Tại sao có bầu lại đau đầu

Đau đầu khi mang thai là tình trạng mẹ bầu rất hay gặp ở 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Cơn đau đầu thường kéo dài và gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Nguyên nhân nào khiến mẹ bầu đau đầu và làm thế nào để giảm đau đầu an toàn và hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết nhé.

Đau đầu khi mang thai khá phổ biến

Theo thống kê hơn 80% mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai và trong đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trên thực tế, mẹ bầu có thể nhận thấy sự gia tăng số lần đau đầu vào khoảng tuần thứ 9 của thai kỳ.

Đau đầu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Cụ thể mẹ bầu thường đau nửa đầu và phần vai gáy. Xuất hiện dấu hiệu đau đầu này mẹ bầu nên điều chỉnh lại công việc, chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày của mình.

Đây là một triệu chứng tự nhiên của cơ thể trong thai kỳ nhưng vẫn cần theo dõi và thăm khám để tránh các biến chứng.

Vì sao mẹ bầu lại bị đau đầu khi mang thai?

Nguyên nhân này có thể do nhiều sự thay đổi, và chủ yếu nhất là do ảnh hưởng của sự thay đổi nồng độ hormone khi mang thai. Với từng giai đoạn thai kỳ có những yếu tố tác động khiến chứng đau đầu xảy ra với tần suất khác nhau. Cụ thể:

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu do thay đổi nội tiết

Với giai đoạn đầu khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, chưa kịp thích nghi với những mới lạ cũng khiến mẹ bầu đau đầu. Bên cạnh những chứng nghén ngẩm, hiện tượng đau đầu này cũng là một trong những dấu hiệu thường thấy khi mới mang thai. Cụ thể các yếu tố khiến mẹ bầu bị đau đầu trong giai đoạn này là:

• Do nồng độ hormone thay đổi đột ngột: tăng cao nồng độ estrogen, progesterone và hCG.
• Tăng lượng máu lưu thông cho cơ thể và cho em bé dẫn đến tình trạng thiếu máu nhẹ thai kỳ cũng gây đau đầu. (Xem đầy đủ về: Bà bầu bị thiếu máu)
• Ăn ít do nghén cũng là một nguyên nhân dẫn đến đau đầu.
• Căng thẳng do cơ thể có quá nhiều thay đổi.
• Cũng có thể do mẹ bầu chưa nghỉ ngơi đủ. Lượng công việc quá tải với một mẹ bầu mới mang thai.

3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng trong việc phát triển cho thai nhi. Trong giai đoạn này các bà bầu thường phải thật cẩn thận do sức đề kháng trong cơ thể bị giảm đi, nên dễ mắc phải khá nhiều bệnh. Giai đoạn này, đau đầu không những ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con trong tương lai.

Đau đầu khi mang thai ở 3 tháng giữa ít phổ biến hơn

Nhiều phụ nữ mang thai có xu hướng giảm bớt các chứng đau đầu khi sang tam cá nguyệt thứ 2. Nhưng cũng một số vẫn tiếp tục bị kéo dài từ tam cá nguyệt thứ nhất sang tam cá nguyệt thứ 2 này. Điều này có thể giải thích lý do hormone đã ổn định và cơ thể mẹ bầu đã thích nghi với những thay đổi mới này.

Nếu bạn bị đau đầu ở tam cá nguyệt thứ 2 ngày nguyên nhân có thể là do những mùi độc hại hay lạ mà cơ thể mẹ bầu vốn nhạy cảm, mũi thính hơn gặp phải. Hãy tránh các mùi hương mạnh.

Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối có thể liên quan đến tiền sản giật

Theo các thông tin các mẹ bầu chia sẻ thì, tình trạng đau đầu xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ nhất và thuyên giảm khi ở tam cá nguyệt thứ 2 rồi lại có xu hướng tăng khi sang tam cá nguyệt thứ 3. Nguyên nhân đau đầu ở tam cá nguyệt thứ 3 này cũng  là vì do hormone là tiếp túc có sự thay đổi đột ngột trong giai đoạn này. Cùng với đó là tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của em bé tăng nhanh cũng khiến gây căng thẳng cho mẹ bầu dẫn đến đau đầu. Cụ thể nguyên nhân đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối như sau:

• Tam cá nguyệt thứ 3 hormone lại tiếp tục tăng đột ngột về nồng độ estrogen và hCG.
• Chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến việc đau đầu như tư thế ngủ không thoải mái do bụng ngày càng lớn.
• Một số mẹ bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ sẽ thấy tăng cân nhanh chóng do trọng lượng của em bé tăng nhanh, đây là nguyên nhân gây cho quá trình lưu thông máu toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra đau đầu ở mẹ bầu khi mang thai.
• Đau đầu trong tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể do tình trạng tiền sản giật gây ra. Cần kiểm tra huyết áp để phát hiện kịp thời.

