi tắm dành cho chị em sau khi sinh hoặc trong thời gian ở cữ:
- Nếu muốn làm sạch cơ thể bằng nước lạnh thì cần sử dụng một chiếc khăn sạch, sau đó nhúng vào nước và vắt sạch để lau người.
- Hạn chế sử dụng nước lạnh trong những ngày lạnh, thời tiết mùa đông. Chị em nên sử dụng nước ấm sinh hoạt trong những ngày đầu kiêng cữ, đặc biệt là nên dùng nước ấm để tắm, gội.
- Trong thời gian tắm thì nên tắm nhanh trong vòng 5 – 10 phút, tránh tắm lâu, tránh sử dụng vòi hoa sen xả nước vào cơ thể.
- Nên tắm ở những nơi kín đáo, tránh có gió và sau khi tắm xong cần dùng khăn để lau khô người để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
- Lưu ý, chị em không nên tắm nhiều lần trong ngày, 1 ngày chỉ nên tắm một lần mà thôi.
- Bên cạnh đó, cũng cần chú ý gội đầu nhanh và sau khi gội xong thì chị em nên dùng máy sấy tóc để sấy khô tóc.
Sau sinh bao lâu thì được ăn đồ lạnh & uống đồ lạnh?
Phụ nữ sau khi sinh nên kiêng ăn đồ lạnh, đồ uống lạnh cho đến khi cai sữa cho con [khoảng 18 - 24 tháng tuổi] để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và tốt cho bé.
Các chị em thường ngày thường rất thích những món ăn như: sữa chua, sinh tố, kem, nước hoa quả, các loại đồ uống lạnh… Tuy nhiên, sau khi sinh thì chị em cần phải chú ý kiêng khem để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nếu cố ý ăn những loại đồ ăn, nước uống lạnh sẽ khiến dạ dày bị lạnh, làm hệ tiêu hóa dễ bị rối loạn dẫn đến tiêu chảy và lượng sữa tiết ra cũng giảm xuống.
Cách vệ sinh vùng kín sau sinh
Phụ nữ sau sinh vẫn còn các sản dịch, niêm mạc tử cung vẫn tiếp tục được đào thải ra ngoài và trong các chất này thường chứa rất nhiều vi khuẩn. Nếu không chú ý vệ sinh sạch sẽ sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân có hại tấn công gây viêm nhiễm phụ khoa.
- Ngoài việc tắm gội thì chị em cũng cần chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục 3 lần/ngày. Đối với những trường hợp ra nhiều sản dịch thì cần chú ý vệ sinh nhiều để giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm.
- Các bạn cần rửa sạch tay trước khi vệ sinh vùng kín.
- Trong quá trình vệ sinh vùng kín, chị em nên chú ý sử dụng nguồn nước sạch để rửa âm hộ.
- Tránh sử dụng nước muối loãng hoặc dung dịch vệ sinh để rửa vùng kín vì sẽ dễ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.
Quan niệm sai lầm trong dân gian về kiêng đụng nước lạnh sau sinh
Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần phải kiêng sử dụng nước lạnh, kể cả là kiêng việc tắm rửa. Chính vì vậy mà nhiều mẹ dù có muốn tắm gội cũng cố nhịn, thậm chí là nhịn trong suốt thời gian ở cữ vì nghe theo lời của các bậc cha mẹ.
Quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi việc nhịn tắm gội khác hoàn toàn với việc kiêng sử dụng nước lạnh. Hơn nữa, nếu kiêng tắm gội trong thời gian dài còn khiến các mẹ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, em bé cũng bị ảnh hưởng.
Nếu kiêng tắm gội sau khi sinh sẽ khiến cơ thể của các mẹ chứa nhiều mồ hôi và cặn bẩn trên cơ thể. Và nếu không vệ sinh, tắm rửa cũng sẽ khiến cơ thể có mùi hôi khó chịu. Các mẹ dễ mắc phải các bệnh về da liễu và các vi khuẩn sẽ dễ dàng lây nhiễm rồi gây bệnh cho em bé.
