Top 10 sách hay y học sức khỏe năm 2022
|
Những tác phẩm sau đây giúp độc giả có thêm kiến thức để tự bảo vệ sức khỏe trước đại dịch, cũng như làm phong phú tâm hồn của bản thân. Show 1. Khi hơi thở hóa thinh không: Tác phẩm ấn tượng nhất của Paul Kalanithi. Ông là bác sĩ tài năng nhưng đáng tiếc lại mắc bệnh ung thư phổi ở tuổi 36. Khó có câu từ nào diễn tả được những cảm xúc của tác giả khi nghe được tin xấu ấy. Tuy nhiên, trong tác phẩm của mình, bác sĩ người Mỹ lại cho độc giả thấy những góc rất khác của con người khi phải đối mặt cái chết. Bạn đọc thấy được sự can đảm, niềm tin trong quá trình chống lại căn bệnh ung thư của Paul. Quan trọng hơn, đó còn là những trăn trở về cái chết dưới góc nhìn của một bác sĩ.  2. Bộ sách Nhân tố Enzyme: Tác phẩm tập hợp nhiều kiến thức y học có giá trị cao trong việc áp dụng thực tế của tác giả Hiromi Shinya. Trong bộ sách này, tác giả trình bày nhiều phân tích chi tiết về tương quan giữa thói quen ăn uống, sinh hoạt đối với sức khỏe. Hiromi Shinya nhấn mạnh rằng muốn có một hệ miễn dịch tốt, nền tảng sức khỏe vững vàng, cần một lối sống và chế độ ăn uống phù hợp. 3. Câu chuyện từ trái tim: Càng trong những hoàn cảnh khó khăn, tình người sẽ càng tỏa sáng lấp lánh. Tác phẩm Câu chuyện từ trái tim của bác sĩ Nguyễn Lân Hiếu là một trong những ví dụ chứng minh điều đó. Cuốn sách tập hợp nhiều câu chuyện nhân văn, thấm đẫm tình người ở ngay tại nơi mà ranh giới giữa sự sống và cái chết hiện ra rõ nét nhất. 4. Y học dinh dưỡng - Những điều bác sĩ không nói với bạn: Cơ thể người có thể coi là một cỗ máy tinh vi với cấu tạo rất phức tạp. Mọi tác động chủ quan hay khách quan đều tạo ra ảnh hưởng lớn tới cơ thể. Vậy làm thế nào để đảm bảo "cỗ máy" đó sẽ hoạt động tốt và bền bỉ theo năm tháng? Phần nào câu trả lời sẽ có trong Y học dinh dưỡng - Những điều bác sĩ không nói với bạn, một tác phẩm của Ray D. Strand. Trong cuốn sách, tác giả nhấn mạnh tới dinh dưỡng và tác động của nó lên cơ thể người. 5. Hệ miễn dịch: Nếu cơ thể là một chiến binh thì hệ miễn dịch chính là bộ áo giáp. Hệ miễn dịch bảo vệ chúng ta từng phút, từng giây trước mọi tác nhân có hại cả trong và ngoài cơ thể. Con người chỉ thực sự khỏe mạnh nếu như có một hệ miễn dịch vững chắc. Và tác phẩm Hệ miễn dịch của Daniel M. Davis không chỉ mang đến những kiến thức y khoa có giá trị mà còn cả những câu chuyện rất đời thường đầy cảm động. 6. Bí quyết trường thọ của người Nhật: Đúng như tên gọi của mình, tác phẩm Bí quyết trường thọ của người Nhật sẽ mang đến của độc giả những chia sẻ hữu ích về việc làm thế nào để có sức khỏe dẻo dai, ổn định. Cuốn sách chứa đựng nhiều kinh nghiệm, tinh hoa trong suốt cuộc đời chữa bệnh, hành y cứu người của chính tác giả, bác sĩ, huyền thoại y học người Nhật Bản Shigeaki Hinohara. 7. Đừng ốm: Trong vòng vài năm trở lại đây, người dân trên khắp thế giới phải đối mặt đại dịch Covid-19 ở quy mô toàn cầu. Nhìn ở góc độ khác, cũng từ đây, chúng ta cần nhìn nhận lại nghiêm túc tầm quan trọng của việc nâng cao hệ miễn dịch. Nhóm tác giả cuốn sách Đừng ốm, ban biên tập tạp chí Prevention, nhấn mạnh rằng việc tự chăm sóc bản thân một cách thông minh, có khoa học sẽ là chìa khóa để nâng cao hệ miễn dịch. Ảnh: Voso Theo Zing News Tags: BÌNH LUẬN
by Duyên Nguyễn 23-03-2021 Sức khỏe vốn là một trong những thứ quý giá đối với mỗi con người chúng ta. Bạn có một sức khỏe lành mạnh thì công việc hoài bão, ước mơ, tất cả mọi hoạt động trong tương lai của bạn mới có thể thực hiện. Chính vì thế mà bạn cần biết thêm về những kiến thức cơ bản về sức khỏe, để bạn có một sức khỏe lành mạnh và có lối sống khoa học ngăn ngừa các loại bệnh tật tấn công bạn. Có rất nhiều cuốn sách y học hay và ý nghĩa. Trong bài viết sau đây là một số những cuốn sách y học sức khỏe hay nhất bạn nên đọc, mời bạn đọc xem qua nhé. 1Thiền và Tâm Phân HọcSách này là kết quả của một cuộc hội thảo về Thiền và Tâm phân học, dưới sự bảo trợ của Ban tâm phân học của Trường Y