Tìm hiểu về: Tiền sản giật – bệnh lý nguy hiểm trong thai kỳ.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây ra đau đầu đó là:

• Stress
• Mệt mỏi
• Nghén
• Chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói.
• Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức.
• Uống ít nước.
• Hạ đường huyết.

Xem thêm: Nghén khi mang thai và những điều cần lưu ý

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Các cơn đau đầu nhẹ khi mang thai sẽ đến rồi nhanh chóng biến mất, đặc biệt là khi bà bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, hoặc sau khi sinh xong. Mẹ bầu không cần quá lo lắng về tình trạng này.

Tuy nhiên nếu tình trạng đau đầu khi mang thai trở nên trầm trọng khiến các mẹ bầu khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của mẹ bầu, ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi trong thai kỳ. Các mẹ cần theo dõi cơn đau đầu của mình để biết cách điều trị hiệu quả, cũng như chấm dứt cơn đau sớm nhất. Trong một số trường hợp mẹ bầu bị đau đầu dữ dội khi mang thai có thể là nguồn cơn của một số bệnh nguy hiểm như tiền sản giật ở thai phụ. Đặc biệt là đối với sản phụ ngoài 35 tuổi, cần được theo dõi sức khỏe thai kỳ thường xuyên nếu có dấu hiệu đau đầu khi mang thai.

Đau đầu khi mang thai có thể uống thuốc gì?

Không được tự ý dùng thuốc khi mang thai. Đây là khuyến cáo mà các mẹ bầu luôn được bác sĩ nhắc. Nếu bạn bị đau đầu kéo dài hãy hỏi bác sĩ. Bạn sẽ được kê đơn với một số lựa chọn an toàn riêng cho bà bầu.

Một trong những thuốc kê đơn trong trường hợp này là Acetaminophen (Tylenol) là loại thuốc giảm đau an toàn nhất để dùng trong thai kỳ. Tuy nhiên tuyệt đối không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày và vì acetaminophen có thể không an toàn khi dùng trong thời gian dài, nên chỉ dùng khi cần thiết.

Đau đầu là một hiện tượng tự nhiên ở cơ thể con người khi mệt mỏi, và có những tác động từ bên ngoài. Nhưng đau đầu ở bà mẹ đang mang thai cũng rất nguy hiểm khi có thể ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Vì vậy các mẹ bầu cần cẩn thận, theo dõi thường xuyên và đến ngay bệnh viện khi có các triệu chứng tăng dần nhé!

Đau đầu khi mang thai là một tình trạng phổ biến, có thể khiến mẹ bầu khó chịu. Cơn đau đầu có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong thai kỳ, nhưng thường phổ biến nhất khi có bầu 3 tháng đau đầu, thậm chí có bầu 4 tháng đau đầu và đau đầu 3 tháng cuối thai kỳ.

Để giảm đau đầu khi mang thai, nhiều mẹ bầu không an tâm sử dụng thuốc giảm đau cho bà bầu mặc dù có sự chỉ định từ bác sĩ vì sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Nhãn hàng Hapacol giúp mẹ bầu an tâm chữa đau đầu khi mang thai an toàn mà không sử dụng thuốc giảm đau qua bài viết sau đây.

1. Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu sẽ trải qua sự gia tăng hormone và thể tích máu. Điều này gây ra tình trạng đau đầu thường xuyên.

Các bà bầu thường phải chịu đựng các cơn đầu khó chịu

Tình trạng đau đầu khi mang thai sẽ tồi tệ hơn khi bạn căng thẳng, tư thế không không đúng hoặc thay đổi tầm nhìn.

Một số nguyên nhân khác có thể gây đau đầu khi mang thai như:

• Thiếu ngủ
• Hạ đường huyết
• Mất nước
• Cai caffeine
• Căng thẳng

Những người thường xuyên bị đau nửa đầu có thể mắc chứng đau nửa đầu trong thai kỳ với tần suất tương tự hoặc nhiều hơn.

Nếu bạn đang mang thai và bị đau đầu, trước khi sử dụng thuốc giảm đau cho bà bầu, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về bất cứ loại thuốc nào bạn định dùng.