Người mẹ sau khi sinh thường 12h hoặc sinh mổ 48h nên chú ý tắm gội với nước ấm để tránh cơ thể bốc mùi, tránh lây bệnh sang cho con. Bên cạnh đó, việc tắm gội sẽ giúp cơ thể trở nên sảng khoái, thoải mái hơn.
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi: Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh? Sau sinh bao lâu thì được ăn đồ lạnh? Hy vọng những chia sẻ của bác sĩ tại phòng khám phụ khoa Thái Hà đã làm các bạn hài lòng. Nữ giới muốn đăng ký xét nghiệm & khám phụ khoa tổng quát chỉ với 320,000 đồng hãy gọi tới số 0325.780.327 hoặc nhấp vào khung chat trực tuyến để được tư vấn, giải đáp cụ thể.
Từ khóa tìm kiếm cùng chủ đề: sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu | sau sinh bao lau thi duoc tam nuoc lanh | sau sinh bao lâu thì được ra ngoài | sau sinh bao lâu được uống nước đá
-> //phathaithaiha.webflow.io
Không giống như sinh tự nhiên, sản phụ sinh mổ cần thiết phải tuân thủ những kiêng cử một cách nghiêm ngặt để vết thương mau lành cũng như quá trình chăm sóc bé con sẽ không bị ảnh hưởng.
Sức khỏe sản phụ sinh con bằng phương pháp mổ rất yếu. Các bất tiện như việc mẹ sau sinh mổ phải đặt ống thông tiểu cũng như vết thương hành hạ khiến mẹ đi lại cực kỳ bất tiện. Dù phải chịu nhiều phiền toái nhưng mẹ sau sinh mổ cũng không nên lơ là 7 kiêng cử này để vết thương chóng lành.
Không ăn quá no
Sau sinh mổ ăn quá no có thể ảnh hưởng xấu đến vết mổ của sản phụ.
Trong suốt quá trình chuyển dạ, rồi công đoạn gây tê màng cứng để các bác sĩ thực hiện ca mổ lấy em bé chắc chắn mẹ sẽ cảm thấy cực kỳ đói bụng. Nhưng như thế không có nghĩa mẹ sau sinh mổ được phép ăn nhiều, ăn quá no.
Khi thực hiện phương pháp sinh mổ, dạ dày và thành ruột của sản phụ tất yếu bị tác động. Dạ dày và thành ruột khi đó bị ức chế và hoạt động kém hiệu quả là điều hiển nhiên. Vội ăn hay ăn quá no ngay sau sinh mổ là điều không nên vì khả năng cao là các thức ăn sẽ tích tụ lại trong thành ruột, dạ dày khiến hệ tiêu hóa không hoạt động được gây nên tình trạng đầy hơi, táo bón.
Dù đói thế nào thì mẹ sau sinh mổ cũng nên cố gắng chịu đựng trong khoảng thời gian 6 giờ đồng hồ sau khi sinh. Mẹ nên bắt đầu với thức ăn loãng như cháo hoặc súp đều được. 2-3 ngày sau sinh, khi đó hệ tiêu hóa của mẹ đã hoạt động bình thường trở lại thì mẹ đã có thể ăn cơm.
Không tắm nước lạnh
Nhiều mẹ sau sinh mổ vô tư tắm nước lạnh mà không hề biết rằng đây là thời điểm mà cơ thể còn rất yếu, nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm lạnh là cực kỳ cao. Tắm nước lạnh ngay sau sinh là kiêng cử cần lưu ý và thực hiện cho tốt để tránh động vết thương cũng như bảo toàn tính mạng cho chính sản phụ. Dùng nước ấm để vệ sinh cơ thể trong thời gian này, mẹ nhớ nhé.
