Uống dầu gấc trong bảo lâu
Show Thứ Sáu ngày 02/09/2022
Nên uống dầu gấc trong bao lâu thì đúng là câu hỏi mà nhiều người còn băn khoăn khi sử dụng dầu gấc. Trong quá trình dùng dầu gấc, kết hợp cùng rau quả nhiều beta-carotene hoặc cà rốt trong thời gian dài có thể gây vàng da. Vì thế chúng ta cần tìm hiểu thời gian phù hợp để uống dầu gấc. Dầu gấc là một sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu gốc tự nhiên, chứa nhiều DHA và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Uống dầu gấc giúp bảo vệ mắt, tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật, giúp da khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Hiệu quả là vậy nhưng dùng thường xuyên loại dầu này có thể mang đến hiệu quả như thế nào hay phản tác dụng? Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé. Dầu gấc có những thành phần gì?Cây gấc có tên tiếng anh là Momordica Cochinensis thuộc họ Bầu Bí Cucurbitaceae. Tại Tây Ninh cây gấc trồng nhiều nơi, với nhiều gia đình tại đây, cây gấc là nguồn thu nhập không nhỏ và có tính ổn định. Dầu gấc là chế phẩm có nguồn gốc từ màng đỏ của quả gấc, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, dầu gấc có thể dùng thoa hoặc uống trực tiếp mà không sợ nguy hiểm. Bởi dầu gấc có giá trị dinh dưỡng cao và lành tính bởi các thành phần như:
 Quả gấc có chứa DHA giúp sáng mắt và Alpha-tocopherol làm đẹp da
Tuy nhiên, chất béo tốt là những acid béo không no chứa nhiều nối đôi rất tốt cho tim mạch và sức đề kháng. Dầu gấc bổ sung chất béo thực vật, tạo điều kiện thuận lợi để hòa tan các loại vitamin và dưỡng chất trong dầu. Nên uống dầu gấc trong bao lâu?Dầu gấc có thành phần chính là beta caroten - tiền vitamin A được hấp thụ chủ yếu ở ruột non, cơ thể hấp thụ beta carotene tốt khi có sự hỗ trợ của chất béo và dầu mỡ. Vì thế bạn nên uống dầu gấc trong khi ăn hoặc sau bữa ăn. Beta caroten trong dầu gấc sau khi đi vào cơ thể chuyển thành vitamin A, cứ 6 mcg beta caroten sẽ chuyển đổi thành 1 mcg vitamin A. Vitamin A là loại vitamin có thể hòa tan trong dầu. Trong cơ thể, nó sẽ được đọng lại ở gan nên nếu dùng lâu ngày có thể gây ngộ độc. Ngộ độc do dùng dầu gấc quá liều có thể gây ra tình trạng buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, rụng tóc, rối loạn thần kinh,... Khi dùng dầu gấc nên lưu ý không tiêu thụ các loại rau quả giàu beta - caroten như cà rốt, đu đủ, bí đỏ trong cùng một ngày hoặc liên tục trong 1 thời gian để tránh bệnh vàng da. Trong khi dùng dầu gấc khi có dấu hiệu vàng da thì nên tạm ngưng. Với người lớn, bạn không nên dùng quá 2ml mỗi ngày Do đó, để tránh các tác dụng phụ và ngộ độc, người dùng cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
Công dụng của dầu gấc khi dùng đúng cáchĐiều trị bệnh về mắt: Dầu gấc có các thành phần vi lượng như vitamin A, E, K, B6, B12, Kẽm, omega - 3,… có thể giảm những triệu chứng của các bệnh lý về mắt. Đặc biệt lutein và beta carotene giúp ngăn ngừa thoái hóa võng mạc, tăng dưỡng chất giúp mắt bớt mệt mỏi, chữa khô mắt. Tăng đề kháng cho cơ thể: Nhờ các chất chống oxy hóa, dầu gấc giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả. Còn Lycopen và beta carotene giúp cơ thể kháng khuẩn hiệu quả. Bổ sung vitamin A, E: Vitamin A, E giúp cho quá trình phát triển và tăng trưởng của trẻ toàn diện hơn. Đặc biện Beta caroten là tiền chất của vitamin A, rất cần thiết cho phát triển xương, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Sáng da, đẹp tóc: Lycopen trong dầu gấc có công dụng chăm sóc, bảo vệ da, cho bạn một làn da luôn hồng hào tươi trẻ. Chất carotenoid trong dầu gấc phòng chữa sạm da, trị mụn trứng cá hiệu quả. Lycopen không chỉ làm đẹp da mà còn rất có lợi cho tóc, giảm tình trạng rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe và mềm mại hơn. Vô hiệu hóa chất gây ung thư: Theo một số nghiên cứu, hợp chất lycopen, vitamin E, beta carotene trong dầu gấc có thể vô hiệu hóa 75% chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Ngoài ra, còn phòng được các bệnh dịch và bệnh đường hô hấp. Dùng dầu gấc giúp sáng mắt và giảm triệu chứng của các bệnh lý về mắt Viên uống dầu gấc Vinaga - Sản phẩm sức khỏe an toàn tiện dụng cho gia đìnhVới chiết xuất từ 100% dầu gấc tự nhiên, viên uống dầu gấc Vinaga được đông đảo người dùng ưa chuộng và nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên da. Viên dầu gấc có các thành phần như: Vitamin A, E, omega - 3, chất chống oxy hóa, chất béo,... có thể giúp bảo vệ và nuôi dưỡng mắt, chống mỏi mắt, tăng đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa quá trình lão hóa, hỗ trợ chăm sóc da và mang lại cho chị em một làn da hồng hào tươi trẻ. Vinaga là sản phẩm từ Vnpofood - doanh nghiệp đầu tiên hoạt động trong lĩnh vực thực phẩm thuốc ở Việt Nam. Các sản phẩm của Vnpofood đều nhận được nhiều sự tin tưởng từ phía khách hàng và được Bộ Y tế, tổ chức chuyên ngành trong và ngoài nước cấp bằng khen chứng nhận. Trên đây là những thông tin giải đáp vấn đề uống dầu gấc trong bao lâu. Mong rằng, qua bài viết, bạn đọc biết cách sử dụng dầu gấc để mang đến hiệu quả sức khỏe tốt nhất cho gia đình và bản thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi, chúc bạn đọc thật nhiều sức khỏe. Cẩm Thơ Nguồn tham khảo: Tổng hợp Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
Bài viết liên quanBài nổi bật
Quý khách vui lòng nhập số điện thoại để đăng nhập tài khoản Long Châu
Mã OTP đã được gửi đến số điện thoại có hiệu lực trong vòng Đổi số điện thoại khác
Mật khẩu có ít nhất 6 ký tự và tối đa 16 ký tự
Quý khách vui lòng nhập mật khẩu |