Đau đầu 3 tháng cuối thai kỳ thường liên quan đến tư thế sai và căng thẳng khi cơ thể phải chịu một trọng lượng lớn. Đau đầu trong giai đoạn này thường do tình trạng tiền sản giật gây ra.

2. Những cách chữa đau đầu khi mang thai cho bà bầu an toàn

Cách tốt nhất để chữa đau đầu khi mang thai cho bà bầu là tránh các tác nhân gây đau đầu. Một số mẹo giúp bạn phòng tránh các cơn đau đầu do căng thẳng như:

• Duy trì tư thế đúng (đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ)
• Nghỉ ngơi và thư giãn thật nhiều
• Tập thể dục
• Có chế độ ăn uống cân bằng
• Chườm nóng hoặc lạnh cho đầu

Chế độ sinh hoạt cân bằng, hợp lý giúp ngăn ngừa các cơn đau đầu

Nếu không thể phòng ngừa, bạn vẫn có thể áp dụng cách chữa đau đầu khi mang thai cho bà bầu an toàn tại nhà. Bạn lưu ý không dùng các thuốc giảm đau, thuốc đau đầu như ibuprofen hay aspirin để điều trị đau đầu khi mang thai.

Thay vào đó, bạn có thể dùng paracetamol (Hapacol)  để điều trị, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, một số mẹo sau sẽ giúp bạn giảm đau đầu:

• Nếu bạn bị đau đầu do xoang, hãy chườm túi nhiệt ấm quanh mắt hoặc mũi.
• Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, hãy chườm túi nhiệt lạnh hoặc nóng ở cổ.
• Để duy trì đường huyết ở mức ổn định, bạn hãy chia nhỏ các bữa ăn chính, tránh ăn quá nhiều trong các bữa chính.
• Massage vai và cổ để giảm đau.
• Nghỉ ngơi trong phòng tối và tập hít thở sâu.
• Tắm bằng nước ấm.

Thực tế, chườm nóng hoặc lạnh ở một bên đầu, mắt và gáy là một trong những cách tốt nhất để giảm đau đầu. Đối với cơn đau nửa đầu, bạn có thể phòng ngừa bằng cách tránh các yếu tố kích hoạt, như:

• Chocolate
• Rượu
• Yogurt
• Phô mai
• Đậu phộng
• Bánh mì
• Thịt được chế biến sẵn
• Sour Cream (kem chua – nguyên liệu dùng để làm bánh)

Các cách giảm đau đầu đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Hầu hết ai cũng từng trải qua cảm giác đau đầu vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Cơn đau có thể có những biểu hiện rất đa dạng, từ đau âm ỉ đến dữ dội, đau ở một bên đầu hay xung quanh đầu, rối loạn thần kinh… Thế nhưng,…

3. Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Tình trạng đau đầu khi mang thai trở nên trầm trọng khiến tinh thần mẹ bầu trở nên khó chịu, ít nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi trong thai kỳ. Các mẹ cần xem xét cơn đau đầu thường xuyên để biết cách điều trị hiệu quả, cũng như chấm dứt cơn đau sớm nhất. Trong một số trường hợp mẹ bầu bị đau dữ dội khi mang bầu có thể liên quan đến tiền sản giật ở thai phụ, đặc biệt với sản phụ trên 35 tuổi.

Không nên chủ quan, xem thường các dấu hiệu đau đầu khi mang thai

4. Dấu hiệu đau đầu khi mang thai trở nên nguy hiểm

Thực tế, cơn đau đầu là một phần của quá trình mang thai, nhưng vẫn có một số cách giúp giảm nhẹ cơn đau. Đến gặp bác sĩ để có hướng điều trị đúng đắn:

• Bạn định dùng bất cứ loại thuốc nào
• Sưng bàn tay, chân, khuôn mặt
• Cơn đau đầu tồi tệ hơn hoặc không giảm
• Đau vùng dưới xương sườn, kèm vùng đau bụng trên.
• Đau đầu đi kèm với nhìn mờ, tăng cân đột ngột, đau bụng bên phải, sưng ở tay và mặt.

Khi xuất hiện tình trạng đau đầu khi mang thai, cần phải theo dõi và cải thiện sức khỏe một cách chủ động. Tốt nhất nếu thấy lo lắng vì bệnh ngày càng nghiêm trọng thì hãy đến gặp bác sĩ.

Xem thêm:

Tại sao bạn bị đau đầu sau gáy?

Đau đầu sau khi sinh con

Bệnh đau đỉnh đầu là gì?

Nguồn tham khảo:

https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/headaches-and-pregnancy/

https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-headaches-in-pregnancy-1719656