Kiêng tắm nước lạnh lẫn uống nước đá ngay sau sinh mổ
Không được lười vận động
Vượt cạn thực sự là quá trình vất vả nên các bà mẹ xứng đáng được nghỉ ngơi dài hạn. Tuy nhiên, nghỉ ngơi không đồng nghĩa với việc nằm yên một chỗ quá nhiều. Mẹ sau sinh mổ cần năng đi lại nhẹ nhàng kết hợp với vận động tay chân phù hợp giúp máu lưu thông.
Mẹ sau sinh mổ cần năng đi lại nhẹ nhàng kết hợp với vận động tay chân phù hợp giúp máu lưu thông
Nằm yên quá lâu một chỗ, không xoay trở nguy cơ cao nước ối sẽ tích tụ ở tử cung, dễ bị dính ruột nguy hiểm cho mẹ.
Không nằm ngửa
Tư thế nằm sau khi sinh mổ là rất quan trọng. Một tư thế nằm đúng sẽ giúp nhiều cho vết thường chóng lành. Sau khi sinh mổ, trong vòng 6 giờ đồng hồ đầu tiên, mẹ nên nằm thẳng duỗi người bởi lúc bấy giờ ảnh hưởng của thuốc gây mê màng cứng vẫn còn. Đồng thời khi nằm mẹ không cần thiết phải kê gối vì có thể gây đau đầu.
Ngay sau đó, mẹ nên chuyển tư thế nằm nghiêng sang hẳn một phía. Đặt thêm sau lưng một cái gối sao cho cơ thể mẹ cùng với giường hợp thành một góc 20-30 độ. Tư thế nằm nghiêng hẳn về một phía tránh cho mẹ sau sinh mổ các va chạm gây đau.
Không được làm việc sớm
Thời gian nghỉ ngơi, phục hồi của mẹ sau sinh mổ thường phải được cân nhắc cẩn thận. Không nên bắt đầu làm việc lại quá sớm để làm động vết thương mổ gây đau đớn. Mẹ nên tránh làm những công việc đòi hỏi thể lực, nặng nhọc ngay sau sinh mổ, mẹ nhé.
Không ăn thức ăn dầu mỡ và thức ăn tanh
Cá, ốc, … là những thực phẩm tanh không tốt cho vết thương của mẹ sinh mổ.
Thực phẩm tanh và nhiều dầu mỡ nên bị cấm trong thực đơn của mẹ sau sinh mổ. Vì hoạt động của thành ruột và dạ dày mẹ lúc này vẫn còn rất kém do ảnh hưởng của thuốc gây tê màng cứng khi mổ lấy con.
Mẹ sau sinh mổ cũng nên cân nhắc việc ăn bắp cải, dưa hấu, cải trắng, … các thức uống như trà, cà phê, rượu, … các gia vị có mùi đậm như hành tỏi, cà ri bởi chúng không tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ và ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ.
Không nên quan hệ sớm
Vẫn chưa có mốc thời gian chính xác, cụ thể về thời gian nào tốt để quan hệ sau khi sinh. Nhưng dù mẹ sinh mổ hay sinh tự nhiên thì khoảng thời gian từ 4-6 tuần sau sinh mổ là thời điểm lý tưởng nhất để mẹ có thể quan hệ với người bạn đời vì khi đó tử cung, cổ tử cung của mẹ đã dần phục hồi. Mẹ cũng nên tránh các vận động mạnh sau sinh mổ để bảo vệ khu vực tam giác mật của mình.
Kiêng cử sau sinh mổ là cần thiết để mẹ có thể phục hồi nhanh chóng và bắt đầu hành trình chăm sóc con thơ một cách tốt nhất.
Từ khóa được tìm kiếm:- kiêng cữ sau sinh mổ
- sinh mo co kieng lam nang khong
- me sau sinh co nen an yen mach khong
- me bầu sau sinh cử nước đá trong thoi gian bao lâu
- //babaucanbiet com/7-kieng-cu-me-sau-sinh-mo-khong-the-lo-la/
- Chăm sóc kiêng cử sau sinh mổ
- cách kiêng cử cho mẹ sinh mổ
- bau de kieng cu
- ba me sau mo co can an kieng
- bà bầu sau mổ kiêng cử