Promodo là gì
|
Pomodoro – hay Pomodoro technique là gì? Chắc hẳn đây là một định nghĩa và phương pháp chưa được quá nhiều người biết đến. Vậy, Pomodoro là gì? Cách sử dụng Pomodoro như thế nào? Phương pháp Pomodoro mang lại những lợi ích gì cho người sử dụng? Cùng Mua Bán tìm hiểu những thông tin cho tiết về Pomodoro trong bài viết dưới đây nhé!
Show
Phương pháp Pomodoro là gì?Tóm Tắt Nội Dung Khái niệmPhương pháp Pomodoro là gì? Pomodoro technique là gì? Theo các tài liệu ghi nhận thì Pomodoro có tên Tiếng anh đầy đủ là Pomodoro technique đây được nhận định là một phương pháp dùng để quản trị thời gian và nâng cao tối đa sự tập trung làm việc hiệu quả. Phương pháp Pomodoro được ra mắt và giới thiệu lần đầu vào năm 1980 bởi công ty phần mềm nước Ý được điều hành bởi CEO Francesco Cirillo. Trên thực tế, theo như ghi chép lại thì phương pháp Pomodoro được nghiên cứu dựa vào việc CEO Francesco Cirillo theo dõi thời gian làm việc của mình bằng một chiếc đồng hồ hình quả cà chua và theo tiếng Ý là quả cà chua chính là Pomodoro. Thông tin trên đã giải thích đầy đủ cho câu hỏi Pomodoro là gì? Đồng hồ Pomodoro là gì? Trên thực tế khi mọi người làm việc thì sau một thời gian chắc chắn sẽ có khoảng thời gian sao nhãng và không thể tập trung toàn bộ vào công việc. Bởi vậy, phương pháp Pomodoro được xem là cách thức làm việc và học tập tập trung toàn bộ trí lực trong vòng 25 phút sau đó dành thời gian khoảng 5 phút để nghỉ ngắn và lại tiếp tục công việc trong vòng 25 phút tiếp theo. Mỗi phiên làm việc này sẽ được lặp đi lặp lại và chắc chắn nó sẽ đạt hiệu quả cao hơn trong công việc và học tập. Bạn nên ứng dụng thử xem nhé! Chuẩn bị trước khi thực hiện phương pháp PomodoroVậy, Pomodoro là gì? Và cần chuẩn bị những điều gì trước khi thực hiện phương pháp Pomodoro? Dưới đây là những thông tin bạn cần.
Một chiếc đồng hồ hình quả cà chua giống như CEO Francesco Cirillo đã sử dụng là một lựa chọn khá hữu ích. Bên cạnh đó, hiện nay có rất nhiều ứng dụng phần mềm trên smartphone hỗ trợ dành riêng cho phương pháp Pomodoro.
>>> Xem thêm: Cách lập thời gian biểu đơn giản, hợp lý đạt hiệu quả cao Các bước thực hiện phương pháp PomodoroPomodoro là gì? Kỹ thuật Pomodoro là gì? Dưới đây là các bước thực hiện phương pháp Pomodoro, hay các bước thực hiện Pomodoro, nó bao gồm:
Các nguyên tắc của phương pháp PomodoroBên cạnh các phương pháp và nguyên tắc lý giải Pomodoro là gì? và Pomodoro cũng có những kỹ năng và nguyên tắc riêng. Dưới đây là một số nguyên tắc của phương pháp Pomodoro bạn nên tham khảo.
Nếu đang trong Pomodoro mà bị làm phiền thì sao?Trong quá trình làm việc và thực hiện phương pháp Pomodoro chắc chắn sẽ có những khoảng thời gian bạn bị sao nhãng hoặc làm phiền, ví dụ như một cuộc điện thoại, một tin nhắn,… hay lời gọi từ đồng nghiệp xung quanh. Theo các thông tin được ghi chép lại thì phương pháp Pomodoro có một số cách để bạn có thể xử lý triệt để vấn đề nếu đang trong Pomodoro mà bị làm phiền thì sao? Cách xử lý này bao gồm 4 phần lần lượt là:
Những lợi ích phương pháp Pomodoro mang lạiVới những thông tin đã nêu ra trên đây, vậy Pomodoro là gì? và những lợi ích và phương pháp Pomodoro mang lại là gì?
Đối tượng phù hợp với PomodoroPhương pháp Pomodoro mang lại rất nhiều hiệu quả và giúp ích nhiều trong công việc cũng như học tập bởi vậy có rất nhiều người sau khi biết đến đã áp dụng phương pháp này. Vậy, đối tượng nào phù hợp với Pomodoro.
>>> Xem thêm: 8 Cách Tập Trung Làm Việc Hiệu Quả Và Rèn Luyện Não Bộ Phải làm sao khi quá trình Pomodoro bị làm phiền?Trong quá trình thực hiện phương pháp Pomodoro chắc hẳn sẽ bạn không thể tránh khỏi những vấn đề phiền nhiễu phát sinh gây ảnh hưởng đến bạn. Có đôi lúc mà bản thân bạn phải tìm cách xử lý triệt để những phiền toái đấy ngay lập tức. Còn nếu như bạn thường xuyên gặp không ít các vấn đề phiền nhiễu trong quá trình Pomodoro thì lúc đó bạn nên xem xét, cân nhắc lại kế hoạch công việc của chính bạn. Dưới đây là đề xuất của Cirillo về chiến lược Inform, Negotiate, Schedule and Call back nhằm nâng cao khả năng xử lý quán triệt những vấn đề phiền toái có thể phát sinh.