khoa, Autonomous National University, Mexico, vào thượng tuần tháng tám, 1957, ở Cuernavaca, Mexico. Bất cứ một tâm lý gia nào, cho dù cách đây hai mươi năm, hẳn đã hết sức ngạc nhiên - hay bất mãn - thấy các đồng liêu của mình đi lưu tâm đến một hệ thống tôn giáo “thần bí” như Thiền tông. Ông hẳn đã lại còn ngạc nhiên hơn nữa thấy rằng đa số những người hiện diện không phải chỉ “lưu tâm” đến mà còn quan tâm sâu xa, và rằng một tuần lễ gần gũi giáo sư Suzuki và những tư tưởng của ông, ít nhất cũng, có thể nói là đã gây một ảnh hưởng phấn khích và hăng say đối với họ. Lý do của sự thay đổi này nằm trong những yếu tố được bàn luận sau đây trong sách, nhất là trong bài của tôi. Tóm tắt những yếu tố, ta có thể tìm thấy chúng trong sự phát triển của lý thuyết tâm phân học, trong những thay đổi đã xảy ra trong không khí trí thức và tâm linh của thế giới Tây phương, và trong văn nghiệp của giáo sư Suzuki, mà bằng những sách vở, những thuyết giảng và nhân cách của ông, đã khiến thế giới Tây phương làm quen với Thiền. Hẳn nhiên là tất cả mọi người tham dự hội thảo đều có quen thuộc đôi chút với những tác phẩm của giáo sư Suzuki, cũng như nhiều vị độc giả của sách này cũng có thể vậy. Điều dị biệt giữa những bài thuyết giảng được in ở đây của ông với những tác phẩm khác của ông là những bài này đặc biệt đối trị với những vấn đề tâm lý học như vô thức, và bản ngã, và hơn nữa chúng được đọc trước một nhóm nhỏ gồm những nhà tâm phân và những nhà tâm lý học mà giáo sư Suzuki đã biết đến những thắc mắc và ưu tư của họ suốt những cuộc bàn luận và đàm thoại của trọn một tuần gần gũi. Do đó, tôi tin rằng, những giảng thuyết này có giá trị đặc biệt đối với những nhà tâm phân và những nhà tâm lý và cho nhiều người suy tư, quan tâm đến những vấn đề của con người, bởi vì trong khi chúng không được làm cho “dễ đọc” chúng lại dẫn dắt độc giả hiểu được Thiền đến một mức độ mà họ có thể tự tiếp tục được.
2Cẩm nang cho các bà mẹ trẻ - mang thai và sinh đẻby Duyên Nguyễn 23-03-2021 Mang thai là điều thiêng liêng nhất của mỗi người phụ nữ. Vì vậy, họ luôn mong muốn thai nhi mình sinh ra được khỏe mạnh và nhận được chế độ chăm sóc chu đáo nhất ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Tuy nhiên, mang thai không phải là điều dễ dàng. Khi mang thai, phụ nữ sẽ có những sự thay đổi về mặt tâm lý, sinh lý theo nhiều chiều hướng khác nhau. Cũng trong thời gian này, người phụ nữ cần chú trọng hơn vào những yếu tố có thể tác động đến thai nhi, từ đó đảm bảo được an toàn cho cả mẹ và bé. Đầu tiên là trước khi có ý định mang thai, cha mẹ phải có một thời gian làm quen với lối sống tích cực, tránh xa những chất kích thích cũng như thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý. Tương tự với khi mang thai, không chỉ chú ý bổ sung dinh dưỡng cho người mẹ mà còn nên có những phương pháp thúc đẩy sự phát triển của thai nhi như nghe nhạc, trò chuyện với thai nhi… Và còn rất nhiều lời khuyên hữu ích được đề cập trong cuốn sách, nếu bạn đang có ý định mang thai hay đang mang thai, đừng bỏ lỡ cuốn sách này…
3Bác sĩ giải đáp về chuyện ấyby Duyên Nguyễn 23-03-2021 Đã từ xa xưa chuyện hiểu biết về việc quan hệ vợ chồng, quan hệ nam nữ đã là điều vô cùng tế nhị cho nên các cặp đôi thường rất ngại đề cập đến vấn đề làm sao quan hệ cho đúng và an toàn. Hoặc bản thân trong họ tự định nghĩa thế nào là quan hệ tình dục đúng đắn ngay từ lúc đầu mà không dựa trên một cơ sở khoa học nào, điều đó thực sự vô cùng nguy hại đến sức khỏe của họ về lâu dài. Vậy để làm sao để hiểu biết một cách triệt để nhất về vấn đề thường bị giấu kín này? “Bác sĩ giải đáp về chuyện ấy” là một tác phẩm sẽ cung cấp tất tần tật. Được sáng tác dưới dạng cuộc hội thoại giữa cặp vợ chồng và bác sĩ, “Bác sĩ giải đáp về chuyện ấy” của giáo sư Ferederic Rossiter (Nguyễn Anh Tuấn dịch) có thể đem lại cho người đọc các thông tin tương đối đầy đủ đời sống tình dục, khắc phục những quan niệm sai lạc mà mỗi người đều có thể mắc phải.
4Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnhby Duyên Nguyễn 23-03-2021 Tác phẩm “Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh” được viết bởi một bác sĩ chuyên khoa đã có kinh nghiệm rất lâu năm và đạt những thành tựu lớn. Hiromi Shinya là bác sĩ chuyên khoa về tiêu hóa với hơn 40 năm kinh nghiệm. Hiện tại, ông đang làm việc cả ở Mỹ và Nhật Bản. Khoảng 35 năm về trước, ông là người đầu tiên trên thế giới thành công trong việc phẫu thuật cắt bỏ polyp1 bằng phương pháp nội soi đại tràng mà không cần phẫu thuật mở ổ bụng. Ông đã khám cho khoảng hơn 300.000 bệnh nhân trong đó có rất nhiều chính trị gia và những người nổi tiếng. Với các bệnh nhân của ông, tỉ lệ tái phát ung thư gần như bằng 0%. Khi đọc tác phẩm, bạn sẽ bất ngờ bởi rất nhiều điều mình cũng như bạn đã bị quảng cáo của rất nhiều sản phẩm tiêm nhiễm những điều hoàn toàn sai lầm. Chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa động vật, sữa chua,… Không những chúng không có tác dụng bổ dưỡng như cho cơ thể người như quảng cáo mà ngược lại còn rất hại cho cơ thể con người. Uống thuốc chắc chắn sẽ để lại cho bạn những hậu quả về lâu dài bởi vì tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là “thuốc độc”. Tác phẩm giúp chúng ta có thêm hiểu biết hơn để điều chỉnh lối sống sinh hoạt hàng ngày, những thức ăn mình đưa vào để có thể tổng hợp được nhiều enzyme giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà không cần phải dùng đến thuốc.
5365 Lời khuyên về sức khỏeby Duyên Nguyễn 23-03-2021 Sức khỏe là một trạng thái về thể chất của một con người khỏe mạnh, không bị đau yếu. Khi có nó, ta không cảm thấy nó là quý giá nhưng khi ta mất nó, tức là khi ta bị bệnh tật dày vò, ta không còn lành mạnh như trước, ta mới nhận thấy một cách thấm thìa và đủ đầy rằng sức khỏe còn hơn tiền bạc, danh vọng mà không có thể lực vật chất, tinh thần nào bằng nó được và chỉ khi đó, ta mới hối tiếc rằng tại sao mình lại có thể đánh mất hoặc bằng lí do này, lí do khác một của cái to lớn nhất trên đời. Hãy trông chàng trai trẻ kia bên hàng xóm, thân hình vạm vỡ, thể xác căng tràn nhựa sống, chân tay tưởng chừng như của một lực sĩ sắp ra đấu trường; quả thực là một pho tượng sống. Nhưng sau một thời gian ngắn, mải vui chơi với bạn bè, thức trắng những đêm dài để đắm say theo chén rượu, cược bài, chàng trai trở thành một cái xác không hồn, thân hình tiều tụy, mắt hốc hác, chân tay biến đi các bắp thịt tròn mà chi còn một lớp da bọc một mớ thịt tong teo. “365 lời khuyên về sức khoẻ” là những lời khuyên nhằm giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình như: xử lý nhanh với những vấn đề về sức khoẻ hàng ngày, những vấn đề chính về phòng bệnh, phát hiện và trị bệnh, thực phẩm và sức khỏe, mối liên quan giữa cảm xúc và sức khoẻ, các vấn đề về sức khỏe riêng của phái nữ và phái nam, hạnh phúc và sức khoẻ trong cuộc sống tình dục, khỏe để đi du lịch...
What's your reaction?bài viết cùng người đăng
by Duyên Nguyễn 07-05-2021
by Duyên Nguyễn 05-05-2021
by Duyên Nguyễn 26-04-2021 Tears in Heaven |
