-
25-06-2022 08:49
Nữ siêu mẫu chuộng những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, không ngại thử nghiệm và nghiên cứu kỹ lưỡng về cách chăm da, làm đẹp.
-
24-06-2022 16:04
Nhiều câu hỏi thú vị được đặt ra xoay quanh bộ trang phục được Hương Ly trình diễn trong đêm bán kết "Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022".
-
24-06-2022 11:05
Từng đăng quang và đoạt nhiều thứ hạng cao tại các cuộc thi sắc đẹp lớn nhỏ nhưng những người đẹp này không ngần ngại tiếp tục "chinh chiến".
-
24-06-2022 06:49
Jennie nổi tiếng là nữ idol sở hữu làn da trắng mịn không tì vết mặc dù lịch trình lúc nào cũng bận rộn.
-
23-06-2022 15:22
Các mẫu thiết kế được nhà thiết kế Hoàng Hải sử dụng kỹ thuật thêu tay, đính kết thủ công tỉ mỉ...
-
23-06-2022 12:50
Trong trang phục cưới đơn giản và khác biệt, Từ Hy Viên để lộ nhiều hình xăm trên vai, gáy và tay...
-
23-06-2022 08:25
Trong thời tiết nóng, vấn đề da thường gặp nhất chính là bóng dầu. Lượng dầu thừa tiết ra nhiều dễ gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
-
22-06-2022 15:16
Thoát khỏi hình ảnh an toàn và nhàm chán, Hoàng tử William ở tuổi 40 nhận được nhiều lời khen về gu thời trang lịch lãm, phá cách.
-
22-06-2022 11:23
Có nhiều người tin rằng tính cách của một người tương ứng với hình dáng khuôn mặt của người đó.
-
21-06-2022 22:39
Nguyễn Thị Phương Thảo có số đo vòng ba lên đến 101 cm. Nhiều thí sinh khác như: Nguyễn Thị Oanh, Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên... cũng có chỉ số ấn tượng.
-
21-06-2022 17:05
Sau nhiều lần thay đổi phong cách thời trang, bà Camilla đã có sự lột xác đáng kể và trở thành một trong những nhân vật đáng chú ý nhất nước Anh.
-
21-06-2022 11:55
Từ cổ phục đến cách tân, truyền thống đến đương đại các mẫu áo dài ghi điểm với sự tinh giản về kết cấu, điểm xuyết những họa tiết bắt mắt.
-
21-06-2022 08:01
Cùng chọn một hay nhiều mẫu trang phục tuyệt đẹp cho các lời mời tiệc cưới trong mùa hè 2022.
-
20-06-2022 15:07
Dâu tây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến những tác dụng bất ngờ cho mái tóc.
-
20-06-2022 15:03
Những cách làm đẹp đơn giản dưới đây sẽ giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và tươi tắn bất chấp cái nóng của mùa hè.
-
20-06-2022 07:14
Không cần chạy theo những xu hướng mới, những mẫu bikini dưới đây sẽ giúp bạn thể hiện cá tính lẫn gu thời trang rất riêng.
-
19-06-2022 11:33
Cô dâu chọn váy cưới đến từ các thương hiệu lớn, từng thực hiện trang phục trong ngày trọng đại cho nhiều ngôi sao thế giới.
-
19-06-2022 06:21
Ngày mới gia nhập làng giải trí Hàn, Seo Ye Ji có vòng eo 61cm nhưng theo thời gian, con số này thấp dần, có thời điểm được cho là chỉ 45cm.
Nữ diễn viên xinh đẹp từng có thời kỳ mũm mĩm, thừa cân, tay và chân kém thon gọn, khác biệt hoàn toàn với sau khi giảm cân.
Park Shin Hye [sinh năm 1990] là một nữ diễn viên, ca sĩ kiêm người mẫu nổi tiếng ở Hàn Quốc. Tên tuổi của cô được đông đảo khán giả Việt biết đến khi tham gia phim Những người thừa kế cùng nam diễn viên điển trai Lee Min Ho và phim Chuyện tình bác sĩ [Doctors] cách đây không lâu.
Trước đây, thân hình của Shin Hye có phần mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh, hình thể kém thon gọn. Nhưng cô đã nhanh chóng cải thiện hình thể bằng cách tích cực giảm cân kể từ khi tham gia bộ phim Doctors. Người đẹp chia sẻ, cô áp dụng 3 nguyên tắc sau để trở nên xinh đẹp hơn:
1. Ăn 2 bữa/ ngày và trước 6 giờ tối
Mặc dù lịch trình bận rộn, làm việc thâu đêm trong khi những người khác đã chìm vào giấc ngủ nhưng Shin Hye vẫn có thể kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn uống của mình. Cô kiên quyết không ăn bất kỳ thứ gì sau 6 giờ tối đặc biệt là những đồ ăn rắn.
Nữ diễn viên chỉ ăn 2 bữa/ ngày, gồm sáng và tối. Một phần vì Shin Hye không có thời gian để chuẩn bị 3 bữa ăn mỗi ngày. Phương pháp này có thể đơn giản hoá các bữa ăn, giúp thực hiện mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn. Nữ diễn viên phim Những người thừ kế ưu tiên các món ăn từ rau củ, sữa đậu nành, các món ăn lỏng, tránh xa tinh bột, đồ ăn chiên rán và nhiều dầu mỡ.
Thực đơn ăn kiêng của Park Shin Hye rất đơn giản. Bữa sáng là 1 cốc sữa không đường, 1 quả dưa chuột. Bữa trưa gồm 1/2 bát cơm, 1 ít cải thảo luộc. Còn bữa phụ nếu có cũng chỉ là dưa chuột và cải thảo.
Thực đơn kiêng khem nghiêm khắc của Park Shin Hye
2. Uống nước đậu đỏ để tránh phù nề
Cơ thể Park Shin Hye dễ tích nước, do đó cô luôn sử dụng nước đậu đỏ để giảm khả năng trữ nước trong cơ thể. Đậu đỏ còn được gọi là đậu Atduki hoặc Azuki, giúp gan giải độc tố, làm đẹp da rất hiệu quả. Chúng cũng là thảo dược tuyệt vời ngăn chặn sưng bọng mắt.
3. Tích cực tập luyện các môn thể thao
Shin Hye duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, như đạp xe 2-3 lần một tuần. Nữ diễn viên đồng thời tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao để giảm cân nhanh và hiệu quả. Yoga, chạy bộ và bơi lội cũng là sự lựa chọn được người đẹp ưu tiên.
Cô nàng 9X có thể đánh bóng chày, chơi bóng bàn, bóng chuyền, trượt tuyết, đấu kiếm... Tuy nhiên, để đốt cháy lượng thừa một cách tối đa, Park Shin Hye lựa chọn gắn bó mỗi ngày với tập nhảy theo vũ đạo theo các ca khúc Kpop.
Những khoảnh khắc chăm chỉ tập luyện thể thao của "bác sĩ".
Nhờ vậy mà thân hình của nữ diễn viên ngày càng được cải thiện, thon gọn bất ngờ.