Các ứng dụng có thể hỗ trợ tối ưu phương pháp Pomodoro trong công việc
Được đánh giá là một ứng dụng cực kỳ tiện lợi và dễ sử dụng với mọi người ở mọi lứa tuổi khác nhau. Tại đây, ngoài việc bộ đếm thời gian theo phương pháp Pomodoro hữu ích thì nó có thể giúp bạn trực tiếp lên kế hoạch và danh sách những công việc cần làm trong ngày. Ứng dụng còn cung cấp hệ thống phân tích dữ liệu giúp tổng hợp và đánh giá Pomodoro của bạn đã thực hiện.
Với phương thức hoạt động giống như ứng dụng Focus to do – Pomodoro Timer & To Do List thì Brain Focus Productivity Timer cũng có bộ đếm thời gian Pomodoro, tuy nhiên ứng dụng này khá hạn chế khi chỉ cài đặt và sử dụng được trên Smartphone.
Pomodoro Timer là gì? Là ứng dụng hữu ích khi bạn thực hành phương pháp Pomodoro vì nó hoàn toàn không chữa những quảng cáo gây phiền phức. Ứng dụng này minh chứng rõ ràng để trả lời cho câu hỏi Pomodoro là gì?
Với phương thức hoạt động tương tự như ứng dụng Pomodoro Timer Lite với thiết kế khá đơn giản, trọng tâm chủ yếu hướng đến hoạt động đo đếm thời gian của phương pháp Pomodoro. Ngoài ra, còn rất nhiều các nền tảng ứng dụng khác nữa hoạt động với phương thức Pomodoro. Đánh giá tổng quát về các App PomodoroViệc sử dụng Apps Pomodoro được đánh giá là một cách làm nhanh chóng, tiện lợi, dễ dàng thực hiện và đặc biệt là không cần trả phí khi thao tác với những App này. Để sử dụng app về Pomodoro, bạn chỉ cần tải về ở CH Play (Android) hoặc AppStore (iOS), sau đó nhấn vào cài đặt và sử dụng mà không phải thanh toán bất kỳ khoản nào. Đối với những ai là dân văn phòng phải làm việc thường xuyên trên điện thoại thông minh, máy tính thì việc sử dụng app là vô cùng tiện lợi, nhanh chóng chỉ với thao tác tải về và bật lên là đồng hồ Pomodoro cực xịn đã hiển thị trên màn hình. Hiện nay, nhiều ứng dụng Pomodoro đang được phát triển rộng rãi ở hầu hết các nền tảng điện tử nhằm đáp ứng mọi nhu cầu của người sử dụng nhờ đó mà bạn có thể vô tư chọn lựa. Hơn thế nữa, không ít ứng dụng còn kèm theo các chức năng bổ sung và hỗ trợ cho người dùng, cho phép chúng ta lựa chọn tùy chỉnh khi thao tác sử dụng app. Nên sử dụng đồng hồ Pomodoro vật lý hay các app PomodoroNên sử dụng đồng hồ Pomodoro vật lý truyền thống hay sử dụng các ứng dụng Pomodoro hiện đại đang là nỗi băn khoăn của khá nhiều người, hãy cùng phân tích qua nội dung sau đây: App cho Pomodoro hay đồng hồ Pomodoro cà chua vật lý đều mang những ưu điểm, lợi thế nổi bật, xứng đáng để bạn cân nhắc để trải nghiệm. Tuy nhiên, nếu phải chọn một trong hai thì hãy lập bảng so sánh chi tiết về hai cách thức khác nhau này để đưa ra quyết định chọn lựa phù hợp nhất với bản thân nhé. App pomodoro Pomodoro vật lý
Ưu điểm – Dễ dàng tải xuống và thao tác sử dụng các app. – Hoàn toàn không cần thanh toán hay phát sinh phí trong quá trình sử dụng. – Có tính phù hợp và ứng dụng cao đối với dân văn phòng và công nghệ. – Khả năng đếm giờ chuẩn xác, không sai số. – Không bị hư hỏng về mặt vật lý theo thời gian. – Dễ dàng điều chỉnh theo ý muốn trong suốt quá trình sử dụng. – Có tính tiện lợi vì kích thước nhỏ gọn, ít chiếm không gian. – Không gây tác dụng phụ khi sử dụng trong thời gian dài như đau mắt, mỏi mắt, ảnh hưởng thị lực. – Mức độ tập trung cao, không gây tình trạng xao lãng lúc làm việc – Là mặt hàng có mức độ phổ biến nhờ vậy mà bạn có thể tìm kiếm và mua một cách dễ dàng. Nhược điểm – Phải sở hữu một thiết bị điện tử thì mới có thể trải nghiệm những phần mềm tiện ích này. – Có khả năng gây mất tập trung, dễ phân tâm vào những chi tiết khác khi nhìn vào màn hình điện tử. – Phát sinh chi phí khi sở hữu Pomodoro vật lý. – Không bền bỉ như app, dễ bị tác động vật lý gây hư hỏng như vô ý làm rơi. – Dễ quên mang theo khi di chuyển nhiều nơi. Trên đây là bảng so sánh chi tiết giúp bạn có được những đánh giá khách quan và chính xác nhất cho từng dạng Pomodoro. Theo như Glints thì mỗi phương pháp khác nhau sẽ sở hữu những lợi thế cũng như khuyết điểm riêng, tùy vào điều kiện, môi trường, sở thích,… mà mỗi người sẽ có cho mình một lựa chọn thích hợp.
|
