Mẹo chữa đầy hơi đau bụng
Nhiều cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà có thể giúp kiểm soát cơn đau và các triệu chứng khó chịu do hiện tượng này gây ra. Dưới đây là 10 mẹo tự nhiên đơn giản, cho hiệu quả nhanh đang được dân gian áp dụng. Chướng bụng đầy hơi là một trong những vấn đề phổ biến ở đường tiêu hóa mà nhiều người thường xuyên phải đối mặt, bao gồm cả trẻ nhỏ. Hiện tượng này đôi khi còn xuất hiện kèm theo nhiều dấu hiệu khác như đau bụng âm ỉ, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và nôn ói, trong bụng có cảm giác ậm ạch, khó chịu. Các nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng khá đa dạng. Bạn có thể gặp hiện tượng này vì những lý do sau:
Chướng bụng đầy hơi xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tình trạng xảy ra do những ảnh hưởng từ chế độ ăn uống thất thường, thức ăn có vấn đề thì hoàn toàn có thể chữa tại nhà bằng những mẹo vặt dân gian đơn giản. Nhưng nếu đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý thì mức độ nguy hiểm sẽ cao hơn rất nhiều.
Lưu ý: Xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để áp dụng phương pháp điều trị tương ứng. Dưới đây là những mẹo trị chướng bụng đầy hơi nhanh nhất được tổng hợp lại từ dân gian. Tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tốt. Bạn có thể áp bất kể khi nào gặp phải tình trạng này mà không cần lo lắng gặp phải tác dụng phụ. Hơi nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong ruột, giảm các cơn đau bụng âm ỉ do hiện tượng đầy hơi, chướng bụng gây ra. Cách thực hiện:
Bạc hà có thể giúp giảm đầy hơi bằng cách làm thư giãn các cơ co bóp trong ruột, qua đó giúp cho khí và chất thải di chuyển nhanh hơn. Bạn có thể tận dụng đặc tính tuyệt vời này của bạc hà theo nhiều cách khác nhau như:
Tuy nhiên, cần lưu ý các trường hợp bị ợ nóng, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người bị trào ngược axit dạ dày không nên áp dụng cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà từ bạc hà. Tránh nhai kẹo cao su có chứa bạc hà vì nó có thể khiến bạn nuốt nhiều khí hơn. Khép sát các ngón tay lại, đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn. Sau đó ấn nhẹ và xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ liên tục trong 3 phút. Sau đó đổi chiều xoa và lặp lại động tác tương tự. Động tác massage này có tác dụng tích cực trong việc thư giãn dạ dày, giảm sự tích tụ khí và chất lỏng trong bụng, kích thích nhu động ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có thể giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Điều này có thể giúp dạ dày được làm trống nhanh hơn, tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non, từ đó giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau trong các trường hợp bị nhiễm trùng trong đường ruột, chẳng hạn như viêm đại tràng hay viêm dạ dày. Có 2 cách trị đầy hơi bằng gừng như sau:
Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, nặng nề ở bụng do đầy hơi, chướng khí. – Bài tập số 1: Tư thế cánh cung
– Bài tập số 2: Tư thế thả khí
Hoa cúc có đặc tính chống viêm tự nhiên. Nó cũng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột và giảm khí, hỗ trợ thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn. Cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà nhanh nhất với hoa cúc đó chính là nhâm nhi một tách trà được pha chế từ nguyên liệu này. Bạn chỉ cần lấy một ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà, sau đó chế nước sôi vào, đậy nắp kín lại để 15 phút là đã có ngay một ly trà thơm mát để thưởng thức. Giấm táo có tác dụng làm sạch đường ruột, giảm khí trong dạ dày. Ngoài ra, nó cũng cung cấp các enzym hữu ích trong việc kích thích tiêu hóa, giúp loại bỏ cảm giác nặng bụng khó chịu. Cách sử dụng:
Quế là loại gia vị thông dụng nổi tiếng với tác dụng chữa chướng bụng đầy hơi. Thêm quế vào trong các món ăn hàng ngày không chỉ kích thích vị giác, thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp đào thải bớt lượng khí ga còn tồn đọng trong dạ dày, mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu hơn. Dân gian còn có mẹo chữa đầy hơi từ quế như sau:
Tỏi chứa allicin – một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, qua đó cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm lượng khí được sinh ra do thức ăn nằm lâu ở dạ dày. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn rất giàu chất chống oxy hóa và các khoáng tố giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Hoạt chất tanin trong lá ổi có tác dụng làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Chất này cũng có tác dụng ức chế hoạt động của các vi khuẩn xấu sản xuất ra khí trong đường ruột. Cách sử dụng:
Để đạt được hiệu quả nhanh chóng và lâu dài, trong quá trình thực hiện những cách chữa chướng bụng đầy hơi bằng dân gian ở trên bạn cần lưu ý:
Đôi khi, hiện tượng chướng bụng đầy hơi có thể dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nghiêm trọng hơn bạn nghĩ. Hãy đến gặp bác sĩ nhờ giúp đỡ nếu tình trạng này có kèm theo một số triệu chứng đặc biệt dưới đây. Nhất là khi chúng diễn ra thường xuyên và cường độ đau, khó chịu ngày một gia tăng. Đau dạ dày, viêm dạ dày, xung huyết hang vị, tổn thương niêm mạc hang vị,… Tất cả những bệnh lý liên quan đến dạ dày đều khiến quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn đến tích tụ thức ăn. Từ đó làm gia tăng lượng khí thừa trong cơ quan tiêu hóa, dẫn đến chướng bụng, đầy hơi. Bệnh dạ dày nếu để lâu có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, chảy máu dạ dày, thậm chí dẫn đến nguy cơ ung thư dạ dày. Người bệnh tuyệt đối không thể chủ quan và nên đi khám sớm nếu biểu hiện chướng bụng đầy hơi diễn ra lâu hơn 10 ngày, việc áp dụng các cách chữa bằng mẹo dân gian hoặc 1 vài liều thuốc Tây y không có hiệu quả Thông thường, khi liên quan đến các bệnh lý dạ dày, chướng bụng đầy hơi sẽ đi kèm một vài triệu chứng như:
Khi đó, bạn nên đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện nội soi dạ dày để biết dạ dày có bị tổn thương hoặc có vi khuẩn HP hay không. Từ đó xác định phương pháp điều trị phù hợp bằng Tây y hoặc Đông y. Lưu ý: Thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt, tránh để lâu bên càng khó điều trị dứt điểm
Ngoài dạ dày, đại tràng cũng là một bệnh lý đáng chú ý nếu bị chướng bụng đầy hơi dài ngày không khỏi. Nếu mắc các chứng đại tràng, chướng bụng đầy hơi có thể kèm theo một số biểu hiện sau:
Trường hợp bệnh đại tràng tiêu biểu bằng triệu chứng liên quan đến đại tiện và tính chất phân. Nếu thấy có dấu hiệu bất thường, người bệnh nên đi khám ngay. Dựa vào kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ xác định liệu trình phù hợp để giải quyết tình trạng này.
Trên đây là những cách chữa chướng bụng đầy hơi bằng mẹo dân gian đang được nhiều người rỉ tai nhau áp dụng. Hiệu quả của phương pháp này nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Chúng có thể cho tác dụng tích cực đối với các trường hợp bị bệnh do lối sống, chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Đồng thời là một vài gợi ý để bạn biết cách phân biệt chướng bụng đầy hơi gắn liền với bệnh lý nào. Nếu không chắc chắn về vấn đề mình đang gặp phải, bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn cách điều trị phù hợp. Chúc bạn sớm tìm được liệu trình phù hợp và nhanh khỏi bệnh. Sống khỏe mỗi ngày VTV2: Điều trị viêm đại tràng mãn tính tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc
|